6 DOS e DOVE EFFICAtti per donne sposate infelici

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In questo articolo

• DO: superare la necessità di esternalizzare la tua autostima
• Non: metti la tua autostima nelle mani di tuo marito
• DO: lascia andare le aspettative
• Non: concentrati sul risultato
• DO: coltiva la gratitudine
• Non: dare per scontata il tuo partner

La causa di ogni matrimonio infelice è molto probabilmente un profondo senso di insoddisfazione. La sensazione che non ci sia abbastanza amore, affetto, fiducia, rispetto o altri componenti cruciali per una connessione soddisfacente.

Per natura, una donna è più connessa alle sue emozioni. È spesso quella che lo percepisce per primo e diventa più influenzata dal senso di infelicità. Per compensare eccessivamente questo, una donna sposata infelice:

• controlla i suoi partner,
• si preoccupa eccessivamente o
• si impegna nel comportamento di auto-sabotaggio

Cosa funziona, cosa non funziona e cosa puoi fare diversamente?

La codipendenza può svolgere un ruolo significativo nella creazione di matrimoni infelici e incompleti. Tuttavia, non è necessario essere codipendenti per arrivare a un punto in cui lotta nella tua relazione. Le mogli di tutto il mondo che sono sicure e fiduciose si rivolgono anche a misure disperate, pensando che ciò risolverà i loro problemi coniugali.

Tali misure consistono spesso in una moglie infelice che diventa:

• super sessuale per ri-guarì il proprio partner,
• fare ulteriore pressione sul coniuge,
• essere più impegnativo del solito,
• supplica,
• Presentazione di conversazioni infinite sulle emozioni, ecc.

Sfortunatamente, tali misure raramente funzionano. In effetti, tutto ciò che fanno è generare un effetto negativo sul matrimonio che porta a lamentarsi di donne e mariti infastiditi.

Più spesso, scegliamo di rimanere bloccati in una relazione stressante e frustrante. Ciò che funziona meglio è prendere un momento e riflettere sulla parte che stai interpretando come moglie in un matrimonio infelice e riconoscere cosa puoi fare al riguardo. Anche se all'inizio sembra un paradosso, ogni situazione di vita negativa ha alcuni vantaggi da offrire.

Diventare consapevole di ciò che è quel beneficio subconscio a cui stiamo trattenendo e comprendere il prezzo che stiamo pagando per essere una donna sposata infelice può essere una grande fonte di motivazione per cambiare significativamente la nostra mentalità.

Ecco 3 do e 3 da non fare insieme ai loro potenziali benefici. Se applicato alla tua mentalità e comportamento, questo può avere un impatto significativo sul miglioramento della qualità del tuo matrimonio. Darà una visione più approfondita di ciò di cui le donne hanno bisogno nel matrimonio e miglioreranno la vita in generale.

DO: superare la necessità di esternalizzare la tua autostima

Potrebbe essere che gli adulti della tua vita non avessero la capacità o l'opportunità di offrirti un ambiente caldo, amorevole e accettante con molta attenzione e supporto. È probabile che tu scelga un partner disattento o incoerente nel modo in cui ti ama.

Questo ti mette nella posizione di una donna sposata infelice. Potresti costantemente cercare di piacere e impressionare tuo marito per convalidare e sentirti meglio con te stesso. Devi riguadagnare il tuo potere e valorizzare direttamente senza bisogno dell'approvazione o dell'attenzione di qualcun altro.

Non: metti la tua autostima nelle mani di tuo marito

Quando sei con un partner disattento, puoi riesperienza con le tue condizioni d'infanzia quando ti senti infelice. E questo ti fa sentire familiare e normale."In questo modo, puoi finire per non avere bisogno di essere responsabile dell'amare e della valutazione.

Continui a soffrire come una donna sposata infelice. Il prezzo che probabilmente stai pagando per questo è piuttosto alto. Può contenere rabbia, isolamento, bassa autostima, impotenza, ansia e condizioni più gravi come depressione o problemi di salute mentale simili.

DO: lascia andare le aspettative

Lasciare andare le aspettative matrimoniali può liberarti dalla tensione e dalla frustrazione che potrebbe essere la causa dei tuoi problemi in primo luogo.

Come umani, abbiamo la tendenza a formare aspettative attorno a ogni cosa possibile nella vita. Ma le aspettative che portano alla maggior parte delle delusioni sono quelle che attribuiamo alle persone più vicine a noi, i nostri coniugi. Dobbiamo semplicemente lasciarli andare tutti.

Non: concentrati sul risultato

Quando controlliamo e manipoliamo gli altri, stiamo cercando di farli comportare e pensare nel modo in cui vogliamo loro. Potresti ottenere un falso senso di controllo, certezza e potere, ma il prezzo è enorme.

Controllando e manipolando, Stiamo danneggiando profondamente la relazione, limitare il nostro partner, creare distanza e rifiuto. Abrriamo come acquirenti, diventiamo egoisti e egocentrici, pensando a ciò che vogliamo ottenere e non a ciò che possiamo dare.

DO: coltiva la gratitudine

Sei una donna sposata infelice e è probabile che tu sia BLaming tuo marito per molte cose che ti hanno portato a questa triste situazione. Se questo è il caso, potrebbe sembrare irragionevole chiederti di trovare ed esprimere quotidianamente gratitudine nei confronti di tuo marito.

Essere grati e grati al tuo partner porta a una maggiore soddisfazione coniugale. Pertanto, questo è ciò che devi fare per fare uno spostamento significativo nella "atmosfera" complessiva del tuo matrimonio.

Non: dare per scontata il tuo partner

Siamo tutti catturati dal nostro senso di diritto. Di conseguenza, tendiamo a vedere solo le carenze e gli errori dei nostri partner. Il risultato di una tale prospettiva sui nostri altri significativi è che riteniamo di essere innocenti e di essere colpevoli, che abbiamo ragione e hanno torto.

Potremmo sentirci di proteggere noi stessi dall'essere feriti e abbiamo la possibilità di essere vittime della nostra configurazione coniugale. Il prezzo che paghiamo per questo è la solitudine, la miseria, la colpa e l'infelicità. Il marito si sentirà sicuramente infastidito mentre la moglie è sempre infelice nel matrimonio.

Se vediamo il nostro matrimonio in difficoltà come un'opportunità per l'auto-sviluppo invece di uno sfortunato evento nella nostra vita, avremo la possibilità di crescere come donne. Possiamo essere autorizzati a vivere una vita più piena e soddisfacente all'interno del nostro matrimonio, rendendo meglio il rapporto con noi stessi e i nostri partner.