48 segreti sexy per fare sesso migliore ed esplorare nuove cose da provare a letto

Una vita sessuale appagante e migliore ti mette più di un sorriso sul viso: ti avvicinerà te e il tuo partner. Qual è il prossimo? Impara a migliorare il sesso!

Probabilmente hai letto alcune caratteristiche di "rinnova la tua vita sessuale" e probabilmente tutti ti hanno detto di cambiarlo. Bene, grazie per le informazioni, Einstein. Ma la gente dimentica che il sesso non è solo fisico, è anche mentale ed emotivo. E sapere come rendere il sesso migliore richiede più di un semplice bacino e qualche buona mossa.

Se vuoi goderti di più la tua vita sessuale, devi concentrarti sull'intera esperienza. Non si tratta solo di provare alcune posizioni diverse, anche se questo ti aiuterà sicuramente. Si tratta di mescolare le cose, creare un ambiente sexy e sentirsi rilassati e eccitati quanto è possibile essere.

La buona notizia è che chiunque può imparare a migliorare il sesso e avere una vita sessuale totalmente piacevole e soddisfacente. Non ci sono qualifiche o scatole che devi spuntare.

È semplicemente un caso per fare uno sforzo e rendere il sesso una priorità nella tua vita.

Perché una buona vita sessuale è sana

Il sesso non è solo qualcosa che facciamo per procreare. È qualcosa che facciamo perché è divertente! Ma una vita sessuale sana ha anche altri fantastici benefici.

Una coppia che gode di una vita sessuale sana e appagante è probabile che sia più vicina e abbia una relazione più forte. Inoltre, lo stress conta come una forma di esercizio, che potrebbe aiutare a mantenere sotto controllo il rischio di problemi di peso. Il sesso regolare può aumentare il sistema immunitario, alleviare lo stress e persino abbassare la pressione sanguigna.

Quale scusa migliore c'è?

Non cadere in un tuffo sessuale

Quando sei impegnato al lavoro o alla vita è semplicemente un po 'troppo stressante, è molto facile per la tua vita sessuale bloccata in un tuffo onnipotente. Finisci per fare le stesse cose ogni volta, o peggio ancora, non lo fai molto - se mai. Questo non lo farà!

L'unica persona che devi incolpare se questo accade è te stesso - o il tuo partner, ma probabilmente entrambi se la verità auspica.

Se permetti al sesso di cadere nella lista delle priorità, è sicuro di diventare noioso e meno divertente. Ma, se ti concentri su cose nuove ed eccitanti da provare, capirai rapidamente come il sesso potrebbe diventare il tuo nuovo hobby preferito!

Non preoccuparti se pensi che tu e il tuo partner siete caduti in un tuffo sessuale. Sappi solo che è possibile uscirne con un po 'di lavoro e sforzi. Identifica semplicemente ciò che ha causato il tuffo e poi capire come arrampicarsi insieme.

Faciosamente, parleremo di alcuni modi in cui puoi imparare a migliorare il sesso.

Come migliorare il sesso nei modi migliori

Se fai sesso per un po ', allora capirai la connessione tra corpo, mente e anima. Se sei davvero stressato, non sarai in grado di farti accendere così rapidamente. Perché? Perché la tua mente è completamente altrove.

Quindi, arriviamo ai veri consigli su come migliorare il sesso. Potresti scoprire che i risultati sono un po 'più veloci di quanto immaginassi.

Sicuramente, ci sono cose peggiori che potresti passare il tuo tempo a fare, giusto?

1. Riconosci che la tua vita sessuale potrebbe essere migliore

Questo è il primo passo. Non vivere in un regno fantasy in cui sei in negazione della tua vita sessuale che è degna di sbadiglio. Quello che succede è che potresti iniziare a sentirti risentito, e quindi, potrebbe darti occhi erranti. Se sei contento della tua vita sessuale, devi accettarlo e far sapere al tuo partner.

2. Guarda cosa ti blocca

Non sei in grado di avere una vita sessuale soddisfacente perché lavori tutto il giorno e sei stanco? Avete bambini? Il tuo partner non è presente?

Devi vedere cosa ti impedisce di ottenere sesso strabiliante. Solo allora puoi capire cosa fare al riguardo.

3. Non biasimarlo sul tuo desiderio sessuale

Ascolta, il tuo desiderio sessuale va bene. Alla gente piace incolpare il loro basso desiderio sessuale, ma non è così. Sei annoiato. Scommettiamo se un'altra persona è venuta e ti avesse avuto un orgasmo come una sveglia, saresti eccitato ogni giorno.

Quindi, non essere quella persona per chiamarti rotto. A meno che tu non sia stato diagnosticato adeguatamente, non sprecare i tuoi soldi in prodotti farmaceutici. Invece, acquista un vibratore e una frusta.

4. Riduce lo stress

Lo stress è probabilmente uno dei motivi per cui non stai facendo sesso sorprendente. Perché? Perché lo stress è un cockblocker. Non ti rende eccitato, ha l'effetto opposto.

Se stressato, l'interesse sessuale di un individuo si riduce dell'80-90%.

Per evitare che ciò accada a te, devi prendere parte alle attività che riducono lo stress ed essere aperti con i tuoi sentimenti. Imbottigliarsi le emozioni rovinerà la tua vita sessuale.

Ironia della sorte, il sesso è un sollievo da stress naturale!

5. Gli orgasmi iniziano nel cervello

Oh, sappiamo cosa stai pensando. Tuttavia, ti sbagli. L'orgasmo è tutto mentale, specialmente per le donne.

Quindi, per rimuovere quel muro mentale che hai costruito, dovrai praticare la consapevolezza. Impara ad essere presente nel momento e blocca tutti gli altri pensieri che potrebbero distrarti dal goderti il ​​momento sexy in cui ti trovi.

6. Non tutti gli orgasmo ti farà saltare in aria

Sappiamo che vuoi che ogni orgasmo ti abbatti letteralmente i calzini e ti lasci incapace di parlare frasi adeguate, ma non è così. Alcuni giorni avrai un orgasmo simile a masticare su un bastone di sedano. Mentre altri giorni, perderai la capacità di funzionare.

Tutto ciò dipenderà dal livello di stress, dove sei mentalmente e, naturalmente, dove sei stato stimolato. La stimolazione clitoride può darti una diversa reazione orgasmica rispetto all'anale.

7. L'amore per se stessi è necessario

Incredibilmente, come vedi te stesso e il tuo corpo è enormemente connesso al sesso. Se non hai un grande rispetto per te stesso, beh, probabilmente non vuoi essere così aperto e libero. Perché? Perché in questo momento sei preoccupato per l'aspetto del tuo viso o quella sfilata in più nello stomaco.

Certo, aumentare la fiducia del corpo non è facile, ma migliorerà la tua vita dieci volte.

Inizia guardandoti allo specchio e identifica cinque cose che ti piacciono del tuo aspetto fisico.

Il giorno successivo, aggiungi altri cinque. A volte, potresti avere difficoltà a trovare qualcosa, ma continua a spingere. Può essere piccolo, grande o da qualche parte nel mezzo, ma più ti concentri sulle cose che ti piacciono, dimenticherai le cose che non farai.

8. Riguarda il clitoride

Che tu sia una donna o un ragazzo che sta cercando di capire come fare sesso migliore, dovresti sapere che si tratta solo di clitoride. Il clitoride è come la nave madre di raggiungere il sesso strabiliante.

Purtroppo, il rapporto dal pene-vagina non è il capofamiglia degli orgasmi. Tuttavia, il clitoride sembra essere il modo in cui la maggior parte delle donne scende. In caso di dubbio, concentrati sul clitoride.

9. Colpire l'O è il tuo lavoro

Sappiamo che non vuoi ascoltarlo, ma avere un orgasmo è la tua responsabilità. Certo, il tuo partner può aiutarti a prenderne uno, ma sei quello che ha il controllo del tuo corpo e della tua mente.

Quindi, in sostanza, se vuoi migliorare il sesso, ti dai un orgasmo. Ciò significa masturbarsi e sapere cosa ti piace, quindi comunicarlo al tuo partner. Significa spingere pensieri invadenti dalla tua testa e concentrarsi sul momento.

10. Controlla le tue medicine

Ora, forse ad un certo punto, amavi fare sesso sorprendente. Tuttavia, la vita accade, e ora sei in terapia per un particolare problema di salute e ora ti senti non ispirato. Le tue medicine potrebbero contribuire alla tua mancanza di orgasmo e connessione al tuo partner.

Se sospetti che sia il caso, prendi un appuntamento con il tuo medico e fai una chat. Scopri se il farmaco che stai assumendo ha una bassa libido come effetto collaterale e in tal caso, scopri se ci sono alternative che puoi prendere o cosa puoi fare naturalmente per aumentare il tuo desiderio sessuale.

Inutile dire che non dovresti mai semplicemente smettere di prendere le tue medicine.

11. Lascia le distrazioni alla porta

Le distrazioni sono un altro assassino di grande sesso. Sappiamo che è difficile, ma accendi il telefono. Ok, se devi tornare in ufficio, impostare un allarme e poi goditi il ​​momento tra allora.

Quando fai sesso, sii presente.

12. Esercitati da solo

L'unico modo in cui sarai in grado di orgasmo con qualcuno è se conosci il tuo corpo e cosa lo accende. Trascorri il tempo extra da solo ed esplora te stesso.

In questo modo, quando fai sesso, sarai in grado di dirigere l'altra persona in modo che siano in grado di darti quell'orgasmo che stavi cercando.

13. Esplora i tuoi nodi e nuove posizioni

Se non stai facendo il sesso che desideri, beh, devi cambiarlo. Perché non esplorare la tua sessualità e scoprire cose che ti accendono?

Forse ti piacerebbe provare una strap-on o usare un vibratore. Parla con il tuo partner e dì loro come ti senti. All'inizio potresti trovarlo imbarazzante, ma, fidati di noi, ne varrà la pena.

Prova nuove posizioni sessuali e guarda online per trovare quelle che suscitano il tuo interesse. Inoltre, quali sono le tue fantasie? Sussurrali nell'orecchio del tuo partner e guarda la loro reazione. Convincerli a spiegarti i loro.

14. Ricorda di comunicare

Se non hai avuto un orgasmo, non fingere. Oh andiamo gente, siamo anche negli anni '20! Cosa è successo alla comunicazione aperta? Sii onesto con il tuo partner.

Non hai avuto un orgasmo? Fantastico, ora possiamo concentrarci su come farti averne uno. Non mi piace lo stile a pecorina? Fantastico, fai sapere al tuo partner che non ti accende - in modo gentile, ovviamente.

La comunicazione è la pietra angolare del sesso di buona qualità. Il tuo partner non è un lettore mentale e non sanno cosa ti piace a meno che tu non glielo dica. Inoltre, non saprai cosa gli piace a meno che tu non lo ascolti da loro.

Puoi provare a parlare sporco, oppure puoi solo parlare regolarmente e arrivare ad esso!

15. Non fare pressione su te stesso

Troppo spesso, mettiamo troppa pressione su noi stessi in camera da letto. Concentrati sul viaggio piuttosto che sulla destinazione.

Sì, lo sappiamo, vuoi un orgasmo ma a volte non ne avrai uno. È così semplice. Ma ciò non significa che non puoi goderti il ​​viaggio verso di esso.

Più ti rilassi, più è probabile che tu possa climax comunque.

16. Lasciare confronti alla porta

Non confrontare mai la tua vita sessuale con quello di nessun altro: tutti sono diversi. Ci piacciono a tutti cose diverse e abbiamo desideri diversi. Ciò che funziona per una persona non funzionerà necessariamente per un'altra persona.

Quindi, dimenticate di confrontare la tua vita sessuale con i giochi dei tuoi amici tra i fogli. Potrebbero nemmeno dirti la verità.

17. Imposta la scena

Ricordi come all'inizio di questa funzione, abbiamo detto che il sesso è una mente, un corpo e un'esperienza dell'anima? Ciò significa che devi essere rilassato e aperto a goderti il ​​momento. Il modo migliore per farlo è impostare la scena.

Pensa a bassa illuminazione, candele, musica delicata e biancheria da letto comoda. Qualcosa di troppo duro o distratto sta per togliersi l'attenzione dal momento. Non è quello che vuoi!

18. Prova un massaggio rilassante o un bagno caldo

Seguendo l'impostazione della scena, devi metterti entrambi nella giusta struttura mentale. Totalmente rilassato, freddo e pronto per il divertimento sexy!

Perché non fare un bagno caldo insieme ed esplorare la sensazione di essere nudi insieme in acqua? Oppure, a turno dando massaggi l'uno all'altro, evitando le parti che vuoi davvero toccare.

19. Scegli il momento giusto

Imparare a migliorare il sesso significa scegliere il momento giusto. Certo, potresti pensare che una sveltina prima del lavoro sia superfun, ma aggiunge pressione perché c'è un vincolo di tempo. Ciò potrebbe limitare le tue possibilità di avere un orgasmo.

Invece, scegli un momento in cui entrambi non avete in programma nulla e molto spazio per goderti quello che sta succedendo.

20. Fallo e basta!

Esatto, gente. Puoi leggere tutti questi suggerimenti, ma a meno che non si agisca, non significano nulla. Per imparare a migliorare il sesso, devi farlo.

Potresti non avere nemmeno voglia di fare sesso, cosa che comprendiamo è normale. Tuttavia, non lasciare che questo diventi un'abitudine, perché ciò non aiuta nessuno. Ironia della sorte, più sesso hai, più di solito vuoi!

21. Affrontare eventuali problemi non correlati al sesso

Se tu e il tuo partner avete problemi, anche se non siete legati al sesso, devi portarli a squarcia. Avere problemi all'interno della tua relazione può causare tensione durante il sesso, anche se non te ne rendi conto.

Qualsiasi rabbia o risentimento repressa che hai nei confronti del tuo partner potrebbe essere almeno una parte del motivo per cui non ti piacciono il sesso tanto quanto potresti essere. Risolvi prima i tuoi problemi, quindi fai sapere con calma e con attenzione al tuo partner tutto ciò che potrebbe infastidirti.

22. Sii spontaneo

Il sesso inaspettato è incredibile. Quando fai sesso spontaneo, è più facile lasciar andare tutto il resto e concentrarsi solo sul momento a portata di mano. Aggiunge anche un livello di eccitazione che non riesci a ottenere quando hai sostanzialmente il sesso a matita nel tuo programma.

23. Prenditi il ​​​​tuo tempo

Perché sembra che le persone si affrettano sempre a fare sesso e si affrettano a finire? Si è trasformato in uno di quegli eventi "fatti finire con" che lasciano le persone insoddisfatte e lamentate.

Rallenta, prenditi il ​​momento e non fretta per il completamento.

24. Smettila di pensare così tanto

Se il tuo partner ti chiede a cosa stai pensando durante il sesso e sei imbarazzato a rispondere, perché stai davvero pensando al bucato, il tuo sesso probabilmente non è eccezionale.

Ogni volta che la tua mente vaga per la spesa, ciò che è per cena o cosa c'è che non va nella tua auto, rifocalizza la tua energia sul tuo altro significativo. Sarai sorpreso da quanto questa piccola cosa può cambiare la tua vita sessuale in meglio.

25. Per favore il tuo partner

Sapevi che le coppie che classificano la loro vita sessuale più in alto classificano anche la loro capacità di compiacere anche il loro partner? Dato che siamo tutte creature che amano rendere felici le altre persone, se per favore il tuo partner, ti sentirai davvero più piacere anche tu stesso.

Quindi, scopri cosa piace e rispetta.

26. Sentiti connesso al tuo partner

Fare sesso vuoto non sarà mai appagante come fare sesso con qualcuno a cui tieni profondamente. Poiché senti una tale connessione con la persona, ti farà preoccupare di più su di loro e a loro importa di piacere anche a te.

Quindi, se c'è qualcosa che ostacola di permetterti di connetterti completamente con l'altro significativo, trova un modo per risolverlo in modo da poter fare sesso migliore.

27. Concentrati sul bene e dimentica il cattivo

La maggior parte di noi ha la tendenza a concentrarsi sulle cose che non stanno andando bene durante il sesso. La loro mano è sui miei capelli, le loro gambe sono in un posto imbarazzante, hai l'idea. Il problema è che mette le nostre menti in una cornice negativa, e questo non rende il buon sesso.

28. Esercitarsi di più

L'esercizio fisico non solo aumenta la tua libido, ma è anche scientificamente dimostrato per farti fare sesso migliore. Sarai in grado di andare più a lungo e sentirti molto meglio con il tuo corpo.

Quindi, colpisci i pesi e poi colpisci i fogli.

29. Prova 7 giorni di sesso

Se vuoi sapere come fare sesso migliore, allora fallo ogni giorno per 7 giorni - è semplice. Sai come la pratica rende perfetto e più fai qualcosa, più diventa un'abitudine? Bene, questo vale anche per il sesso.

Se non stai facendo sesso regolarmente come vuoi, allora fai sesso per sette giorni di fila - ti riporterà nell'oscillazione delle cose e, si spera, riaccendi il tuo desiderio reciproco.

30. Guarda del porno

È un vecchio, ma un buonie! Guardare il porno può davvero aiutare a accendervi entrambi e fare sesso appassionato e strabiliante come mai prima d'ora. Se non l'hai mai fatto prima, potresti voler facilitare delicatamente questo.

Parlane insieme in anticipo e prova a trovare un film che pensi funzionerà per entrambi. Non immergerti direttamente nella roba fisica. Guarda un po 'prima fino a quando non ti senti davvero acceso, e poi provaci.

31. Prova l'astinenza

Un'altra tecnica interessante è quella di vietare davvero di fare sesso. Se sei una coppia una volta alla settimana ma ti sembra sempre un po 'noioso, o vorresti averlo di più, perché non mettere un divieto di sesso di un mese alla tua relazione?

Non appena il sesso viene eliminato dall'equazione, può essere molto difficile non volerlo fare - qualcosa a che fare con i frutti proibiti! Entro la fine del mese, sarai pronto a strapparci i vestiti a vicenda ancora una volta!

32. Diventa stravagante

Prova un po 'di schiavitù, entra in sculacciata o vai in un negozio di sesso e guarda cosa ti prende la fantasia. A volte hai solo bisogno di alcuni extra per aiutarti ad arrivarci - ecco per quello che sono lì dopo tutto!

33. Riportare il romanticismo

Fai sentire il tuo partner amato e speciale? Il sesso non è solo fisico, è anche emotivo. Assicurati di mantenere in vita la storia d'amore nella tua relazione e il sesso dovrebbe essere naturalmente seguita.

34. Vestire

Le buone sessioni di travestimento vecchio stile possono essere la cosa giusta per farti entrambi super-trasformati. Chiedi al tuo partner cosa troverebbero il più sexy, e poi sorprenderli vestindo una sera e seducandoli allora e lì.

35. Recitare le tue fantasie

Le fantasie possono diventare realtà se ti fidi del tuo partner con loro. Se vuoi sapere come fare sesso migliore, allora recita le tue fantasie più selvagge ... può essere davvero caldo!

36. Parlare sporco

Mi chiedo ancora come fare sesso migliore? Bene, prova a parlare sporco. Il discorso sporco è un'enorme accensione per molte coppie.

Se non ti senti incerto o non sei sicuro di come iniziare, prendilo lentamente e puoi presto accumularsi per sussurrare nulla di sporco nell'orecchio del tuo partner.

37. Ridere di più

Il sesso non deve essere così serio. Prima puoi alleggerire e divertirti insieme in camera da letto, più è probabile che ti rilassi, divertiti e vuoi farlo ancora di più!

38. Pianifica un tempo per l'intimità

E non annullarlo! Fare del tempo per il sesso significa che è una parte importante della tua vita. Quando attribui l'importanza su qualcosa, è probabile che diventi più appagante.

Quindi, fissa un appuntamento e poi porta le cose in camera da letto in seguito!

39. Usa lubrificante

C'è qualcosa in quel po 'di slip e scivolo in più che può portare sesso a un altro livello. Provaci e vedrai esattamente cosa intendiamo!

40. Fare kegels

Sia gli uomini che le donne possono fare kegel e sono uno strumento straordinario per la tua vita sessuale. Basta spremere gli stessi muscoli che faresti se stavi cercando di impedirti di fare pipì a metà flusso. Quelli sono i muscoli del pavimento pelvico.

Un set completo è 10-15 spremere e devi fare circa tre set ogni giorno.

41. Pianifica una vacanza durante la notte

A volte un cambiamento di scenario può essere tutto ciò che serve alla tua vita sessuale in fiamme. Pianifica una vacanza cattiva per la notte e tieni la mente saldamente sul divertimento sexy che avrai.

Non devi andare troppo lontano, puoi semplicemente scegliere un hotel elegante nella tua città! Il punto è che stai uscendo dal tuo ambiente normale e sta andando un po 'selvaggio nel processo.

42. Vedere un medico per escludere problemi medici

Questo è raro, quindi non farti prendere dal panico a questo suggerimento, ma alcune condizioni mediche possono far sì che una persona abbia un appetito inferiore per il sesso. Se pensi che questo potrebbe essere il caso, vai semplicemente all'ufficio del medico per un controllo per riposare la mente.

43. Guarda un terapista sessuale

La terapia sessuale è uno strumento molto utile per le coppie che stanno lottando con la loro vita sessuale. A volte, la visione di un estraneo che è addestrato può essere tutto ciò che serve per sbloccare il tuo desiderio e la tua passione l'uno per l'altro.

Un terapeuta può anche aiutarti a scoprire problemi nascosti di cui potresti non essere direttamente consapevole.

44. Prova un po 'di gioco a temperatura

Provare qualcosa di nuovo è un ottimo modo per imparare a fare sesso migliore. Il gioco della temperatura è un modo divertente per sperimentare e comporta l'uso di cubetti di ghiaccio e forse massaggia le candele in modo intermittente per muoversi tra caldo e freddo.

Avvertirà i tuoi sensi e strapperai tutto ciò che rimane dei tuoi vestiti molto subito dopo!

45. Bagnarti insieme

Stiamo parlando di quella slittamento sexy di nuovo! Una doccia insaponata o un bagno a bolle caldo sono ottimi modi per sentire i tuoi corpi scivolare l'uno contro l'altro.

È una vera svolta: provalo!

46. Prova la masturbazione reciproca

La cosa grandiosa della masturbazione reciproca è che ci vuole fiducia. Devi sentirti a tuo agio con l'altra persona che ti vede toccarti intimamente, ma questo è ciò che costruisce il legame.

C'è qualcosa di follemente sexy nel vedere il tuo partner toccarsi in questo modo e senza dubbio vorrai allontanare la mano e arrivarci da solo!

47. Prova un rimedio a base di erbe

Ci sono alcune erbe conosciute per aiutare a potenziare la libido e perché sono naturali, probabilmente ti sentirai più a tuo agio, provandogli. Tuttavia, ricordati di verificarlo con il tuo medico se sei su qualsiasi farmaco esistente, ecc.

Basil, aglio e ginkgo biloba sono tutte buone opzioni.

48. Non dimenticare l'igiene sessuale

Se stai usando i giocattoli, ricorda di lavarli accuratamente prima e dopo l'uso. Ma l'igiene sessuale copre anche altri aspetti, come fare una doccia prima e dopo il sesso, ecc.

Non solo fa bene alla salute, ma aiuta anche a farti sentire più a tuo agio e sicuro.

La tua vita sessuale sta per esplodere nel miglior modo possibile!

Ora sai come migliorare il sesso, è tempo di iniziare a esercitarsi. È davvero vero che più sesso hai, più vorrai. Quindi, quale scusa migliore di quello solo?

Il tuo partner noterà un cambiamento in te che sicuramente avvia la loro libido in cambio. Prima che tu lo sappia, ti salterai le ossa a vicenda come hai fatto all'inizio!

Se ti stai ancora chiedendo come migliorare il sesso, questi suggerimenti ti metteranno sicuramente in fondo al perché non stai facendo sesso orgasmico. Inizia a praticare e inizieranno i bei tempi!