5 Guida alle lingue delle scuse per la scelta di quella migliore

Assumere la responsabilità è una grande parte del far funzionare qualsiasi relazione. È una persona saggia che si dice scusa quando hanno commesso un errore. Ma perché le nostre scuse non passano ai nostri partner a volte? Perché non riusciamo a completare un'attività semplice come dire "Mi dispiace"? Nove volte su dieci, la risposta risiede nella nostra lingua di scusa. 

Guardalo in questo modo - Ti stai scusando in inglese mentre al tuo partner piace il loro dispiacere in francese. L'incongruenza tra le lingue può allevare il risentimento e la cattiva volontà tra voi due. Mentre ti chiedi, "Ho fatto la mia parte e ho detto scusa, perché non lo lasciano andare?", Stanno pensando," imbécile!"Siamo qui per prevenire questa spiacevole situazione nella tua relazione.

Il nostro obiettivo è di conoscerti con le cinque lingue di scuse, vale a dire: esprimere rammarico, accettare la responsabilità, fare restituzione, pensione sinceramente e richiedere perdono. Identificherai il linguaggio delle scuse e il tuo partner entro la fine di questa lettura. 

Quali sono le lingue di scuse?

Sommario

• Quali sono le lingue di scuse?
• I 5 tipi di lingue di scuse
  • 1. Qual è il primo linguaggio di scuse? Esprimere rimpianto 
  • 2. Accettare la responsabilità
  • 3. Fare la restituzione è una delle lingue delle scuse
  • 4. Stendersi sinceramente
  • 5. Qual è l'ultimo delle 5 lingue di scuse? Richiesto perdono
• Scoprire il linguaggio delle scuse del tuo e del tuo partner

Autore e professor Jacqueline a. Bussie ha scritto: “Una vera scusa è come una pioggia di undicesima ore su un raccolto polveroso. Gravemente in ritardo, ma miracolosamente solo in tempo."È essenziale imparare l'arte di chiedere scusa se vogliamo costruire una connessione emotiva duratura. Le cinque lingue di scuse presentano una sorta di spettro. Ma iniziamo dall'inizio. 

L'autore più venduto Gary Chapman (PH.D.) ha creato il quadro di 5 lingue d'amore. Ha dato l'idea che ogni persona abbia un modo diverso di esprimere amore al proprio partner. Per alcuni, potrebbero essere atti di servizio, mentre per altri potrebbe trascorrere del tempo di qualità con la loro metà migliore. Lungo la stessa linea di pensiero, Chapman e praticante di salute mentale, Jennifer Thomas, ha sviluppato la teoria delle lingue di scuse. 

Il loro libro Le cinque lingue di scuse è uscito nel 2006 e ha presentato una prospettiva completamente nuova sulla richiesta di perdono. Ha spiegato che una persona si scusa in uno dei cinque modi; che il loro approccio a chiedere scusa è personale e differisce dagli altri. Successivamente, la congruenza era importante tra le lingue di scuse dei partner romantici. Se ci fosse una mancata corrispondenza, influirebbe negativamente sulla relazione. 

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Ottenere una comprensione funzionante delle 5 categorie di Chapman e Thomas sarà molto utile per il tuo legame. L'attesa è finita poiché il nostro prossimo segmento risponde alla domanda per cui hai avuto - quali sono le 5 lingue di scuse? Guarda!

I 5 tipi di lingue di scuse

Dici scusa a possedere i tuoi errori? Sei più concentrato sul rendere le cose giuste?  O credi nell'espressione verbalmente rimorso? Scommettiamo che non hai mai nemmeno pensato così tanto. Bene, ora è il momento di esaminare le tue abitudini di scuse nella relazione. Soprattutto se le tue scuse hanno perso il segno in questi giorni. 

Alcuni semplici suggerimenti abbinati a una rapida panoramica delle 5 lingue di scuse sono tutto ciò di cui hai bisogno in questo momento. Se implementata bene, questa conoscenza può migliorare la qualità della tua relazione a passi da gigante. Senza ulteriori indugi, ecco l'elenco che ti aiuterà a conoscere la tua lingua di scuse. 

1. Qual è il primo linguaggio di scuse? Esprimere rimpianto 

La prima forma di chiedere scusa è esprimere rammarico, io.e., scusa per le tue azioni e le conseguenze. Ad esempio: "Mi dispiace di averti causato così tanto dolore", "Mi dispiace di averti ferito", o "Mi dispiace di averti fatto sentire insicuro."Questo linguaggio delle scuse è sempre più efficace quando dichiari esplicitamente ciò per cui ti stai scusando. Un semplice dispiacere non sarà sufficiente per la persona al fine di ricezione. 

Un errore da principiante che le persone spesso fanno è aggiungere un 'ma.'"Mi dispiace che tu sia infelice, ma l'ho fatto solo perché non avevo scelta."Non importa le tue intenzioni, il 'ma' è una scusa. È una giustificazione per le tue azioni e non appartiene alle scuse che stai facendo. Perché indipendentemente dalle tue ragioni, il tuo partner sta facendo male. Riconosci i loro sentimenti e sii dispiaciuto per averli causati. Semplice.

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2. Accettare la responsabilità

Quando i partner si assumono la responsabilità dei loro errori, sappiamo che la loro è una relazione forte e felice. La seconda lingua di scusa implica possedere le proprie azioni. Questo di solito è espresso come "era sbagliato da parte mia arrabbiarti con te" o "Il mio comportamento è stato ingiustificabile la scorsa notte, mi dispiace davvero per questo."È un buon segno di autocoscienza e rispetto per il tuo partner. 

Ancora una volta, non cercare di offrire chiarimenti dopo aver detto scusa. Fai solo sapere al tuo altro significativo che sei pienamente consapevole dei tuoi errori. Non c'è niente di peggio del tuo partner che ti spieghi. Inoltre, diventare difensivi e impegnati in una battaglia di ego non funziona; È meglio essere onesti e dare scuse quando ti sbagli. Dopotutto, chi è un giudice migliore della tua condotta di te? 

3. Fare la restituzione è una delle lingue delle scuse

Puoi pensare a questo come a "inventarlo" al tuo partner o "fare le cose giuste."Mentre non c'è modo di annullare il passato, possiamo sempre lavorare per riparare il presente per un futuro più dolce. E non c'è modo migliore per farlo che fare una domanda al tuo partner. “Come posso renderlo più facile per te?"O" Posso fare qualcosa per migliorare le cose?"O il più semplice," Cosa vorresti che facessi per te in questo momento?"

Questa lingua di scusa riflette la tua volontà di fare ammenda. Mostra che farai il miglio in più perché apprezzi la relazione. L'aspetto migliore di questa scusa è che riconosce i pericoli di una mancanza di comunicazione. Di conseguenza, inizia una conversazione tra le due parti. Invece di fare ipotesi su ciò che il tuo partner vuole o ha bisogno, questo metodo per dire scusa lascia che ti dica esattamente ciò di cui hanno bisogno in termini di modifiche. 

4. Stendersi sinceramente

Di tutte le lingue delle scuse, questa è la più ponderata. Consiste nel affermare non solo il rimorso ma anche il desiderio di cambiare. Ad esempio, “Prometto di essere più premuroso con il mio comportamento. Questo non accadrà mai più ma ho bisogno della tua pazienza mentre lavoro verso di esso."Questo approccio riflette la tua volontà di lavorare su te stesso, promuove la cooperazione e richiede la pazienza dell'ascoltatore nella relazione.

È più probabile che il tuo partner ti creda se ti impegni ad agire. E fai in modo che il punto di cambiare effettivamente il tuo comportamento e non ripetere di nuovo gli stessi errori. Non vuoi che il tuo altro significativo perda la fiducia nella relazione a causa delle tue promesse vuote. In effetti, questo vale per tutte le lingue delle scuse; Assicurati di non dover dire scusa per la stessa cosa ripetutamente. 

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5. Qual è l'ultimo delle 5 lingue di scuse? Richiesto perdono

Il teologo americano Reinhold Niebuhr ha scritto: “Il perdono è la forma finale dell'amore."E sicuramente farai perdonare il tuo partner. A condizione che tu chieda davvero il loro perdono. Questo può essere fatto dicendo cose come "Spero che tu possa perdonarmi per tutto ciò che è successo" o "Per favore perdonami per quello che ho fatto. Mi dispiace davvero per aver compromesso la nostra relazione."

Se questo è il linguaggio delle scuse del tuo partner, queste parole si scioglieranno sicuramente il cuore. Il perdono nelle relazioni è la chiave per condurre una vita felice. Prendi le cose all'aperto e non trattenerti dal chiedere al tuo partner di assolvere te. Se lasci che il tuo orgoglio si metta in mezzo, le cose diventeranno complicate rapidamente. La nostra logica è semplice: se hai messo il tuo partner attraverso un'esperienza negativa attraverso le tue azioni, va bene lasciare che il tuo orgoglio prendesse un po '. 

Cosa ne pensi di queste cinque lingue di scuse? Ora che hai trovato il tuo, parliamo di come può beneficiare della tua relazione. Il prossimo passo è capire il linguaggio delle scuse del tuo partner e riconciliarlo con il tuo. Ecco l'ultimo e ultimo segmento che ti insegnerà come bilanciare approcci diversi nella tua equazione romantica. 

Scoprire il linguaggio delle scuse del tuo e del tuo partner

Speriamo che abbiamo risposto alla tua domanda: “Quali sono le 5 lingue di scuse?" - Per soddisfazione. Ma se hai ancora problemi a decifrare il linguaggio delle scuse del tuo partner, Gary Chapman è tornato in tuo soccorso. Ha progettato un quiz molto semplice che renderà le cose cristalline. Ti verranno presentati due frasi e chiederai quale di loro ti sarebbe più significativo. Rispondi alle domande e ottieni una valutazione istantanea!

Non preoccuparti troppo se il linguaggio delle scuse del tuo partner è diverso dal tuo. Molte coppie affrontano questo problema e lo superano attraverso il compromesso. Dì, i tuoi migliori valori che chiedono perdono ma credi nell'esprimere rammarico. Un modo equilibrato per scusarsi sarebbe: “Mi dispiace di averti fatto sentire non abbastanza bene attraverso le mie azioni. Mi fa male sapere che ti ho causato così tanti tumulti. Anche se non è necessario, per favore, considera di perdonarmi?"

Ricorda che il focus di una scusa è il ricevitore. Che ti piaccia o no, devi chiedere scusa in un modo che risuona con loro. Non ti stiamo chiedendo di rinunciare alla tua individualità; Sii rispettoso dei bisogni emotivi del ricevitore e personalizza le tue scuse a loro. Non esiste un modo "migliore" di chiedere il perdono di qualcuno perché le relazioni non sono universali. Fondamentalmente, dovrai improvvisare un po '. 

Lascia che le cinque lingue di scuse fungano da promemoria di come i nostri partner sono individui a sé stanti. Forse ciò di cui hanno bisogno e ciò che offriamo non sempre allinea. Ma questo è un motivo in più per continuare a imparare e crescere e per continuare a lavorare sul bellissimo amore che condividiamo.

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