6 modi efficaci per smettere di pensare a qualcuno

In questo articolo

• Come smettere di pensare a "qualcuno"
• Accettazione e dolore
• Il discorso
• Scegli le tue battaglie
• Metti la tua armatura
• Distanza e strategia
• Questa è la guerra che semplicemente non puoi perdere

Senti sempre di fare tutto il lavoro nella tua relazione? Stai sempre camminando su gusci d'uovo e fai le cose che vogliono?

I tuoi testi diventano senza risposta e ricevi chiamate solo quando hanno bisogno di te? Se la tua risposta a queste domande è "sì", allora ci sono buone probabilità che tu possa avere una relazione "unilaterale".

Aspetta un minuto! Niente panico.

La cosa più importante da capire è che hai già fatto enormi sforzi, per far funzionare qualcosa per voi due. A questo punto, devi capire anche la tua felicità.

Forse, sono stati cattivi per te e ti hanno costretto a pensare che la loro felicità sia l'unica cosa importante al mondo. Ma, ovviamente, non è vero.

Non hai bisogno di una formula magica per sistemare la tua situazione. È tempo di far cadere quel bagaglio malsano e fare un passo verso la tua felicità.

Come smettere di pensare a "qualcuno"

Una volta che hai deciso, la domanda evidente che si pone è: come smettere di pensare a qualcuno?

Dovresti essere strappato da domande come "come toglierti qualcuno dalla mente" e "come dimenticare qualcuno che ami.'

Ancor prima di iniziare il processo di superamento della tua relazione fallita, potresti semplicemente sfuggire che non puoi smettere di pensare a quella persona. Il processo di superamento di qualcuno potrebbe sembrare snervante all'inizio.

Ma ricorda che non è impossibile smettere di pensare a qualcuno che ti piace, specialmente quando quella "qualcuno" è la ragione per cui stai soffrendo in primo luogo!

Qui sono dati sei modi semplici e pratici per smettere di perdere "qualcuno" e riportare la vita in pista.

Dopotutto, pensare costantemente a "qualcuno" è una perdita morta. E ci sono molte cose migliori nella vita che ti stai già perdendo!

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1. Accettazione e dolore

Come smettere di pensare a qualcuno?

Devi capire che non c'è niente di speciale tra voi due, e non sarebbe mai così; A meno che non condividano gli stessi sentimenti, ospiti per loro.

Chiediti: se qualcuno è nella tua mente, sei sul loro?

Se la risposta è no, accetta tutto ciò che è accaduto fino ad ora. Devi averti fatto del male, ma ricorda che non è affatto colpa.

È ora che tu possa andare avanti. Ma, MAke sicuro di rattristarsi. Hai appena perso qualcuno, che pensavi fosse importante.

Angoscia ha bisogno di tempo per guarire, piangere un po ', ridere un po' di più e sfogare tutto.

2. Il discorso

È considerato sano avere una conversazione sui tuoi sentimenti e chiarire la tua posizione.

Dopo aver accettato lo stato della tua relazione, Devi dire alla persona - "niente di più".

C'è una possibilità che questa possa essere una conversazione imbarazzante da avere, ma, è semplicemente un modo, per rassicurarti della tua importanza.

Ma, se hai bisogno di smettere di pensare a qualcuno, devi fare dei passaggi audaci.

3. Scegli le tue battaglie

Parlare dello sconvolgimento emotivo che affronti, può essere lancinante. Quindi, assicurati di concentrarti su un problema alla volta.

Inizia chiedendoti, perché senti ciò che senti e prendilo da lì.

Ma ricorda, la chiave è scegliere ciò che decidi di affrontare. Assicurati di non dare combattimenti passati mentre discuti la tua ferita e il dolore attuale.

Cerca di non ruminare su "come smettere di pensare a qualcuno" e concentrati su un problema alla volta.

4. Metti la tua armatura

Come smettere di pensare a qualcuno?

Bene, assicurati di avere un sistema di supporto e un senso di credenza in te stesso!

Devi capire che, qualunque cosa sia successo, non è il tuo illecito. Eppure, le persone tendono ad essere dolorose, quando non vogliono ammettere di aver torto.

Quindi, faranno molte cose dolorose, dopo che hai deciso di tagliarle dalla tua vita.

Prendi tutto frontale, con una testa di livello e sorridi. Non fa male avere un amico.

5. Distanza e strategia

Assicurati di mantenere una quantità adeguata di spazio tra te e la persona, socialmente. Questo creerà una barriera, tenendoti lontano da complicazioni indesiderate.

Hai dato via, molta attenzione e sforzi per quella persona. Ora, non c'è motivo di preoccuparsi della domanda "Come smettere di pensare a qualcuno.'

Tutto quello che devi fare è distogliere la stessa attenzione in cose costruttive. Questo ti manterrà impegnato e lontano dal pensarci, troppo.

6. Questa è la guerra che semplicemente non puoi perdere

"Come smettere di pensare a qualcuno" è innegabilmente un pensiero angosciante. Non sarà facile.

Ma ciò non significa che dovresti rinunciare. È la tua vita!

Meriti di essere felice. Ci saranno molte emozioni che ti arrivano. Assicurati di portarli frontali.

Questa è la guerra che semplicemente non puoi perdere. Apprezzo ogni singola persona che mantiene la tua azienda in questo momento difficile.

Ogni volta che ti senti depresso, parla con qualcuno, forse dalla famiglia o da un caro amico. Fai qualcosa che ti fa sorridere.

Concentrati su altre relazioni significative della tua vita. Ancora più importante, concentrati su te stesso!

A poco a poco, tutto il dolore si chiuderà e emergerai da questo casino, come una nuova persona, una persona migliore; La tua guerra sarà vinta.

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