20 motivi per perdonare ma non dimenticare nelle relazioni

In questo articolo

• Perdona ma non dimenticare: cosa significa questo?
• Imparare a perdonare ma non dimenticare nelle relazioni romantiche
• Perdona ma non dimenticare nelle relazioni romantiche: 20 motivi
• Cosa puoi fare quando il perdono non è abbastanza
• La Bibbia si prepara a perdonare ma non dimentica

Si può dire con un sacco di certezza che alla maggior parte delle persone è stato detto di perdonare e dimenticare almeno una volta nella vita. È un detto così comune, dopo tutto.

E sebbene ci sia molta verità nel perdonare e dimenticare l'affermazione, è una buona idea pensare se ti piacerebbe seguire questo detto ciecamente. C'è molta positività e forza associate al perdono. Ma ripenniamo l'aspetto "dimentica" dell'affermazione.

Perdona ma non dimenticare in una relazione è un'alternativa interessante alla dichiarazione di perdonare e dimenticare, specialmente nelle relazioni strette.

Quindi, se vuoi scoprire di più su come puoi perdonare ma non dimenticare in una relazione, i motivi per cui questa affermazione ottimizzata funziona meglio nelle relazioni intime, cosa puoi fare quando il perdono non è abbastanza e altro.

Perdona ma non dimenticare: cosa significa questo?

Quindi, cosa significa perdonare e dimenticare in una relazione? Per capire il significato di questo detto, è meglio abbattere l'affermazione in due componenti: perdono e dimenticanza.

Per scoprire perché dovresti perdonare ma non dimenticare in una relazione, diamo prima un'occhiata al significato del perdono. Si chiama perdono quando si lascia andare i pensieri di vendetta e risentimento. È una decisione che autorizza un individuo.

Quando scegli di perdonare, decidi di rimanere inalterato da eventi avversi passati. Il perdono significa non lasciare che gli eventi passati spiacevoli influenzino i tuoi sentimenti e pensieri su qualcosa o qualcuno nel presente.

Il perdono è spesso visto in una luce positiva e forza per vari motivi. Il perdono viene fornito con una serie di benefici per la salute mentale. Forti emozioni negative come rabbia e dolore possono essere ridotte dal perdono.

Attraverso il perdono, possono essere aumentate intense emozioni positive come la felicità (intensità e frequenza di sperimentare la felicità).

Non è solo questo. Il perdono è ottimo anche per la propria fiducia in se stessi e l'autostima. Praticare il perdono può anche migliorare la qualità delle tue relazioni intime.

Quindi, perdona significa dimenticare?

Ecco la nota importante: perdonare non è dimenticare. Sì, è giusto. Il perdono non significa dimenticare. L'atto del perdono è più di lasciar andare la tua rabbia, tristezza, delusioni e frustrazione.

Dimenticare, d'altra parte, è estremamente difficile da fare. Inoltre non è necessariamente sano. È abbastanza vicino a impossibile dimenticare e perdonare. Perché? Perché i comportamenti e le azioni di persone (dolorose) sono episodi significativi che archiviamo come ricordi.

E non essere in grado di dimenticare questi episodi significativi o incontri con le persone è abbastanza vantaggioso.

Quindi, puoi perdonare e non dimenticare?

In poche parole, sì. È del tutto possibile praticare il perdono ma non dimenticare perché stai perdonando qualcuno.

Imparare a perdonare ma non dimenticare nelle relazioni romantiche

Ora che capisci le differenze tra dimenticare e perdonare in una relazione e perdonare ma non dimenticare mai, il che significa che ora capiamo come puoi implementare il principio di perdonare ma non dimenticare in una relazione.

Come già accennato, la rabbia e il risentimento possono rendere difficile per chiunque di perdonare. Rabbia e risentimento sono gli ostacoli fondamentali che si devono superare per perdonare, non dimenticare, nelle relazioni.

Lavorare sui tuoi pensieri di risentimento, vendetta e sentimenti di rabbia è cruciale se desideri dare la priorità e migliorare il tuo benessere spirituale e il tuo benessere emotivo.

Ecco alcuni suggerimenti chiave per incorporare il perdono nelle relazioni strette e apprezzate.

Segui i quattro suggerimenti menzionati di seguito per perdonare ma non dimenticare in una relazione:

1. È essenziale separare un individuo dalla loro (offensiva) azione/comportamento

La prima cosa che puoi prendere in considerazione la comprensione e l'accettazione lentamente è che è raro trovare persone fondamentalmente "buone" o "cattive". Le persone possono impegnarsi in cattivi comportamenti o agire in modi che possono farti sentire ferito o arrabbiato.

Una volta che un individuo può essere chiaramente separato dalle loro azioni errate, può diventare più facile perdonare quella persona.

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2. Capire le loro intenzioni

Ogni individuo usa i meccanismi di coping e di difesa per funzionare nella vita e affrontare le difficoltà della vita. Il modo migliore per spiegare il proprio comportamento è identificare il motivo dietro di esso.

Le persone che dicono o fanno cose offerenti o cattive di solito lo stanno facendo perché stanno tentando di compensare il dolore o le insicurezze che provano dentro.

3. Empatia con quello che vuoi perdonare è essenziale

Per perdonare ma non dimenticare, è importante entrare in empatia con la persona che vuoi perdonare in una relazione. L'empatia è completamente diversa dalla simpatia. Quando fai empatia, cerchi di identificare i sentimenti e i pensieri della persona che vuoi perdonare.

Quando riesci a identificare i pensieri e i sentimenti della persona che vuoi perdonare, sarà più facile per te separare l'azione dall'individuo.

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4. Stabilire confini sani per te stesso

Questo è un aspetto fondamentale del concetto di perdonare ma non dimenticare mai. Dopo l'empatia, sarai in una posizione eccellente per determinare quale tipo di confini o regole vuoi avere in atto.

Decidi le regole che svolgeranno un ruolo significativo nel governare la relazione tra te e colui che è stato perdonato.

Perdona ma non dimenticare nelle relazioni romantiche: 20 motivi

Diamo ora un'occhiata ai primi 20 motivi che dovresti sempre perdonare mai, specialmente nelle relazioni strette:

1. Il perdono è essenziale per il proprio benessere emotivo

L'incapacità di perdonare qualcuno porta a molte emozioni negative represse come amarezza e rabbia. Trattenere queste emozioni negative può avere conseguenze terribili come irritabilità, malattie fisiche, cattiva salute mentale, ecc.

Quando perdoni ma non dimenticare, il tuo benessere emotivo è influenzato positivamente da quando passi oltre quei sentimenti negativi.

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2. Il perdono è ottimo per rafforzare le relazioni strette

Le relazioni sono complesse. Il fatto è che le esperienze passate (piacevoli e spiacevoli) sono essenziali per consentire alle relazioni di approfondire e crescere. Perdonare i propri cari per esperienze spiacevoli aiuta a rafforzare l'impegno in queste relazioni.

3. Perdonare ma non dimenticare consente alle persone di imparare dalle loro esperienze passate

Quando perdoni ma non dimenticare in una relazione, hai la possibilità di imparare dalle tue esperienze passate su dove le cose sono andate male, come possono essere evitate la prossima volta e la soluzione.

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4. È determinante nel mantenere e migliorare la responsabilità nella relazione

Amici, partner e parenti sono ritenuti responsabili per la loro accettazione e comportamenti e azioni inaccettabili quando pratichi il perdono senza dimenticare.

Questo perché i tuoi cari comprendono la realtà della situazione secondo cui sebbene tu possa essere abbastanza generoso da perdonare, non dimenticherai perché e cosa hanno fatto per turbarti.

5. Perdonare senza dimenticare è cruciale per il rispetto di te stesso

Quando ti impegni a perdonare qualcuno per i loro illeciti, ma anche chiaramente chiaramente che l'incidente non sarà dimenticato, ti stai difendendo. Mostra che rispetti te stesso.

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6. Perdonare senza dimenticare dimostra l'importanza di costruire la fiducia

Praticare il perdono senza dimenticare mostra alle persone che apprezzi la fiducia nelle relazioni. Il fatto che non hai dimenticato l'incidente mostra che quello che è stato perdonato deve lavorare per guadagnare la tua fiducia.

7. Perdonare senza dimenticare dimostra anche che non sei ingenuo

Quando mostri agli altri che non hai dimenticato tradii significativi o illeciti, mostra loro che non sei una persona credulone o ingenua.

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8. Muoversi verso il futuro

Il perdono è una forza. È guarigione. Stai guarendo te stesso quando puoi perdonare un individuo che ti ha danneggiato o tradito. Non stai trattenendo l'amarezza o la rabbia o la frustrazione. Ti stai muovendo verso il tuo futuro.

Ecco come puoi perdonare senza dimenticare:

9. Non è salutare negare il verificarsi del comportamento maleducato o doloroso

Essere in negazione o reprimere esperienze spiacevoli in cui le persone vicine a te ti hanno tradito o ferito in qualche modo non è affatto salutare per il tuo essere.

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10. Mostra che sei consapevole del fatto che merita di essere trattato bene

Il perdono senza dimenticare richiede di stabilire confini sani. Quando stabilisci confini sani, sei particolare su come ti piace essere trattato da altri.

11. È grande crescita e miglioramento

Passare i pensieri del risentimento e dei sentimenti di rabbia e frustrazione insieme alla capacità di entrare in empatia con chi ti ha ferito sono tutti segni di auto-crescita e miglioramento.

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12. Perdonare senza dimenticare è un modo efficace per avvertire coloro che ti hanno ferito

Stabilire standard particolari per comportamenti accettabili insieme alle conseguenze per superare i confini mostra quelli che ti circondano sul tipo di conseguenze che devono affrontare se ti tradiscono.

13. Sarai in grado di evitare di sentirti rimpianto

Avere rimpianti su come avresti potuto reagire quando qualcuno ti ha tradito in passato può causare un disagio significativo. È molto angosciante essere nella mentalità "non perdonarmi mai, non dimenticarmi mai". Ecco perché è importante perdonare ma non dimenticare in una relazione.

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14. Migliorerà le tue capacità per identificare il giusto tipo di persone

Ricordare come sei stato torto o ferito (solo esperienze significative) può essere determinante nell'identificare le persone che possono essere potenzialmente dannose per te e trovare persone che ti fanno bene.

15. È buono per l'umiltà

Quando hai superato con successo i sentimenti e i pensieri negativi che hai tenuto per la persona che ti ha ferito in qualche modo, senza dimenticare il perché e cosa è successo, può essere un'esperienza umiliante.

Capire perché quella persona intendeva ferirti è un promemoria di come tutti gli esseri umani arrivano con la loro giusta dose di difetti.

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16. È fondamentale per comprendere e implementare un certo grado di distacco

Stabilire confini sani e imparare a separare un individuo dalle loro azioni offensive sono importanti nel processo di staccarti un po '.

Il grado di distacco in questione è appena sufficiente per non essere facilmente influenzato dalle dure critiche delle persone e dai comportamenti dolorosi.

17. Migliora la tua assertività

L'atto di perdonare qualcuno che ti ha ferito senza dimenticare come e in che modo ti fanno male dimostra che sei in grado di essere assertivo senza essere aggressivo.

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18. È determinante nel controllare la propria rabbia

Il perdono non si dimentica. Come già menzionato, per praticare il perdono efficacemente, il risentimento e la rabbia devono essere superati. Quindi, quando cerchi di essere più indulgente nelle tue relazioni, impari a controllare e regolare le emozioni negative come rabbia e risentimento.

19. Il perdono non dimenticare ti protegge anche dall'essere sfruttato in futuro

Quando attraversi difficili esperienze di vita in cui sei stato tradito, ferito o arrabbiato da qualcuno vicino a te, imparerai molto. Quando pratichi il perdono senza dimenticare, hai l'opportunità di imparare.

Identificherai le cause, i motivi, i segni, ecc., dei comportamenti inaccettabili delle persone. Puoi quindi utilizzare queste informazioni per proteggerti dallo sfruttamento.

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20. Utile per accettare che gli altri non possano essere cambiati

La capacità di empatia efficace con gli altri e comprendere i loro motivi per perdonare ma non dimenticare in una relazione può aiutarti a capire come non è possibile cambiare le persone intorno a te. Ti renderai conto di come le azioni degli altri sono al di fuori del tuo controllo.

Cosa puoi fare quando il perdono non è abbastanza

Il perdono è fondamentale nella guarigione delle relazioni intime che sono state rotte. Tuttavia, potrebbero esserci situazioni in cui la relazione è la guarigione del passato o la riparazione attraverso il perdono.

È in queste situazioni in cui il perdono non è abbastanza. Il perdono non è abbastanza per le relazioni abusive (verbalmente, emotivamente, finanziariamente, fisicamente).

Se ti rendi conto che nonostante abbia fatto lo sforzo necessario per perdonare ma non dimenticare in una relazione, i sentimenti (emozioni negative) rimangono invariati, allora il perdono non è abbastanza.

La Bibbia si prepara a perdonare ma non dimentica

Ci sono diversi versi nella Bibbia che chiariscono la sua opinione sulla frase perdonare e dimenticare. La maggior parte dei versetti della Bibbia parla principalmente dell'importanza del perdono nelle relazioni.

C'è pochissima focus sul fatto che il perdono dovrebbe dimenticare o ricordare le illetti fatti a loro.

Conclusione

Le relazioni romantiche non riguardano solo il perdono e l'oblio. Quando si tratta di affrontare relazioni strette, ricorda le ragioni sopra menzionate per cui è importante perdonare senza dimenticare.