17 migliori consigli relazionali per mantenere viva la storia d'amore

In questo articolo

• Scopri i tuoi interessi comuni
• Dì "Ti amo" e "buona giornata" ogni mattina
• Esprimi fisicamente il tuo amore
• Impara a fidarsi l'uno dell'altro
• Impara sempre a perdonare e dimenticare
• Mantieni una linea di comunicazione costante
• Rispetta lo spazio
• Essere divertente

Le relazioni romantiche sono essenziali per la nostra felicità e benessere. Le relazioni sembrano essere sempre più transitorie e complesse.

I tassi di divorzio sono alle stelle, le rotture sono diventate frequenti, le lotte di relazione sono ancora persistenti e l'impegno a lungo termine sta riducendo drasticamente.

Secondo i rapporti, oltre il 40 percento dei nuovi matrimoni termina con il divorzio. È chiaro che le relazioni non sono facili; Sono complicati.

Questo dimostra che le relazioni sono difficili, E l'amore da solo non è abbastanza per sostenere una relazione o un matrimonio. Per durare una relazione, devi essere intelligente e consapevole di come ami il tuo partner.

Matrimonio.Com è entrato in contatto con esperti di relazione, consulenti delle coppie, psicoterapeuti familiari per capire le loro opinioni su come avere la migliore relazione e avere dei migliori consigli sulle relazioni.

Qui, abbiamo alcuni consigli di relazione di successo e i migliori consigli sulle relazioni che puoi prendere per mantenere la tua partnership romantica in buon ordine di lavoro. Ecco alcuni consigli di relazioni salutari e consigli sull'amore e sulle relazioni a cui devi aderire-

1. Scopri i tuoi interessi comuni

Va bene se il tuo partner è molto più interessato a guardare il calcio di te e hai un vivo interesse a guardare i film di Hollywood rispetto al tuo partner.

Non dovresti preoccuparti se la cosa che trovi più noiosa è ciò che lo fa andare avanti. Ma Ci sarà una cosa che tu e il tuo partner piacciono a fare insieme; Questo è il tuo interesse comune.

Se non sono presenti interessi comuni, le coppie felici li sviluppano. Capire cosa stai cercando in una relazione e lavoro per raggiungere questo obiettivo.

Assicurati di sviluppare qualcosa che tu e il tuo partner ti piacciono a fare e allo stesso tempo. Assicurati di coltivare gli interessi tuoi. Questo ti renderà più interessante e ti impedirà di apparire troppo dipendente.

Ecco il miglior consiglio di relazione di sempre che Kateri ha da offrire in termini di esigenze di relazione:

Dr. Kateri Berasi (psicologo clinico)

Due grandi domande da porsi sulla propria relazione sono le seguenti:

• Di cosa ho bisogno in una relazione?
• Cosa voglio in una relazione?

Le esigenze non sono negoziabili necessarie per sentirsi sicuri, accettati e amati dal proprio partner. Un esempio di bisogno è che un partner sia un buon ascoltatore e prendi il tempo per ascoltare e capire cosa comunichi.

I desideri non sono necessari per far funzionare una relazione, ma possono renderlo più semplice, più profondo e più divertente. Un esempio di desiderio potrebbe essere condividere un interesse specifico.

2. Dì "Ti amo" e "buona giornata" ogni mattina

Complicarsi a vicenda e condividere convene.

Uno dei migliori consigli sulle relazioni sarebbe quello di garantire Dicendo che ti amo Ogni mattina come un modo per farla sentire felice e felice per vedere la luminosità di un altro giorno.

Dicendole, ti amo ogni mattina, le ricorda che sei grato per essere lì per te. È un ottimo modo per acquistare un po 'di pazienza e tolleranza mentre ogni partner si mette ogni giorno per fare le proprie cose.

In questo contesto, Marie Mercado ha due suggerimenti importanti per una relazione sana

Dr. Marie Mercado (psicologo clinico)

1) Chiedi almeno una volta al giorno: come posso aiutarti adesso?

2) Per ogni interazione/istruzione negativa, assicurarsi di fare 5 interazioni/dichiarazioni positive.

3. Esprimi fisicamente il tuo amore

Intensifica l'affetto e l'amore che hai l'uno per l'altro in una relazione mostrandolo fisicamente. Potrebbe essere attraverso gli abbracci. È un fatto noto che gli abbracci rafforzano i partner dell'amore reciproco.

Tieni sempre per mano. Ogni volta che sei fuori insieme, assicurati di essere completamente sincronizzato tenendone la mano. È un indicatore pubblico di amore e affetto.

Allo stesso modo, in una relazione sicura e a lungo termine, Avere più intimità fisica e sesso romantico è spesso un'espressione positiva dell'intensità dell'amore.

Anche i ricercatori confermano che il sesso frequente potrebbe essere la risposta per mantenere i sentimenti di amore e felicità in una buona relazione.

Qui, l'esperto fornisce i migliori consigli sulle relazioni su come funziona la partnership in relazione e matrimonio.

Nathan Shasho (mentore di crisi)

• Il matrimonio non può basarsi su un massimo di attrazione emotiva che non può essere mantenuta. È una partnership e un contratto tra due persone per crescere una famiglia e sostenersi a vicenda.
• I sentimenti di amore e compatibilità sono meravigliosi da sperimentare tra due persone, ma deve essere accompagnata dalla consapevolezza che le cose cambiano con il tempo e che tu abbia una responsabilità per i bambini che hai portato in questo mondo.

4. Impara a fidarsi l'uno dell'altro

La fiducia è essenziale in una relazione come è la base su cui sono costruite tutte le relazioni. Una relazione che non comporta la fiducia è in vanità.

Quando puoi fidarti del tuo partner, hai questa forte sensazione che ti diranno sempre la semplice verità. Sai che si preoccupano di te e sai che saranno sempre lì per te.

Non dovrai preoccuparti di manipolazione, infedeltà, inganno o tradimento. Alla fine, puoi rilassarti quando puoi fidarti e fare affidamento sul tuo partner. Una relazione deve sentirsi al sicuro per entrambi i partner in cui i problemi vengono risolti pazientemente senza la necessità di caos.

Quindi, segui questo consiglio sulle relazioni e cerca di costruire più fiducia tra loro.

David Wyner condivide i consigli sulle relazioni per le coppie sul parlare apertamente e sulla costruzione della fiducia:

David Wyner (LCSW, MSW)

• Parlare: Ogni partner deve essere in grado di parlare apertamente dei problemi. Ciò significa che ci deve essere un'atmosfera di sicurezza nella discussione. L'impostazione di uno spazio sicuro è spesso il punto di partenza singolo per la discussione ed è meglio fare con un professionista neutro e addestrato.
• Ascoltare: Ciò significa consentire ai partner di esporre pienamente i conflitti senza interruzione difensiva (ad esempio, "fai la stessa cosa") o paura di ritorsioni. Ascoltare non è la stessa cosa che ricordare ciò che è stato detto.

Piuttosto richiede di provare a mettersi nell'esperienza di un partner. L'ascolto richiede una riflessione.

5. Impara sempre a perdonare e dimenticare

Non tenere un tabellone. Ogni volta che il tuo partner accetta, si sbagliano e si scusano, perdonali e lascialo andare.

Non affermare di perdonarli, e poi quando c'è un disaccordo, sollevi ciò per cui hanno fatto e scusato in passato.

Inoltre, ogni volta che hai ragione su qualcosa in una discussione, rimani in silenzio. Non strofinarlo sul viso del tuo partner. Puoi avere ragione e anche stare zitto allo stesso tempo.

Il tuo partner saprà già che hai ragione e ti sentirai amato sapendo che non l'hai sfregata sul viso.

Nanika Coor fornisce i migliori consigli sulle relazioni sulla creazione di un ambiente per una relazione per sostenere e crescere:

Dr. Nanika Coor (psicologo clinico)

• Dai la priorità a un ambiente di sicurezza emotiva praticando l'empatia. Verbalizza la tua comprensione del punto di vista del tuo partner su un problema prima di indicare il tuo.
• Quando sorgono problemi, piuttosto che risolverli unilateralmente, collaborare per trovare soluzioni win-win. Brainstorming insieme fino a quando non trovi un'idea che funziona per entrambi.

6. Mantieni una linea di comunicazione costante

La comunicazione è l'unica chiave che mantiene le relazioni sane.

Le buone coppie hanno il tempo di fare il check -in tra loro regolarmente. È essenziale parlare di cose che ritieni opportuno.

Cerca di trascorrere qualche minuto a discutere di argomenti più profondi o più personali per rimanere in contatto con il tuo partner a lungo termine.

Nel caso in cui il tuo partner non sia intorno a te, rimani sempre in contatto con lui o lei. Questo potrebbe essere attraverso l'uso di social media come WhatsApp, Facebook, Twitter, ecc. e altri media elettronici come fax ed e -mail.

Qui, Dr. Dulcinea Pitagora discute la necessità di una comunicazione compassionevole nella relazione. Condivide i migliori consigli sulle relazioni sulla definizione dei confini attraverso la comunicazione.

Dr. Dulcinea Pitagora (terapista sessuale certificato)

• Comunicare con compassione: questo include l'ascolto attivo-i.e., Assicurarsi di capire il tuo partner riflettendo ciò che senti e chiedendo chiarimenti invece di fare ipotesi, anche su cose che ritieni siano ovvie.
• Imposta confini chiari: Usa la comunicazione compassionevole per dire al tuo partner ciò di cui hai bisogno e chiedi loro ciò di cui hanno bisogno prima che uno di voi diventa frustrato dal fatto che non si ottenga abbastanza tempo sufficiente di affetto e intimità, abbastanza collaborazione, qualunque siano le esigenze individuali e collettive.

Abbiamo anche consigli per esperti di relazioni da Caroline Johnston che ha offerto suggerimenti per una relazione romantica basata su esperienze con i clienti:

Caroline Johnston (LCSW)

Quando le coppie entrano nel mio ufficio, di solito sono in crisi e hanno dimenticato come comunicare. Il rimedio è che ogni persona ascolti l'altra, senza difensività.

Ad esempio, se il tuo partner dice, non stai ascoltando l'altro potrebbe dire cosa non sento?.

O se uno dice, non mi ami più l'altro potrebbe dire cosa devo fare che ti fa sentire non amato?

Dopo aver chiarito, quindi ripetere ciò che senti e rispondi sinceramente a ciò che dicono.

Tutti vogliono essere ascoltati, e una volta che ci sentiamo la rabbia del conflitto spesso dissipa. Man mano che la rabbia si attenua, possiamo riconnettersi e condividere l'amore e la tenerezza di cui la relazione ha profondamente bisogno.

Ecco cosa Dr. Tony Ortega ha da dire sull'istituzione di una linea di comunicazione nella relazione:

Dr. Tony Ortega (psicologo clinico, life coach)

• Avere conversazioni difficili: Molte volte vedo le coppie avere problemi perché sono troppo spaventate per avere conversazioni difficili. Preferirebbero sentire un flusso costante di disagio piuttosto che un potenziale output di disagio. Mentre alcuni temi sono scomodi da affrontare, potrebbe portare a una connessione più forte con il tuo partner.

Non avere queste conversazioni può portare a combattimenti più grandi e intensi in futuro, poiché hai tutte queste emozioni imbottigliate che sono state ignorate o spinte da parte.

• Sii consapevole: Sulla falsariga di comunicare con il tuo partner, dobbiamo essere molto consapevoli per comunicare i nostri bisogni e aspettative ai nostri partner. Certo, sarebbe bello che il tuo partner possa conoscere intuitivamente qualcosa che vorresti ma viviamo in un mondo molto frenetico e le cose scivolano facilmente dall'attenzione cosciente.

Spingi il tuo partner se devi ma non stufato in silenzio in attesa che accada qualcosa dal nulla.

7. Rispetta lo spazio

Definire un po 'di tempo da solo per te stesso o lasciare che il tuo partner faccia lo stesso è sano per una relazione. Anche, È assolutamente normale creare confini in cui entrambi godono un po 'di tempo con te stesso.

La maggior parte delle coppie potrebbe assumere spazio come un segno di loro che si rompe. Tuttavia, è importante che le coppie ricordino che questo li salva dal rompere. Riduce il conflitto.

In questo contesto, David Tzall fornisce due consigli su relazioni sane:

David Tzall (psicologo)

• Fai una pausa prima che una discussione sfugga di mano. Entrambi i partner dovrebbero prendere spazio per raccogliere i loro pensieri ed emozioni in modo che non agiscano impulsivamente e rimpiangano le loro azioni.
• Essere d'accordo con l'essere solo. È importante imparare a sentirsi a proprio agio da solo tanto quanto scoprire come funzionare in una relazione.

7. Essere divertente

Assicurati di divertirti nella relazione. Rompi dalla norma di serietà e tensione causata dal lavoro essendo giocoso l'uno con l'altro, andando al cinema insieme, andando in picnic, ecc.

L'umorismo nelle relazioni è spesso trascurato, ma è necessario fare una pausa dal lavoro e dalla serietà della vita di tutti i giorni. Quando sei giocoso o divertente con il tuo partner, stai facendo quella pausa insieme.

Il video qui sotto discute l'importanza dell'umorismo nella relazione in cui l'attore Yakov Smirnoff lo dice "La risata è una conferma di una relazione felice".

Segui questi consigli di relazione e suggerimenti per una relazione perfetta e vedrai un netto miglioramento positivo nella tua relazione con il tuo partner.

Tuttavia, se anche dopo aver seguito questi suggerimenti per le relazioni, non sei in grado di raggiungere la felicità e la soddisfazione nel tuo matrimonio, non pensare due volte e chiedere consigli di relazione per le coppie da esperti di relazione.