15 segni che stai fingendo di essere felice nella tua relazione

Perché le persone fingono di essere felici nelle relazioni?

Quando non sei felice in una relazione, fingere possa sembrare la cosa educata da fare per impedire al tuo coniuge di farsi male.

Il problema è che fingere di essere felice in una relazione può mettere a tacere la tua salute emotiva e fisica. Impedisce anche a te e al tuo attuale coniuge di andare avanti in una vita soddisfacente con o senza l'altra.

A volte l'ignoto è peggio che sporgerlo con qualcuno di cui non sei davvero innamorato.

Ma come fai a sapere quando non sei felice nelle relazioni? Continua a leggere per scoprirlo.

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15 segni che stai fingendo di essere felice nella tua relazione

Ecco i segni più ovvi che stai fingendo la felicità con il tuo partner quando non sei felice nelle relazioni.

1. La comunicazione è evitata

Uno dei più grandi segni che qualcuno finge di essere felice è evitare di comunicare con il proprio partner.

Se hai evitato di comunicare con il coniuge, potrebbe essere perché sai cosa sta arrivando:

• Una conversazione molto difficile, o
• Una rottura.

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2. Eviti di stare da solo con i tuoi pensieri

Ti ritrovi a evitare il silenzio?

Essere soli con i tuoi pensieri può essere spaventoso, specialmente se sai che un grande cambiamento sta arrivando alla tua vita.

Supponiamo di ritrovarti costantemente al telefono, ad ascoltare podcast o di guardare video. In tal caso, potrebbe essere che stai evitando di affrontare o addirittura riconoscere i motivi per cui fingo di essere felice.'

3. I tuoi social media parlano volumi

Perché fingere di essere felice quando non lo sei? A volte tutto si riduce alle percezioni sociali.

I social media sono un grosso problema per molte persone, quindi dai un'occhiata alle tue e usalo come grafico della tua relazione.

Fai post fioriti sul tuo coniuge per emettere l'impressione che sei follemente innamorato?

O raramente pubblichi sul tuo coniuge?

Ad ogni modo, questo potrebbe essere un segno che sei insoddisfatto della tua vita amorosa.

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4. Eviti di volutamente fare piani

Uno dei segni chiave che qualcuno finge di essere felice nella loro relazione è comportarsi come il coniuge è la loro persona preferita e quindi non trascorrere mai del tempo con loro.

Se ti ritrovi a fare costantemente piani che non includono il tuo partner, farai bene a chiederti perché.

5. Il tuo cuore si sente pesante

Ti senti eccitato o circondato dall'amore quando sei con il tuo partner o ti ritrovi a desiderare di essere da qualche altra parte?

Fingere di essere felice in una relazione può mettere a tacere il tuo cuore emotivo.

Se il tuo cuore si sente pesante quando sei vicino alla tua dolce metà, potrebbe essere un segno che stai fingendo di essere qualcosa che non sei quando sei insieme, e il tuo cuore ha finalmente avuto abbastanza.

6. Hai perso la tua fiducia

Se non sei felice in una relazione con il tuo partner, può impostare la tua mente vagabondaggio.

Finito essere felice nella tua relazione attuale potrebbe farti sognare ad occhi aperti con qualcun altro. Questo è pericoloso perché dimorare su queste fantasie può portarti a imbrogliare e ferire una serie di persone.

7. Sei più gentile con il tuo coniuge di fronte ai tuoi amici

Perché le persone fingono di essere felici quando non lo sono?

A volte è perché hanno paura di come la loro vita potrebbe guardare ai loro amici, o forse la loro famiglia ama il loro attuale partner, e non vogliono deluderli.

Se hai poco interesse per il tuo coniuge ma sai esattamente come mettere su un atto di "coppia perfetta" davanti alle altre persone, prendilo come un segno enorme che stai fingendo di essere felice in una relazione.

8. Stai coprendo i loro tratti tossici?

Il tuo partner ha tratti tossici?

Ti sminuiscono, a gaslight o tirano un atteggiamento quando sono intorno ad altre persone?

Se non sei felice nelle relazioni per motivi tossici, potresti ritrovarti a scusarti il ​​comportamento del coniuge agli amici e alla famiglia. Non solo è triste, ma può anche essere pericoloso per la tua salute emotiva e fisica.

9. Si evita l'intimità fisica

Quando è stata l'ultima volta che tu e il tuo coniuge siete stati davvero intimi?

Se il desiderio di diventare intimo con il coniuge non esiste più e non ti senti attratto da loro, potresti evitare del tutto qualsiasi contatto fisico.

Evitare l'intimità fisica con il tuo partner potrebbe essere un segno che non sei più interessato a mantenere una connessione profonda.

10. Non si espande i tuoi sentimenti

Hai voglia di stare in silenzio è più a tuo agio che avere una conversazione profonda o importante con il coniuge?

Sii onesto con te stesso e riconosci come ti senti in fondo.

Stare in uno stato di infelicità può contribuire alla depressione e all'ansia in altre aree della tua vita, come il lavoro e le relazioni con gli amici.

Se riesci a trovare anche un "motivo per cui fingo di essere felice", prendilo come un segno enorme che la tua relazione non è più sana.

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11. Non puoi lasciar andare il passato

Un segno che stai fingendo di essere felice in una relazione è se stai aggrappando segretamente al risentimento.

Se il tuo partner ti ha imbrogliato o tradito in qualche modo in passato e non puoi lasciarlo andare, probabilmente stai fingendo di essere felice quando non lo sei.

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Impara a lasciar andare il passato con questo video:

12. Date Night ti stressa fuori

La ricerca pubblicata dal Journal of Marriage e la famiglia ha scoperto che le coppie spesso sperimentano una maggiore felicità quando trascorrono del tempo insieme.

Ma se l'idea di trascorrere del tempo a parlare con il tuo partner durante una cena romantica suona più come un incubo che una serata da tale da fiaba, potrebbe essere un segno che la tua relazione ha bisogno di un po 'di lavoro.

13. Sai che in fondo non sei innamorato

Fingere di essere felice in una relazione può essere facile all'esterno, ma il tuo cuore e la tua testa conoscono la verità.

Se non sei felice nelle relazioni, sentirai una netta mancanza di amore per il tuo partner.

Potresti amarli come persona o amico, ma un amore profondo e romantico mancherà dal tuo repertorio.

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14. Ti senti solo ma non lo mostri mai

Alcune persone rimangono nelle relazioni perché non vogliono affrontare la solitudine che offre la vita singola, ma a volte la solitudine è la chiave di altri problemi di relazione.

Se senti il ​​dolore della solitudine, anche quando sei con il tuo coniuge, prendilo come un segno "non felice nella relazione".

15. Sei felice con quello che sei

Ti sentivi sicuro di chi eri prima di entrare nella tua relazione attuale?

Se ti ritrovi a sentirti perso o non sai cosa vuoi dalla vita, probabilmente puoi vedere che non sei felice nelle relazioni che hai avuto.

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Come smettere di fingere di essere felice nella tua relazione?

Forse sapevi già di essere infelice nella tua relazione, o forse te ne rendi conto ora dopo aver appreso alcuni dei segni sopra elencati.

Ad ogni modo, fingere la felicità in una relazione è come fingere di essere qualcosa che non sei. Questo può essere emotivamente drenante e può farti sentire intrappolato in una relazione stagnante.

Prenditi cura della tua salute emotiva e la tua vita amorosa! - Imparando a smettere di fingere di essere felice nella tua relazione.

Ecco quattro semplici consigli per portare la vera felicità e chiarezza nella tua vita.

1. Sii onesto con te stesso

Più a lungo rimani in contatto con il fatto che non sei felice nelle relazioni, più a lungo la tua vita si sentirà come se fosse in attesa.

Fai un po 'di scavo personale, medita su ciò che vuoi dalla vita o scrivi come ti senti.

Solo essendo onesto con te stesso sarai in grado di iniziare a camminare verso il percorso della felicità.

2. Circondati di un sistema di supporto

Pronto a venire a pulire su ciò che sta realmente accadendo nella tua relazione?

In tal caso, potresti trovare utile confidarsi in amici e familiari di fiducia su come ti senti.

Perché?

Psychiatry MMC Journal riferisce che il supporto sociale promuove la salute psicologica.

L'ossitocina rilasciata quando circondata da persone che ami e ti fidi ti dà un livello di resilienza legata allo stress.

Questa resilienza è esattamente ciò di cui avrai bisogno quando sei pronto a smettere di indossare una maschera nella tua relazione!

3. Comunica con il tuo partner

Sarà difficile dire al tuo partner come ti sentivi.

Tieni presente, mentre è importante, a dire il vero con il tuo coniuge, non devi essere brutalmente onesto.

Invece di uscire subito e dire: “Ho solo fatto finta di essere felice in una relazione con te."

Prova qualcosa del tipo: "Ultimamente mi sono reso conto che non mi sono sentito come me stesso nella nostra relazione. C'è una disconnessione tra noi che sta iniziando a preoccuparmi/su cui mi piacerebbe davvero lavorare."

Questo aprirà le porte a parlare di ciò che ha davvero contribuito alla tua felicità emergente.

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4. Riconosci ciò che è meglio per te

Quando non sei felice in una relazione, può influire su altre aree della tua vita.

Continuando con la felicità fingate, non solo ti sentirai miserabile con il tuo partner, ma ti sentirai anche insoddisfatto da altre aree della tua vita che ti portavano gioia.

Cerca dentro di te e riconosci ciò di cui hai veramente bisogno per trovare la felicità.

Nella migliore delle ipotesi, tu e il tuo partner potete risolvere i vostri problemi e non fate più essere felici in una relazione.

Nel peggiore dei casi, tu e il tuo coniuge si rompono e siete in grado di trovare pace e felicità personali altrove nella vostra vita.

Ricorda, le decisioni più difficili da prendere sono spesso quelle che portano i risultati più grandi!

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Conclusione

Hai la sensazione di prurito che stai solo fingendo di essere felice in una relazione?

Segni che stai fingendo di essere qualcosa che non sei con il coniuge include evitare comunicazioni, intimità e sentirsi falsi; È ora di prendere una posizione.

Se stai fingendo di essere felice in una relazione, ti derubi di una vita soddisfacente.

Smetti di fingere la felicità oggi ammettendo a te stesso come ti senti veramente, circondandoti di un sistema di supporto su cui appoggiarsi, comunicare con il tuo attuale partner e fare ciò che è meglio per te.