23 suggerimenti per rimanere incinta più velocemente e miti e segreti per aumentare le tue possibilità

Sappiamo che provare a rimanere incinta può essere un viaggio stressante. Ecco perché abbiamo questi consigli per aumentare le tue possibilità di fare sesso per il bambino e rimanere incinta più velocemente.

Che tu stia provando per un bambino o no, capire come funziona il tuo corpo per aumentare le possibilità di rimanere incinta è importante.

A scuola ci vengono spesso dati rigorosi avvertimenti sulla pratica del sesso sicuro per assicurarci di non finire inaspettatamente incinta. Naturalmente, mentre il sesso sicuro è una buona idea per chiunque non cerchi deliberatamente di avere un figlio, la verità è che la gravidanza non “accade solo."Può essere un po 'più complicato quando si tenta effettivamente di concepire.

Quando tu e il tuo partner decidete che vorresti iniziare a provare un bambino, è un momento molto eccitante. All'inizio, vuoi tenerlo casual e non fare troppa pressione su di esso. Solo uscendo da qualunque contraccezione ti trovi e fare sesso funziona regolarmente per molte coppie.

Aumenta le tue possibilità di rimanere incinta

Tuttavia, alcuni potrebbero essere sorpresi di scoprire che c'è solo un piccolo periodo durante il ciclo di una donna quando possono rimanere incinta. Manca quella finestra di opportunità avviene abbastanza facilmente. Molte coppie diventano rapidamente frustrate dal processo, con le donne confuse e sconvolte ogni volta che arriva il loro ciclo.

Quindi, c'è qualcosa per assicurarti di rimanere incinta? Sebbene non ci siano garanzie, la buona notizia è che ci sono molti consigli e trucchi per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta. Diamo un'occhiata ad alcuni di loro.

1. Smetti di usare il controllo delle nascite

Questo è davvero il primo passo per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta. Se stai cercando di provare per un bambino e sei ancora al controllo delle nascite, consulta il medico e trova un modo sicuro per scendere dai tuoi contraccettivi.

2. Si tratta di tempismo

Comprendere il tuo ciclo mestruale e il tempo più probabile per concepire ogni mese è uno dei modi migliori per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta.

Il ciclo mestruale di una donna ha fasi diverse. Dura comunemente tra 23 e 35 giorni. Il primo giorno è il primo giorno del periodo * giorno 1 * che di solito dura tra tre e sette giorni. Dopo questo, il tuo corpo inizia a prepararsi all'ovulazione.

Nella fase successiva, l'uovo rilascia * ovulazione * e viaggia verso l'utero. È durante questa fase che sei al più fertile. Un uovo sopravvive solo per circa 24 ore senza essere fertilizzato. In caso contrario, il tuo corpo perde il rivestimento dell'utero e l'uovo non fertilizzato, che è allora l'inizio del tuo prossimo periodo e ciclo.

Per la maggior parte delle donne, l'ovulazione avviene nel mezzo del tuo ciclo. Garantire di fare sesso durante questo periodo di tempo è essenziale se si desidera fertilizzare il tuo uovo. La buona notizia è che lo sperma vive nel tuo corpo per un massimo di cinque giorni.

Se perdi un giorno o due in quel periodo, le tue possibilità di rimanere incinta non sono completamente sparite! Sapere quando ovuli può essere un po 'complicato. Comprendere quanto dura il tuo ciclo mestruale aiuta e puoi usare un calcolatore di ovulazione per determinare i giorni più fertili.

3. Ottieni un controllo preconcetto

Durante un controllo preconcetto, il tuo operatore sanitario assicurerà che il tuo corpo sia in un buon stato per andare avanti con una gravidanza. Subirai test e proiezioni pre-gravidanza e informerai il tuo fornitore su eventuali problemi o preoccupazioni sulla tua salute.

Questo passaggio è vitale per coloro che vogliono rimanere incinta perché se hai qualche preoccupazione sulla tua salute o la capacità di concepire, il tuo fornitore avrà familiarità con i tuoi test per offrire una spiegazione e pianificare. I controlli preconcetti possono essere ricevuti in qualsiasi momento prima di voler rimanere incinta.

4. Visita il dentista

Un altro controllo che dovresti avere è con il tuo dentista. Se hai intenzione di rimanere incinta, il tuo dentista dovrebbe esaminare la tua salute orale e convincerti attraverso problemi o problemi sottostanti. Sorprendentemente, problemi come la malattia gengivale sono legati all'essere sottopeso e quindi ai bambini prematuri.

Consultare il tuo dentista e gli operatori sanitari prima di provare a un bambino per assicurarti che il tuo corpo sia in buone condizioni per farlo.

5. Fare sesso regolarmente

Questo potrebbe essere un gioco da ragazzi, ma fare sesso regolare è il modo migliore per assicurarti di rimanere incinta. Alcune donne pensano che sia una buona idea aspettare semplicemente fino a quando non sono più fertili. Tuttavia, non fare sesso regolare significa che gran parte dello sperma rilasciato potrebbe già essere morto.

Fare sesso ogni due o tre giorni assicura che vengano rilasciati giovani e sani spermatozoi, dandoti le migliori possibilità che uno di loro si faccia strada fino a quell'uovo!

6. Prendi vitamine prenatali

Non appena hai deciso di provare per un bambino, è una buona idea iniziare a prendere vitamine prenatali. Dovrebbero essere presi durante la gravidanza. È dimostrato che l'acido folico abbia un impatto significativo quando si tratta di ridurre le possibilità di aborto spontaneo, difetti del tubo neurale e spina bifida.

Quelli che contengono anche B6 e Omega-3 sono ottimali. B6 aiuta ad aumentare la fertilità e Omega-3 aiuta il tuo corpo ad assorbire le vitamine; Ciò aumenterà anche le tue possibilità di rimanere incinta.

7. Strizzare lo stress

Ridurre lo stress può aiutarti a rimanere incinta, quindi lo stress in ogni modo possibile. Se vivi con il tuo partner, discuti i passaggi che possono adottare per aiutarti a evitare lo stress fisico ed emotivo.

8. Mangia una dieta sana

Essere in sovrappeso influisce negativamente sulla tua fertilità. Cerca di abbassare il peso e mangia il più sano possibile per assicurarti di ricevere tutti i nutrienti di cui hai bisogno per preparare il tuo corpo per la gravidanza.

9. Guarda il consumo di caffeina

Mantenere una dieta sana significa anche limitare il consumo di caffeina. Un'eccessiva assunzione di caffeina può portare a problemi di fertilità. Se questo è una preoccupazione per te, è importante consultare il medico per discutere di passaggi per prevenire il consumo eccessivo di caffeina e i suoi effetti.

10. Aiuta a garantire lo sperma sano

Se stai cercando di rimanere incinta, lo sperma sano è una buona cosa da avere. Aiuta a garantire che il tuo partner abbia uno sperma sano limitando o evitando un uso eccessivo di droghe ricreative, tabacco e alcol.

11. Salta il lubrificante

Mentre potresti usare regolarmente il lubrificante per aumentare il tuo divertimento quando si tratta di attività della camera da letto, farlo mentre cerchi di concepire riduce le tue possibilità di farlo.

I lubrificanti influiscono sulla mobilità degli spermatozoi, quindi è meno probabile che arrivi dove sta aspettando il tuo uovo! Fortunatamente, ci sono alcune opzioni adatte alla fertilità là fuori, quindi non devi rinunciare del tutto.

12. Non andare a bocca aperta dopo il sesso - o mai

Sebbene la cassa potesse essere stata raccomandata ad un certo punto in passato, non lo è più. Perché? Perché la cassa può causare gravi danni al corpo di una donna. Soprattutto per una donna che sta cercando di rimanere incinta.

La cassa è l'atto di "pulire" la vagina con acqua e altri fluidi. Quello che la maggior parte delle persone non sappia è che la vagina è autopulente. Significa, il calibro interrompe solo il naturale ciclo di autopulente della vagina aggiungendo batteri extra alla vagina, causando in definitiva più danni che benefici.

È stato riferito che la caduta rende la gravidanza più difficile per le donne che si danno. Inoltre, mette anche le donne a un rischio maggiore di gravidanze ectopiche e un rischio più elevato per il parto precoce.

L'elenco dei problemi di salute collegati al guasto è estremo. Se hai preoccupazioni per la cassa o la salute riproduttiva, dovresti sempre contattare il tuo medico.

13. Calmati

Mentre è importante rimanere in forma e in salute sia prima che durante la gravidanza, non è necessario spingerti all'estremo. Che ci crediate o no, esiste una cosa come troppo esercizio fisico!

Esagerando esagerando prevede una pressione inutile sul tuo corpo e ti provoca problemi. In ogni caso, attenersi a una lieve routine di allenamento per mantenere attivo. Ma prova a prendere sport meno faticosi per migliorare la tua forza fondamentale come Pilates o Yoga.

14. Relax

Assicurarsi di prenderti del tempo per rilassarti, riposare e recuperare sono tutti importanti quando si cerca un bambino. Se ti concentri Tutto Il tuo tempo ed energia per concepire, diventa rapidamente schiacciante, stressante e persino sconvolgente.

Mettere troppa pressione su te stesso e il tuo partner provoca anche problemi nella tua relazione. Nessuno vuole mettersi al lavoro se hanno appena combattuto! Quindi, cerca di rilassarti e lasciare che le cose accadano naturalmente.

Sappiamo che fare un bambino si sente impegnativo e richiede tempo, ma se ti ritrovi arrabbiato e irritabile, cerca di fare un passo indietro. Ricorda che il sesso dovrebbe ancora essere divertente e divertente indipendentemente dal risultato finale.

15. Essere dentro insieme

Lavorare per rimanere incinta spesso cade solo sulla donna. Tuttavia, c'è molto che anche il tuo partner può fare. Essere lì per il suo partner è il primo passo.

Se sei tu, dovrai imparare ad soddisfare le sue esigenze durante questo viaggio. La comunicazione è la chiave! Sii lì per lei quando si sente giù, stressata o triste.

16. Traccia il tuo ciclo mestruale

Il monitoraggio del tuo ciclo mestruale ti farà sapere quando sei il più fertile. Per fare ciò, puoi usare qualsiasi tipo di calendario che desideri.

Tuttavia, assicurati che abbia abbastanza spazio per prendere appunti. Registrerai i giorni in cui hai il ciclo. Puoi anche usare un'app come il tracker lite tra indizio o periodo per tracciare anche il tuo ciclo.

17. Usa i test di ovulazione

I kit predittori di ovulazione sono test a casa che puoi utilizzare per determinare quando si è ovula. Poiché sei più fertile quando stai ovulando, i kit aiutano ad aumentare le tue possibilità di gravidanza quando stai cercando di concepire.

Lavorano misurando il livello di ormone luteinizzante nelle urine. Un aumento di questo ormone segnala l'ovaio di rilasciare un uovo. Quindi, quando i tuoi livelli raggiungono un certo livello, significa che stai per ovulare nelle prossime 12-66 ore.

18. Fare sesso quando stai ovulando

Questo potrebbe sembrare ovvio, ma è l'unico modo per rimanere incinta. Lo sperma può vivere all'interno di una donna fino a cinque giorni, ma deve essere nelle giuste condizioni.

Dopo l'ovulazione, una cellula uovo può sopravvivere solo per circa 12-24 ore. Poiché lo sperma può vivere fino a cinque giorni nel corpo di una donna, questo significa che la finestra fertile dura circa sei giorni complessive.

Ma è meglio fare sesso uno o due giorni prima dell'ovulazione. Questo dà allo sperma abbastanza tempo per arrivare all'uovo prima di iniziare a morire anche.

19. Di 'al tuo partner di continuare a masturbarsi

Alcune coppie si masturbano da solo, mentre altre no. O va bene! Tuttavia, se stai cercando maggiori possibilità di rimanere incinta, il tuo partner dovrebbe masturbarsi. Masturbando, un uomo può garantire che il suo sistema riproduttivo funzioni come sarebbe normalmente.

20. Avere uno stile di vita sano

È sempre più facile per una donna sana rimanere incinta. Dovresti mangiare cibo sano ed esercizio fisico. Inoltre, dovresti anche avere il tuo peso a un livello sano. Le donne in sovrappeso e obese tendono a sviluppare condizioni come la sindrome dell'ovaio policistico. Le cisti che si sviluppano sull'ovaio possono ridurre la loro fertilità.

Quanto tempo ci vuole normalmente per rimanere incinta?

Se stai anticipando una gravidanza, questa è una domanda che ti sei posto più di una volta. La risposta è che il corpo di tutti reagisce alla gravidanza in modo diverso.

Molti fattori possono determinare la quantità di tempo impiegata per rimanere incinta, come età, salute generale, salute riproduttiva e programma di sesso. Tuttavia, ci sono alcuni punti in comune!

La maggior parte delle donne scopre di rimanere incinta entro un anno quando fanno sesso regolarmente con il loro partner e senza contraccettivo. È importante notare che la fertilità diminuisce con l'età, quindi le donne che sono più grandi possono avere un momento più difficile per rimanere incinta nell'anno rispetto alle altre donne.

Non c'è vergogna se il tuo corpo ha un tasso di fertilità più veloce o più lento rispetto alle altre donne. Ognuno ha un viaggio diverso attraverso la gravidanza. Se hai delle vere preoccupazioni, ti consigliamo di discuterne con una persona cara e contattare il tuo medico.

Quando dovrei vedere uno specialista della fertilità su come rimanere incinta?

Come abbiamo già affermato, raggiungere il tuo operatore sanitario è indispensabile durante il tuo viaggio di concepimento. Si consiglia di programmare una visita a uno specialista della fertilità se si è

1. Ho provato per sei mesi e hanno un'età di 35-40 anni

2. Non appena desideri concepire se hai più di 40 anni

3. Se tu o il tuo partner avete problemi di salute noti

Miti su come rimanere incinta

Se ti trovi incapace di rimanere incinta nonostante segui il consiglio del tuo amico, è probabile che il loro consiglio potrebbe essere stato un mito di gravidanza. Siamo qui per sfatare tre dei miti più popolari per te.

1. Posizioni sessuali specifiche possono aumentare la possibilità di rimanere incinta

Alcune posizioni sessuali non hanno un tasso di fertilità più elevato rispetto ad altri. Solo perché sei angolato in modo diverso, non significa che lo sperma avrà un tempo "più facile" per incontrare le uova.

Insieme a questo, i rituali post-sesso come tratti e sdraiati sulla schiena non aumentano la possibilità di rimanere incinta.

2. La tua possibilità di gravidanza è più alta se si è orgasmo durante il sesso

L'orgasmo di una donna non ha alcuna correlazione con la sua capacità di rimanere incinta. Puoi l'orgasmo quanto vuoi, o per niente, e non ci sarebbe alcuna differenza.

3. Non puoi rimanere incinta nel tuo periodo

Anche se raro, sì, puoi rimanere incinta durante il ciclo. Questo perché lo sperma può sopravvivere fino a cinque giorni nell'utero e quindi essere in grado di fertilizzare un uovo dopo che è stato rilasciato quando inizia l'ovulazione.

Pensieri finali

Tutti pensano che rimanere incinta sarà facile, ma questo è un eufemismo. Ogni donna affronta le proprie sfide prima, durante e dopo la gravidanza, il che rende unico il suo viaggio. Anche se a volte può essere difficile, creare una vita insieme è una cosa bellissima, quindi vale la pena lo sforzo.

Sappiamo che provare a concepire un bambino sembra un compito scoraggiante, ma non deve esserlo. Seguendo questi suggerimenti possono aumentare le possibilità di rimanere incinta. Soprattutto, ricordati di goderti il ​​viaggio.