30 attività di legame di coppia per rafforzare la relazione

Il tuo partner potrebbe averti avuto al ciao, ma anni dopo, il tuo partner ti completa ancora?

È facile lasciare via l'humdrum della vita di tutti i giorni.

Se ti sei allontanato o ti senti solo, ci sono passi che puoi fare e optare per le attività di legame affinché le coppie possano rimettere l'eccitazione nella tua relazione.

30 attività di legame di coppia per rafforzare la relazione

Ecco 30 sorprendenti attività di legame di coppia:

1. Il brivido dell'inseguimento

Ricorda quando hai iniziato a frequentarti? Il brivido dell'inseguimento?

Anche se non suggeriamo di giocare duramente per ottenere con il tuo partner ora, inseguire un brivido può essere le idee di legame per le coppie. Ciò potrebbe significare andare a paracadutismo insieme o completare una caccia al tesoro, a seconda della tolleranza per le attività di relazioni in cerca di brivido.

Le attività di accoppiamento di legame danno la sensazione di benessere a causa del rischio o dell'incertezza di cui è intriso.

2. Fai pompare i tuoi cuori

Un recente sondaggio ha rilevato che un massimo di un corridore è anche una svolta naturale. L'allenamento può essere considerato come attività di avventura per le coppie. Rilascia endorfine, una sostanza chimica prodotta naturalmente che ti fa sentire bene.

Che si tratti di una corsa intorno al blocco o di un appuntamento in palestra, l'allenamento potrebbe portarti due a sudare ora, e di nuovo più tardi - fare l'occhilino.

3. Uscire di casa

Quest'anno abbiamo trascorso molto tempo a casa. E in alcune parti del paese, le restrizioni intorno alla pandemia di Covid-19 ci terranno a casa per il prossimo futuro.

Ecco perché solo uscire di casa con il tuo fidanzato può anche essere preso come una delle attività di legame di coppia. Uscita per un'escursione naturale o un lungo viaggio in auto per la città.

Lascia che lo stress è rinchiuso e rimarrai sorpreso da quanto questo semplice trucco si trasformerà in cose divertenti da fare per le coppie e ti aiuterà a legare con il tuo partner.

4. Completa un progetto insieme

Una vacanza in un locale esotico è fuori discussione, almeno per ora. Ma al posto di un'epica fuga, siediti con la persona amata e pianifica un progetto pandemico da fare insieme come parte delle attività di legame di coppia.

Potresti aver già imparato la pagnotta perfetta del pane a lievitazione naturale e prendere la chitarra, ma se stai cercando di legare come coppia, un progetto congiunto è la risposta. Puoi finalmente piantare un giardino insieme, ridipingere la camera da letto o eliminare qualsiasi cosa nella tua lista di cose da fare che non hai mai avuto in giro.

Oppure potresti provare qualcosa di nuovo, come imparare a preparare la tua birra insieme o scaricare quell'app 5K insieme. Condivisione di nuovi interessi rilascia il piacere neurotrasmettitore dopamina. Questa è la stessa sostanza chimica del cervello che ti ha dato una fretta quando ti stavi innamorando per la prima volta.

5. Spegni i tuoi telefoni

Date Nights sono più difficili da trovare, con blocchi, arresti aziendali e potenziali perdite di lavoro che sforzano il budget. Ma spegnere il telefono e cenare insieme da solo può essere una delle attività di legame di coppia a casa.

Smettila di scorrere attraverso i tuoi social media o mandare messaggi con i tuoi amici e concentrati sul parlare con il tuo compagno. Quando ti concentri sul coniuge, è molto più facile rafforzare il tuo legame rispetto a quando sei distratto dal tuo telefono.

Nel mondo di oggi, ogni altra persona è impegnata con i propri telefoni cellulari. Prendi del tempo per la tua famiglia e tieni da parte queste cose mondane perché non c'è sostituto della famiglia!

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6. Volontari insieme

Concentrarsi su qualcosa di diverso dall'altro può sembrare controintuitivo, ma se entrambi si offrono volontari per qualcosa di cui sei appassionato, condividerai quei sentimenti di realizzazione e generosità.

Puoi scegliere di aiutare a ordinare il cibo nella tua banca alimentare locale o affidarsi per i senzatetto, o piantare alberi e fiori lungo una pista. Assicurati solo che sia una causa che siate entrambi indietro e sentirti uniti in pochissimo tempo.

7. Trascorri del tempo a parte

Questo suggerimento sorprendente è rivolto a coppie che trascorrono il tempo bloccato insieme. Esiste una cosa troppo buona, e alcune coppie possono uscire dalla quarantena sentendosi soffocati.

Lascia che il tuo partner si dedichi alla quiete di una casa vuota mentre tu e i bambini vi prendete cura delle commissioni.

Onora il desiderio del tuo partner di trascorrere qualche ora in giro per il garage, facendo una lunga corsa o giocando ai videogiochi senza fare il check -in con loro. È anche essenziale astenersi dall'avere un elenco di miele-do quando tornano.

A sua volta, Prenditi il ​​tempo per te stesso pure. Ciò può significare un lungo giro in bici o un'escursione o un tempo rilassato sul divano a guardare ciò che vuoi su Netflix.

Il video qui sotto discute gli strumenti se hai bisogno di spazio per trascorrere del tempo con te stesso. Una relazione prospera solo quando facciamo un passo indietro di tanto in tanto per riflettere su di essa.

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8. Guarda al futuro

Invece di lamentarsi del presente, tu e il tuo coniuge potete stare seduti insieme per scrivere piani per il futuro come una delle attività di legame di coppia. Ciò potrebbe significare una vacanza nel 2021, oppure potresti arrivare fino a mappare un piano quinquennale.

Trascorri una serata attraversando brochure da viaggio. Avere obiettivi congiunti crea un vero legame, poiché entrambi donate qualcosa a cui lavorare. Questa è una delle potenti attività di legame di coppia che tu e il tuo partner potete aspettare per mesi o anni a venire.

9. Sedersi insieme per risolvere tutti i problemi

Le attività di costruzione delle relazioni includono anche questo importante. Non importa se vale la pena fare la famiglia, la relazione coniugale o qualsiasi altro, questa particolare attività.

Non lasciare che i problemi siano più a lungo del necessario. Assicurati di discuterne prima di andare a letto.

Andare a letto arrabbiato ti lascerebbe depresso tutta la notte e il problema viene peggiorato.

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10. Tempo di onestà

Questa è una delle attività di costruzione delle relazioni per le coppie sposate. Cerca di ottenere un'ora di onestà, preferibilmente una volta alla settimana in cui tu e il tuo coniuge potete sederti insieme e parlare di questioni che ti danno fastidio.

Non essere giudicante, ascolta il tuo partner, cerca di capire il loro punto e poi condividi il tuo. Non nascondere nulla e parla il tuo cuore.

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11. Ascolta attivamente

Questo particolare è per ogni natura della relazione. Questo è spesso etichettato come una delle attività di costruzione delle relazioni per le famiglie. Ad esempio, quando tuo figlio condivide qualcosa di molto importante per te, ascolta con molta attenzione.

Evita di usare i telefoni cellulari quando tuo figlio ti parla. Questo li aiuterebbe a fidarsi ancora di più e si sentirebbero liberi di condividere ogni questione della loro vita.

Quando parlano, prova a farli sentire che sei loro amico in modo che non esitano mentre condividono le questioni strane.

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12. Fai una lista di apprezzamento

Se hai intenzione di sposare la persona con cui sei, allora questa è una delle attività vitali per la costruzione di relazioni matrimoniali. Quando sei con la tua persona speciale per così tanto tempo, allora la relazione arriva ad un altro livello, ed entrambi decidono di stare insieme per sempre.

Apprezzo a vicenda ed esprimi vividamente i tuoi sentimenti. Fai un elenco di cose che ami del tuo altro significativo.

Li farebbe sentire apprezzati e impostare i motivi per la relazione da portare a un livello superiore.

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13. Sradicare lo stress

Lo stress è la cosa peggiore che si potrebbe avere. Colpisce non solo la salute mentale ma anche la salute fisica. Le attività di costruzione delle relazioni possono anche includerlo. Cerca di cercare i motivi che danno origine allo stress.

Se il tuo altro significativo è stressato o emotivo per qualcosa, prova a trovare la soluzione per questo.

Se lo stress sta diventando incontrollabile, allora cerca un esperto il più presto possibile.

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14. Accettare i tuoi difetti

Per evitare i frammenti nella relazione, prova ad accettare i tuoi difetti e riconosci i tuoi errori. Vale la pena seguire le attività di costruzione delle relazioni in quanto aprirebbero nuovi modi in cui puoi riparare la tua relazione.

Essere testardo e considerare sempre te stesso come quello giusto allungherebbe il divario tra te e il tuo altro significativo.

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15. Nessun gadget per una notte

Questa si è rivelata una delle migliori attività di costruzione di relazioni. È sorprendente come puoi distrarti usando telefoni cellulari, televisori, laptop o computer.

Quando siete con il coniuge, fissa una notte, preferibilmente due volte a settimana quando tu e il tuo coniuge potete trascorrere del tempo di qualità insieme senza usare nessuno dei gadget menzionati.

16. Fare domande

Poni loro diverse domande per conoscerle meglio. Ad esempio, potresti chiedere loro una delle loro strane abitudini, qualsiasi incidente spaventoso che potrebbero aver incontrato, il loro cibo o dessert preferito o il loro ricordo d'infanzia preferito.

17. Gioca al gioco di verità

Gioca al gioco della verità. Chiedi loro la loro più grande paura, rimpianti o qualcosa di simile a chi è la loro ispirazione, ecc.

18. Ascolta la musica insieme

Ascolta la musica insieme. Concentrati su canzoni che pensi che ritraggano la tua relazione. Questo aiuta a avvicinarsi i partner l'uno all'altro.

19. Leggere libri

Scambia libri con il tuo partner. 'Un uomo è noto dai libri che legge. Puoi conoscere meglio il tuo partner leggendo i libri che leggono. I libri ritraggono molto su se stessi.

20. Essere parte del seminario

Condurre un seminario e annotare i punti che le persone pensano siano essenziali per costruire una squadra di successo. Una volta stabilite queste credenze, sarà molto più facile gestire un team produttivo.

21. Pianifica un falò

Organizzare un falò e chiedere a tutti di raccontare qualcosa su se stessi. Questo aiuta le persone a conoscere e capire di più l'uno sull'altro.

Discutere un problema e chiedere a ogni membro del team di pensare a una soluzione ad esso. Questo ti aiuta a conoscere l'uno dell'altro e far pensare alle persone fuori dalla scatola. Poni domande casuali. Questo dà a te e alla tua squadra la possibilità di conoscerti meglio e ti dà anche una piccola pausa dalla routine quotidiana.

22. Crea un muro di memoria

Crea un muro di memoria su cui le persone pubblicano le loro esperienze memorabili. Ciò porta a relazioni più sane e positive tra i membri del gruppo.

23. Prova lo yoga

Lo yoga è uno dei migliori esercizi di costruzione di relazioni per rinfrescare la mente. Non richiede alcuna attrezzatura o spazio specifico e puoi farlo a casa insieme al coniuge.

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24. Esplora nuovi posti insieme

Il viaggio ti dà rilassamento e tranquillità. Esplorare nuove città con il coniuge dà un senso di eccitazione, ed entrambi puoi avere un'esperienza diversa ovunque tu vada.

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25. Optare per attività all'aperto

Scegli attività all'aperto come ciclismo, volontariato, arrampicata su roccia, ballo e così via come uno dei giochi di rapporti di costruzione per le coppie. Raccogli tutte le tue buone esperienze e scrivile in un unico posto, ad esempio in un album. Ora passa attraverso i libri degli altri e conosci meglioli.

26. Avere una sessione di condivisione del pensiero

Tutti i membri della famiglia dovrebbero condividere i loro pensieri e credenze. Tutti seduti insieme dovrebbero avere la possibilità di condividere la propria opinione su qualsiasi cosa. Questo crea una migliore comunicazione tra tutti in famiglia.

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27. Giorno della cura di sé

Pianifica un giorno in cui vi coccolei entrambi insieme. Fai massaggi fianco a fianco e immergiti al sole in una bella giornata di sole. Ti rilasserai e ricaricherai e questo aggiungerà sicuramente freschezza alla tua relazione.

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28. Osservazione uccelli

Se a entrambi ti piace andare in giro ma non vuoi fare nulla stancante, il birdwatching può essere uno sport interessante che ti consentirà di trascorrere entrambi del tempo insieme.

29. Giardinaggio

Il giardinaggio è uno degli esercizi di legame relazioni di attività più appaganti che ti manterranno felici e coinvolti. Ti darà anche la possibilità di imparare e ridere insieme.

30. Pianifica il sesso

Per una coppia, il sesso e l'intimità possono essere una delle attività di legame di coppia più efficaci. Non devi necessariamente essere in vena. Anche programmare il sesso può fare miracoli per avvicinare i partner.

Porta via

Non esiste una ricetta unica per il legame Insieme in coppia - Dipende da chi sei tu e il tuo partner.

Ma se ti senti annoiato, potresti cercare attività di costruzione di relazioni divertenti per coppie e brividi congiunti. Se ti senti soffocato, potresti guardare il tempo da solo, e se ti senti bloccato, beh, allora potrebbe essere il momento di guardare al futuro.

Un ultimo consiglio: Rimani flessibile quando stai provando un'attività di legame. Qualunque cosa accada, potresti scoprire che solo il tentativo di qualcosa ti avvicinerà di più.