20 segni che sei in una relazione emotivamente offensiva

Quali sono i segni di una relazione emotivamente offensiva? Le persone catturate in partenariati tossici spesso si ritrovano a riflettere su questa domanda, mentre lottano per dare un senso alla propria realtà. Mentre tutte le relazioni possono essere montagne russe emotive a modo loro, l'abuso emotivo può essere debilitante e schiacciante.

Non si può sottolineare abbastanza quanto male in una relazione violenta possa diminuire la percezione della vittima dell'autostima e traumatizzare la loro psiche. Le dinamiche di tali relazioni sono rese più precarie dal fatto che quelli intrappolati in tale relazione spesso non riescono a individuare e riconoscere i segnali di avvertimento precoce.

Le donne che sono state abusate e manipolate emotivamente dicono che è come un ciclo infinito a meno che non raccoglie il coraggio di uscire. Uomini e donne esercitano entrambi abusi psicologici nel mondo moderno. Fortunatamente, ci sono modi per vedere le bandiere rosse e i segni di una relazione emotivamente offensiva prima che diventa troppo tardi.

20 segni che sei in una relazione emotivamente offensiva

Sommario

• 20 segni che sei in una relazione emotivamente offensiva
  •  1. Ti sforzi troppo per soddisfare il tuo partner
  • 2. Il tuo partner può esprimere opinioni, ma non puoi
  • 3. Sei vittima di gaslighting
  • 4. Il tuo partner non si fida delle tue emozioni
  • 5. Ti senti isolato e intrappolato
  • 6. Gelosia malsana
  • 7. Gli sbalzi d'umore sono imprevedibili
  • 8. Criticheranno, ma non possono prendere critiche
  • 9. Ti dà il trattamento silenzioso
  • 10. Dice "ti amo" troppe volte
  • 11. In nome della cura e della preoccupazione
  • 12. C'è un ciclo costante di scuse
  • 13. Il tuo partner ti abusa finanziariamente
  • 14. Sei perpetuamente in un viaggio di colpa
  • 15. Ritiro dell'intimità
  • 16. Ti manipola
  • 17. Ti esclude dalla loro vita
  • 18. Le minacce sono normali
  • 19. Nessun concetto di privacy
  • 20. Molto affascinante per gli altri
• FAQ

La maggior parte delle persone che sono intrappolate in una relazione violenta non può capire la realtà inizialmente. Non possono leggere i segni di una relazione violenta. Ma è importante tenere d'occhio eventuali modelli di comportamento tossico out-to-ordinarie o borderline fin dall'inizio. Quello che sembra che l'amore inizialmente può effettivamente manifestarsi in qualcosa di molto sinistro che può cambiare completamente non solo per tutta la tua relazione, ma anche fare un impatto sulla tua salute mentale.

Se hai a che fare con un coniuge di controllo, un partner manipolativo o una relazione che sta tassando sulla tua salute mentale, non rimane in negazione, trasmettendoli come segni di amore, cura, preoccupazione e possessività. Fai attenzione a questi segni di una relazione emotivamente offensiva:

 1. Ti sforzi troppo per soddisfare il tuo partner

Sei costantemente più cauto nel non fare o dire qualcosa che potrebbe innescare una risposta negativa nel tuo partner. Essere in una relazione offensiva significa semplicemente camminare su gusci d'uovo - dove non sai quale azione, diretta o indiretta, dalla fine può causare un contraccolpo emotivo o persino un abuso fisico. Anche una questione apparentemente banale può causare argomenti di relazione e sei sempre messo dalla parte sbagliata.

2. Il tuo partner può esprimere opinioni, ma non puoi

Le relazioni abusive sono squilibrate in natura. Il tuo marito emotivamente offensivo non ti permetterà di essere espressivo nei tuoi pensieri e opinioni. Se il tuo partner sente che va bene per loro sfuggire in occasioni, ma le tue emozioni negative ti rendono un argomento delle loro critiche. O se il tuo partner respinge le tue opinioni davanti agli amici e ti fa un calcio della loro battuta - allora questi sono segni definiti che devi rompere ora.

3. Sei vittima di gaslighting

Potresti non avere familiarità con questo termine, ma Gaslighting è una forma comune di manipolazione che la maggior parte di noi ha visto ad un certo punto della vita. È una forma di abuso psicologico che mira a manipolare qualcuno a tal punto che li rende dubiti della propria percezione degli eventi e infine alla loro sanità mentale.

È un abuso emotivo sotto copertura in una relazione che mangia lentamente il tuo senso di giudizio e ti riempie con un senso di odio per se stessi. Il tuo partner userà frasi a gas che uccidono l'amore e continueranno a provare a dimostrarti che non hai mai sentito o detto qualcosa quando lo hai effettivamente fatto. Questo è un pericoloso segno di abuso ed è spesso usato da molte persone per mantenere il controllo sui loro partner.

4. Il tuo partner non si fida delle tue emozioni

La fiducia completa reciproca rende la base di una buona relazione. Ma in relazioni emotivamente offensive, spesso il partner violento non è in grado di fidarsi del loro altro significativo a causa della bassa autostima. In un caso come questo, le tue emozioni diventano un affronto per loro.

A causa della mancanza di fiducia nella partnership, assumono che qualsiasi espressione di dispiacere da parte tua sia progettata per ferirli personalmente. L'abusatore, in questo caso, scatena un contraccolpo emotivo, o in uno scenario peggiore, può persino provare a ferirti fisicamente.

Lettura correlata: Come opera l'abusatore in una relazione violenta?

5. Ti senti isolato e intrappolato

Ti stai chiedendo ripetutamente: “Sono abusato emotivamente?"Se ti senti intrappolato, potresti esserlo. Una relazione violenta prospera sull'isolamento della vittima dal mondo. Il tuo partner potrebbe provare a vestire questa voglia di "avere tutti a loro" come romanticismo, ma in questo modo l'aggressore in questo scenario ti isola effettivamente da amici e familiari - o chiunque possa aiutarti o offrire supporto.

Essere in una relazione violenta ti fa sentire intrappolato mentre l'abusatore si trasforma in intimidazione o ricatto emotivo per restringere la tua cerchia di persone.

6. Gelosia malsana

La gelosia in una relazione è normale, ma la gelosia malsana può avere conseguenze terribili non solo per la relazione ma anche il partner alla fine. Se hai smesso di interagire con gli amici dal sesso opposto, se continui a guardare le spalle alla festa quando qualcuno ti parla calorosamente o se il tuo partner vede il rosso quando qualcuno viene e ti dà un semplice abbraccio, allora sei vittima di Gelosia malsana.

Uno dei segni di un partner emotivamente offensivo è quando sono costantemente sul tuo caso su chi esci, chi incontri, e sono arrabbiati anche dal più remoto accenno di resistenza dalla tua fine. Ciò si traduce in combattimenti implacabili e indebite sorveglianza. La domanda è che sei pronto ad accettarlo?

7. Gli sbalzi d'umore sono imprevedibili

Tutti hanno sbalzi d'umore di tanto in tanto. È solo normale. Ma quando hai una relazione emotivamente offensiva, gli sbalzi d'umore sono tenuti a prenderti alla sprovvista. Cose come tornare a casa con un senso di trepidazione dopo l'acquisto perché il tuo partner potrebbe reagire nel modo più imprevedibile sono tra i segni che sei abusato emotivamente.

Il tuo partner potrebbe andare oltre la luna vedendo il vestito, dirti di indossarlo immediatamente o potrebbero urlare, urlare o addirittura schiaffeggiarti per aver fatto una pazzia su un vestito che credono di non aver bisogno. Non sai da che parte il loro umore oscillerebbe e sei sempre a Tenterhooks a riguardo.

Lettura correlata: Cari uomini, questo è il "modo giusto" per gestire gli sbalzi d'umore della tua donna

8. Criticheranno, ma non possono prendere critiche

Criticarti è la loro seconda natura. Cosa indossi, come cammini, come parli, che tipo di amici hai, la tua famiglia, il tuo lavoro - niente sfugge alle loro critiche. Ma non puoi osare dire loro che indossano una camicia rugosa e probabilmente dovrebbero cambiarla prima di andare al lavoro.

Uno dei segni di un partner emotivamente offensivo è che non sono mai aperti a nessun tipo di critica o opinione dalla tua fine.

9. Ti dà il trattamento silenzioso

Le coppie che combattono e non si parlano per un giorno o due va bene. In effetti, il trattamento silenzioso potrebbe beneficiare della relazione, in questo caso, in quanto ti consente di elaborare i tuoi sentimenti e quindi avere un dialogo aperto. Ma se qualcuno ti dà il trattamento silenzioso e ti ignora per giorni, allora non è altro che una specie di abuso emotivo.

L'abusatore costruisce un muro e non ti lascerebbe penetrare perché vogliono punirti. Questo tipo di muro di pietra è il peggior tipo di abuso a cui una persona potrebbe essere sottoposta. Potresti avere un marito emotivamente offensivo se spesso rifiuta di comunicare con te.

10. Dice "ti amo" troppe volte

Inizialmente, potrebbe sembrare meraviglioso quando il tuo partner inizia la giornata e lo finisce con un "Ti amo", pronunciandolo almeno 10 volte in un giorno nel mezzo. Ma cosa succede quando non sei in grado di risponderlo immediatamente? Potresti essere in una riunione d'ufficio quando chiamano, oppure potresti preoccuparsi di qualcosa e potresti impiegare del tempo per rispondere al "Ti amo".

Si arrabbiano e si arrabbiano quando non puoi rispondere secondo i loro bisogni? Questo è uno dei segni di una relazione emotivamente offensiva che potresti confondere come amore pazzo.

11. In nome della cura e della preoccupazione

Quante volte il tuo partner dice che non capisci le loro cure e preoccupazioni? Potrebbero impedirti di andare a casa del tuo amico alle 19:00 e dire che è perché sono preoccupati per la tua sicurezza e il tuo benessere.

Potrebbero persino impedirti di visitare il negozio di alimentari nella paura di poter incontrare uno stalker lì. La loro cura e preoccupazione potrebbero eventualmente incatenare la tua indipendenza, tagliare le ali. Questo potrebbe essere il loro modo di mostrare a qualcuno a cui importa ma potrebbe davvero soffocarti.

12. C'è un ciclo costante di scuse

Il tuo partner potrebbe colpirti e poi scusarsi e tornare a casa con i regali e persino portarti fuori in un ristorante costoso. Non farti ondeggiare da esso. Questo è solo l'inizio di un ciclo con cui dovresti affrontare nella tua relazione violenta.

Se qualcuno colpisce lo guardi immediatamente come una bandiera rossa e non continui la relazione. Nessuna scusa giustifica la violenza fisica. A meno che non siano pronti a vedere un consulente e risolvere il problema, non dovresti nemmeno intrattenere il pensiero di dare loro una seconda possibilità.

Lettura correlata: Relazioni karmiche - Come identificare e come gestirlo

13. Il tuo partner ti abusa finanziariamente

Sì, questa è anche una parte di relazioni emotivamente offensive. Quando si rifiutano di trattarti come un pari finanziario, ti stanno abusando e manipolando. L'abuso finanziario è qualcosa che non teniamo in considerazione in una relazione. Ma se tua moglie è troppo spenta sulla tua carta di credito o se tuo marito insiste per mantenere la tua retribuzione e darti un po 'di "paghetta", allora equivale sicuramente all'abuso finanziario.

Se la ragazza non paga mai e il ragazzo si trascorre attraverso il naso per portarla fuori, anche questo è un segno di abuso. Alcune cose non sono trattate sul serio nella nostra società, ma gli abusi finanziari possono equivalere a un serio stress mentale ed emotivo a lungo termine.

14. Sei perpetuamente in un viaggio di colpa

Chiedendoti: “Sono abusato emotivamente?"Bene, pensa se il tuo partner ti manda spesso in viaggio di colpa. Se non avesse avuto una promozione al lavoro, potresti essere incolpato per avergli chiesto di lasciare l'ufficio in tempo per essere a casa per trascorrere del tempo insieme. Se hanno un bug di stomaco, ti incolpareranno per aver nutrito qualcosa di marcio.

Se hanno festeggiato tardi con i loro amici e sono tornati a casa ubriachi, hanno dovuto farlo perché sei stato un nag. Il gioco della colpa è infinito e ci si aspetta che ti senti in colpa per tutto. Questo è uno dei principali segni di una relazione emotivamente offensiva che dovresti essere in grado di capire rapidamente.

Lettura correlata: Come affrontare gli abusi domestici durante il blocco

15. Ritiro dell'intimità

Ritirare l'affetto e l'intimità fisica arriva molto facilmente a loro. Potrebbero usarlo come mezzo per punirti. Questo è un segno assoluto di una relazione violenta. Un abbraccio è la cosa più semplice da dare a un partner. Ma se stanno mantenendo intenzionalmente una distanza fisica, allora devi prestare attenzione. Il tuo partner non è solo infantile, c'è di più.

16. Ti manipola

Il comportamento manipolativo è un segno di abuso emotivo. Decidi qualcosa, ma ti manipoterebbero in modo tale da cambiare la tua decisione senza nemmeno sentire che hanno un ruolo da svolgere in esso. Questo è un pericoloso segno di lotta di potere nelle relazioni. La manipolazione può essere così sottile che potresti rinunciare a tutto ciò che tieni caro nella tua vita non per una volta che ti rendi conto che sei stato effettivamente costretto a farlo.

17. Ti esclude dalla loro vita

Quando si tratta della tua vita non puoi fare nulla senza il loro permesso. Puoi incontrare i tuoi amici solo quando lo permettono. Potrebbero anche insistere per venire con te tutto il tempo. Ma quando è la loro vita, sei escluso la maggior parte del tempo.

Non conosci la maggior parte dei loro amici, non ti portano a feste di famiglia e sei per lo più tenuto fuori dai loro piani di viaggio. Acquistano da soli, escono con i loro colleghi e hanno una vita di cui non sei in alcun modo.

Lettura correlata: Come uscire da una relazione di controllo - 8 modi per liberarsi

18. Le minacce sono normali

Uno dei segni di un partner emotivamente violento è che ti fanno sentire minacciato. Possono usare la violenza fisica per minacciarti, ti dicono che danneggerebbero i tuoi animali. Minacciandoti è una parte integrante del loro sistema. Potrebbero persino minacciarti di suicidio se provi ad allontanarti dalla relazione.

19. Nessun concetto di privacy

Uno dei trucchi più comuni nel playbook dell'abusatore è quello di tenerti su di te consegnando le loro password e smartphone e dicendoti di fare lo stesso. Puoi vederlo come un grande segno d'amore ma se non sei il tipo ficcanaso, potresti non passare mai attraverso le loro e -mail e telefoni. Tuttavia, lo farebbero sempre.

Questa è una delle principali relazioni di bandiere rosse che le persone spesso perdonano. Le persone che abusano non hanno alcun concetto di privacy, quindi continuano a perseguitarti al telefono, via e -mail e sui social media.

20. Molto affascinante per gli altri

Uno dei principali segni di una relazione emotivamente offensiva è che il tuo partner potrebbe darti l'inferno, ma sarebbe un epitome di fascino per le altre persone. Nel libro Quando ti ho colpito Scritto da Meena Kadasamy, l'abusatore nella relazione era una personalità così affascinante e simpatica che i genitori della moglie non sarebbero stati convinti del tipo di inferno che era in grado di dare la loro figlia. Quindi quando vedi troppo incantesimo, fai attenzione.

Se pensi che questo suoni molto come la tua relazione, non aspettare - parla con qualcuno che può aiutare. Se la relazione sta influenzando la salute mentale, il lavoro o lo studio, la vita quotidiana e le relazioni strette, allora non vale la pena trattenerlo. Parla con qualcuno di cui ti fidi e trova un modo per uscire da questa relazione che ti sta esaurendo.

FAQ

I cambiamenti nel comportamento potrebbero includere tendenze aggressive, sbalzi d'umore, rifiuto di parlare, muro di pietra o trascurarti.

L'abuso emotivo può lasciarti completamente paralizzato e spezzato. Potresti mettere in discussione la tua sanità mentale, perdere l'autostima e la fiducia e in generale diventare sottomesso nelle relazioni.

21 modi per dirti che hai un marito narcisistico

Abuso emotivo- 9 segni e 5 suggerimenti per coping

9 segni che sei in una situazione di "persona giusta"