20 cose che puoi fare per sentirti più sicuro in una relazione

In questo articolo

• Cosa significa essere fiduciosi in una relazione?
• Perché la fiducia è importante nelle relazioni?
• In che modo la fiducia in se stessi influenza le relazioni?
• 5 segni di scarsa fiducia in una relazione
• 20 cose da fare per sentirsi più sicuri in una relazione

Ti stai chiedendo come avere più fiducia quando hai una relazione? Quando non sei sicuro di come mantenere un punto di vista ottimista quando usci con qualcuno, questo potrebbe essere un articolo che vuoi leggere.

Ecco uno sguardo ai modi per essere più fiduciosi in una relazione. Possono essere importanti per te.

Cosa significa essere fiduciosi in una relazione?

Se stai cercando di imparare a essere più sicuro in una relazione, devi essere sicuro di te stesso quando ti usci. Sarebbe meglio se non ti definissi da ciò che piace al tuo partner e cosa fa il tuo partner.

Invece, devi avere i tuoi bisogni, Mi piace e desideri e devi essere in grado di esprimerli anche al tuo compagno.

Quando puoi farlo, potresti scoprire di essere più felice nella tua relazione o di sapere rapidamente quando qualcuno non è adatto a te.

Perché la fiducia è importante nelle relazioni?

La fiducia è importante perché influisce per tutta la vita e il modo in cui ti senti. Quando puoi rimanere sicuro in una relazione, avrai maggiori possibilità di avere la relazione che desideri.

Il tuo partner non dovrà rassicurarti sempre o preoccuparti del tuo benessere costantemente. Invece, puoi avere una relazione uguale, in cui entrambe le parti possono divertirsi con e senza l'altra.

Avere fiducia può anche essere in grado di migliorare la tua comunicazione reciproca.

In che modo la fiducia in se stessi influenza le relazioni?

Quando si tratta di bassa fiducia in se stessi nelle relazioni, questo può farti diventare negativo, incapace di ricevere amore e può respingere le persone a cui tieni.

Se non sei in grado di accettare di essere simpatico e meriti di essere felice e amato, potresti non essere in grado di mantenere una relazione sana.

Tuttavia, quando sei fiducioso in una relazione, puoi ricevere amore e dare amore, il che può migliorare un abbinamento. In effetti, può anche migliorare la tua fiducia, secondo la ricerca condotta nel 2019.

Guarda questo video per imparare come la bassa fiducia può creare problemi nella tua relazione.

5 segni di scarsa fiducia in una relazione

Ecco alcuni segni di scarsa fiducia che potresti voler capire se li esprimi.

1. Sei ossessionante per la relazione

Potresti trovarti ossessionato da tutti i piccoli dettagli della relazione. Questo può includere essere arrabbiato quando non ti mandano un messaggio o dicono quello che vuoi che dica.

Inoltre, potresti iniziare a pensare troppo a tutte le tue interazioni con il tuo partner, che può essere problematico e richiedere molto tempo.

2. Spesso menti al tuo partner

Menti regolarmente al tuo partner invece di dire loro come ti senti per qualcosa? Questo è un segno che non hai molta fiducia nella tua relazione.

Se ti ritrovi a fibbare perché vuoi assicurarti che il tuo partner continui a piacerti, questo è un comportamento che devi riconsiderare.

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3. Lasci che il tuo compagno prenda tutte le decisioni

A volte, quelli che non sono sicuri in una relazione consentiranno ai loro partner di prendere tutte le decisioni.

Non si fidano di se stessi per fare la scelta giusta o pensano di meritare di farsi strada. Quando sei consapevole di averlo fatto, dovresti sapere che devi lavorare sulla tua fiducia.

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4. Potresti iniziare molto a combattere

Un'altra cosa che una persona può fare se non ha fiducia in se stessi in una relazione è iniziare a combattere frequentemente.

Quando non sei sicuro di dove ti trovi regolarmente con il tuo partner, questo può farti recitare o arrabbiarti, il che ti farà sfruttare il tuo partner e iniziare i combattimenti.

Potresti scoprire che tutto ciò che ti dicono ti dà sui nervi. Tieni presente che questo non è buono per una relazione.

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5. Potresti smettere di fare cose che ti piace fare

Quando scopri che non stai facendo nessuna delle cose che ti piace fare una volta che inizi a uscire con qualcuno di nuovo, questo dovrebbe indicare che non hai molta fiducia nella tua relazione.

Non è necessario rinunciare ai tuoi interessi per avere un partner.

20 cose da fare per sentirsi più sicuri in una relazione

Ci sono molte cose che puoi fare per rimanere sicuro in una relazione. Ecco uno sguardo a 20 di queste cose.

1. Divertiti l'uno con l'altro

Prenditi il ​​tempo per divertirti con il tuo partner. Non devi preoccuparti costantemente se gli piaci o se stai facendo le cose giuste. Puoi concentrarti invece su te stesso, indipendentemente da ciò che voi due state facendo insieme.

È importante divertirti quando ti uscirà o sposato, e c'è una ricerca che suggerisce che essere giocosi in una relazione può essere utile.

2. Sii aperto e onesto

È necessario essere sempre aperti e onesti con il tuo compagno. Questo significa che dovresti dirgli quando ti sconvolgono. Non c'è motivo per tenerlo dentro se ferino i tuoi sentimenti o ti fanno sentire male per qualcosa.

È probabile che non siano consapevoli che i loro commenti o azioni ti facciano sentire così e saranno disposti a cambiarlo. Oltre a ciò, non dovrai tenere la bocca chiusa tutto il tempo. La comunicazione è una strada a doppio senso.

3. Sapere cosa vuoi

Per essere fiduciosi in una relazione, è una buona idea sapere cosa vuoi da esso in anticipo.

Ad esempio, se vuoi un partner che ti aiuterà con le faccende e a volte non importa cucinare o pulire.

Quando alcuni tratti sono importanti per te, è ragionevole aspettarli da un futuro compagno.

4. Dì loro quello che vuoi

Una volta che sai cosa vuoi, dovrai dirlo al tuo compagno prima di entrare in una relazione seria con loro. A sua volta, devi essere aperto a ciò che vorrebbero dal loro partner ed essere disposto a offrirlo.

Forse entrambi potete ottenere ciò che vuoi, oppure puoi scendere a compromessi su certe cose insieme per sfruttarlo al meglio.

5. Non pensare troppo a ogni mossa

Potresti tendere a pensare troppo a piccoli dettagli in ogni momento, ma dovresti provare ad astenersi dal farlo. In altre parole, non chiederti perché non abbia indossato la camicia che lo hai comprato subito.

Potrebbe avere una buona ragione per tenerlo nel suo armadio. Invece di chiederci di questo e possibilmente diventare arrabbiato, potrebbe essere più utile chiedergli. Allora non devi più ossessionare o preoccuparti del problema.

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6. Fai cose che ti piace fare

Ricorda che ti è ancora permesso di fare cose che ti piace fare, anche in una relazione. Puoi scegliere di fare alcune di queste cose da solo e altre con il tuo partner.

Ad esempio, se ti piace leggere libri, non c'è motivo di rinunciarli solo perché il tuo compagno non legge.

Puoi sempre provare a trovare un genere di libro, saranno aperti alla lettura o programmare il tempo di lettura mentre fai qualcos'altro.

7. Cerca di non essere geloso

In molti casi, non devi essere geloso quando hai una relazione con qualcuno che si prende cura di te. Ciò significa che non devi preoccuparti se flirta leggermente con una cameriera o qualcuno è troppo amichevole con il tuo partner.

Ci sono buone probabilità che siano semplicemente gentili o non abbiano notato come l'intera persona interagisce. Ricorda che il tuo partner è con te ed entrambi hai deciso di stare insieme.

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8. Assicurati di te stesso

Quando stai diventando più sicuro, implica essere sicuri di te stesso. Devi essere in grado di prendere decisioni e sostenerli. Nessuno si aspetta che tu sia perfetto, quindi dovresti capire che va sempre bene fare errori.

Sarai in grado di adattare e sistemare le cose se ti sbagli. Forse decidi di voler preparare la cena e poi la bruci; Questa non è la fine del mondo.

Puoi decidere da dove ordinare il takeout invece. Il tuo partner probabilmente non penserà meno di te, soprattutto perché hai fatto del tuo meglio.

9. Possiedi i tuoi difetti

Un altro aspetto di essere sicuro di te stesso è capire che a volte commetterai errori e che va bene. Certo, devi essere in grado di ammetterlo quando ti sbagli.

Potresti voler diventare difensivo quando qualcuno ti dice che hai fatto qualcosa di sbagliato, ma se sai di averlo fatto, allora dovresti scusarti e andare avanti invece.

A volte il tuo partner potrebbe non dirtelo quando fai un casino o se qualcosa non va, quindi non dovresti pensare che ti odiano se ti dicono che un commento che hai detto è stato doloroso o sbagliato.

Tieni presente che dovremmo imparare tutti dai nostri errori, quindi se non li fai mai, come puoi continuare ad imparare?

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10. Dai al tuo compagno il proprio spazio

Uno dei modi più cruciali per mostrare la fiducia in una relazione è consentire al tuo partner di avere il proprio spazio. Se vogliono uscire con i loro amici, lasciali andare. Questo non dovrebbe essere un problema quando desiderano giocare ai videogiochi.

Questo è il momento per te di fare le cose che vuoi fare. Puoi recuperare la serie di streaming che il tuo partner non voleva guardare con te o parlare con un buon amico al telefono.

11. Prenditi cura della tua salute

Un altro hack di relazione di fiducia è prendersi cura della tua salute. Ciò significa che dovresti programmare controlli regolari con il tuo medico, apportare modifiche alla dieta e persino iniziare ad allenarti se non lo fai già.

Un altro aspetto di una vita sana a cui potresti non pensare è dormire correttamente. Fai del tuo meglio per dormire almeno 6 ore ogni notte.

12. Mostra il tuo amore

Quando stai cercando di mostrare al tuo partner che tieni, per favore dai un bacio o un abbraccio.

Mostrare il tuo amore e affetto è qualcosa che trasmette fiducia e potrebbe farti sentire meglio con te stesso e la tua relazione.

Inoltre, dovrai essere ricettivo quando il tuo partner vuole anche mostrarti affetto.

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13. Uscire con gli amici

Va bene uscire con i tuoi amici quando esce con qualcuno. Puoi portarli con sé se la situazione è plausibile per farlo, oppure puoi uscire con loro da solo.

Se lasci uscire il tuo partner senza di te, dovrebbero stare bene nel farti uscire anche con i tuoi amici.

14. Cerca di non essere sopraffatto

Chiunque può trovare difficoltà a non arrabbiarsi e impazzire a volte, ma dovresti fare del tuo meglio. Quando ti senti alla fine del tuo arguzia, fai un respiro profondo e concentrati nel momento.

Conta a 10 e guarda fuori dalla finestra, concentrandosi su tutte le cose belle che puoi vedere. Questo può aiutarti a sentirti più rilassato e calmo un po '.

Puoi anche fare qualche ricerca sulla consapevolezza, che è progettata per aiutare a rimanere nel momento in cui ti senti ansioso.

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15. Discuti quando è necessario

Se hai bisogno di non essere d'accordo con il tuo partner, dovresti sentirti libero di farlo. Forse ti hanno detto qualcosa di offensivo e devi dirgli.

Dovresti essere sempre in grado di esprimere la tua mente, anche se porta a una discussione.

16. Trucco dopo argomenti

D'altro canto, la parte importante del rimanere fiducioso in una relazione si sta compensando dopo aver discusso l'uno con l'altro.

Se entrambi siete disposti a elaborare i vostri argomenti, potrebbe indicare che entrambi sei investito nel far funzionare la relazione. Questo è qualcosa di cui puoi essere sicuro.

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17. Mantieni la tua relazione privata

Quando hai una relazione con qualcuno di speciale per te, fai tutto il possibile per mantenere la tua relazione privata. Questo ti aiuterà in termini di mantenere la fiducia nella relazione.

Non pubblicare tutto quello che fai sui social media e pensaci due volte prima di dire ai tuoi amici tutto su di loro. Va bene parlarne con i tuoi cari, ma assicurati di dare loro una buona comprensione della persona con cui sei.

Non dovresti parlare solo di cose negative che fanno o di dipingerle in una luce perfetta ogni volta che risolvi i tuoi problemi. Se devi parlare con una persona cara del tuo partner, sii realistico e onesto su di loro come persona.

18. Ricordate chi siete

Non è necessario cambiare chi sei quando sei in una relazione. Entrambe le persone in una relazione non devono essere d'accordo su tutto e non devi amare tutte le stesse cose.

Va bene godersi le cose che il tuo compagno non piace e viceversa. Questo può mantenere le cose interessanti.

19. Non cercare di cambiare te stesso o il tuo compagno

Sarebbe meglio capire che sei quello che sei, e questo non ha bisogno di cambiare. A meno che tu non stia cercando di correggere determinati tratti su di te, non dovresti mai pensare di dover cambiare per essere in una relazione.

Inoltre, estendi questo cortesia al tuo compagno. Dovrebbero essere accettati da te proprio come sono.

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20. Smettila di essere duro con te stesso

Quando fai del tuo meglio per rimanere sicuro, devi ricordare di smettere di essere così duro con te stesso. È probabile che ci siano molte ragioni per cui le persone come te e vogliono essere tuo amico. Il tuo compagno non è diverso.

Conclusione

La fiducia è abbastanza importante per uscire o essere in una relazione. Quando non ce l'hai, questo può farti incapacità di mantenere l'intimità e la fiducia in una coppia.

Se non sei sicuro se sei abbastanza sicuro, puoi considerare queste 20 cose per migliorare quanto sei sicuro di una relazione.

Con questi suggerimenti, potresti essere in grado di lavorare sulla tua autostima e migliorare la condizione della tua relazione attuale. Lo devi a te stesso per provare se ti importa di qualcuno.