26 passi onesti per lasciar andare qualcuno che ami e andare avanti e trovare la pace

Se hai difficoltà a lasciare andare qualcuno che ami e vai avanti, soprattutto se pensi che valga la pena trattenerlo, non sei solo. Ecco come puoi farlo e andare avanti dopo una rottura in modo da poter essere di nuovo felice.

L'amore unilaterale è davvero il tipo più doloroso di amore che dovrai affrontare nella tua vita. È umiliante, offensivo e così doloroso che ti fa chiedere perché l'amore esiste. Ecco perché devi imparare a lasciare andare qualcuno che ami.

Ci sono momenti in cui una relazione termina e senti sollievo, e poi ci sono momenti in cui finisce prima che tu sia pronto a chiamarla smette. Sfortunatamente, questa è solo una di quelle cose nella vita che non puoi controllare, motivo per cui perdere qualcuno che ami è una delle situazioni emotive più difficili da superare.

Se hai perso amore per qualsiasi motivo, potrebbe sembrare che non sarai mai in grado di andare avanti.

Il primo passo per lasciar andare è sapere come farlo.

L'atto di lasciarsi andare è semplicemente l'atto di andare avanti senza la persona che amavi. È sempre più facile a dirsi che a farsi. Anche se ogni relazione è diversa, si tratta di essere in grado di guardarla e sentire qualcosa di diverso dalla perdita.

Come trasformare qualsiasi negativo in un positivo, se riesci a guardare le cose buone e tenerle cara, pur riconoscendo che aggrapparsi non va più bene per te, puoi andare avanti emotivamente.

Essere in una relazione con qualcuno che ami e poi perdere quella persona è davvero straziante. Sia che tu li abbia persi attraverso una rottura, una malattia o una tragedia, lasciar andare qualcuno che ami sarà sempre insopportabile.

Nessuna parola descrive adeguatamente il dolore. Forse non puoi nemmeno immaginarti di guarire e/o andare avanti. Ma è possibile.

E anche se non credi di poter davvero lasciar andare, sai che devi farlo. Lasciar andare qualcuno che ami, non importa quanto doloroso, sia necessario per riavere la tua vita sulla strada giusta.

Cosa significa che qualcuno vada davvero?

Se non sai cosa significa andare di qualcuno che ami, implica allentare il tuo attaccamento a quella persona. Se sei emotivamente attaccato a loro, allora non puoi lasciar andare. La tua presa è così stretta che non ti consente di andare avanti.

Lasciar andare significa anche che non stai soffermando sul passato e che darai una possibilità al futuro. Significa scegliere l'ignoto sopra la persona con cui avevi così familiarità - ed essere d'accordo con esso.

Una volta che lasci andare, avrai più forza emotiva. Finalmente sai e ti fidi che le cose andranno meglio con il tempo.

Significa anche accettare le cose che non puoi cambiare e agire sulle cose che puoi.

E il vero significato di lasciarsi andare è permetterti di amare di nuovo con una nuova persona.

Sapere quando è il momento di lasciarsi andare

Mentre ogni persona è diversa, esiste praticamente solo uno standard di quando lasciar andare - quando non ti senti più felice. La vita e l'amore dovrebbero farti sentire bene, non male.

E se scopri di avere una relazione che non soddisfa le tue esigenze più profonde, allora è un segno che il tuo partner potrebbe non essere buono per te e che dovresti lasciarti andare.

Se sei già separato o rotto da quella persona, allora probabilmente ti senti ancora giù e depresso, altrimenti non leggi questo. Questo è anche un segno che è ora di lasciarsi andare.

Lasciare andare qualcuno che ami è un regalo per te stesso. Potrebbe non sembrare così sarebbe vero, ma lo è. Quando accetti ciò che non puoi cambiare, apri lo spazio emotivo per le persone migliori ed esperienze per entrare nella tua vita.

Perché sta superando qualcuno che ami così duramente?

Quando ami qualcuno profondamente, non è mai facile lasciar andare. Hai investito così tanto tempo e energia emotiva in quella persona e sono stati una parte così importante della tua vita.

Inoltre, alla maggior parte delle persone non piace il cambiamento. È difficile. Il cambiamento porta l'incertezza, il che mette a disagio le persone. Ma pensaci in modo diverso: l'incertezza genera opportunità. Lasciar andare permette a nuove esperienze e persone di entrare nella tua vita.

La maggior parte delle persone non vuole abbracciare l'ignoto e preferirebbe rimanere dove hanno familiarità con le persone e le circostanze. Ma questo ti rende solo stagnante e non ti permetterà di andare avanti con la tua vita ed essere di nuovo felice.

Come lasciar andare qualcuno che ami

I crepacuore sono dolorosi e fa molto di più quando ti senti impotente. Ti sei mai sentito più difficile, più la persona che amavi ti è scivolata via? È come stringere cereali di sabbia nel palmo.

L'amore non è per i deboli di cuore. Il cuore spezzato di lasciar andare qualcuno che ami rimane con noi per molto tempo. Ma ci sono modi per aiutarti a soffrire la perdita e trovare il rilascio senza l'angolo e l'amarezza.

A volte, devi solo lasciare andare qualcuno che ami se vuoi andare avanti. Ecco tutto ciò che devi sapere su come far andare una persona.

1. Ottieni una risposta

È difficile lasciar andare quando non sai nemmeno perché hai dovuto chiamarlo in primo luogo. Era a causa tua? Era perché si sono innamorati? Li hai scoperti tradindoti? O il tuo amore è morto una morte lenta e dolorosa?

Sapere perché ti sei separato ti rende più facile per te. Usa questo motivo per decollare e affrontare la vita da solo.

Questo è importante ma non sempre facile da ottenere. Scopri perché a questa persona non ti piaci più, o scopri perché hanno smesso di piacerti. Ottenere una risposta può dare alla tua mente il resto di cui ha bisogno, anche se fa male.

Ma se non riesci a ottenere risposte, non fare i tuoi presupposti. Pensalo come qualcosa che non doveva essere e lasciar andare.

2. Accetta la causa persa

Non vivere nella negazione. Accetta che non puoi mai ottenere questa persona. Hai perso. A volte, non possiamo vincere tutto e dovrai solo accettarlo. Probabilmente hai già comunicato loro le tue preoccupazioni prima di rompere finalmente.

Proprio come avere a che fare con una dipendenza, devi accettare che c'è un problema prima di provare a superarlo.

3. Avere il rispetto di sé

L'amore toglie ogni se stesso che potresti avere. E mentre può sembrare carino quando entrambi si amano, non è così dolce quando l'amore è unilaterale.

Smettila di seguire il tuo amore perduto. E non andare a dedicare canzoni d'amore sciocche su YouTube.

Potresti sentirti come se stessi riversando il tuo cuore, ma la persona che ti piace potrebbe pensare di essere un parassita fastidioso senza vita. Avere il rispetto di sé e rispettare lo spazio di questa persona. A volte, niente che tu faccia può mai cambiare il modo in cui qualcuno si sente per te. Invece, concentrati su te stesso sbucciando gli strati verso il rispetto di questo rispetto.

4. Mantieni i tuoi ricordi

Ricorda come il tuo cuore è stato strappato in due da questa persona? Se vuoi lasciar andare qualcuno che ami odiandoli, devi mantenere in vita quei brutti ricordi.

Se hai del rispetto di sé, dovresti sentirti insultato ogni volta che ricordi il modo in cui sei stato trattato da questa persona.

5. Evita questa persona

Quasi sempre, la persona che ti piace può iniziare a evitarti. Dopotutto, a loro non importa di te. Ma anche se questa persona non ti evita e decide di fingere di non essere mai successo, inizia a evitarli.

Come puoi comportarti come un amico quando hai chiaramente sentimenti per qualcuno? Se non eviti questa persona, ti sentirai solo peggio. Non è facile evitare qualcuno che ami, ma non hai altra opzione qui.

Lasciar andare la persona che ami se stai ancora appeso intorno alle loro ombre non aiuta. Non andare in luoghi in cui sai che potresti scontrarli. Non perdere più tempo con qualcuno che pensa che il tuo amore non valga nulla.

Cambia la tua routine se devi; Il paradiso sa che hai bisogno di una boccata d'aria fresca. E non perseguitarli sui social media. Cancellali dalle tue liste di contatti, non seguirli o addirittura bloccarli dai tuoi account sui social media e dalla tua vita. In breve, taglia il contatto e fai finta di non esistere, almeno fino a quando non trovi una nuova relazione.

6. Evita di sentire qualsiasi notizia

Diventa più facile lasciar andare questa persona se non ti tieni in contatto con loro mentre sei in procinto di lasciarti andare, sia online o offline.

Se hai amici comuni, evitali anche loro, o almeno far loro sapere che è difficile per te parlare di quello che è successo. Evita di controllare la loro pagina Facebook ogni sera, poiché questo ti darà lo spazio e il tempo per andare avanti senza che questa persona interrompa mentre elabora i tuoi sentimenti.

La persona che ti piace non importa di te. Per quanto tempo li manterrai su un piedistallo e li adorerai come un perdente?

7. Tieniti occupato

Questa persona che ami così tanto non sta nemmeno pensando a te. Non intendi niente per loro. Ammettilo. Sei l'unico a poping sul tuo amore perduto. Questa persona che ti piace ti ha già dimenticato.

Anche se stai pensando a questa persona cento volte al giorno, con ogni probabilità, la persona che ti piace potrebbe non pensare a te una volta alla settimana. Come ti fa sentire? Non pensi di dover andare avanti?

Uno dei modi più sani che puoi fare per mantenerti occupato è potenziarti concentrandoti sulla tua cura di sé. O fare qualcos'altro, qualsiasi cosa, finché puoi incontrare altre persone che ti apprezzano per quello che sei.

8. Arrabbiarsi

O diventare amaro. Ottieni loco. Odio questa persona per il modo in cui ti hanno trattato. Non combattere questi sentimenti. Invece, sentiti arrabbiato e dolore. Come poteva qualcuno che ti importava così tanto trattare come se fossi sporco e cammina su di te? Questa persona non ha nemmeno un cuore?

Va bene sentirsi amaro se questo ti aiuterà a passare dalla relazione, soprattutto se hai trascorso così tanto tempo insieme e hanno finito per tradirti. Sappi solo quando è il momento di superare quella fase e continuare con la tua vita.

9. Ascolta le canzoni dell'odio

Spotify è pieno di playlist di odio. Scegli le canzoni che ti piacciono ed esploderle nelle orecchie. Lascia che ogni canzone che suoni ti ricordi quanto sei incasinato in questo momento a causa del modo in cui la persona che ti è piaciuta ti ha trattato. Costringere te stesso a superare tutte le emozioni negative.

E dopo aver ascoltato un'intera playlist di canzoni arrabbiate, ascolta una canzone felice che ti fa sempre sentire bene con te stesso. E esci di casa come se non fosse successo e non incontrasse qualcuno di nuovo!

10. Ogni volta che chiudi gli occhi

Ogni volta che questa persona ti viene in mente, costringeti a vedere solo il loro lato negativo. Ricorda come ti hanno riso o ti hanno trattato come un bambino quando hai supplicato di essere ripreso?

Sostituire tutto l'amore che hai con l'odio o la rabbia a volte può essere più facile che cercare di superare l'affetto che hai per qualcuno. Dopotutto, l'odio è potente quanto l'amore. Finché sai come sostituire tutto l'amore con l'odio, saprai come superare qualcuno che ami.

Ma lascia che l'odio che costruisci sia una cosa temporanea. Trasforma il tuo amore per odiare e alla fine, quando ti senti più forte, trasforma quell'odio a indifferenza. Sarà più facile perché non odi davvero quello che ti piace. Ti senti solo amaro e solo adesso.

11. Accetta di aver fatto del tuo meglio

Le relazioni sono un duro lavoro. Sei sicuro di aver fatto del tuo meglio e non hai fatto nulla di male per ferire l'altra parte, ma le cose hanno dovuto finire come hanno fatto?

Allora hai maggiori possibilità di accettare il motivo per cui le cose dovevano andare come facevano. Questo ti dà una migliore possibilità di lasciarti andare e andare avanti quando sai di non avere rimpianti e estremità sciolte.

12. Accetta che non ci sia più niente da fare

Quindi, la tua relazione potrebbe essere stata rocciosa da molto tempo. Hai provato di tutto per salvare la relazione.

Hai lasciato il tuo lavoro, hai smesso di vedere i tuoi amici e chinati all'indietro in modo da poter versare tutta la tua energia nelle braci morenti del tuo amore.

Tuttavia, non importa quanto ci provi, le relazioni finiscono e prima lo accetti, più è facile per te lasciarli andare.

13. È la cosa migliore per te

Chiarire a te stesso che alcune cose non sono pensate per essere. Dovevi lasciare andare qualcuno che ami, non importa quanto li amassi. Non importa quanto sia pazzo e doloroso in questo momento, è ancora la cosa migliore che ti sia mai successa.

E un giorno, avrà tutto senso. Tienilo a mente in modo che le emozioni e i ricordi non ti raggiungano e ti facciano fare qualcosa di cui ti pentirai. Sappiamo che è difficile perdere la persona che pensavi non sarebbe mai stata solo una parte del tuo passato, soprattutto se pensi a quella persona che stai uscendo come quella con cui trascorrerai il resto della tua vita.

Questo non è più il caso, è importante pensare che la relazione sia finita perché è la cosa migliore per te. Rimanere in una relazione quando sai che è davvero il momento di finire non ti farà niente di bene.

14. Impara da tutto

Non ha senso lasciare andare qualcuno che ami, attraversando tutto il dolore, solo per tornare in giro e sperimentare tutto il dramma. C'è sempre una lezione nel processo. Se non riesci a ottenere ciò che vuoi nella relazione, almeno hai imparato alcune preziose lezioni.

Ricorda solo di imparare non solo dal cattivo ma anche dal bene. Questo ti impedisce anche di tornare alla persona o di entrare in una situazione simile nella tua prossima relazione, entrambi possono finire tragicamente.

15. Concediti tutto il tempo di cui hai bisogno

Niente cura il dolore che senti ma tempo. Tuttavia, potrebbero esserci ferite così profonde che sembra che non guariranno mai. Pensi che ti sentirai così per sempre. Ma concediti il ​​tempo di guarire. Lascialo lavare sopra il dolore e portare la guarigione.

Se il tempo non può guarire completamente il mal di cuore e aiutare i ricordi a diventare distante, almeno può trasformare quei ricordi dolorosi e vividi in interpretazioni sfocate. Sarai sorpreso che non fa più male.

16. Non abitare in passato

Non puoi andare avanti se continui a rimanere in giro nei luoghi in cui andavi insieme, se hai ancora le loro cose in tutta la casa o se le perseguiti ancora sui social media.

Secondo gli esperti di relazioni, la riproduzione dell'intero scenario nella tua testa e dimorare sui tuoi errori passati è inutile e avrà un impatto sul progresso.

Per lasciar andare la persona, lascia andare i loro ricordi, sia felici che tristi. Se necessario, perdona. Perdonali e perdona anche te stesso. Lascia andare il bagaglio in modo da poter andare avanti e affrontare nuove esperienze.

17. Prendilo un giorno alla volta

Anche se il tempo sembra sospeso in una foschia di lacrime e dolore, passerai. Anche se lasciare andare è un processo che potrebbe sembrare che ci vuole per sempre, se fai ogni giorno un passo alla volta, sembra meno schiacciante.

Tieniti occupato e concentrati sui tuoi obiettivi per la giornata, anche se ti senti come se dovessi solo concentrarti sul mettere un piede di fronte all'altro.

18. Pensare positivo

I pensieri oscuri di destino e disperazione non ti aiutano mai. Ti affondano più in basso nella discarica in cui ti trovi. Penso che non troverai mai qualcuno meglio? Penso che avresti potuto fare meglio per evitare che la rottura accada?

Indovina cosa, ti sbagli su entrambi! Mantieni una visione positiva e vede la tua vita come cominciando solo ancora una volta. Questo ti aiuta a sentirti positivo e non vedo l'ora che arrivi il futuro più di quanto guardi indietro al passato.

19. Avere uno sbocco sano

Che si tratti di occupare un nuovo hobby, unirsi a una lezione di apprendimento delle abilità, viaggiare, journal o meditare, trova uno sbocco sano per riempire lo spazio nella tua mente * e cuore * che una volta era pieno di pensieri della persona che dovevi lasciare andare.

Resortare all'attività produttiva, anche se è solo un giro di sparring o un'ora di jogging, ti aiuta a mantenere una mente sana.

20. Uscire con gli amici

L'amore per la tua vita potrebbe averti lasciato, ma ciò non significa che tu sia solo. Hai amici e parenti che ti amano e si prendono cura di te. Mentre eri in una relazione, potresti non aver prestato sufficiente attenzione ad altre persone intorno a te a parte il tuo partner.

È importante passare il tempo a riconnettersi e recuperare tutto ciò che ti sei perso. Ti aiutano a distogliere la mente dai tuoi problemi e forse ti ispirano persino.

21. Viaggio

Se lasciare andare qualcuno che ami si rivela difficile, soprattutto se ogni angolo che giri te lo ricorda, allora vai via. Andare lontano. Vedi nuovi posti. Sperimentare cose nuove. E forse anche incontrare nuove persone.

Immergiti in tutte le nuove attrazioni e suoni dei luoghi in cui viaggi. Forse quando è il momento di tornare, tornerai una persona diversa.

22. Concentrati su te stesso

Essere in una relazione prima potrebbe averti privato della tua crescita poiché ogni tua mossa è centrata intorno a te con un compagno. Questa volta, non hai nient'altro a cui pensare se non te stesso.

Sapere come puoi crescere come persona senza avere qualcuno accanto a te ti insegna più cose su te stesso e ti rende persino una persona migliore nel processo.

23. Lascia entrare nuove persone

Lasciar andare è difficile, non c'è dubbio. Ciò non significa che ti blocchi dall'idea di incontrare altre persone. Non aver paura di fare amicizia e permettere ad alcune amicizie di svilupparsi in qualcosa di più. Ad un certo punto, ti sentirai pronto a far entrare il nuovo amore.

Forse, l'unico modo in cui ti lasci davvero andare è se lasci entrare una nuova persona. Non aver paura di questo. Forse è davvero tutto ciò di cui hai bisogno.

24. Smettila di fantasticare

Una delle cose che molte persone fanno è trattenere la speranza che tornerai insieme. Fantastichi sul momento in cui "potrebbe" accadere. Ma devi smettere di farlo.

È probabile che non accadrà. Quindi, devi smettere di pensare alla perdita del sogno.

25. Lascia la teoria di "The One"

Crescendo, siamo circondati da fiabe e storie delle nostre anime gemelle. Ma le fiabe non sono reali. Danno alle persone una visione d'amore che di solito non si avvera per la maggior parte delle persone.

Solo perché senti che il tuo ex fosse "quello", ciò non significa che lo fossero. Probabilmente c'è qualcuno di meglio per te là fuori.

26. Cerca un aiuto professionale

Se hai provato tutte queste cose, ma non puoi ancora lasciare andare qualcuno che ami, allora dovresti cercare un matrimonio autorizzato e terapista familiare. Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di chiamare il National Institute for Psychotherapies per la terapia a basso costo.

Avere l'aiuto di un estraneo per darti una prospettiva imparziale ti sposterà sicuramente verso superarlo e andare avanti.

6 cliché che ti aiuteranno a tagliare il contatto per sempre con qualcuno che ami

Sfortunatamente, anche se non possiamo riconoscerlo, solo perché abbiamo qualcuno nella nostra vita non significa che siano buoni per noi o che siano destinati a stare con noi.

Non importa in quale tipo di universo credi, a quale religione ti iscrivi o cosa pensi sia il significato della vita. Per lasciare andare qualcuno, devi credere nel tuo cuore che tutto accade per una ragione. Sì, è la cosa peggiore che chiunque ti possa dirlo, ma c'è un solido ragionamento dietro di esso.

1. Tutto accade per una ragione

Hai mai avuto qualcosa nella tua vita che sembrava disastroso ma poi alla fine è stata una delle cose migliori che siano mai successe?

Come quando si esaurisce il latte nel cuore della notte, quindi vai al negozio di alimentari in pigiama.

Cosa succede sempre? Incontri qualcuno del tuo passato che non hai visto da un po '. Sei immediatamente imbarazzato e pensi che sia stato uno dei momenti peggiori della tua vita.

Cioè, fino al giorno successivo, quando il ragazzo in cui ti sei imbattuto dalle chiamate del liceo per dire che non ha smesso di pensare a te ed era così felice di imbatterti in te blu. Cattivo buono. Tutto accade perché dovrebbe.

2. Se una persona è infelice, entrambi saranno infelici

Le relazioni raramente finiscono perché entrambe le parti sono davvero felici. In effetti, non ci sono molte volte quando finiscono con anche una persona che è felice.

Se hai una relazione sana, entrambi dovete essere felici e pienamente impegnati a farlo funzionare. Se perdi qualcuno perché la relazione non funzionava, allora la chiave per quello che devi sentire è che non funzionava!

Anche se fosse il ragazzo più caldo che tu abbia mai incontrato, ti ha trattato meglio di chiunque altro, o ti ha fatto sentire come se fossero la persona migliore del mondo per te, ovviamente, non lo erano.

Non vorresti stare con qualcuno che non era innamorato di te come eri con loro, comunque.

3. Non puoi rendere felice qualcun altro, puoi solo renderti felice

Questa è un'altra frase che non fa nulla per aiutarti quando ti manca qualcuno, ma se ti fermi e ci pensi razionalmente, potrebbe essere la cosa proprio per farti passare la perdita.

La persona con cui eri non era felice con te e avevano la responsabilità di renderti felici ed essere onesti con te al riguardo. Stare con qualcuno che è sconvolto o infelice trascina solo l'altra persona, e non è così che vuoi passare il resto della tua vita.

Parte del sapere quando e come lasciar andare qualcuno che ami è capire che a volte la tua felicità deve venire prima.

4. Non era pensato per essere

Questo è sicuramente uno dei cliché più aggravanti. Ma la verità è che la vita non è giusta. Questa è una delle lezioni più difficili che impariamo nella vita, ma è importante.

Le cose ci accadono che non sembrano giuste, ma devi credere che, ad un certo punto, tutti i pezzi del tuo puzzle andranno a posto. Trattenere qualcosa che non si risolverà non risolverà nulla; Ti trattengerà solo.

5. La persona giusta è là fuori per te

La verità è che c'è qualcuno là fuori per te che è più adatto per aiutarti a realizzare i tuoi sogni. Ma se non impari a lasciar andare qualcuno che ami ma chi non è giusto per te, non sarai in grado di aprire il tuo cuore abbastanza da far entrare qualcun altro.

Un cuore può avere solo un amore da tenere in grande considerazione. Se stai trattenendo ricordi, perdita o dolore, non sarai mai in grado di essere qui e ora.

Questo potrebbe farti perdere il tuo vero amore quando entrano nella tua vita. Devi essere aperto alle cose intorno a te per scoprire qual è il tuo percorso.

6. Nessuno parla mai male dei morti

Proprio come nessuno parla male dei morti, quando perdiamo qualcuno nella nostra vita, non importa come li perdiamo, abbiamo la tendenza a dipingere l'esperienza in una luce idealizzata.

Piuttosto che ricordare tutti i cattivi segni, combattimenti e sentimenti, quando perdi qualcuno che non eri pronto a perdere, hai la tendenza a ricordare solo tutte le cose su di loro che ti mancheranno.

Lasciar andare qualcuno che ami nel modo giusto

L'amore è come una droga. Non importa come lo capisci, purché tu abbia la fornitura e ti mette in alto. E quando l'offerta viene ridotta, il ritiro diventa così grave che senti letteralmente il dolore. Ma è quello che è lasciar andare qualcuno che ami è.

Non esiste una relazione perfetta. Ci saranno sempre picchi e valli in ogni relazione. Se vuoi andare avanti e lasciare andare qualcuno, allora devi vedere la relazione così com'era, difetti e tutto il resto.

Altrimenti, confronterai continuamente le relazioni future con una visione non realistica che continuerà ad affermare che non puoi lasciarli andare. È un ciclo auto-perpetuante.

Scoprire come lasciar andare qualcuno che ami non è sempre facile, ma è necessario. Se provi a eliminare le emozioni dalla perdita e vedi le cose in termini razionali, ti aiuterà a dare un senso a ciò che è realmente accaduto. Ti aiuterà anche a vedere un percorso per la libertà dall'essere tenuto in passato.