5 livelli di comunicazione di cui hai bisogno il tuo matrimonio

In questo articolo

• Cos'è una buona comunicazione nel matrimonio?
• Importanza della comunicazione in ogni matrimonio
• Cinque livelli di comunicazione
• Come migliorare la comunicazione nel matrimonio?
• Porta via

Comprendiamo tutti quanto sia importante la comunicazione in un matrimonio, ma sei consapevole dei diversi livelli di comunicazione nel matrimonio?

Col tempo, Le coppie sposate sviluppano il loro stile unico di comunicazione. A volte una coppia può comunicare tra loro con un semplice aspetto, conosci quello!-E il messaggio si presenta forte e chiaro.

Ma la maggior parte delle coppie si basa su cinque livelli di comunicazione in matrimonio quando parlano tra loro.

A seconda dell'argomento discusso, le coppie possono usarne uno, due o tutti e cinque questi livelli, mescolandole in base a ciò che la coppia desidera esprimere.

La variazione e la frequenza con cui questi livelli di comunicazione sono implementati nella conversazione influiscono sulla risoluzione o lo sviluppo di problemi di comunicazione nel matrimonio.

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Cos'è una buona comunicazione nel matrimonio?

La comunicazione è una parte essenziale di un matrimonio, quindi è importante avere una comunicazione adeguata ed efficace. Una buona comunicazione nel matrimonio include esprimere sentimenti senza ferirsi a vicenda.

Per raggiungere questo obiettivo, devi anche essere un ascoltatore migliore in modo da non reagire ma rispondere correttamente. Quando le persone reagiscono, diventa principalmente un argomento; Tuttavia, una risposta ben ponderata è un segno di buone capacità comunicative.

Sii sempre rispettoso mentre comunichi le tue esigenze e desideri al tuo partner. Essere rispettosi mentre discutere di qualsiasi cosa è il nucleo di una buona comunicazione. Un'altra cosa che dovresti tenere a mente mentre comunichi con il tuo partner è essere specifica. Quando non indichi le cose chiaramente, può essere confuso.

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Importanza della comunicazione in ogni matrimonio

La comunicazione è la spina dorsale del matrimonio. Supponiamo di non poter comunicare facilmente con il tuo partner. In tal caso, sorgono molte questioni inutili e conflitti che possono essere risolti facilmente con una buona comunicazione vengono allungati per un tempo più lungo di quanto dovrebbero essere.

La comunicazione nel matrimonio è cruciale in quanto aiuta a evitare incomprensioni, a creare fiducia, rispetto, ecc. Ecco un articolo dettagliato sull'importanza della comunicazione in un matrimonio che può fornire approfondimenti necessari.

Cinque livelli di comunicazione

Ecco cinque livelli di comunicazione in matrimonio di cui ogni coppia dovrebbe essere a conoscenza:

1. Dicendo frasi comunemente usate

Frasi che non significano molto ma servono a ingrassare le ruote sociali del discorso. Esempi di questo sarebbero gli scambi tipici come "come stai?"O" Buona giornata!"Queste sono frasi che tutti usiamo ogni giorno, cose sociali a cui nessuno pensa profondamente, ma come società apprezziamo comunque.

2. Comunicare richieste basate sui fatti

Questo è uno dei livelli più comuni di comunicazione nel matrimonio tra le coppie mentre iniziano la loro giornata: “Prenderesti un po 'più di latte sulla strada di casa stasera?"" L'auto ha bisogno di una messa a punto. Puoi chiamare il garage e configurarlo?"Questo livello di comunicazione è pensato per essere rapido e semplice. Non viene dato molto pensiero per inserire alcun sentimento o emozione nella richiesta. È opportuno e diretto e fa il lavoro.

Guarda questo video per capire come comunicare meglio:

3. Affermando opinioni o idee, o basate sul sentimento

Un esempio sarebbe dire: "Penso che sarebbe un errore portare Katie fuori dalla scuola privata. Sta andando molto meglio nei suoi compiti ora rispetto a quando era a scuola pubblica."Quando apri una conversazione con il tuo coniuge con un'opinione, puoi eseguire il backup con entrambe le prove (in questo caso, le pagine) o i sentimenti (di nuovo, in questo caso, potresti indicare la felicità apparente di tuo figlio nell'essere la sua nuova scuola). Questo livello di comunicazione ha lo scopo di aprire più discussioni.

Connotazioni negative del livello tre-

È spesso usato per innescare una buona discussione e può essere un modo eccellente per aprire una conversazione che passerà a livelli più profondi in cui i sentimenti sono condivisi e tu e il tuo partner vi ascoltano con attenzione e cura.

Vorresti farlo Fai attenzione a non rimanere al livello tre, poiché può diventare più simile a tenere il tuo coniuge e non una buona discussione avanti e indietro.

Ricorda, quando esprime un'opinione, è sempre una buona idea inserire alcuni "Cosa ne pensi?"E" sembra ragionevole?"Per consegnare la conversazione al tuo partner.

4. Condivisione di sentimenti basati sulle emozioni

Qui, ci avviciniamo a un livello più profondo di comunicazione all'interno della coppia, poiché questo livello implica che hanno raggiunto una certa profondità di connessione emotiva, che consente loro di essere aperti e vulnerabili tra loro.

Lettura correlata: Come condividere i tuoi sentimenti con il tuo coniuge

Il gold standard di comunicazione - Livello quattro

È qualcosa per cui le coppie vogliono lottare. Raggiungere questo livello significa che hai costruito una relazione sicura, sicura e solida che onora i bisogni reciproci e le espressioni di onestà.

Mentre nessuna coppia può comunicare esclusivamente al livello cinque, puoi riconoscere una coppia che ha raggiunto questo livello ascoltando l'uno dell'altro e rispecchiando il discorso dell'altro. Lo raggiungono ascoltando attentamente ciò che l'altro sta condividendo.

5. Esprimere e ascoltare le reciproche esigenze

Come con il livello quattro, le coppie che usano questo livello di comunicazione nel loro matrimonio hanno un vero legame di fiducia tra loro, permettendo loro di ascoltare attivamente le reciproche esigenze e riconoscono di averle ascoltate e capite. Questo è un livello estremamente soddisfacente a cui comunicare.

Possiamo pensare a queste cinque categorie come a una scala per accedere a un livello che aspirano le coppie felici ed emotivamente salutari.

Il livello cinque è la prova di intimità e conforto nel matrimonio. È un livello utile da usare quando si ritiene che un conflitto stia preparando e desideri de-escalare la tensione che è all'orizzonte.

“Posso dirti che sei arrabbiato e mi piacerebbe sapere come posso aiutare. Cosa sta succedendo?"Questo è un buon modo per riportare la conversazione al livello cinque quando le cose si stanno riscaldando.

Le coppie usano raramente i livelli quattro e cinque

Ad esempio, una coppia il cui stile di comunicazione è rimasto ai livelli uno e due sarebbe chiaramente una coppia che potrebbe beneficiare di un tempo trascorso a imparare un modo più profondo per connettersi.

Quanto sarebbe insoddisfacente limitare le conversazioni con il coniuge per accarezzare frasi e direttive.

Eppure alcune coppie cadono nella trappola dell'utilizzo di livelli uno e due durante i periodi frenetici, dicono una settimana folle al lavoro o una casa piena di compagnia per le vacanze.

I coniugi diventano come navi che passano nella notte, con solo pochi scambi verbali tra loro.

In tempi intensi, è importante ricordare che hai poco tempo per sederti e avere una buona conversazione. Verificare con il coniuge, anche per 5-10 minuti, per vedere come stanno reggendo può fare molto mostrando il tuo amore e Apprezzamento per il tuo partner.

Come migliorare la comunicazione nel matrimonio?

Se vuoi migliorare la comunicazione in matrimonio, dovresti prima trovare il tempo per avere conversazioni significative. Anche se sei impegnato o esausto dal lavoro, assicurati di eliminare quotidianamente almeno 15 minuti per comunicare con il tuo partner ogni giorno.

Eliminerà la possibilità di creare un divario di comunicazione tra te e ti aiuterà a rimanere in contatto con la vita e i pensieri del tuo partner.

Puoi fare riferimento a questo articolo per suggerimenti dettagliati per migliorare la comunicazione in matrimonio.

Porta via

Qualunque sia la tua lingua segreta con il tuo partner, fai uno sforzo per utilizzare i livelli di comunicazione quattro e cinque per almeno 30 minuti al giorno.

Questo ti aiuterà a sentirti supportato e compreso, i due componenti chiave di un matrimonio felice.

Comprendere perché la comunicazione è importante in un matrimonio e quando attuare i diversi livelli di comunicazione nel matrimonio può fare molto per rafforzare il legame tra le coppie e migliorare la soddisfazione coniugale.