26 trucchi mentali sociali per essere più estroversi, amichevoli e loquaci all'istante

Chi dice che un introverso non può essere più estroverso? Fai crescere la tua fiducia e impara a essere amichevole e loquace con questi passaggi.

Non tutti sono nati con il dono di Gab o anche con la capacità di parlare con qualcuno che non conoscono. Se sei una viola in calo, prendi il cuore. Timidezza non è una malattia o incurabile. Imparare a essere più estroversi si tratta di fiducia, sentirsi degna e sapere che hai qualcosa per contribuire.

Sotto ogni introverso c'è una persona che ha solo bisogno di sentirsi fiduciosa e a proprio agio nella propria pelle. Essere estroversi non è altro che sapere che non hai nulla da perdere.

Per essere estroverso, ci vuole molta fiducia e autostima. Si tratta di sapere come parlare con chiunque nella stanza, indipendentemente da ciò che pensano di te.

È una persona dinamica e divertente e mostra la tua personalità a tutti coloro che incontri. È la capacità di socializzare e fondersi, indipendentemente dall'etnia, dalla cultura e dal background che sei circondato da.

Com'è una persona estroversa?

Gli estroversi sono persone in uscita. Vogliono sempre provare nuove attività e incontrare nuove persone. Secondo alcuni esperti, gli estroversi hanno maggiori probabilità di essere felici e meno probabilità di soffrire di alcune malattie mentali a causa del loro lato ottimista.

La caratteristica più determinante di una persona estroversa è che prosperano nel socializzare con gli altri. Contrariamente all'essere introverso, sei l'opposto dell'essere riservato e imbarazzante. In eventi sociali e feste, sai perfettamente come essere la vita della festa e mescolare.

Non importa se è uno sconosciuto completo o un amico con cui stai parlando, sai come parlare con chiunque. Ottieni anche più energia uscendo, piuttosto che stare da solo. Sei più energico e bene, te stesso, quando sei circondato da un gruppo di persone.

Questa è una persona estroversa, per definizione. E tu? Sei un estroverso o un introverso che lotta per uscire dalla tua zona di comfort?

Come essere più estroversi - 26 suggerimenti che fanno la differenza

Per evitare incomprensioni, non c'è nulla che sia meglio nell'essere estroverso rispetto all'essere introverso. Ogni personalità presta qualcosa al mondo che è incredibile. La chiave per imparare a essere più estroverso è lasciandolo guidare, non preoccupandosi troppo di ciò che la gente pensa e, alla fine, divertirsi e divertirsi e godersi la vita.

Fai un ulteriore passo avanti ... quando incontriamo le persone, abbiamo una decisione da prendere. Lo manteniamo superficie e chiacchiere? Oppure, se troviamo qualcosa di intrigante o divertente in loro, cogliemo l'occasione per chiedere loro di uscire di nuovo?

Se incontri qualcuno con cui vai d'accordo, non aver paura di buttare via il "dovremmo farlo di nuovo qualche volta."A volte ci perdiamo le migliori amicizie essendo timidi o non vogliono essere rifiutati.

Dopotutto, qual è il peggio che qualcuno può dire? Non c'è male nel provare, non pensi? Quel che è peggio è che quando non ci hai provato.

Il rifiuto per chiedere di ritrovarsi di nuovo non è in genere non in anticipo comunque. Di solito si presenta sotto forma di non rispondere in seguito. Non perdi nulla almeno buttandolo là fuori, ma perdi un sacco non farlo. Quindi, ecco alcuni suggerimenti su come essere più estroversi.

1. Prova a dire di sì più di quanto dici di no

Se sei qualcuno che è più propenso a dire di no, che a dire di sì e fai qualcosa di divertente e spontaneo, allora prova a dire di sì anche quando non vuoi.

C'è un certo conforto che troviamo nel rimanere entro i nostri confini. Questo è vero sia per gli introversi che per gli estroversi. Essere in uscita significa dire di sì più che dire di no.

Se vuoi imparare a essere più estroverso, dire di sì più spesso è il primo passo!

2. Trova la tua zona di comfort

Tutti abbiamo una zona di comfort che ci consente di essere il nostro vero sé. Ci sono condizioni in cui ci sentiamo al sicuro nel nostro elemento. E poi altri ci fanno trattenere chi siamo per paura del rifiuto.

Se vuoi imparare a essere più estroverso, devi decidere dove si trova la tua zona di comfort e rimanere al suo interno. Ehi, non tutti sono uno swinger o vogliono stare sul bar diventando brutti.

Ma ciò non significa che non puoi essere la vita della festa di Jenga! Trova la tua zona di comfort e diventa il migliore. Vediamo quanti amici farai alla fine della giornata.

3. Uccelli di una piuma

Essere estroversi significa scoprire chi sei e in quale tipo di folla puoi brillare. Se sei un jock sportivo o un geek del computer, allora devi darti una pausa e capire che alcune persone e situazioni tirano fuori la parte in uscita di te, ma gli altri possono farti arrabbiare e chiudere.

Se riesci a trovare i tuoi uccelli e affollarli, puoi essere estroverso che vuoi essere. Scoprire questo potrebbe aiutarti a determinare facilmente come essere più estroverso e tira fuori il tuo lato estroverso.

4. Essere sul territorio di casa

Se vuoi imparare a essere più estroverso, invita le persone alla tua base. A volte, essere in un ambiente familiare può aiutarti a sentirti più sicuro e permettere a più di emergere. Essere in uscita include l'apertura del proprio ambiente per far entrare gli altri.

Fare una festa a casa tua, o scegliere un luogo di incontro che è comodo per te, ti mette nel tuo elemento e può prestare un po 'di fiducia in se stessi alla situazione sociale.

5. Costruire fiducia

Un altro consiglio su come essere più estroversi è essere più fiduciosi in chi sei. Se ti credi degno dell'attenzione di qualcuno e ti impegni in situazioni sociali, sarai naturalmente estroverso senza saperlo.

Ti senti più sicuro di indossare sneaker al lavoro che tacchi? Fallo! Alcuni potrebbero dire qualcosa di negativo sul tuo vestito prescelto, ma a chi sono a cui si preoccupano? Sii solo tu!

Essere estroversi comporta solo dire quello che vuoi quando vuoi, ed essere parte della folla essendo te stesso. Più pratica hai schietto, meglio è. Un più sicuro di te è uguale a te più estroverso.

6. Ignora esperienze negative

Come esseri umani, sembriamo dare più peso a situazioni negative e minimizzare quelle positive. Se vuoi imparare ad essere più estroverso, devi guardare il lato positivo delle cose e realizzare quando le cose sono andate bene invece di quando hai sentito che qualcuno ha spento il microfono.

La verità è che non tutti ti ameranno, e non ogni volta che cerchi di essere comico o divertente. Ma è più utile se riesci a ricordare e assaporare il bene che trattenere il male.

7. Smettila di interiorizzare le cose

Ci sono momenti in cui qualcuno ha un riaggancio e non ti piacerà semplicemente perché hanno problemi che non hanno nulla a che fare con te. Se provi a metterti là fuori e qualcuno ti abbatte, lascialo andare.

Una parte enorme dell'apprendimento di come essere più estroversi è lasciar andare cose che non sono colpa tua e smettere di mettere il peso del mondo di tutti sulle spalle.

Non tutti penseranno di essere fantastico, ma se non ti metti fuori, non darà mai a nessuno la possibilità di conoscerti.

Ricorda che non è tua responsabilità compiacere tutti, ed è il tuo diritto di mantenere. Devi solo fermarti a pensare troppo alle cose in una certa misura e lasciarlo andare tutto. Non puoi controllare tutto, sai? Essere una persona estroversa significa lasciare andare il peso del mondo sulle spalle.

8. Incontrare persone attraverso interessi reciproci

Il modo migliore per essere in uscita è avere qualcosa di cui parlare. È difficile essere coinvolgenti ed estroversi se non hai nulla in comune. Avere interessi diversi o nemmeno parlare lo stesso linguaggio sociale è creare uno scenario autolesionistico.

Se vuoi fare amicizia ed essere estroverso, target persone che hanno interessi simili invece di perdere tempo cercando di essere amici con qualcuno con cui non hai nulla in comune. Come mescolare olio e acqua insieme, è impossibile farlo accadere.

9. Se hai voglia di stare a casa ... non farlo

I momenti migliori sono quando non vogliamo uscire, ma convinci noi stessi. È molto più comodo e facile tornare a casa dopo una lunga giornata di lavoro, ma non c'è altro che l'ordinario che ti aspetta a casa.

Se vuoi sapere come essere più estroverso, implica uscire con i colleghi, prendere un concerto dell'ultimo minuto o essere più qualcuno all'ultimo minuto.

La scelta è ancora tua, sia che tu voglia restare durante la tua giornata al lavoro o andare alle feste con i tuoi amici. Basta andare là fuori e bene, socializzare! Divertiti!

10. Dai alle persone una seconda possibilità

Le persone introverse tendono a provare una volta con un gruppo o qualcuno, e se non è amore immediato, allora è finita.

Se vuoi imparare a essere più estroverso, allora devi essere aperto e perdonato quando le cose non vanno come previsto la prima volta. Con altri tentativi arriva familiarità ... che genera fiducia.

Ciò può portare alla estroversa. Quindi, se non ti è piaciuto la compagnia di qualcuno in anticipo, considera il fatto che fosse una brutta notte, cattive circostanze e che se gli dai un'altra possibilità, le cose potrebbero andare notoriamente.

11. Prova nuove esperienze

Se vuoi sapere come essere più estroverso, si tratta di provare nuove esperienze. Le persone che sono più introverse in genere mettono confini su ciò che faranno e non faranno.

Il divertimento che si trova nella vita è quando si fanno cose fuori dagli schemi e al di fuori dei confini di ciò che in genere abbiamo messo per noi stessi. Le persone in uscita ci vanno. Si rischiano e si spingono a fare cose che non sono comode. Quindi, provalo ... qualunque cosa sia.

Non hai provato ad andare ai parchi di divertimento e provare una delle corse più pericolose con i tuoi amici? In caso contrario, questo è il segno che stavi aspettando.

Esci dai tuoi orizzonti e fai qualcosa di nuovo questa volta *non te ne pentirai.* Cosa ti trattiene, comunque?

12. Tieniti in contatto con vecchi amici

Ora, questa è la parte divertente dell'apprendimento di come essere più estroversi. Niente può farti sentire più a tuo agio degli anziani. Come un paio di vecchie scarpe, una volta che ci metti i piedi, puoi ballare tutta la notte.

È importante fare nuove amicizie, ma a volte incontrarli è più facile se hai il sostegno e il comfort delle persone che ti conoscono e ti amano di più. Fare nuove amicizie, ma tieni il vecchio. Uno è confortante e l'altro è eccitante.

Alcune persone pensano che tu sia nato introverso o estroverso, ed è così. Essere estroversi non è una cosa facile da fare. Ci vuole fiducia, andare fuori dalla tua zona di comfort e non preoccuparti del rifiuto.

13. Pratica di essere più curioso per le persone

Il pensiero eccessivo è un tratto comune tra le persone. Molte delle tue conversazioni sono state afflitte dalla difficoltà di decidere cosa parlare.

Conosci l'altra persona invece di preoccuparti di come suoni o di cosa pensano gli altri. In tal modo, il tuo cervello inizia a generare domande che potrebbero continuare a continuare una discussione. Inizi a parlare più spesso.

14. Sii caloroso per le persone

A volte, hai questi sentimenti forti che alla gente non piaci, ed è normale. È iniziato quando eri alle elementari? Ti sentivi allora che gli altri bambini non avrebbero voluto essere amici con te?

Se vuoi imparare a essere più estroverso, osare essere caldi per le persone prima e vedere i risultati da solo. Per incontrare e fare nuove amicizie, avvicinarsi per primo è il modo migliore.

15. Resta più a lungo in situazioni scomode

Ad esempio, se sei nervoso per parlare con uno sconosciuto, potresti voler porre fine alla discussione il più rapidamente possibile.

Continua a parlare con la persona anche se è spiacevole, anche quando può essere imbarazzante. Incontrare nuove persone non è sempre facile e richiede tempo, pazienza e sforzo.

16. Identifica e combatti le tue convinzioni limitanti

Potresti sentirti autocosciente e costretto se la tua voce vocale interiore agisce come un critico duro che indica i tuoi difetti. Avere una bassa autostima rende difficile essere fiduciosi ed estroversi.

Le tue credenze auto-limitanti si riflettono in questi pensieri. È essenziale affrontare questi presupposti poiché potrebbero impedire i tuoi progressi.

Non funzionerà se pensi di essere incapace di interagire con gli altri o di essere socievole.

17. Condividi piccole cose su di te

Quando parliamo con qualcuno, dobbiamo rivelare aspetti di noi stessi che ci rendono accessibili ed estroversi. Questo è qualcosa che le persone sono sempre titubanti.

Conoscere le persone intorno a te sarà più facile. Tuttavia, per ottenere la fiducia e l'ammirazione degli altri, devono prima imparare qualcosa su di te.

18. Non temere il rifiuto

È la paura del rifiuto che ti rende più solo che mai? Non sei solo.

Il motivo per cui molte persone temono il rifiuto è comprensibile. Se ti è successo una volta o più, potresti ricordare quanto fosse doloroso e preoccuparti che possa succedere di nuovo.

Tuttavia, la paura del rifiuto potrebbe impedirti di puntare più in alto. Con un piccolo sforzo, è totalmente fattibile cambiare questa mentalità.

19. Inizia con piccoli passi

Se ti senti troppo sopraffatto e non sei sicuro da dove iniziare in questo viaggio di cambiamento, rilassati e inizia con piccoli passi. Potresti voler stabilire il contatto con le persone intorno a te.

Sorridere alle persone è facile ed efficace. Salutare altre persone potrebbe avere la possibilità di avviare una conversazione.

20. Accetta chi sei e possiedi i tuoi difetti

Nessuno è perfetto e ci crediate, sei l'unico che presta così tanta attenzione ai tuoi difetti. Forse il motivo per cui non sei estroverso è che non puoi immaginare agli altri che ti piacciono per le cose che odi di te stesso.

Se vuoi contattarti e connetterti, devi prima accettare chi sei e possedere i tuoi difetti.

21. Mantenere il contatto visivo

Il mantenimento del contatto visivo ti aiuta a trasudare la fiducia e acquisire la fiducia dell'altra persona. Ecco il suggerimento se lo fai lotta con esso: quando parli con qualcuno, usa la regola 50/70.

Ciò significa che tra il 50% e il 70% delle volte, è necessario mantenere il contatto visivo. Fallo mentre parli e anche quando ascolti.

22. Evita di parlare in un monotone

Quando qualcuno ti racconta una storia, vuoi essere spostato insieme, provare i sentimenti e capire il significato di ogni parola. Un altoparlante monotono è un dealbreaker completo. Quindi, prova a evidenziare le parole con la tua voce, concentrati sul tuo ritmo e usi espressioni!

23. Usa il linguaggio assertivo

Perché devi essere assertivo quando parli? Alcune persone potrebbero pensare che il linguaggio assertivo sia quando stai discutendo con qualcuno. Questo è completamente falso.

Quando stai usando un linguaggio assertivo in una conversazione, hai le migliori possibilità di ottenere il tuo punto senza essere aggressivo. Quando comunichi in modo passivo o aggressivo, le persone potrebbero essere troppo preoccupate di risponderti per sentire davvero quello che stai dicendo

24. Termina le tue interazioni sociali su una nota positiva

Se vuoi che qualcuno ti piaccia, termina sempre le tue interazioni sociali su una nota positiva, qualcosa del tipo: "Ci vediamo più tardi!"Investi il ​​tuo tempo per creare una buona prima impressione.

In questo modo, dai alla persona che stai parlando con la sensazione che ti piace passare il tempo con loro e con cui sei facile andare d'accordo.

25. Trova un posto dove fare una pausa

Non fare pressione su di socializzare se semplicemente non sei dell'umore o la tua batteria sociale è esaurita. Non importa se sei nel mezzo della festa, non spingerti al punto in cui ottieni un attacco di panico.

Scusti e trova un posto tranquillo per una pausa, come andare fuori per aria fresca o andare in bagno. I tuoi amici capiranno.

26. Concediti il ​​permesso di andarsene prima

Se fare una pausa non è ancora sufficiente, puoi semplicemente partire prima. Non devi restare finché non sei l'ultima persona alla festa. Il punto è divertirsi di più, non sentirsi assolutamente infelici.

Perché vuoi essere più estroverso?

Essere estroversi non è impossibile, anche per gli introversi. Ma prima di provare questi suggerimenti, assicurati di farlo per gli scopi giusti. Chiediti perché vuoi essere più estroverso. Lo stai facendo per te o per qualcun altro?

Il cambiamento è buono solo se lo fai per te. Non costringerti ad uscire e festeggiare solo per impressionare qualcuno, essere distratto dai problemi della tua vita o ottenere l'approvazione della società. Non c'è "modo giusto" per vivere la tua vita fintanto che sei felice e sano.

Il processo di apprendimento di come essere più estroversi non sarà un giro facile

Gli introversi possono cambiare il loro comportamento e diventare più estroversi, ma deve essere deliberato e stimolante. Ci saranno anche quantità variabili di successo per gli introversi nella ricerca. Quando si tratta di ambienti sociali, alcuni introversi possono imitare i tratti estroversi da cavarsela, ma potrebbero non sentirsi mai del tutto a casa con loro.

Quando gli introversi praticano regolarmente l'estroversione, possono scoprire che le azioni estroverse diventano più accettate e persino accolte.

Imparare a essere estroverso è tutto per l'esecuzione della fiducia, del linguaggio del corpo e delle abilità sociali adeguate. Una volta che hai capito, dovresti stare bene!