15 consigli per rimanere forti e trattare con un marito traditore

Scoprire che tuo marito è stato infedele per te è una delle scoperte più devastanti che puoi sperimentare nel matrimonio.

È anche possibile imparare a gestire un marito traditore quando tutto ciò che hai mai pensato al tuo coniuge: il tuo amore, la tua fiducia, le tue convinzioni nei tuoi voti coniugali e chi è come persona e partner ora sembra un grande menzogna?

Cosa puoi aspettarti nei giorni e nei mesi dopo aver scoperto che tuo marito ti ha tradito?

Sceglieresti ancora di avere una relazione infedele, o faresti le valigie e se ne andresti?

Con tutte le emozioni estreme che provi, è difficile rimanere forti, pensare chiaramente e pensare di affrontare l'infedeltà.

Come si fa a trattare con un marito imbroglione?

Scoprire che tuo marito è stato con un'altra donna può scuotere il tuo senso di sé e il matrimonio fino al centro.

Non possiamo nemmeno portarci a immaginare il dolore quando scopriamo che l'uomo che amiamo ha dormito e ha una relazione con un'altra donna.

Le persone che secondo quanto riferito scoprono che il loro partner sta imbrogliando hanno provato estremi sentimenti di disorientamento e la sensazione che tutto sia cambiato. Fisicamente, potresti avere difficoltà a dormire e una perdita di appetito.

Potresti avere anche problemi a concentrarti.

Comprensibilmente, non sarai nemmeno in grado di portarti a sapere come trattare con un marito traditore, figuriamoci cosa puoi dirgli.

Hai appena passato un trauma emotivo, quindi sii gentile con te stesso. Tutto ciò che stai vivendo è normale e comune ai coniugi che hanno partner imbroglioni.

Se ti affrontano e vogliono liberare le cose, ecco alcune cose che puoi chiedere al tuo marito infedele.

Usando questi suggerimenti, avrai un'idea migliore se dovresti provarlo o terminare tutto.

Ogni situazione è unica e non tutti i mariti infedele vorrebbero elaborare le cose o essere rimorso delle loro azioni.

Diciamo che ti sei appena reso conto che sei sposato con un imbroglione. Valutare la situazione. È diventato rimorso perché l'hai preso, o è diventato pulito?

Questi fattori svolgeranno un ruolo importante su come affrontare un marito traditore.

A parte quelli, devi anche lavorare su te stesso per rimanere forte e prendere la decisione giusta.

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15 consigli per rimanere forti e trattare con un marito traditore

Le statistiche ci dicono che il 20% degli uomini tradisce le loro mogli ad un certo punto del matrimonio. Ci sono molte persone ferite là fuori.

Ora che sappiamo che ci sono molte infedeltà, è tempo di creare l'elenco What-To-Do di un marito traditore.

Imparare a far fronte a un marito traditore e, allo stesso tempo, rimanere forti e sano è importante se vogliamo sopravvivere a questo calvario.

1. Ottieni tutti i fatti dritti

Se tuo marito ti tradisce, lo saprai. Fidati del tuo intestino, ma non reagire troppo presto.

Il modo migliore per sapere come gestire un marito traditore è ottenere tutti i tuoi fatti. Prima di affrontare il coniuge, assicurati di avere prove e di averli ottenuti da una fonte legittima.

Non basare le tue accuse su sentito dire o un messaggio casuale che ti informa che tuo marito sta imbrogliando.

Comprensibilmente, ti farebbe già del male, ma è meglio controllare tutto prima di fare una mossa.

Certamente non vuoi che il tuo coniuge traditore possa cavarsela, giusto?

2. Confrontarsi

“Come rimani calmo quando sai che tuo marito sta tradendo?"

Vuoi sicuramente sapere cosa fare quando tuo marito tradisce, ma insieme a questo, vuoi anche imparare a rimanere calmo quando è il momento di affrontare il tuo coniuge.

Possiamo reagire tutti in modo diverso a un marito infedele, ma una cosa è certa, nel profondo, fa male.

Il dolore, come si suol dire, è paragonabile a un coltello che si taglia lentamente il cuore. Quindi, detto questo, come si affronta tuo marito senza essere isterico?

Innanzitutto, fai un respiro profondo e condividi la tua mente che il primo atto di difesa del tuo partner è negare l'accusa.

Successivamente, assicurati che stiano già dormendo se hai figli. Certo, non gridare. Non vuoi traumatizzare i bambini.

Infine, chiedigli in anticipo. Guarda il tuo coniuge negli occhi e chiedigli.

Non ci dovrebbe essere il rivestimento dello zucchero su questo. Resta con i fatti, mantieni la calma e chiedi via.

3. Lascia che la verità affondi

Se hai appena imparato l'infonsione di tuo marito, potresti essere confuso su cosa fare dopo.

Ti senti a tuo agio a stare nella stessa casa di lui, o sarebbe una buona idea per lui (o per te) trovare un altro posto dove dormire mentre elabori queste informazioni? Alcuni di questi dipendono dalla tua volontà: vuole restare e provare a risolvere le cose? Fare Voi volere?

Nessuno di voi potrebbe conoscere la risposta immediata a quella domanda importante e potrebbe essere necessario avere un po 'di tempo di raffreddamento, dire un paio di giorni, prima di poter sederti insieme e avere una conversazione.

Se non ti senti a tuo agio a stare con lui mentre pensi alle cose, allinea un altro posto sicuro per dormire o richiedi che lo faccia.

4. Lascia fuori i bambini

Quando il marito tradisce, tutto viene colpito. Sarebbe allettante vendicarsi facendo sapere ai tuoi figli cosa ha fatto il padre, ma per favore, controllati.

Pensa ai tuoi figli. Se sei ferito e dolorante, immagina cosa proverebbero questi bambini anche se lo avessero scoperto.

A parte questo, se tu e il tuo coniuge decidete di provare a far funzionare il tuo matrimonio, i bambini sarebbero già contaminati dall'odio e non sarebbe mai lo stesso.

Se potessi, tenerli fuori dalla situazione e proteggerli a tutti i costi.

Potresti vendicarsi, ma sappiamo tutti che questo passaggio peggiorerà solo le cose.

5. Non affrontare l'altra donna

Cosa non fare quando scopri tuo marito sta tradendo?

Quando tuo marito tradisce, vuoi prima confrontarsi con l'altra donna e darle a pugni in faccia.

Chi non lo farebbe? Ti ha causato così tanto dolore ed è stata coinvolta con un uomo sposato?

Fai una pausa per un minuto e pensa che questo non sia come trattare con un marito traditore.

Il tuo coniuge ha imbrogliato ed è quello che devi affrontare perché “Ci vogliono due per tango."

Se questa non è la prima volta che il tuo partner ha imbrogliato, dimostra solo una cosa, un'altra donna non è la causa del problema, tuo marito lo è.

Non stiamo dicendo che dovresti risparmiare l'altra donna, ma diventare berserk e ferirla, chiamando il suo demolitore di casa ti stancherà. Non aiuterà te o la tua relazione.

Non chinarti al suo livello.

6. Renditi conto che non è mai colpa tua

Cosa fare con un marito traditore? Dovresti perdonare? Forse potresti persino pensare che sia colpa tua o tu sei stato quello che lo ha spinto ad avere una relazione.

Non incolpare mai te stesso.

Ogni matrimonio avrà processi. Se hai problemi, devi parlarne e lavorare per trovare una soluzione, non qualcun altro, per darti quello che vuoi.

Tuo marito aveva una scelta e decise di avere una relazione. Non avresti potuto impedirlo.

Imbrogliare è sempre una scelta. Ricordati che.

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7. Consentigli di spiegare e ascoltare

Quali domande porre a un marito che ha imbrogliato?

Qualcuno che aveva affrontato questo dolore direbbe che mostrare compassione e gentilezza è assurdo, ma se potessi, allora farlo.

Prima che arrivi a dove devi decidere se restare, devi ascoltare e parlare di quello che è successo.

Dopo la sua spiegazione, puoi iniziare a fargli tutte le domande che ti sono in mente.

“Quando è iniziato?"

“Da quanto tempo mi tradirai?"

"Tu la ami?"

Preparati per le risposte del coniuge. Alcuni di questi potrebbero sembrare coltelli taglienti che perforano il tuo cuore, ma se non ora, quando è il momento giusto per affrontare il problema?

8. Chiama un certo supporto

Se ti senti a tuo agio nel condividere queste delicate informazioni con quelli vicini a te, allinea un certo supporto dalla tua cerchia di amici e familiari.

Se hai figli, forse un membro della famiglia puoi prenderli per un paio di giorni mentre tu e il tuo coniuge discutete le conseguenze della sua infedeltà. Forse devi prenderti cura di e contattare i tuoi amici per chiedere loro di aiutarti in questo momento sarebbe essenziale per il tuo benessere.

Tuttavia, se vuoi passare, va bene.

Alcune donne non vogliono che queste informazioni siano pubbliche; Se questo è il tuo caso, se sei una persona più privata, va bene.

9. Hai verificato te stesso per le malattie sessualmente trasmissibili

Ora che ti sei calmato, il prossimo passo su cosa fare quando tuo marito ti tradisce è parlare.

Ecco cosa fare quando tuo marito sta tradendo. Fai controllare te stesso per le malattie a trasmissione sessuale.

Questo passaggio è spesso omesso a causa delle potenti emozioni, stress e problemi tra la coppia.

Tuttavia, questo è molto importante. Non vuoi svegliarti un giorno e renditi conto di aver contratto le malattie sessualmente trasmissibili.

Quindi, non appena scopri la frenesia traditrice di tuo marito, fatti testare.

Questo è per la tua tranquillità e il tuo benessere.

10. Prenditi tutto il tempo di cui hai bisogno

Uno dei modi migliori su come far fronte quando il tuo coniuge ti tradisce è di concederti del tempo.

Durante i primi giorni o settimane, piangerai e perderai l'appetito. Sentiresti anche quel forte dolore e rabbia dentro.

Questo non sarebbe il momento migliore per parlare tra loro. Hai bisogno di tempo per impostare una zona sicura prima di discutere finalmente della relazione.

“Come faccio a superare mio marito tradire?"

La risposta dipenderà da te. Il tempo e la forza spirituale ti aiuteranno a perdonare alle tue condizioni.

Non costringerti a perdonare o cercare di tornare alla normalità. Prenditi tutto il tempo di cui hai bisogno.

11. La conversazione

Quando sei pronto, fai sapere a tuo marito che vuoi avere una conversazione sana su questo evento di vita.

"Sane" è una parola chiave qui.

Non vuoi che questa conversazione degenerasse in un campo minato emotivo, con istrionici e chiamanti come le principali tecniche di comunicazione. Sei ferito. E quando fai male, è naturale voler attaccare la persona responsabile di quel dolore.

Il problema è che renderà controproducente questa importante conversazione. Quindi respira profondamente e conta fino a tre quando è per dire qualcosa di cui potresti rimpiangere lungo la linea.

Se non ti senti capace di regnare nelle tue emozioni calde, fissa un appuntamento con un consulente matrimoniale. Questa conversazione sarà molto più sana se fatta con la guida esperta di qualcuno con una vasta esperienza nel campo del recupero post-infidentica.

12. Pensa ai tuoi bisogni e desideri

Quando tuo marito tradisce, potresti sentirti come se stesse tenendo tutte le carte di potere. Ti lascerà per un'altra donna? Cosa puoi fare per "mantenerlo? Ti sta dicendo che è strappato tra voi due e non sa cosa fare?

Tutto questo può farti sentire come se fossi una vittima. Indovina un po? Non sei! Ricorda a te stesso che hai voce in capitolo come sarà il tuo futuro. Non tiene tutto il potere qui.

Prenditi un po 'di tempo da solo e pensa a ciò che vuoi da questo matrimonio. Rifletti su come sei arrivato in questo posto. Forse la relazione non era così grande dopo tutto, ed è tempo di percorrere i tuoi modi separati. Forse puoi usare questa crisi per inventare il prossimo capitolo del tuo matrimonio con una grande dose di perdono e alcune sessioni di consulenza matrimoniale.

Usa questo momento critico per ritagliarsi un piano per quello che vuoi tuo futuro da sembrare. Sarà con lui o senza di lui? Non lasciarlo prendere unilateralmente questa decisione per voi due.

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13. È ora di decidere

Come si lascia andare la rabbia dall'essere tradito?

Quando un marito ti tradisce, è difficile vederti andare avanti con il tuo coniuge. Con tutto ciò che è stato detto e fatto, dovrai decidere se dargli un'altra possibilità o porre fine alla relazione.

Ti conosci meglio di chiunque altro. Non dire di sì se stai ancora soffrendo o sai che non sarai in grado di andare avanti.

È il tuo futuro.

Non è facile perdonare, ma se lo fai, stai facendo un favore. Ecco perché Dr. Dawn Elise Snipes spiega il processo di terapia cognitiva comportamentale.

14. Ottieni consulenza

Come posso rimanere forte quando mio marito ha tradito?

E se vuoi sapere come trattare con un partner imbroglione ma sai che hai ancora bisogno di aiuto?

Il miglior modo di agire è che entrambi possano iscriverti alla terapia di una coppia.

Insieme, capirai le difficoltà che hai attraversato. Il terapista autorizzato ti aiuterebbe anche ad apprezzarti e come potresti alzarti e riprovare.

15. Soprattutto, pratica la cura di sé

Come amo mio marito dopo aver tradito? È ancora possibile riconciliare?

Mentre avanzi attraverso questo trauma, dà la priorità a te stesso e al tuo benessere. Adesso più che mai.

Prima di pensare alle seconde possibilità, pensa prima a te stesso.

Mangia in modo sano, prendersi cura degli interni con molta frutta fresca, verdure e cibi integrali. Non immergerti nella prima volta in Ben e Jerry. Anche se potrebbe sentirsi bene mentre scende e ti distrae dal dolore dell'infedeltà, non farà nulla di benefico per te a lungo termine.

Sposta il tuo corpo con l'esercizio quotidiano: cammina, corri, balla, allunga o fai yoga o pilates. Questo manterrà le endorfine di benessere che scorre e aiuterà a bruciare alcune di quelle emozioni ferite. Esci con persone buone e positive che si siederanno con te quando avrai bisogno di compagnia.

Questo è un momento sensibile nella tua vita e devi gestirti con cura.

Pensieri finali

Dopo tutto il dolore e il dolore, a volte, vuoi ancora dargli una possibilità e imparare a gestire un marito traditore.

Nel profondo, vuoi riprovare, ma come?

Attraverso tutti questi 15 passaggi, capirai che il tempo è il tuo migliore amico e devi amare te stesso prima di poter amare di nuovo un'altra persona.

Da lì, impara a perdonare alle tue condizioni, cerca un aiuto professionale e finalmente decidi cosa pensi sia meglio per te, il tuo coniuge e i tuoi figli.