5 segni che soffri di una brava sindrome da ragazza

In questo articolo

• Cosa significa avere la sindrome di brava ragazza?
• 5 segni che soffri della sindrome della brava ragazza
• La sindrome della brava ragazza influisce sulla tua relazione?
• Come superare la sindrome della brava ragazza
• Il takeaway

“Sono una brava ragazza?"È qualcosa che potresti aver chiesto a un certo punto. Tecnicamente, non c'è niente di sbagliato nell'essere "gentile" o "buono.'

Tuttavia, le qualità elogiate nelle bambine, come essere silenziose, gentili e gradevoli, possono spesso tradursi nella "sindrome della brava ragazza" quando crescono, il che può essere un problema.

La gentilezza è una qualità che dovrebbe essere presente in tutti, indipendentemente dal genere. Ma come puoi dire se la tua gentilezza è ancora nel regno sano o se è iniziata a diventare dannosa?

Continua a leggere per determinare se hai la "simpatica sindrome della ragazza" e come può diventare problematico.

Cosa significa avere la sindrome di brava ragazza?

Cos'è esattamente una brava ragazza? Essere una brava ragazza è autoesplicativo, ma è quando diventa una sindrome che diventa un problema.

La "brava sindrome della ragazza" è la manifestazione di tratti apprezzati e lodati tra le bambine nella misura in cui la deviazione di quei tratti li fa sentire in colpa e paura di essere giudicati.

Sono le aspettative della società su chi le donne dovrebbero essere e come dovrebbero agire. Sebbene siano tratti ammirevoli da soli, le donne finiscono per interiorizzarli e sforzandosi di compiacere gli altri, anche se è a costo del loro benessere.

I segni di una brava ragazza di solito si manifestano in cose come la paura di parlare, la paura di deludere gli altri, la paura del rifiuto, la necessità di eccellere, evitare qualsiasi conflitto o scontro e incapacità di rifiutare gli altri.

Coloro che soffrono di questa sindrome tendono a risentirsi di coloro che possono ottenere ciò che vogliono perché non possono farlo per se stessi. Lottano per esprimere i loro sentimenti o affermarsi a causa della schiacciante paura della critica e del giudizio.

Nelle relazioni, si manifesta in pensieri, atteggiamenti, credenze, sentimenti e comportamenti negativi sul sesso e l'intimità, limitando il loro godimento e la reattività di quell'aspetto della relazione.

La società tende a pensare a "brave ragazze" come innocenti e puro. Pertanto, una significativa mancanza di educazione sessuale positiva può inibire la risposta sessuale. Tutti dicono sempre che le "buone ragazze non lo fanno!"Quando" le brave ragazze "dovrebbero essere insegnate in modo sano.

5 segni che soffri della sindrome della brava ragazza

Quindi, come puoi dire che soffri di problemi di brava ragazza? Ecco cinque segni che sei una brava ragazza e non in senso sano:

1. Credere che devi essere gentile per essere amato

Essere una brava ragazza ruota attorno all'idea che se vuoi essere amato e accettato, devi essere gentile e gentile con tutti. Tuttavia, è un concetto distorto perché non possiamo piacere a tutti quelli che incontriamo, non importa quanto ci provi.

Questo concetto si basa su un'idea più profonda che ti dice che non sei abbastanza bravo, quindi per essere amato, devi fare le cose e soddisfare prima alcuni criteri. Implica che il tuo valore equivale a quanto ti sia contento delle persone intorno a te.

2. Costringendoti a rimanere sensibile e convenzionale

Una delle caratteristiche che vengono perforate nelle teste delle brave ragazze è che devono stare zitti e non distinguersi, fare sempre come viene detto, e non mettere in discussione nessuna delle norme.

La società ti sta dicendo di fare solo quello che stanno facendo tutti gli altri e ciò che tutti gli altri si aspettano da te senza cercare di essere diversi.

Le brave ragazze si attengono sempre alle istruzioni e a ciò che è realistico. Non sono autorizzati a essere sciocchi e inverosimili, limitando così la loro creatività.

3. Lottare per dire di no

Sebbene questo sia un problema comune con entrambi i sessi, questo è ancora più profondo in quelli con il complesso della brava ragazza. Hanno difficoltà a fissare i loro confini per paura che possa finire per allontanare le persone.

Si lega al loro bisogno di compiacere sempre gli altri. Diventano essenzialmente uno zerbino perché il rifiuto e potenzialmente entrare in uno scontro potrebbero liberarli dalla loro immagine "brava ragazza".

Questo li rende spesso psicologicamente vulnerabili a relazioni tossiche, codipendenti, abusive, manipolative e malsane.

4. Impostare standard elevati per te stesso

Quelli con la sindrome della brava ragazza tendono a fare molta pressione su se stessi. Questa è l'ennesima cosa che deriva dal loro desiderio di piacere agli altri e non delusi mai.

Tendono a confrontarsi con gli altri che hanno avuto successo e si danno un momento difficile quando non sono in grado di raggiungere ciò che hanno gli altri.

Fin da giovane, le donne sono state spinte per apparire perfette ed evitare di attirare feedback negativi. Non sorprende che ciò comporti comportamenti malsani man mano che crescono.

5. Avere paura di sconvolgere gli altri

L'idea alla base del comportamento delle brave ragazze è che sono responsabili di come si sentono gli altri. Camminano su gusci d'uovo e si piegano all'indietro per rendere felici le persone. Nel secondo che c'è un cambiamento verso il basso dell'umore, si sentono in qualche modo da incolpare.

Le brave ragazze poi si modellano nella persona che la società vuole che siano invece di diventare la persona che sono veramente.

La sindrome della brava ragazza influisce sulla tua relazione?

In una relazione, la sindrome della brava ragazza può limitare il desiderio di una donna di esplorare i suoi aspetti sessuali. Le fa credere che andare oltre i confini stabiliti dalla società l'avrà etichettata come qualcosa di sporco o selvaggio, e nessuna donna lo vuole.

Le donne che soffrono del complesso della brava ragazza non possono divertirsi pienamente durante il sesso. Si giudicano costantemente e stanno attenti ad attaccarsi all'interno di quei confini fissati.

Ogni volta che il loro partner suggerisce di uscire fuori da ciò che è accettato come "normalità sessuale", tendono a sentirsi a disagio e respingere del tutto l'idea.

Non influisce solo nell'aspetto sessuale della relazione. Quando hai una brava sindrome da ragazza, imponi inconsciamente tattiche che rendono più facile evitare vergogna e rifiuto.

Questo significa solo chiedere alcune delle cose che desideri e di cui hai bisogno e trattenere gli altri.

Finisci per sacrificare molto per paura di fare o dire qualcosa che potrebbe mettere a repentaglio la tua relazione.

Tuttavia, ciò porta solo a cattiva comunicazione e sentimenti di abbandono. Il complesso della brava ragazza può prendere un pedaggio emotivo, farti sentire ansioso, perso e drenato e sentirti emotivamente gravato da una relazione non è mai un buon segno.

Come superare la sindrome della brava ragazza

Fortunatamente, è possibile superare la sindrome della brava ragazza. Come? Guarda questo video per saperne di più.

Il problema è che non sarà facile, il che è comprensibile poiché le radici di questo complesso sono qualcosa che le donne hanno interiorizzato fin da giovane. Scacciare qualcosa che ha avuto anni per cementarsi all'interno della tua coscienza è sempre a dirsi che a farsi.

Ma questi suggerimenti possono spingerti nella giusta direzione:

1. Rivalutare le tue convinzioni

Devi riflettere e considerare quale delle tue convinzioni ha ragione e quali sono dannosi. Implica un sacco di disimparato e riapprendimento, ma è essenziale superare la sindrome della brava ragazza.

2. Quando sei insoddisfatto, trova la radice e agisci su di essa

Questo è quando smetti attivamente di lasciare che le persone camminino su di te. Se senti che determinate decisioni o determinate situazioni ti mettono a disagio, non aver paura di fermarlo subito. È bello essere empatici e premurosi di come si sentono gli altri, ma devi anche imparare a prenderti cura del tuo benessere.

3. Credi in te stesso

Questo è fondamentale: dovresti conoscere il tuo valore. Non lasciare che gli altri decidano il tuo valore per te. Dovresti essere fiducioso nelle tue decisioni, anche se le persone non sono d'accordo.

Non aver paura di combattere per quello che sai è giusto. Alcuni conflitti e scontri potrebbero essere terrificanti da affrontare, ma sono essenziali per la crescita personale.

Il takeaway

È sempre bello essere buoni. Tuttavia, come tutto il resto, troppo può essere problematico. Non devi forzare e torturarti per dimostrare la tua gentilezza.

Supera la sindrome della bella ragazza e liberati dalla pressione psicologica e sociale per essere qualcuno che probabilmente non sei.

Riconoscere i segni di una brava ragazza dentro di te è il primo passo per superare la sindrome. Anche se è più facile a dirsi che a farsi, non è del tutto impossibile. È un sacco di lavoro, ma ti permette di rivendicare finalmente 'Sono una brava ragazza e sappia che non devi sacrificare il tuo valore per dimostrarlo.