5 passaggi per aiutarti a imparare ad amare te stesso

In questo articolo

• Imparare ad amare te stesso - il più grande amore di tutti
• Concediti una pausa
• Perdona te stesso
• Perseguire i tuoi interessi
• Impara a dire di no
• Mantieni un diario dei tuoi risultati quotidiani
• Concediti il ​​dovuto credito

Un certo numero di persone credono che amare se stessi sia equivalente all'egoismo.

Siamo orgogliosi del fatto che siamo altruisti, che ci mettiamo davanti agli altri, che non pensiamo di danneggiare le possibilità o le opportunità o la vita degli altri che non possiamo o non possiamo ferire altri - che si tratti di emotivamente o fisicamente.

Per quanto eroico possa sembrare, può venire a morderli nella loro schiena molto presto. C'è una linea sottile tra essere altruisti ed essere più che necessari critici con se stessi.

Essere critici e sforzarsi di essere migliori di ieri è importante; Tuttavia, l'intero lavoro del mondo, a volte, è giudicarci e abbatterci quotidianamente.

Non è perfetto, ma è quello che è.

Imparare ad amare te stesso - il più grande amore di tutti

L'amore per se stessi è importante Per ogni essere umano.

Imparare ad amare te stesso è cruciale, anche quando si tratta di relazioni. Se hai attraversato una recente rottura o anche se è passato un po 'di tempo, le persone tendono a incolpare se stesse per non aver visto come fossero i loro ex partner o per qualunque comportamento gli ex partner hanno comportato. E quando cercano di andare avanti dalla relazione, falliscono miseramente.

Molte volte troveresti persone che dicono da qualche parte in questo senso: “Perché mi innamoro sempre di alcuni tipi di persone?"

Il problema sorge quando non ci diamo il periodo di tempo richiesto per soffrire.

Non riusciamo a capire quali caratteristiche o abitudini avevano il nostro ex e seguiamo di nuovo lo stesso schema perché incolpiamo sempre noi stessi per qualsiasi cosa negativa che accada lungo la strada.

Concediti una pausa

Devi capire che non sei perfetto. \ Devi scendere dal piedistallo che hai creato per te stesso.

L'onere del mondo intero non è sulla tua spalla e non sei responsabile per nessuna cosa negativa che accade nelle tue vicinanze. Le persone sono responsabili delle proprie azioni. Se qualcuno vicino a te ha incasinato, non è colpa tua. Sarà colpa tua, anche se non ti fermerai e penserai a imparare ad amare te stesso.

Invece di mungere e battere il cespuglio, capire e credere in te stesso. Concediti metà della pausa che dai agli altri, impara ad amare te stesso e impara a capire i tuoi limiti.

Ci sono tonnellate di imparare ad amare te stesso libri, video disponibili. Ci sono lezioni e seminari. Quello che troverai in tutti i libri sull'apprendimento di amare te stesso è darti una pausa: il primo passo.

Ecco una manciata di suggerimenti che possono aiutarti a iniziare il lungo e arduo viaggio di imparare ad amare te stesso -

1. Perdona te stesso

Come accennato, concediti una pausa. Capire che nessuno è perfetto e tutti commettono errori.

Non ci sono danni nel commettere errori. Ci dice che siamo esseri umani. Il punto è riconoscere che avevi torto, accettalo, addolora se necessario, impara da esso e vai avanti.

2. Perseguire i tuoi interessi

La vita è provare qualcosa di nuovo e sfidare te stesso e vivere i tuoi sogni.

Se sei appena uscito da una relazione o se hai messo i tuoi sogni in attesa per un po 'a causa delle tue responsabilità, ora è il momento di trovare il tempo per te stesso.

Iscriviti per un ritiro o ottieni l'ammissione per una laurea che hai voluto per un po '.

Concediti essendo te stesso.

3. Impara a dire di no

Il tratto del personaggio peggiore che si può avere è di essere un piacere per le persone.

Non c'è nulla di dannoso per questo; L'unico danno che provoca è per la persona stessa. Mentre tentavano di rendere tutti felici, le persone più piante si allungano troppo.

Ad esempio, dicono di sì a una gita con gli amici mentre hanno una scadenza legata al lavoro che incombe sulle loro teste.

4. Mantieni un diario dei tuoi risultati quotidiani

Se hai ancora problemi ad apprezzare te stesso, mantieni un diario separato solo per elencare i tuoi risultati. E non aspettare che si presenti nulla di grosso.

Basta elencare piccoli sforzi che si verificano quotidianamente. Inoltre, aggiungi un paio di citazioni motivazionali e ben fatte di lavoro qua e là per sigillare l'accordo.

Quindi, quando quella nuvola grigia incombe, e ti senti sconvolto e sta per rompere, apri quel diario e dagli una lettura. Guarda quanto hai raggiunto, che all'epoca deve essere stato impossibile ma l'hai fatto.

Se sei stato in grado di fare queste cose, allora puoi sicuramente gestire qualcos'altro.

5. Concediti il ​​dovuto credito

Come un passo importante è elencare i propri risultati, il lavoro non si ferma qui.

È tuo compito celebrare i tuoi successi perché nessun altro lo farà. Condividi le tue vittorie, regalati andando in quel posto speciale, anche se da solo; E, soprattutto, sii felice con te stesso.