5 diversi tipi di terapia familiare che devi conoscere

In questo articolo

• Perché hai bisogno di terapia familiare?
• Terapia strutturale
• Terapia strategica
• Terapia narrativa
• Terapia transgenerazionale
• Terapia comunicativa

Ogni individuo attraversa una certa disperazione e dolore in un certo punto della loro vita. Per superare tali problemi, devono parlare con qualcuno o consultare alcuni esperti.

Questo vale anche per coppie e famiglie. Devono anche cercare un terapista di famiglia per rendere le cose giuste e cercare modi per lasciare il loro passato alle spalle.

La terapia familiare non è una pratica aliena in questi giorni. Ci sono consulenti che sono disposti ad aiutare una famiglia ad abbandonare la loro disperazione e muoversi verso un futuro migliore, insieme.

Per raggiungere una soluzione di successo, i consulenti cercano di comprendere le dinamiche della famiglia e non vedono l'ora di risolvere il problema. Esistono vari tipi di terapia familiare che seguono sulla base della struttura e il problema della famiglia. Da ora capiamo cosa è la terapia familiare, diamo una rapida occhiata al motivo per cui le famiglie hanno bisogno di terapia e poi ai suoi vari tipi.

Perché hai bisogno di terapia familiare?

Sogniamo tutti di avere una famiglia adorabile e felice, ma non tutti sono in grado di vedere i loro sogni in realtà. Ci sono famiglie che attraversano momenti difficili e instabilità. I tempi moderni e lo stress della società possono mettere alla prova il legame di una famiglia.

Inoltre, vi è una pressione non detta per mantenere un equilibrio tra lavoro e vita privata, che la maggior parte delle persone non riesce a raggiungere in questi giorni competitivi e può causare ulteriormente la discordia all'interno dei membri di una famiglia.

Queste cose chiamano un terapista di famiglia, che può cercare di portare tutti i membri sulla stessa pagina e possono risolvere i loro problemi interni prima che si intensificano.

Poiché ci sono vari problemi che una famiglia può affrontare nel corso di un periodo, ci sono diversi tipi di terapia familiare per ogni problema. Diamo un'occhiata a una rapida occhiata a loro.

Quali sono i diversi tipi di terapia familiare?

1. Terapia strutturale

Sviluppato da Salvador Minuchin, questa terapia si concentra sulla struttura della famiglia e valuta le dinamiche di potere della famiglia. Attraverso questa terapia, il consulente cerca di comprendere i ruoli assegnati a ciascun membro della famiglia e la quantità di potere che hanno e come ciò può essere ridistribuito allo stesso modo.

Questo è uno dei tipi di terapia familiare che si basa sulle seguenti cinque strutture:

1. Il consulente si concentra sullo sviluppo di un'interazione all'interno dei membri anziché sull'analisi individuale
2. 'Matrix of Identity' è successivamente derivata dall'interazione personale all'interno dei membri della famiglia
3. Com'è la struttura della famiglia durante le interazioni sociali
4. "Famiglia ben funzionante" su come la famiglia si sviluppa alle esigenze della famiglia
5. Il terapeuta cerca di aiutare la famiglia a uscire dai loro vincoli e prosperare come unità più forte.

2. Terapia strategica

In questo uno dei tipi di terapia familiare che è molto più diretto degli altri. In questo, il terapeuta avvia una sessione che si concentra su come la sessione si trasforma per creare piani incentrati sulla soluzione che alla fine aiuteranno i familiari a risolvere i loro problemi.

Comprendono il modello di interazione e conflitto all'interno dei membri e cercano di creare una consapevolezza su questi schemi.

Per raggiungere questo obiettivo, il terapeuta fornisce un incarico alle persone con l'obiettivo di migliorare la loro interazione, in particolare tra coloro che stanno affrontando sfide o stanno subendo alcune malattie o disturbi mentali.

Ciò funziona anche bene nei membri della famiglia più dominante che iniziano un cambiamento di comunicazione con conseguente interazione positiva all'interno dei membri e il malato.

3. Terapia narrativa

Questo è un modello terapeutico in cui la persona è incoraggiata a essere nel proprio sé e usare il loro set di abilità per affrontare i problemi che stanno affrontando. Questo ha anche permesso loro di guardare i minimi problemi che hanno nei loro quotidianamente e gestirli senza intoppi.

L'intero punto di questa terapia è consentire alle persone di creare una storia per se stesse che li aiuteranno a identificare chi sono e le competenze che possiedono per affrontare i loro problemi di routine.

L'unico scopo di tali tipi di terapia familiare è di aiutare un individuo a chiarire, creare e sostenere la storia che hanno costruito per guidare se stessi nella loro vita.

4. Terapia transgenerazionale

Attraverso questo tipo di terapia, il terapeuta cerca di comprendere la relazione intergenerazionale e i conflitti che ogni membro sta attraversando. Mirano anche a abbattere la convinzione problematica o distruttiva che spesso provoca l'interruzione tra due o tre generazioni.

Questo è estremamente vantaggioso se due generazioni vivono sotto lo stesso tetto. È qui che appare il conflitto di idee e credenze e creare disagio tra i membri della famiglia.

5. Terapia comunicativa

La comunicazione è uno dei pilastri più forti di una relazione familiare sana. Tuttavia, con i tempi che cambiano, c'è un divario che porta ulteriormente a vari problemi familiari. Il cambiamento nella comunicazione può iniziare con la differenza nella credenza o nel background culturale, o in alcuni casi esperienze personali. È importante affrontare il problema al più presto salvo la famiglia dai danni.

La responsabilità del terapeuta è quella di garantire che il problema tra le due persone sia risolto correttamente entro il tempo di debito. Possono trovare i loro modi per risolvere questo problema, a seconda della struttura familiare, dell'intensità del problema e del tratto comportamentale di due individui coinvolti.

Non c'è vergogna visitare un terapeuta e cercare il loro aiuto. Tutti, ad un certo punto nel tempo della loro vita, avrebbero bisogno di una guida da qualcuno ben letto e ben consapevole di questi problemi. Quindi, se pensi che ci sia un problema dentro di te, consulta un terapista e potrebbero usare uno dei tipi di terapia familiare sopra menzionati per te.