28 verità sul sentirsi da solo in una relazione e come risolverlo al più presto

Quando siamo in una partnership romantica, non è un buon segno quando ti senti solo in una relazione. Ecco alcune verità da affrontare e cosa puoi fare.

Per la maggior parte delle persone, essere in una relazione significa che hanno sempre qualcuno con cui stare, ridere, condividere i loro segreti e mantenerli compagnia. Tuttavia, alcune persone si sentono ancora come se fossero soli nel mondo, anche se hanno un fidanzato o una ragazza. E la parte peggiore è che anche se ti senti solo in una relazione, potresti non capire nemmeno perché o come sei arrivato in questo posto negativo.

Non solo questo è un segno di una relazione malsana, ma li fa anche sentire più soli di quanto non siano mai stati da quando dovrebbero sentirsi curati quando sei amato da qualcuno.

La verità sul sentirsi da solo in una relazione è che fa solo schifo. Nessuno dovrebbe sentirsi solo quando hanno qualcuno con cui condividere la propria vita.

La solitudine non è sempre causata dall'isolamento

Alcune persone possono essere circondate da un mare di persone e si sentono ancora come se fossero tutti soli al mondo. Potrebbero avere i migliori amici in tutto il mondo, eppure si sentono come se nessuno fosse dalla loro parte.

A quanto pare, la solitudine può effettivamente essere un disturbo di salute mentale. Alcune persone sono solo programmate per sentirsi sole, qualunque cosa accada nella loro vita.

Le verità sul sentirsi solo in una relazione

Per capire davvero come ci si sente a essere solo in una relazione, dovrai capire la verità dietro di essa. Queste sono tutte le verità sul sentirsi solo in una relazione che probabilmente non hai mai saputo prima.

1. Può significare che la tua relazione non è salutare

Il motivo principale per cui potresti sentirti solo in una relazione è che la tua relazione non è sana. Sentirsi solo quando hai qualcuno con cui condividere la tua vita non è normale.

2. Non è sempre colpa tua

La verità è che non tutta la tua solitudine è colpa tua. In effetti, potrebbe non essere affatto colpa tua. A volte, il problema può essere perché il tuo partner non è di supporto come dovrebbe essere.

Un altro motivo per cui non è sempre colpa tua è che potresti avere una condizione che ti fa sentire davvero solo se sei circondato da persone che ami e a cui tieni.

3. Può essere la peggiore sensazione del mondo

Quando ti senti solo in una relazione, potresti sentirti come se stessi fallendo nella vita perché questo è il momento in cui dovresti sentire il minimo da solo. Dovresti essere innamorato e goderti la compagnia di una persona cara 24/7.

Eppure eccoti, soffrendo per solitudine con qualcuno proprio accanto a te. Ti fa davvero sentire ancora peggio con te stesso che essere solo.

4.Potrebbe essere da una cattiva comunicazione

Una causa di sentirsi sola in una relazione è che non c'è molta comunicazione in corso. Se inizi a sentirti solo ma non parli con il tuo altro significativo, come dovrebbero aiutarti?

Una volta che ti senti solo nella tua relazione, diventa sempre più difficile aprirsi al tuo amore e dire loro cosa sta succedendo. Può anche essere causato dalla loro incapacità di aprirti anche a te.

5. È estremamente difficile da risolvere

Solo tu e il tuo partner potete davvero sistemare la solitudine che senti. Ma dal momento che questa emozione può nevicarsi in molti altri problemi, scoprirai che può essere davvero difficile da risolvere una volta arrivato a un certo punto. Questa verità sul sentirsi da solo in una relazione non è eccezionale da ascoltare, ma è accurata.

6. Ti senti infelice quasi tutto il tempo

Sentirsi soli in una relazione è sostanzialmente sinonimo di sentirsi sempre triste. Non ti senti mai davvero felice, perché la solitudine non è qualcosa in cui la maggior parte delle persone trova gioia.

Ti senti come se fossi bloccato in questo carrello infinito che non riesci a trovare la tua via d'uscita.

7. Potresti chiudere il tuo partner

Hai mai considerato che il motivo per cui ti senti così solo è che ti stai isolando dal tuo partner?

Ci sono molte persone che si sentono sole, ma è perché si rifiutano di condividere informazioni con il loro altro significativo.

Potresti essere di umore triste, quindi senti di doverti tenere per te per proteggerti dal ferire più. Questo potrebbe causare la tua solitudine.

8. Il sesso non è divertente

Questa è solo una verità onesta sul sentirsi da solo in una relazione. Il sesso fa schifo.

Il grande sesso richiede una connessione intima con il tuo altro significativo. Quindi, se ti senti solo anche quando sei con loro, il sesso non sarà diverso. Si sentirà distaccato e impersonale.

9. Sembra che tu sia praticamente single

Questa è un'altra verità fredda e difficile nel sentirsi da solo in una relazione. Fondamentalmente sembra che tu sia single - tranne peggio.

Sei costantemente con la persona per la quale ti interessa di più, eppure non ti senti supportato o che fai parte di una squadra.

10. Ti senti voglia di arrenderti

Quando ti senti solo in una relazione, spesso vuoi solo rinunciare. Potresti pensare: "Qual è il punto di provare troppo quando mi sentirò solo da solo, comunque?"

Ma anche se ti senti solo, non dovresti mai arrenderti, a meno che quella persona non ti renda davvero infelice. Parla con qualcuno e vedi se c'è un modo per risolvere il tuo problema.

11. Smetti di parlare con loro

Molte persone che si sentono sole in una relazione finiscono per auto-sabota. Forse non hanno iniziato chiudendo il loro partner.

Ma dopo che si sentono soli per così tanto tempo, si arrendono e decidono che non ha senso cercare di parlare con loro ora.

12. Non vuoi andare da nessuna parte con loro

E non ti biasimiamo. Perché vorresti uscire con qualcuno che ti fa sentire solo quando sei con loro?

Il problema è che stai solo aggiungendo al problema isolandoti dal resto del mondo. Cercare di uscire e divertirsi comunque, tuttavia, potrebbe effettivamente aiutare a riparare il problema e dare a te e al tuo partner la possibilità di aprire di nuovo la comunicazione.

13. Ti senti come se la tua relazione sia finita quando sta ancora andando forte

E questo può mandarti in una spirale discendente di paura e ansia. La verità sul sentirsi solo in una relazione è che potresti sentirti come se la tua relazione fosse finita o è vicina alla fine, quando, in realtà, potrebbe andare perfettamente bene altrimenti.

14. Il tuo partner di solito non lo sa nemmeno

Una delle cose più difficili del sentirsi da solo in una relazione è che il tuo partner potrebbe non sapere come ti senti.

Questo ribadisce il fatto che sei solo quando il tuo partner non sa della tua sofferenza. In questo caso, devi parlare con loro. Ti aiuteranno se a loro si preoccupano davvero di te.

15. Hai sempre paura

Hai paura che la solitudine sia un segno che non dovresti stare con quella persona. Inoltre, hai paura di affrontare il problema, hai paura di quanto tu possa sentirti solo se non hai più una relazione.

Questa paura può essere debilitante se non lo stringi presto sul bocciolo. Potresti finire per andare giù per alcune strade spaventose perché la paura può far fare alle persone cose folli.

16. Il tuo partner ti ignora

Potresti essere nella stessa stanza del tuo partner, ma non parlano né ti guardano. È quasi come se fossi invisibile e non esiste. Quando provi a impegnarti in una conversazione, ti guardano come se fossi pazzo e vogliono che tu stia zitto.

Ecco perché ti senti solo nella relazione. Nessuno dovrebbe essere ignorato quando sono in collaborazione. Perché è piuttosto tossico quando lo sei.

17. Ti senti come se fossi l'unico a provare

Se vieni ignorato, allora sei probabilmente l'unico che cerca di fare qualche sforzo nella relazione.

Chiedi al tuo partner la serata, ma si rifiutano o non seguono. Forse provi a fare qualcosa di romantico per loro, ma non fanno nulla per te.

Se ti senti come una relazione con un muro di mattoni * e un muro di mattoni non fa nulla * e la relazione è unilaterale. Questo è molto malsano perché ci vogliono due persone per rendere una relazione di successo, non solo una.

18. Evitano di trascorrere del tempo con te

Sia che vivi separatamente o insieme, cercano di evitarti in ogni momento. Potrebbero avere scuse come se avessero altri piani. Oppure, potrebbero semplicemente isolarsi in un'altra stanza della casa lontana da te.

Quando fanno cose del genere, stanno evitando di passare del tempo con te per qualche motivo. Ma indipendentemente dal perché lo stanno facendo, sicuramente ti fa sentire solo nella relazione, non è vero? 

19. Fare piani senza di loro

Forse i tuoi amici o la tua famiglia vogliono stare tutti insieme per fare qualcosa di divertente, come andare a un concerto. Se sei entusiasta di farlo, ma non ti preoccupi nemmeno di includere il tuo altro significativo, allora potresti anche essere single.

Potrebbe essere che non pensi che a loro importa, o almeno non vogliono andare. Ma le coppie dovrebbero fare le cose insieme, non sole. Quindi, se stai facendo piani senza di loro, allora questo è un altro motivo per cui ti senti così solo.

20. Non condividi notizie con loro

Se hai una grande intervista in arrivo o se hai vinto $ 50 alla lotteria, non pensi nemmeno di condividere le buone notizie con il tuo partner. Probabilmente vuoi che si preoccupino, ma sai che non lo faranno.

Quando non hai un altro significativo con cui puoi condividere gli alti e i bassi della vita, allora qual è il punto di averne uno anche? Dovrebbero voler sentire cosa sta succedendo nella tua vita in ogni momento.

Cosa fare se ti senti solo in una relazione

Ora che sai quali sono le tristi verità di sentirsi soli in una relazione, cosa puoi fare al riguardo? Ecco alcune cose che puoi provare.

1. Parla con il tuo partner

Questo potrebbe sembrare ridicolo, ma forse il tuo partner è così inconsapevole di se stesso che non sanno nemmeno che ti stanno ignorando. Che ci crediate o no, succede.

Quindi, anche se pensi che dovrebbero già sapere che ti senti solo nella relazione, devi dirglielo. Devono sapere come i loro comportamenti ti stanno influenzando negativamente. Questo è il primo passo.

2. Fai qualcosa di carino per loro

Dopo aver avuto quella conversazione per loro, prova a fare qualche sforzo in più nella relazione da solo.

Fai loro una cena romantica a casa con a lume di candela. O acquista loro qualcosa che sai che gli piace. Si spera, questo li stimolerà per ricambiare e fare qualcosa anche per te.

3. Sii te stesso

Alcune persone cercano di essere qualcuno diverso da se stessi quando si sentono soli in una relazione. Sono così disperati per attirare l'attenzione del loro partner che cercano di cambiare.

Ma non farlo. Sii te stesso. Se il tuo altro significativo non ti apprezza, allora è la loro perdita.

4. esprimere gratitudine

Quando una coppia è insieme per molto tempo, iniziano a dare per scontato. Questo non è mai buono perché tutti hanno bisogno di sentirsi apprezzati in una relazione.

Quindi, dovresti iniziare la palla a rotolare ed esprimere gratitudine al tuo partner. Spero che lo apprezzino e inizieranno a fare lo stesso per te.

5. Prova la consulenza

Se hai provato a fare tutte queste cose ma ti senti ancora solo nella tua relazione, allora dovresti chiedere al tuo partner di andare alla consulenza di coppia con te. A volte ci vuole un professionista qualificato per aiutarti a risolvere entrambi i tuoi problemi insieme.

6. Termina la relazione

Se hai provato tutto ciò che puoi *o il tuo partner non andrà alla consulenza con te *, allora potresti dover terminare la relazione.

Potrebbe non essere facile, ma non c'è motivo di sentirsi soli in una relazione. Almeno se sei single, ci sarebbe una buona ragione per sentirsi così! Quindi, puoi andare a trovare qualcuno con cui sei più compatibile.

La verità sul sentirsi da solo in una relazione è semplice: fa schifo. Detto questo, trovare qualcuno con cui parlare, che sia un amico, una famiglia o il tuo partner, può aiutarti a sentirti di nuovo.