5 tratti di un matrimonio di lunga durata

Ho mai guardato una coppia di sposi più felice e mi chiedeva quale sia il loro segreto? Sebbene non ci siano due matrimoni uguali, la ricerca mostra che tutti i matrimoni felici e di lunga durata condividono gli stessi cinque tratti di base: comunicazione, impegno, gentilezza, accettazione e amore.

1. Comunicazione

Uno studio pubblicato dalla Cornell University ha scoperto che la comunicazione è il tratto numero uno dei matrimoni che durano. I ricercatori hanno intervistato quasi 400 americani di età pari o superiore a 65 anni che erano stati in un matrimonio o in un'unione romantica per almeno 30 anni. La maggior parte dei partecipanti ha affermato di ritenere che la maggior parte dei problemi coniugali potesse essere risolti con una comunicazione aperta. Allo stesso modo, molti dei partecipanti i cui matrimoni erano finiti incolpavano una mancanza di comunicazione per la rottura della relazione. Una buona comunicazione tra le coppie aiuta a mantenere la vicinanza e l'intimità.

Coppie con matrimoni di lunga durata si parlano senza mentire, accusare, incolpare, licenziare e offensivi. Non si muovono a vicenda, diventano passivi aggressivi o si chiamano nomi a vicenda. Le coppie più felici non sono quelle che sono preoccupate per chi è in colpa, in quanto si considerano un'unità; Ciò che colpisce la metà della coppia colpisce l'altra e ciò che è più importante per queste coppie è che la relazione è sana.

2. Impegno

Nello stesso studio pubblicato dalla Cornell University, i ricercatori hanno scoperto che un senso di impegno è un fattore chiave nei matrimoni duraturi. Tra gli anziani che hanno intervistato, i ricercatori hanno visto che piuttosto che considerare il matrimonio una partnership basata sulla passione, gli anziani hanno visto il matrimonio come una disciplina - qualcosa da rispettare, anche dopo che il periodo della luna di miele è terminata. Gli anziani, hanno concluso i ricercatori, hanno visto il matrimonio come "ne vale la pena", anche quando ciò significava dover sacrificare il piacere a breve termine per qualcosa di più gratificante in seguito.

L'impegno è la colla che tiene insieme il tuo matrimonio. Nei matrimoni sani, non ci sono giudizi, viaggi di colpa o minacce di divorzio. Le coppie sane prendono sul serio i voti matrimoniali e si impegnano senza condizioni. È questo impegno incrollabile che costruisce le basi della stabilità su cui sono costruiti buoni matrimoni. L'impegno agisce come una presenza costante e forte per mantenere la relazione messa a terra.

3. Gentilezza

Quando si tratta di mantenere un buon matrimonio, il vecchio adagio è vero: “Un po 'di gentilezza fa molta strada."In effetti, i ricercatori dell'Università di Washington hanno creato una formula per prevedere per quanto tempo sarebbe durato un matrimonio, con una massima precisione del 94 %. I fattori chiave che influenzano la lunghezza di una relazione? Gentilezza e generosità.

Anche se può sembrare troppo semplice, basta pensare: non sono spesso gentilezza e generosità i primi comportamenti incoraggiati nell'infanzia e rafforzati per tutta la vita? L'applicazione della gentilezza e della generosità ai matrimoni e alle relazioni impegnate a lungo termine può essere un po 'più complessa, ma la "regola d'oro" di base dovrebbe ancora essere applicata. Considera come interagisci con il tuo coniuge. Sei sinceramente impegnato quando ti parla del lavoro o di altre cose che potresti non essere interessato? Piuttosto che sintonizzarlo, lavora su come ascoltare veramente il tuo coniuge, anche se trovi l'argomento di conversazione banale. Prova ad applicare la gentilezza ad ogni interazione che hai con il coniuge.

4. Accettazione

Le persone in matrimoni felici accettano i propri difetti e quelli del loro partner. Sanno che nessuno è perfetto, quindi prendono il loro partner per quello che sono. Le persone in matrimoni infelici, d'altra parte, vedono solo colpa nei loro partner - e, in alcuni casi, proiettano persino i loro difetti sul coniuge. Questo è un modo per rimanere in negazione sui propri difetti mentre si diventa sempre più intolleranti al comportamento del loro partner.

La chiave per accettare il tuo partner per quello che è, è accettarti per quello che sei. Che tu ruspi troppo forte, parli troppo, manchi troppo o abbia un desiderio sessuale diverso rispetto al tuo coniuge, sappi che questi non sono difetti; Il tuo partner ti ha scelto, nonostante le tue carenze percepite, e lui o lei merita la stessa accettazione incondizionata da te.

5. Amore

Dovrebbe andare ovviamente a dire che una coppia amorevole è una coppia felice. Questo non vuol dire che tutti debbano essere "innamorati" del coniuge. Faste "innamorati" è più un'infatuazione che essere in una relazione sana e matura. È una fantasia, una versione idealizzata dell'amore che di solito non dura. L'amore sano e maturo è qualcosa che ha bisogno di tempo per svilupparsi, insieme ai tratti sopra elencati: comunicazione, impegno, gentilezza e accettazione. Questo non vuol dire che un matrimonio amorevole non può essere appassionato; Al contrario, la passione è ciò che vitalizza la relazione. Quando una coppia è appassionata, comunicano onestamente, risolvono facilmente i conflitti e si impegnano a mantenere la loro relazione intima e viva.