5 lezioni da trattare con le persone giudicanti

Hai difficoltà a affrontare una persona giudicante e la loro negatività? Queste esperienze e 5 lezioni possono aiutare a cambiare il modo in cui ti influenzano.

Tutti sperimentiamo persone giudiziarie nella nostra vita, che si tratti di un capo, un collega, un familiare, un amico, un partner o forse, uno sconosciuto di passaggio.

Ma se scegliamo di soffermarci sulla loro negatività e le prospettive critiche dipendono completamente da noi. Ma più su quel punto più tardi.

Ci sono alcune cose che sono importanti da realizzare quando ti trovi di fronte a una persona altamente giudicante e alcuni modi in cui puoi affrontare i loro punti di vista critici.

Caso in questione è la mia esperienza con una persona particolarmente giudicante del mio passato.

La mia esperienza di un amico altamente giudicante

Conoscevo Emmy da quando eravamo alle elementari, ed era sempre stata molto diretta e molto onesta. Era pronta a condividere le sue opinioni e non si è infastidita se qualcuno fosse ferito nel processo.

Nella scuola elementare, era abbastanza normale commentare la mancanza di senso della moda di un compagno di classe o un errore di relazione.

Ma le osservazioni di Emmy non erano solo osservazioni, erano eccessivamente e taglienti.

Sfortunatamente, non posso dire che ho contrastato i suoi giudizi ipercritici con confutazioni stimolanti e intelligenti. Il più delle volte sono andato d'accordo con le sue opinioni, annuendo in accettazione.

Man mano che crescevamo, le sue osservazioni critiche e il giudizio su altre persone non si rinfrescavano, semmai peggiorarono. Tuttavia, siamo rimasti vicini fino all'inizio della scuola media.

Non molto tempo in prima media quando Emmy stava discutendo della possibilità assoluta disgustosa di Becca e Adam che si frequentavano * che in realtà pensavo sembravano piuttosto carini insieme * Ho finalmente deciso che non potevo più sopportare la sua ossessione di fagiare più.

Ho fatto un grande passo indietro dalla nostra amicizia ed Emmy ha continuato a correre con la cricca dei bambini più grandi, e sono uscito con vecchi amici della scuola elementare.

Non ci vedevamo molto fino al nostro primo anno di università. Ho pensato che dopo quasi sette anni avrei incontrato un Emmy più maturo e meno discriminatorio. Ma era lontano dalla verità. Emmy era una versione adulta del suo sé della scuola elementare, eppure era altrettanto giudicante.

Una delle nostre prime conversazioni dopo essersi vista riguardava la sua opinione negativa sulle strutture della scuola, i professori schifosi e la mancanza di cultura del campus, che ho pensato fossero finora abbastanza fantastici.

Così ha iniziato il mio dilemma per il giudizio Emmy. Dato che studiavamo nelle stesse miglia universita.

Eppure, non ero più il mio sé accettando la scuola elementare. Non volevo affrontare strettamente una persona altamente giudicante come Emmy per i quattro anni della mia carriera universitaria.

Mentre pensavo a come affrontare la mia situazione con Emmy, ho avuto alcune interessanti realizzazioni sul perché esattamente le persone giudicanti sono come sono.

Le mie 3 realizzazioni su Emmy e altre persone giudicanti

#1 sono quelli con il problema. Per quanto le persone giudicanti vorrebbero credere che tutti gli altri siano il problema, e sono quasi perfetti, possiamo vedere il difetto in quell'argomento.

Le persone giudicanti sono critiche di tutto. Che si tratti di persone o cose, le loro opinioni sono focalizzate su aspetti puramente negativi e non riescono a vedere molto che è sorprendente.

Questo punto di vista giudiziario e ipercritico deriva da insicurezze personali profondamente radicate e infelicità. Le persone giudiziarie si sentono estremamente vulnerabili alla propria vita e quindi preda le persone che li circondano per sentirsi meglio con la propria situazione o se stessi.

#2 Mancano l'empatia. Le persone giudiziarie non sono solo insicure, ma spesso mancano di grandi quantità di empatia. Le persone altamente giudicanti non hanno la capacità di comprendere e condividere i sentimenti di un'altra persona.

Non sono in grado o disposti a vedere il mondo attraverso gli occhi di un altro e quindi screditano le credenze, le scelte, le paure e le opinioni di chiunque altro.

Non si rendono conto del dolore o dell'offesa che possono causare qualcuno da uno dei loro commenti giudiziari, o forse non importa davvero.

#3 non riescono a vedere che ci sono molteplici prospettive del mondo. Le persone altamente giudicanti spesso non riescono a vedere che ci sono molti modi di guardare il mondo e tutto. Questa incapacità di vedere la diversità provoca gran parte del loro giudizio.

Le persone giudiziarie non riconoscono che ci sono molti modi giusti per percepire parti del nostro mondo. Invece, credono che ci sia solo una vera risposta a qualsiasi domanda. Ciò consente loro di credere di avere ragione nel giudicare altre persone che non condividono le stesse credenze o opinioni.

5 lezioni da trattare con le persone giudicanti

Quindi, se queste sono alcune delle verità su persone altamente giudicanti, come dovremmo affrontarli?

#1 Conosci te stesso e sii fiducioso. Le persone giudicanti possono farti dubitare rapidamente di te stesso e delle tue convinzioni con le loro costante osservazioni critiche.

Ma per far fronte a una persona giudicante devi sapere e assicurati di te stesso. Cercheranno di farti credere che la tua opinione o il tuo punto di vista non siano corretti o ti metteranno giù, e dovrai sapere che in effetti hai diritto al tuo modo di guardare il mondo e te stesso.

Inoltre, le persone altamente giudicanti spesso vanno per il colpo basso, o colpire le persone dove sono sicuri che farà male. Ciò è particolarmente vero quando le persone giudiziarie commentano l'insicurezza conosciuta di qualcun altro, come una parte particolare del loro corpo, o forse un errore che hanno fatto in passato.

Devi abbracciare ciò che hai e ciò in cui credi e assicurati di non lasciare che nessuna persona giudiziaria ti lasci indovinare su di te.

Se conosci te stesso e rimani fedele a te stesso, puoi evitare tutte le complessità che derivano per quanto riguarda i commenti delle persone giudicanti come osservazione o consigli credibili.

#2 Non prendere a cuore la loro negatività. Un altro consiglio utile, non prendere sul serio la negatività di una persona giudiziaria. Devi ricordare che sono una persona con vere insicurezze e la loro negatività viene dall'interno.

La loro negatività non è un riflesso di te, ma della propria reazione a una situazione o a una persona. Se conosci te stesso, ciò che credi sia vero e francamente ti senti bene nella tua pelle, allora non puoi lasciare che la loro negatività e visione critica del mondo ti abbassino.

#3 Prova a ignorarli o evitali quando possibile. Se non puoi evitare del tutto una persona giudicante, forse sono un collega o un membro della famiglia con cui sei bloccato, almeno prova a ignorarli.

Ti sarà difficile cambiare strada, quindi perché sprecare il tuo prezioso tempo ed energia su una persona che non merita di essere circondato dalla tua bontà. È meglio lasciare che quelle osservazioni dure ti volano oltre e invece, concentrati su tutte le cose sorprendenti che hai per te, come ad esempio, la tua capacità di essere compassionevole, positivo e comprensivo.

#4 ha scelto attentamente le tue battaglie con le persone giudicanti. Questo è un suggerimento eccellente per quelli di noi che a volte piace una buona discussione. Il problema nel discutere con persone altamente giudicanti è la loro incapacità di vedere molteplici punti di vista. Indubbiamente non guadagnerai nulla dal discutere con una persona giudicante perché si rifiuteranno di vedere la tua parte della storia.

Naturalmente, una persona giudicante godrebbe anche di una discussione, in quanto consentirebbe loro lo spazio a dire molte più cose critiche su una situazione o una persona e di far sentire il loro punto di vista *di nuovo *.

Anche se non puoi controllare le azioni di una persona giudiziaria, puoi controllare la tua risposta. Quindi è meglio essere la persona più grande e allontanarsi da qualsiasi argomento, poiché molto probabilmente non "vincerai mai".  Non importa quello che dici, o quanto forti che fai, si allontaneranno credendo che abbiano ragione e hai torto.

#5 È possibile ottenere alcune intuizioni da parte delle persone giudicanti. Assicurati di notare che non sto parlando di intuizioni apprese dalle loro critiche dirette del tuo outfit o delle scelte di appuntamenti.

Quello di cui sto parlando è l'intuizione che puoi guadagnare su te stesso come individuo e la tua crescita personale. Nel corso degli anni ho scoperto che le persone giudicanti mi hanno colpito sempre meno perché ho scelto di prendere le distanze da loro, il che era qualcosa che non mi sentivo a mio agio nel fare alle scuole elementari.

Ora posso vedere fino a che punto sono arrivato come persona in quanto ascolto di meno ciò che dicono le persone giudicanti e penso di più su ciò che riflette di loro. Puoi conoscere te e un'altra persona in base al modo in cui reagisci al loro commento o visione del giudizio e negativo della vita.

Cosa è successo con Emmy e io?

L'aspettativa di essere amici all'università a causa della nostra amicizia passata era difficile da manovrare. Eppure, essendo fedele a me stesso, sapevo che non volevo essere circondato da negatività e giudizio durante i miei anni universitari, che dovrebbero essere liberatori e pieni di scoperta.

La mia decisione era quindi di lasciare la nostra amicizia da dove è iniziata, alle elementari. Non ho mai spiegato completamente a Emmy perché non ho fatto alcuno sforzo per vederla durante quei quattro anni.

Ma sapevo che anche se avessi cercato di spiegarmi, non sarebbe stata in grado di vedere alcuna verità nella situazione, e invece mi avrebbe probabilmente criticato.

Anche se all'inizio mi sono sentito scadente per aver lasciato alle spalle Emmy, sapevo che era la decisione giusta per me stesso e la mia felicità. Avrei trovato difficile deviare la sua negatività se fossi stato costantemente circondato dal suo giudizio in quegli anni.

Anche se non parliamo da molti anni ormai, condividiamo comunque i felici compleanno annuali di Facebook e l'instagram occasionale come. Ma, basato sul mio giro casuale attraverso i suoi social media, ho notato che il suo sé cinico, critico e giudicante è più o meno lo stesso.

Ora invece di commentare gli eventi delle scuole elementari o i rapporti universitari, è altrettanto giudicante sugli stili genitoriali alternativi e le opzioni di istruzione non convenzionali.

Mentre alcune persone giudiziarie non cambiano mai, è utile sapere da dove deriva la loro negatività e come è esattamente necessario navigare nella loro particolare natura sociale.

Non puoi sempre cambiare le persone di giudizio. Ma tenendo in mente le mie realizzazioni e queste cinque lezioni, puoi imparare a gestire persone altamente giudicanti in un modo che ti libererà dalla loro negatività e ti aiuterà a crescere come persona.