21 grandi segreti per superare una cotta per qualcuno e sentirsi di nuovo desiderabili!

Hai una cotta per qualcuno che preferisci non avere? Oppure, affrontato il rifiuto e sei desideroso di andare avanti? Imparare a superare una cotta è il tuo prossimo passo.

Diciamo la verità; Le cotte sono incredibili! Salti fuori dal letto perché sei così eccitato e vai alla tua giornata chiedendosi quando li urti di nuovo. Non ti interessa come superare una cotta quando inizi a schiacciare qualcuno. Tutto quello che ti interessa è quanto presto puoi vederli di nuovo!

Ma quando ti rendi conto che la tua cotta non ti piaci, quella speranza e l'eccitazione lasciano il posto al rifiuto ed è allora che tutto inizia a scendere.

Il cibo non ha più un sapore buono, la vita è improvvisamente banale e ti senti come un filosofo o un poeta nel modo in cui stai angosciando per la tua cotta. Ogni giorno è tortura fino a quando finalmente non li supera.

Sei pronto a rinunciare alla speranza di uscire con la tua cotta?

Facciamo un backtrack solo per un minuto qui. Quello che è successo davvero? Dove hai sbagliato? Sanno anche che hai una cotta per loro? Ti hanno rifiutato? Perché ti sei arreso?

Speriamo che tu abbia tutte queste risposte prima di decidere di arrendersi. Non limitarti a far sapere a qualcuno che ti piacciono, supponendo che non ti piaccia.

Prima di iniziare a imparare a superare una cotta, devi assicurarti di farlo per tutte le giuste ragioni e non preoccuparti prematuramente.

Quanto dura una cotta?

Se hai deciso di rinunciare a una cotta, ovviamente vuoi conoscere la sequenza temporale. Quanto presto puoi dimenticare la tua cotta? Quanto presto puoi sentirti di nuovo normale? Riesci mai a superare questa persona?

La verità è, sì, supererai la tua cotta. Li dimenticherai abbastanza presto. Ma quanto tempo ci vuole? La maggior parte degli studi dice che ci vuoleuna media di quattro mesi per superare una cotta.

Sono solo 12 settimane. E può sembrare molto tempo, ma se usi i passaggi che abbiamo menzionato qui, sarai in grado di superare la tua cotta molto più velocemente, forse anche in poche settimane!

Ci saranno alcuni giorni in cui ti mancano di più, e altri giorni in cui non ti importa. Ma tutti detto e fatto, li dimenticherai prima di quanto pensi.

La tua cotta sa che ti piacciono?

Se non hai ancora detto alla tua cotta che ti piacciono, forse pompano le pause su questa idea in movimento.

Tutti noi abbiamo sempre le schiacciate. Se non avessimo le cotte, non ci innamormo mai o ci saremmo entrati in una relazione!

Avere una cotta per qualcuno non è mai male, è una delle parti più naturali dell'essere umano *a meno che non ci sia una ragione morale per cui non dovresti avere quella cotta in primo luogo!*.

Quindi non sentirti imbarazzato nel dire alla tua cotta come ti senti! Se non hai provato a attirare la loro attenzione finora, usa questa guida su Come farti notare la tua cotta e come te prima ancora di parlare con loro.

Che cosa hai da perdere?

La verità onesta: una cotta non è amore

Sembra così tanto simile, ma non lo è. La maggior parte delle persone creano di essere innamorata della loro cotta. Ma non è altro che infatuazione vertiginosa.

E il dolore che provi in ​​questo momento? Questo è il dolore del rifiuto o dell'infatuazione non cutanea, non il crepacuore di perdere una persona cara.

Ma onestamente, a volte, rinunciare a una cotta può sentirsi anche peggio che rinunciare all'amore!

Non importa quale sia la tua età, avrai sicuramente una cotta per molte più persone nella tua vita. Se interagisci con nuove persone interessanti, potresti anche avere una nuova cotta ogni settimana. E indovina un po ', anche le persone nelle relazioni ottengono cotte!

Una cotta non è altro che un apprezzamento per la bellezza o alcuni tratti che ammiri in qualcun altro. Quindi puoi vedere che ottenere una cotta per qualcuno è facile. Ma superare una cotta, beh, è ​​una storia completamente nuova.

Come superare una cotta al più presto: i passaggi che devi ricordare

Per alcune persone, superare una cotta è facile. A loro piace qualcuno, e poi ne dimenticano tutto. Questo accade perché non assegnano le loro cotte con la stessa importanza o pensiero.

Ma per molte persone, una cotta è più grave e che induce l'ansia. Potresti piacerti qualcuno e vederli di tanto in tanto.

Ma poiché hai sentimenti per loro, assegni molta più importanza ai tuoi bump-in occasionali, al punto in cui un breve momento di contatto visivo è vertiginosamente eccitante e snervante!

Se sei una di quelle persone che hanno una cotta per qualcuno e in realtà sembra un vero amore, e ora vuoi superarlo, è doloroso e duro. Ma è anche fissabile!

Prova questi passaggi e superarai la tua cotta prima di quanto tu possa immaginare.

1. Renditi conto che è una cotta

Sì, hai una cotta. Non è la fine del mondo. È probabilmente la possibilità di qualcosa di meraviglioso. Ma se non funziona, va bene.

Se non pensi che questa infatuazione si trasformerà in alcune date o più, accettalo. E renditi conto che se riesci a ottenere una cotta per qualcuno, puoi sempre avere una cotta per qualcun altro. È solo una questione di tempo.

2. Non fantasticare più delle tue azioni nella vita reale

Quando stai schiacciando qualcuno, è inevitabile che ti fantasticerai e immagina scenari in cui sei entrambi insieme. Va tutto bene. Ma cerca di evitare di fantasticare e costruire storie a lungo termine nella tua mente.

Non vuoi immaginare di sposarti con loro o di avere bambini insieme. Cerca di riportarti alla realtà ogni volta che la tua mente vaga troppo nel futuro.

Immagina scenari nella tua mente se devi, ma cerca di mantenerlo molto reale. Concentrarsi sul parlare con loro o chiederli. Niente di più.

3. Parla con loro

Le più dolorose delle cotte sono quelle di cui non si parla mai. Se vuoi che i tuoi sentimenti cadano via, sii coraggioso e fai una conversazione con la tua cotta.

Quando inizi a parlare con la tua cotta, potresti iniziare a capire che non sono comunque una cattura così bella!

4. Chiedi loro un appuntamento

Se la tua cotta mostra interesse a uscire con te, è ancora meglio. Se diminuiscono, puoi costringerti ad andare avanti.

Le cotte sono piccole fantasie che creiamo nelle nostre teste per renderci felici. Quando chiedi una cotta, sarai costretto ad affrontare la realtà e chiederti se lo vuoi davvero uscire dopo tutto.

5. Fissare altre persone attraenti

Una cotta è il tuo modo di apprezzare qualcuno. Se non sono interessati, va bene. Onestamente, non è come se fossero l'unica persona al mondo con quei tratti.

Scorri attraverso Instagram e sbavando le bellezze che attirano la tua attenzione. Costringere te stesso ad apprezzare la bellezza quando la vedi.

All'inizio, potresti sentirti strano per questo. Ma abbastanza presto, ti renderai conto che anche fissare altre persone attraenti può renderti più felice. Incolpi la tua mente nel rendersi conto che ci sono molti pesci nel mare!

6. Parla della tua cotta con i tuoi amici

A volte, la dipendenza può essere superata quando ti riempi fino all'orlo e ti senti male. È come ubriacarsi e soffrire i postumi di una sbornia la mattina dopo.

Invece, parlane come se fosse un affare divertente e banale, quindi inizi a trattarlo come se non fosse altro che una cotta innocua.

Quando ti scherzi con i tuoi amici, la tua mente si ingarberà nel credere che sia un breve momento di infatuazione e non una storia d'amore abbandonata.

7. Distrarti dalla tua cotta

Parla della tua cotta con i tuoi amici, ma non pensare a questa persona quando sei solo. Trascorrere ore a fantasticare sulla tua storia d'amore senza speranza non ti porterà da nessuna parte.

Se ti ritrovi a distrarti dai pensieri della tua cotta, occupati con un buon gioco o una nuova serie Netflix.

8. Ottieni una cotta per il rimbalzo

Il modo più semplice per superare una cotta per qualcuno? Ottieni una cotta per qualcun altro! Dopotutto, le cotte non sono altro che momenti temporanei di infatuazione pazza.

Inizia a trovare qualcun altro attraente e desiderabile e supererai completamente la tua cotta precedente.

Chiunque abbia un po 'di esperienza nel superamento delle cotte ti dirà che il modo più semplice per superare un'infatuazione per una persona è infatuare un'altra. Molto presto, supererai qualsiasi cotta che hai, ogni volta che vuoi.

9. Accetta che superare qualcuno richiede tempo

Quando si tratta di capire come superare qualcuno, questa è la parte fastidiosa. Sai che alla fine supererai questa persona, forse tra qualche mese o anche più velocemente, se presti attenzione a questi passaggi.

Ma a meno che tu non accetti di dover andare avanti, non lo farai. Quindi accetta che questo ci vorrà del tempo e rimani.

10. Fai un elenco dei loro cattivi tratti

Questo è qualcosa che aiuta sempre quando vuoi superare una cotta. Dai un'occhiata a loro o guarda una delle loro foto. E fai un elenco di tutte le cose su di loro che trovi poco che appesante.

Se guardi più a fondo il loro comportamento, forse vedrai che danno le persone per scontato, sono cattive, prendono in giro le persone o qualcos'altro.

Ognuno ha tratti cattivi, quindi tutto ciò che devi fare è concentrarsi su ciò che rende la tua cotta perfetta, cattiva.

11. Non perseguitarli online

I social media sono così divertenti! Puoi sederti dietro lo schermo e scoprire tutto sulla tua cotta in pochissimo tempo.

Dal punto di vista dei loro giorni speciali, del loro stile di vita quotidiano, delle loro vacanze, Mi piace e antipatie, ritrovi e tutto il resto. Ma per quanto sia eccitante imparare tutte queste informazioni su di loro, come ti aiuta?

Se vuoi superare la tua cotta, inizia tirandoli fuori dai tuoi feed di social media. Vedendo costante promemoria di loro non ti farà del bene.

12. Flirta con qualcun altro

Inizia a flirtare con qualcun altro, di persona o online. Non devi andare ad un appuntamento con loro. Devi solo iniziare a sentirti entusiasta di parlare con qualcun altro diverso dalla tua cotta.

Onestamente, quasi sempre dimenticherai la tua cotta non appena inizi a divertirti con qualcun altro, anche se è solo un flirt innocente.

13. Non ruotare il tuo mondo attorno alla tua cotta

Vorrebbero che i nuovi vestiti che stai scegliendo? Gli piacerebbe la tua nuova acconciatura?

Seriamente, smettila di ossessionare la tua cotta e di ruotare il tuo mondo attorno ai loro gusti e antipatie. Non hai bisogno di adorare questa persona quando stai cercando di tirarli fuori dalla tua vita.

Se stai prendendo piani o decisioni di vita in base allo stile di vita della tua cotta, stai oltrepassando la linea e attraversando in un territorio pericoloso. È davvero ora che smetti di preoccuparti così tanto di loro e ami invece.

14. Accetta che essere amici non è una brutta cosa

Puoi essere amico della tua cotta? Ne vale la pena? Ora, se sono una brava persona e puoi mettere la parte imbarazzante in passato, non è poi così male rimanere amici. Dopotutto, la loro amicizia non è un premio di consolazione.

Ma se l'unica ragione per cui ti sei avvicinato a loro o volevi uscire con loro è uscire con loro, ora è un buon momento per tornare completamente.

Non rimanere amico di qualcuno nella speranza di agganciarsi in futuro. Rimani amico con loro solo se aggiungono valore e significato alla tua vita.

15. Ottieni aiuto se ne hai bisogno

A volte, una cotta potrebbe iniziare innocua. E prima che tu lo sappia, stai schiacciando per diversi anni. E sentirsi infelici ogni singolo giorno.

Se hai commesso l'errore di idolatrare la tua cotta e hai fatto sentire che la tua cotta fosse irraggiungibile, potresti aver bisogno di molto più aiuto.

Se questo è qualcosa che stai attraversando, forse la cosa migliore che puoi fare è trovare un terapista che può lavorare con te e guidarti verso il recupero, un passo lento alla volta.

16. Sii logico

Sì, l'amore non è sempre logico, ma questo non è amore. È una cotta. Ciò significa che la logica e la ragione possono scavalcare. Invece di bramare questa persona, ricordati perché stai cercando di smettere di avere una cotta per loro.

Sono l'ex ex amico? Sono il tuo capo? Assicurati che questo motivo sia sempre in prima linea nella tua mente quando sono in giro.

17. Concediti spazio

Se la tua cotta è qualcuno nel tuo gruppo di amici, prova a creare un po 'di spazio tra voi due. Questo può essere difficile, soprattutto se la tua cotta è qualcuno con cui lavori o vedi regolarmente. Ma fino a quando non dissolvi i tuoi sentimenti, passare il tempo insieme potrebbe potenzialmente peggiorare le cose.

Cerca di evitarli quando possibile, ma per il resto, mantieni le cose professionali e luminose. Evita di flirtare e, se è necessario, anche evitare il contatto visivo perché è da dove provengono molte emozioni.

18. Esci e divertiti

Non devi uscire per le date per superare la tua cotta. Invece, esci con gli amici, prova alcune nuove attività e vedi semplicemente dove ti porta.

Andare avanti troppo rapidamente può buttarti subito alla tua cotta ed essere ingiusto per chiunque tu stia uscendo. Ma essere aperti a incontrare nuove persone in un ambiente platonico è un ottimo modo per ricordare a te stesso che ci sono molte persone fantastiche là fuori.

19. Dire "no"

Questo va di pari passo evitandoli, ma può essere difficile rifiutare un invito dalla tua cotta. Non vuoi essere scortese, ma quando hai ancora sentimenti, questo potrebbe essere un gioco pericoloso.

Rifiutare educatamente tutti gli inviti a trascorrere del tempo insieme fino a quando i tuoi sentimenti sono sotto controllo.

20. Concentrati su te stesso

Prenditi del tempo per te stesso. Invece di concentrarti sulla tua cotta o addirittura preoccuparsi di come smettere di avere sentimenti per loro, concentrati su te stesso.

Fai un viaggio alla spa. Andare a fare shopping. Fai qualcosa che ami fare. Questo può essere un hobby come la pesca o persino il binga di Netflix.

Questo non solo ti darà un piccolo impulso di felicità, ma potrebbe solo aiutarti a ricordarti che ami passare il tempo con te stesso. Essere single non deve succhiare. Quindi divertiti.

21. Scrivi tutto

Se davvero non riesci a scuotere gli ultimi sentimenti rimanenti che hai per la tua cotta, scrivili. Scrivi una lettera a loro esprimendo tutti i tuoi sentimenti. Di 'loro quanto è stato difficile superarli e toglierlo su carta.

Quindi buttalo fuori. Puoi bruciare la lettera, gettarla nella spazzatura o tenerla nella parte posteriore del file. Ma non inviarlo.

Questo esercizio è puramente per aiutare nel tuo stato mentale ed emotivo. Questo ti consente di rilasciare tutti i tuoi sentimenti senza ricadute o ripercussioni.

Non lasciare che il rifiuto ti faccia rifiutare

Questa è la cosa peggiore che puoi fare a te stesso quando hai una cotta fallita. Solo perché qualcuno ti ha rifiutato *per qualsiasi motivo *, non deve significare che c'è qualcosa di sbagliato in te.

Forse hanno una cotta per qualcun altro, forse stanno uscendo con qualcun altro, o forse li hai colti alla sprovvista al momento sbagliato.

Tutto ciò significa che alla tua cotta non ti piaci. Non significa nient'altro.

Guardiamolo in questo modo. Se qualcuno avesse una cotta per te, ma non ti piacciono, significa che sono una persona cattiva? Assolutamente no! Probabilmente hai sentito che non erano giusti per te.

Non ti fa pensare a loro, né significa che sono brutti o noiosi. Allora perché dovresti sentirti così quando sei tu a essere rifiutato?

Impara dai tuoi errori e sarai più desiderabile che mai

Questo è l'ultimo passo che devi ricordare quando stai cercando di capire come superare una cotta. Dove pensi di aver sbagliato?

Hai nascondono i tuoi sentimenti troppo a lungo? Forse ti sei avvicinato a loro nel modo sbagliato? O forse non hai trascorso abbastanza tempo a costruire prima la chimica sessuale?

Certo, potrebbe semplicemente essere che non fossero interessati e non c'è niente che tu possa fare al riguardo.

Ora che sei sul punto di superare la tua cotta, è tempo di riflettere e chiederti cosa puoi cambiare la prossima volta. Tutti otteniamo cotte e le cotte sono ciò che si trasformano in amore. Ma solo perché sei stato respinto da qualcuno una volta non significa che accadrà di nuovo.

Se vuoi assicurarti che la tua cotta si trasformi in qualcosa di più la prossima volta, chiediti le domande difficili e lavora per riparare quelle parti di te stesso.

Quindi, se ti stai chiedendo come superare una cotta, ricorda questi passaggi chiave. Ti sentirai sicuramente molto meglio con te stesso e diventerai una versione migliore di te stesso.