3 chiavi per il successo della carriera insieme a un matrimonio fiorente

1. Golden Rule - Tempo per il lavoro, tempo per la famiglia

Questo potrebbe essere abbastanza ovvio, ma troppo spesso le persone semplicemente non rispettano la regola per mantenere il tempo di lavoro e il tempo di famiglia separato. Ecco perché merita la nostra attenzione. È incredibile quanti problemi si avvicini a uno psicoterapeuta avrebbe potuto essere prevenuto se solo la persona mettesse da parte il tempo quando lavorerà e quando si goderanno un po 'di tempo con la loro famiglia.

Probabilmente senti già la pressione di smettere di controllare le e -mail di lavoro domenica e di lasciare i dispositivi in ​​vacanza. E questo sicuramente mette a dura prova la tua vita amorosa. Ma questa regola protegge non solo il tuo tempo con il coniuge ma anche il tuo impegno professionale. Anche se potresti avere la sensazione che se sei costantemente disponibile per il tuo capo o i tuoi colleghi, sarai considerato un ottimo dipendente, questa potrebbe essere solo un'illusione.

Come? Bene, oltre a mettere a repentaglio il tuo matrimonio, portare il tuo lavoro a casa ti fa lavorare in condizioni di stress più elevato e una concentrazione più bassa. Non ti sentirai inevitabilmente in colpa per aver trascurato la tua famiglia e non sarai in grado di concentrarti come faresti normalmente se rimanessi in ufficio. Per non parlare del volume dei bambini piccoli, se sei anche un genitore.

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Quindi, la regola d'oro del successo della carriera (e proteggere il tuo matrimonio allo stesso tempo) è: lavorare quando sei al lavoro e quando sei con la tua famiglia, dimentica il tuo sé professionale del tutto. Se sorgono la necessità di qualche orario di lavoro extra, resta in ufficio o bloccati in una stanza e termina ciò di cui hai bisogno senza provare a impegnarsi in una conversazione con il coniuge allo stesso tempo.

2. Rendi avanzare la tua carriera un progetto condiviso

Un altro consiglio che puoi ottenere nell'ufficio di uno psicoterapeuta su come prevenire o riparare i problemi in un attrito tra il tuo matrimonio e la tua carriera è rendere il tuo progresso professionale un progetto condiviso. In altre parole, includi tua moglie o tuo marito nel progettare una strategia su come ottenere una promozione o essere accettata per quel fantastico lavoro!

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Quando includi il tuo compagno di vita in quello che è un grosso pezzo della tua vita, la tua carriera, puoi aspettarti solo grandi cose che accadono! Perché ora hai eliminato la sensazione del coniuge di essere trascurato, ma anche la tua colpa. E, inoltre, ottieni due teste per capire le cose e pensare a diversi modi per aumentare le tue possibilità di successo.

Per non parlare di quanto sia importante avere il supporto della persona più importante della tua vita. Aspirando a raggiungere la cima nella tua professione da solo, mentre senti che stai derubando il tuo compagno di vita fuori dalla tua attenzione può essere demotivante e stressante. Ma quando sei dalla stessa parte e la tua carriera smette di essere qualcosa che fai da solo ma fa parte del tuo futuro condiviso, in effetti, il cielo diventa il tuo limite.

3. Sii chiaro sulla tua disponibilità - al lavoro ea casa

Un altro consiglio importante che dovresti considerare se stai cercando di far avanzare la tua carriera è di essere esplicito sulla tua disponibilità sia sul lavoro che con il coniuge. Al lavoro, fissare assertivamente i confini quando qualcuno deve disturbarti quando lontano dall'ufficio. Questo è un diritto di ogni dipendente e non dovresti sentirti in colpa se dici che non devi essere annullato. Ma lo stesso dovrebbe applicarsi al coniuge e potresti prendere in considerazione l'eliminazione delle chiamate di famiglia mentre sei al lavoro.

Potrebbe sembrare freddo quando parliamo del tuo matrimonio, ma è un segno di rispetto per tua moglie o tuo marito. Impostando chiare limitazioni su quando sarai disponibile per una chiamata o una chat video e in quali circostanze le riunioni possono essere interrotte e quando no, non stai trattando il coniuge come un bambino bisognoso, piuttosto come un adulto come un Individuo autosufficiente. E questo andrà a beneficio sia del tuo matrimonio che della tua carriera.