5 fare e non fare per una comunicazione efficace nel matrimonio

In questo articolo

• Ascolta amorevolmente
• Non essere troppo distante e pratico tutto il tempo
• Non perdere tutti gli indizi
• Scegli il tuo tempismo attentamente
• Parla dritto e semplice

Una comunicazione efficace nel matrimonio è probabilmente il prerequisito per favorire qualsiasi relazione. La comunicazione si sta verificando tutto il tempo in matrimonio ad un certo livello, sia verbalmente che non verbalmente.

La relazione inizia con la comunicazione e quando c'è una ripartizione della comunicazione, allora il matrimonio è in gravi difficoltà. Ha senso, quindi, lottare per una comunicazione efficace nel matrimonio se si desidera avere una relazione sana e robusta.

I seguenti cinque DOS e DOns descriveranno alcune delle chiavi essenziali per una comunicazione efficace nel matrimonio.

1. Ascolta amorevolmente

L'ascolto è fondamentale per una buona comunicazione in matrimonio. Si può anche dire che l'ascolto è un'indicazione di quanto ami il tuo coniuge.

L'ascolto amare implica prestare attenzione quando la tua amata sta parlando, con lo scopo esplicito di conoscerlo meglio, di capire i suoi bisogni e scoprire come si sente e pensa alle situazioni e alla vita.

Fare un contatto visivo durante il parlato fa molto per comunicare la tua attenzione indivisa, oltre a rispondere in modo empatico e appropriato, con le parole e le azioni affermative.

Se interrompi continuamente quando il coniuge sta parlando, supponendo che tu sappia cosa avrebbero detto, molto presto chiuderai qualsiasi comunicazione efficace nel matrimonio. Inoltre non è utile aspettare fino a quando non smettono di parlare in modo da poter dire il tuo.

Cambiare l'argomento bruscamente dà un messaggio chiaro che non stai ascoltando o non ti interessa abbastanza da ascoltare il coniuge su qualsiasi argomento con cui fossero impegnati.

Questo è inevitabilmente uno dei più importanti dos e non fare una comunicazione efficace.

2. Non essere troppo distante e pratico tutto il tempo

Un'abilità pratica per una buona comunicazione nel matrimonio è imparare a salire allo stesso livello del coniuge in una determinata conversazione. Fondamentalmente, ci sono due livelli: il livello della testa e il livello del cuore.

A livello di testa, vengono discussi fatti, idee e pensieri, mentre a livello cardiaco, si tratta solo di sentimenti e emozioni, esperienze dolorose e gioiose.

Una comunicazione e una comprensione eccellenti si svolgono quando entrambe le parti si stanno livellando insieme e possono rispondere in modo appropriato allo stesso livello.

Il contrario è vero quando una persona comunica a livello cardiaco, per esempio, e le altre risposte a livello della testa. Immagina questo scenario: il marito torna a casa per trovare sua moglie che giaceva raggomitolata sul letto con occhi rossi e gonfi e la casa in disordine.

Dice: “Cosa c'è che non va, tesoro?"E lei dice, annusando in lacrime," Sono così stanco ... "getta le braccia e dice:" Sei stato a casa tutto il giorno; Cosa devi essere stanco, avresti potuto almeno ripulire le stanze!"

Ma una comunicazione efficace nel matrimonio non comporta questo tipo di risposta. Quindi, come comunicare meglio?

La risposta appropriata a una comunicazione a livello di "cuore" è l'empatia, la comprensione e l'affetto, mentre una comunicazione a livello di "testa" può essere risposta con parole di consulenza e possibili soluzioni.

3. Non perdere tutti gli indizi

Disegnarsi a vicenda è senza dubbio una delle strategie di comunicazione più efficaci in un matrimonio. Ciò richiede di rispondere alle parole reciprocamente in modo tale che il coniuge si senta invitato e incoraggiato a condividere di più, e a un livello più profondo.

Non ci dovrebbe mai esserci pressione o coercizione da condividere. Ognuno di noi distribuisce regolarmente indizi su ciò che stiamo vivendo a livello di cuore.

Questi possono essere indizi non verbali come il linguaggio del corpo, le lacrime o il tono e il volume della voce. Proprio come il fumo indica un incendio, questi indizi indicano questioni o esperienze importanti di cui si potrebbe voler parlare.

Prestando un'attenta attenzione a questi indizi, può aver luogo alcune comunicazioni preziose per approfondire e rafforzare il tuo matrimonio.

Nello scenario sopra descritto, un marito vigile avrebbe notato le lacrime di sua moglie e si è reso conto che probabilmente c'era molto di più nella sua "stanchezza."Dopo averla fatta una tazza di tè, potrebbe sedersi sul letto accanto a lei e dire:" Dimmi come ti senti e cosa ti preoccupa."

Non trascurare queste capacità di fare e non fare le capacità comunicative in quanto sono uno degli aspetti critici della comunicazione efficace nel matrimonio.

4. Scegli il tuo tempismo attentamente

Non è sempre possibile scegliere il momento perfetto per la comunicazione in una relazione che, anche in situazioni stressanti in cui le cose improvvisamente vanno male.

Ma in generale, è meglio aspettare un'opportunità quando ci sono meno interruzioni per parlare attraverso questioni importanti. Quando uno o entrambi sono molto turbati ed emotivi, di solito non è un buon momento per provare a comunicare.

Aspetta un po 'fino a quando non ti sei raffreddato un po', quindi siediti insieme e condividi i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti l'uno con l'altro fino a quando non puoi essere d'accordo su una via da seguire.

Se hai una questione essenziale da discutere, l'ora di cena davanti ai bambini probabilmente non è la scelta migliore. Una volta che la famiglia si è accontentata per la notte, allora tu e il tuo coniuge potete avere da solo il tempo per quel tipo di conversazioni.

Se uno di voi è una persona "mattina" e l'altro no, questo dovrebbe anche essere preso in considerazione, non sollevare questioni pesanti a tarda notte quando è l'ora di andare a letto e devi dormire.

Queste sono le piccole complessità della comunicazione matrimoniale o di qualsiasi comunicazione relazionale che può aiutare a migliorare significativamente le capacità comunicative, il che a sua volta si tradurrà in una relazione più felice e più sana.

5. Parla dritto e semplice

Troppo meditabondo su come comunicare in modo efficace in una relazione può invece lavorare contro le tue nobili intenzioni e deteriorare le capacità comunicative della relazione esistente

A volte possiamo essere così sensibili e paura di offendere il nostro coniuge che finiamo per parlare in cerchio.

Il modo migliore è dire cosa intendi e intendi quello che dici. In una relazione sicura e sana, in cui entrambi i partner sanno di essere amati e accettati, anche se ci sono malintesi, sai che non erano intenzionali o dannosi.

Un uomo saggio una volta disse al suo coniuge: “Se dico qualcosa che probabilmente ha due significati, so che intendevo il migliore."Questo uno dei migliori esempi di sane capacità comunicative per le coppie.

Uno degli esercizi di comunicazione essenziali per le coppie per un matrimonio di lunga durata è esercitarsi per non aspettarsi che il tuo coniuge legga la tua mente e poi si offenda se si sbaglia.

Quindi, il asporto per una comunicazione efficace nel matrimonio è che è molto meglio dichiarare i tuoi bisogni in modo semplice e chiaro - la risposta è sì o no. Quindi tutti sanno dove si trovano e possono andare avanti di conseguenza.

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