4 passaggi per vincere il tuo partner posteriore della dipendenza dal sesso e del tradimento

In questo articolo

• Padroneggiare un nuovo atteggiamento per riconquistare il tuo partner
• Cleare eventuali traumi passati che guidano la tua dipendenza
• Se sei pronto, ecco cosa devi sapere
• Rinnovo dell'atteggiamento
• Allungare la mano
• Frust Building
• Accordare

Sei riuscito a mantenere sotto gli impatti i tuoi affari clandestini. E credi di poter sempre proteggere il tuo coniuge o la tua famiglia dal scoprire le tue indiscrezioni. Poi sei stato catturato. Succede.

Ora hai diverse opzioni da considerare.

Puoi allontanarti dalla relazione e avere apertamente ciò che hai tenuto segreto per così tanto tempo. Per alcuni, questa è la cosa giusta da fare. Le tue preferenze sessuali e di stile di vita devono uscire dall'armadio per sempre. Stai facendo te stesso e il tuo partner un favore non fingendo più di essere qualcuno che non sei.

Oppure puoi continuare con la stessa dinamica a casa. La strana tensione, la doppia vita, i giochi mentali e il pio desiderio che l'elefante nella stanza se ne vada semplicemente.

Padroneggiare un nuovo atteggiamento per riconquistare il tuo partner

Se stai leggendo questo, è probabilmente perché vuoi riconquistarla. Questo articolo ti darà un'idea di ciò che dovrai fare nel prossimo anno. Ti avverto che questo è un grande progetto di inversione. Sii chiaro che questo è quello che vuoi veramente prima di investire il tempo e il denaro necessari.

La buona notizia è che la maggior parte delle coppie che decidono di stare insieme sono in grado di farlo. Con un duro lavoro, emergono dalle ceneri e continuano ad avere una relazione più forte di quanto sognassero fosse possibile.

La cattiva notizia è che il carico di lavoro non è uguale. Dovrai fare molto più stretching personale del tuo partner.

Non si tratta di essere puniti o giudicati. Il cuore del problema è che le tue azioni non includevano il suo consenso informato. L'hai escluso.

Per conquistarla devi concentrarti sull'inclusione. Inclusione significa padroneggiare un nuovo atteggiamento. Richiede di imparare nuove strategie e tattiche. E include l'accettazione di una nuova esperienza di te stesso.

Cleare eventuali traumi passati che guidano la tua dipendenza

La tua identità cambierà man mano che la riconoscerai. Ciò deriva da tre fattori: sobrietà, una partnership di fiducia e elimina eventuali traumi passati che guidano la tua dipendenza.

Se sei pronto, ecco cosa devi sapere

• Rinnovo dell'atteggiamento
• Allungare la mano
• Frust Building
• Accordare

1. Rinnovo dell'atteggiamento

La dipendenza sessuale scoperta è come una moneta. Ha un rovescio della medaglia. I partner hanno atteggiamenti opposti perché stanno reagendo da due esperienze opposte. Il tuo compito è comprendere e gestire questi diversi atteggiamenti. Questa è la chiave più importante per vincere la schiena.

Il paradosso è che il partner tradito deve parlare di ciò che è accaduto e il tossicodipendente non lo fa.

Se non lo capisci, la tua riconciliazione sarà debole. La tua casa e la tua camera da letto diventeranno tossiche con una crescente amarezza, risentimento a lento e un'era glaciale emotiva e sessuale.

I problemi sorgono quando le tue esigenze contrastanti vengono fraintesi e trascurati. Se ignorato, il suo bisogno di parlare si presenta come un interrogatorio fastidioso e non-stop, una montagna russa di congelati seguiti da ira fiammeggianti, costante sospetto e cercando di controllare ogni tua mossa.

Questa è una ricetta perfetta per l'amore condannato.

Quello che devi sapere è che tutta questa ostilità è guidata da una cosa: la sua fiducia spezzata in te.

Segui le istruzioni qui per aiutarla a sentire i profondi livelli di fiducia che merita giustamente. Fatto bene, i tuoi conflitti freddi sbocciano nel calore sexy dell'affetto, ed entrambi potete condividere un sentito anno di guarigione.

Nel trattare con la tua vergogna, imbarazzo e colpa, potresti essere tentato di chiuderla quando vuole parlarne, ragionando che parlare solo peggio.

Mentre le tue intenzioni sono buone, il tuo approccio si chiama Stonewalling ed è un'altra ricetta per il disastro.

Se vuoi smantellare il muro tra te e quindi usare quelle rocce per costruire un dolce ponte di passione duratura, il primo passo è per te adottare un turno di atteggiamento.

Devi essere disposto a scambiare:

• Hubris per umiltà
• inganno per decenza
• controllo per la cura
• distacco per il desiderio

Mentre questo cambiamento di atteggiamento sembra semplice, mantenerlo è un lavoro. Rimani in pista fino a ottenere risultati!

2. Allungare la mano

Ci sono cinque "outs outs" che dovrai fare. I primi tre sono terapia, consulenza e più terapia.

Ognuno di cui avrai bisogno di un consulente per la dipendenza dal sesso per la terapia individuale, più una terza per te in coppia.

Perché? Il tuo viaggio sarà molto più facile e veloce. Queste terze parti neutrali possono allenare la tua relazione oltre la palude emotiva che è di fronte a te e chiamarti entrambi sulle tue cose. Dagli un buon anno per vedere un vero cambiamento e progressi significativi.

Anche gruppi di supporto come i tossicodipendenti anonimi sono vitali.

Hai bisogno di energia positiva in questo momento e i gruppi la forniscono. Puoi ascoltare gli altri che sono stati proprio dove sei e parlare delle tue esperienze senza giudizio. Inizia a fare shopping per il tuo gruppo presso SAA-Recovery.org

La quinta portata è per il tuo partner.

È su di te dimostrare che la ami. Lo chiamo una portata di cure e gentilezza (rock). Sì, devi R-O-C-K la tua relazione.

Questo significa creare momenti amichevoli regolari. Non stai discutendo di problemi, o del tuo rimorso o della sua rabbia. Mantienilo leggero e non verbale. Un breve massaggio alla spalla, preparando il suo caffè, un fiore settimanale. Qualcosa di facile che ti lascia entrambi un po 'più connessi.

Se non sai cosa fare, chiedile cosa vorrebbe.

3.Frust Building

Tutte le relazioni sane sono radicate nella fiducia.

In tutte le relazioni sugli adulti la fiducia viene guadagnata o condizionata. La fiducia non acquisita o incondizionata è data solo durante l'infanzia ed è una dinamica genitore-figlio. Poiché la nostra codifica emotiva è stata stabilita durante l'infanzia, spesso inconsciamente supponiamo che le stesse regole si applicino alle relazioni amorose primarie per adulti.

Crediamo che i nostri partner dovrebbero fidarsi incondizionatamente di noi. Sbagliato!

Il tuo compito è quello di continuare a costruire la fiducia in modi che contrastano le tue azioni precedenti.

La costruzione della fiducia include astenersi dalla recitazione sulla tua dipendenza ma è molto più di questo. Semplicemente non funziona per dire: "Tesoro, prometto che sono sopra la mia dipendenza, quindi puoi fidarti di nuovo di me."Devi agire. Se la tua dipendenza è durata per anni, preparati a consentire almeno un anno di costruzione della fiducia per iniziare a stabilire che ora sei affidabile.

Esistono cinque modi per costruire la fiducia. Dovrai usare tutti e cinque in ogni occasione fino a quando non diventano abitudini. Nota se questi si sentono imbarazzanti e inutili, o se ti ritrovi a sentirti arrabbiato o reagire con il sarcasmo quando li leggi.

Queste sono reazioni comuni, ma inutili. Resta con esso. Diventeranno più facili e otterrai risultati.

• Responsabile
• Trasparente
• Empatico
• Comunicativo
• Consapevole

4.Accordare

Una melodia psicologica è un tuffo profondo nelle ferite fondamentali che la dipendenza ha sempre coperto.

Le ferite fondamentali sono cose doloroso e infuriata che ti sono state fatte, di solito durante l'infanzia.

Probabilmente non hai mai collegato i tuoi primi anni alla tua dipendenza, ma il passato di solito svolge un ruolo forte nello sviluppo della dipendenza dal sesso. Devi capire quella connessione perché farlo renderà molto più facile rimanere sobri.

Quando guari quelle vecchie ferite emotive, sei meno guidato dagli impulsi e sei più chiaro e calmo.

Lo fai anche perché il tuo partner deve sapere che sei psicologicamente messo a terra. Non può e non dovrebbe fidarsi di te se non hai completato una messa a punto psicologico. Ciò richiede di lavorare con un professionista qualificato.

Raccomando i terapisti che sono addestrati a croce nella dipendenza dal sesso, nella terapia della vita relazionale (vedi Terryreal.com) e desensibilizzazione e ritrattamento del movimento degli occhi (vedi MDRIA.Site-Im.com).

Ecco qua, la comprovata tabella di marcia per portare la tua partnership in un posto migliore.

I tuoi prossimi gruppi e terapia rifletteranno un messaggio simile, con alcune varianti da quello che ho detto. Concediti il ​​tempo. Non dovresti aspettarti di essere fantastico con queste abilità per un po '. Devi solo essere disposto a A-C-e.

• Atteggiamento - Avere un atteggiamento aperto nei confronti del viaggio della tua coppia.
• Coerente: sii coerente per ottenere i risultati desiderati.
• Sperimenta - con quello che impari. Scopri cosa funziona meglio e pratica, pratica, pratica.

Ti auguro davvero ogni successo e felicità.