15 segni di un partner appiccicoso e come smettere di essere appiccicoso

In questo articolo

• La definizione di appiccicosità: cosa significa essere appiccicosi nelle relazioni
• Esempi di aggressione nelle relazioni
• Cosa causa la ravvedenza nelle relazioni
• Top 15 segni di un partner appiccicoso
• Come smettere di essere appiccicoso - cosa puoi fare
• FAQ
• La linea di fondo

Volere rassicurazione dei sentimenti del tuo partner è considerato naturale quando hai una relazione. Dopotutto, è sempre bello sentire quanto sei apprezzato e apprezzato, specialmente da qualcuno a cui tieni.

Tuttavia, l'equilibrio è cruciale quando si tratta di questo, poiché puoi facilmente finire per avere un partner appiccicoso o diventare uno se non stai attento.

Fortunatamente, ci sono alcuni segni di un partner appiccicoso che puoi cercare per evitare di essere coinvolto in una relazione troppo aggredita. Puoi controllarli e cosa puoi fare qui.

La definizione di appiccicosità: cosa significa essere appiccicosi nelle relazioni

Prima di immergerci nei segni dell'essere appiccicosi, discutiamo per prima cosa significa essere appiccicoso quando sei in una relazione.

Nelle relazioni, l'oscurità è in genere definita come costantemente rassicurante o supporto da parte del tuo partner, spesso compulsivamente o freneticamente.

Cos'è una persona appiccicosa?

I partner appiccicosi tendono a chiedere ai loro partner ripetuti rassicurazioni e supporto, anche se i loro partner hanno già fatto di tutto per dimostrare quanto si preoccupano e li amano.

Ci sono molte ragioni per il comportamento appiccicoso, che vanno dal soddisfare le esigenze insoddisfatte della bassa autostima o dell'ansia da relazione. Può anche essere causato da condizioni come la disforia di sensibilità al rifiuto, che può manifestarsi come aggrapparsi a qualcuno da cui vogliono l'approvazione, come i loro partner romantici.

Certo, può anche essere semplicemente desideroso di essere in una nuova relazione, che a volte può portarli a diventare bisognosi e appiccicosi.

Esempi di aggressione nelle relazioni

L'argidità può essere soggettiva. Ciò che è appiccicoso, secondo una persona, potrebbe non essere problematico per un'altra. Tuttavia, ci sono alcune cose che possono qualificarsi come esempi di aggressione nelle relazioni. Quelli sono -

• Chiamare il tuo partner più volte al giorno, anche quando sai che sono impegnati
• Pensando troppo a dove sono e con chi sono se non rispondono
• Mandali freneticamente durante il giorno
• Creare una scena se decidono di uscire con i loro amici o non portarti d'accordo
• Sentirsi insicuri o minacciati da amici, amici o conoscenti del genere a cui sono attratti

Cosa causa la ravvedenza nelle relazioni

L'indicazione nelle relazioni non accade solo. Ci sono vari fattori e ragioni che possono

contribuire alla raggnocchiamento nelle relazioni. Continua a leggere per imparare cosa causa la credosità in una relazione.

1. Insicurezza

Se sei una persona insicura, è probabile che sarai appiccicoso nelle relazioni. Hai una paura subconscia che il tuo partner troverà qualcuno migliore di te, e quella paura ti fa venire voglia di essere sempre vicino a loro in modo che non abbiano la possibilità di sostituirti.

2. Bassa autostima

Una bassa autostima o problemi di autostima può essere un'altra ragione per l'avanzamento delle relazioni. Questo perché non pensi a te stesso abbastanza buono, il che ti fa pensare che il tuo partner possa sempre trovare qualcuno con cui sostituirti.

3. Problemi di abbandono

Se sei cresciuto con un genitore emotivamente non disponibile o hai problemi di abbandono dalla tua infanzia, potrebbero renderti appiccicoso nelle relazioni. Questo perché temi che tutti quelli che ami ti lasceranno. Per evitarlo, tendi ad aggrapparti alle persone che ami in modo che non ti abbandonino.

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4. Ansia e paura

Un altro motivo per cui le persone si aggrappano è a causa della paura e dell'ansia. L'ansia è la paura delle situazioni sconosciute, incerte e apprensione. L'ansia di dove sta andando la relazione e se si trasformerà in quello che vuoi che sia farti appicciciare.

5. Discrepanza del valore del compagno

La discrepanza del valore maschile significa sostanzialmente la differenza tra i livelli di attrattiva di due persone. Ad esempio, se sei un 5 sulla scala dell'attrattiva, ma il tuo partner è un 9, è probabile che ti sentirai insicuro e che potrebbero tirare chiunque voglia. Una sensazione che questo possa renderti appiccicoso nelle relazioni.

Per capire perché potremmo pensare che il nostro partner sia troppo bisognoso, guarda questo video.

Top 15 segni di un partner appiccicoso

Quindi, come fai a sapere se hai un partner appiccicoso?

Come fai a sapere se sei appiccicoso?

Ecco i primi 15 segni di una persona appiccicosa in una relazione.

1. Chiamate e messaggi costanti

La comunicazione è fondamentale per il successo di qualsiasi relazione, ma i partner appiccicosi a volte possono portarlo troppo lontano facendo esplodere continuamente il telefono con chiamate e messaggi. In questo caso, possono apparire come voler avere sempre accesso a te e alla tua vita.

2. Aspettarsi risposte immediate

Volendo che il tuo partner risponda ai tuoi messaggi il prima possibile è naturale, soprattutto quando sei entusiasta di sentirli. Tuttavia, uno dei segni di un partner appiccicoso è quando il tuo partner si aspetta che tu risponda quasi immediatamente.

Quindi, non lo prendono troppo bene se passano cinque, dieci o quindici minuti senza una risposta da te. Potrebbero finire per inviarti più messaggi consecutivi o chiamare numerose volte in un breve periodo.

3. Non ti danno abbastanza spazio

Anche quando in una relazione, avere abbastanza tempo per te stesso e crescere come individuo è cruciale. Quindi, un altro segno di un partner appiccicoso è che non ti danno abbastanza spazio personale, sempre volendo essere dove sei, anche quando preferisci essere solo.

4. Chiedono sempre rassicurazione

Anche se è sempre bello essere rassicurati per i sentimenti di qualcuno per te, un partner troppo accusato chiederà costantemente rassicurazione. Tuttavia, si sentiranno ancora scettici o dubbi sulla sua veridicità.

5. A loro non piace quando fai piani con gli altri

Trascorrere del tempo con altre persone al di fuori della tua relazione è vitale per la tua crescita come individuo. Tuttavia, uno dei segni del comportamento appiccicoso è quando il tuo partner esprime dispiacere ogni volta che fai piani con gli altri, che si tratti di amici, famiglia o colleghi.

6. Sono troppo dipendenti da te

Essere in grado di stare da solo anche quando sei in una relazione è essenziale per la tua crescita come individuo. Tuttavia, un coniuge o un partner appiccicoso sarà troppo dipendente dal proprio partner, spesso facendo il loro intero mondo sulla relazione e nient'altro.

7. Vogliono sempre la tua attenzione

Volersi notare dal tuo partner è solo naturale, ma può essere un segno che sei con una ragazza o un ragazzo che è troppo appiccicoso quando vogliono che tu li noti e solo loro. Quindi, possono diventare frustrati quando la tua attenzione è altrove.

8. Stanno costantemente controllando i tuoi social media

I social media hanno innegabilmente fatto miracoli per le coppie in tutto il mondo, avvicinandole anche quando sono separati. Tuttavia, le persone appiccicose tendono a usare queste piattaforme per verificarti costantemente e possono persino usare ciò che scavano per chiederti cosa a volte può essere considerato invasive domande.

9. Si sentono costantemente insicuri per la relazione

Avere alcune paure o insicurezze sulla tua relazione è solo naturale, specialmente all'inizio. Tuttavia, un partner appiccicoso si sentirà spesso insicuro e non amato, e questo può manifestarsi in un comportamento appiccicoso, come ripetute richieste di rassicurazione e aggiornamenti quando non ci sei.

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10. Non hanno hobby o amici propri

Avere relazioni interpersonali oltre il tuo romantico è essenziale per diventare una persona a tutto tondo. Tuttavia, una ragazza troppo appiccicosa incendirà spesso il loro mondo attorno ai loro partner e potresti notare che non hanno molti altri amici o relazioni interpersonali a parte te.

Allo stesso modo, possono anche finire per far cadere i loro hobby prima della relazione e adottare invece i tuoi in modo che possano avere il più possibile in comune con te.

11. Tendono ad essere troppo possessivi

La gelosia e i sentimenti di possessività sono naturali quando hai una relazione, ma troppo può danneggiare la tua relazione.

Quando sei con un partner appiccicoso, noterai che il tuo partner è appiccicoso quando tendono ad essere troppo possessivo da te, esprimendo spesso le loro frustrazioni e sospetti quando interagisci con altre persone. Ciò è particolarmente vero se pensano di poter essere potenziali rivali romantici.

12. Tendono ad accelerare il ritmo della relazione

Ogni relazione ha il suo ritmo ed è essenziale rispettare che se vuoi avere una relazione sana e duratura. Tuttavia, quando il tuo partner è troppo bisognoso e appiccicoso, spesso vorrà accelerare le cose per consolidare la relazione.

Questo spesso significa voler incontrare i tuoi genitori dopo aver avuto solo qualche appuntamento o dire "ti amo" prima che uno di voi sia pronto.

13. Taggano sempre, anche quando non dovrebbero

Voler trascorrere del tempo con il tuo partner costantemente è naturale solo quando hai una relazione. Tuttavia, uno dei segni più evidenti di un partner appiccicoso è quando vogliono sempre taggare dove vai, anche quando non dovrebbero.

Insisteranno spesso per andare con te in eventi, gite e persino solo commissioni. A volte, potrebbero persino partecipare a incontri con te anche quando non hanno un invito.

14. Trattengono il loro vero io

Essere in una relazione amorevole comporta spesso un livello di comfort che ti consente di essere il tuo vero io, anche quando può causare alcuni disaccordi. Tuttavia, quando hai un partner appiccicoso, noterai come sembrano sempre trattenerti per evitare di turbarti.

15. Sono eccessivamente affettuosi fisicamente

L'affetto fisico è spesso una componente essenziale per le relazioni poiché può aiutare a avvicinare te e il tuo partner, letteralmente e figurato. Tuttavia, quando il tuo partner lo è pure affettuoso, questo può essere uno dei segni di essere appiccicosi, specialmente se tendono ad aggrapparsi a te.

Come smettere di essere appiccicoso - cosa puoi fare

Essere in una relazione con un partner appiccicoso può essere certamente difficile e le richieste costanti di rassicurazione possono mettere a dura prova la tua relazione. Quindi, come puoi impedire a te stesso che al tuo partner di essere troppo appiccicoso?

1. Accetta che c'è un problema

Cambiare il comportamento appiccicoso del tuo partner non sarà facile e non accadrà dall'oggi al domani. Tuttavia, puoi iniziare bene se accetti che la malnuosità influisce negativamente sulla tua relazione.

Accettare che c'è un problema è fondamentale per qualsiasi cambiamento ed è anche considerato parte integrante di molti tipi di terapia comportamentale. Quindi, prima di iniziare eventuali modifiche, è meglio accettare prima la situazione.

2. Inizia la conversazione

Una volta che hai accettato che essere appiccicosi è diventato un problema, puoi quindi avere una conversazione onesta e significativa al riguardo. Parla con il tuo partner e fate loro sapere rispettosamente come ti senti riguardo al loro comportamento appiccicoso.

Questo non solo può darvi entrambi più chiari intuizioni sulla relazione, ma farlo può anche aiutarti a trovare soluzioni che possono funzionare per entrambi.

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3. Perseguire le tue passioni

Come essere meno appiccicosi in una relazione?

Quando siamo troppo appiccicosi in una relazione, tendiamo a rendere l'altra persona il centro del nostro universo, al punto che dimentichiamo che abbiamo e dovremmo avere una vita al di là di loro. Perseguire le tue passioni, cose che ti fanno sentire felice e contento è un modo efficace per smettere di essere appiccicoso in una relazione.

4. Esci con i tuoi amici

Se vuoi smettere di essere appiccicoso in una relazione, una delle cose più semplici che puoi fare è uscire con i tuoi amici. Stare con i tuoi amici ti ricorda che sei amato oltre il tuo rapporto con il tuo partner.

Può dare una spinta alla tua autostima e ti divertirai sicuramente in un ambiente senza il tuo partner. Questo può aiutarti a diventare meno appiccicoso nella tua relazione.

5. Dai spazio al tuo partner

Lo spazio in una relazione è molto più importante di quanto ci rendiamo conto. Con così tante cose da fare: lavoro, faccende domestiche, gestire una vita sociale, prendersi cura della tua salute, ecc. - Chiunque può essere sopraffatto. Aggiungi un partner estremamente appiccicoso o bisognoso all'immagine e il problema peggiora.

Se vuoi diventare meno appiccicoso in una relazione, il modo migliore per farlo è dando al tuo partner un po 'di spazio.

6. Lavorare su te stesso

Attingendo ai motivi per cui sei appiccicoso in primo luogo può aiutarti a trovare il modo di non essere appiccicoso. Se sei appiccicoso a causa dei tuoi problemi di autostima, puoi provare a lavorare su te stesso e costruire il tuo autostima.

Allo stesso modo, se sei appiccicoso a causa di problemi di abbandono, allora parlare con un professionista e gestire questi problemi può aiutarti a diventare meno appiccicoso in una relazione.

7. Stabilire i confini

I confini sani nelle relazioni possono rendere le relazioni fluide e facili. Un modo per smettere di essere appiccicoso nelle relazioni è stabilire i confini. Questo ti aiuterà a diventare meno possessivo e ossessivo nei confronti del tuo partner e dare loro lo spazio di cui hanno bisogno per funzionare in modo sano.

8. Capire che il tuo partner non deve soddisfare tutte le tue esigenze

Tutti abbiamo bisogni emotivi. Tuttavia, uno dei motivi per cui finiamo per essere troppo appiccicosi nelle relazioni è anche perché ci aspettiamo di soddisfare tutti questi bisogni attraverso la relazione romantica nella nostra vita. Tuttavia, se vuoi diventare meno appiccicoso, devi capire che non tutti i tuoi bisogni emotivi saranno soddisfatti dal tuo partner.

Alcune di queste esigenze saranno soddisfatte dai tuoi amici, altri dalla tua famiglia e alcuni, in effetti, da soli.

9. Prenditi del tempo per concentrarti su te stesso

A volte, non importa quanto provi, potresti non essere in grado di diventare meno appiccicoso in una relazione. Se la tua aggressione ha iniziato a danneggiare la tua relazione, non è una cattiva idea allontanarsi da essa e prenderti del tempo per concentrarsi su te stesso.

10. Cerca l'aiuto di un professionista

Cambiare il comportamento appiccicoso del tuo partner può essere senza dubbio impegnativo, soprattutto se lo stai affrontando in modo indipendente. Inoltre, a volte l'argidità può manifestare qualcosa di più complesso, come l'ansia o la bassa autostima.

Quindi, se tu o il tuo partner ti senti come se fosse impossibile gestire questo cambiamento da solo, potrebbe essere una buona idea cercare una consulenza relazionale. Possono guidarti mentre si apportano queste modifiche e ti aiuti persino a realizzare e gestire le cause alla radice.

FAQ

Ecco alcune domande frequenti sui partner appiccicosi.

• È appiccicoso tossico in una relazione?

Il comportamento appiccicoso può diventare tossico in una relazione. Quando il tuo partner non ottiene spazio e viene costantemente chiesto rassicurazione o spiegazioni su dove si trovano e chi sono, può avere troppo da affrontare per loro.

• Come parlo con un partner che è appiccicoso?

Parlare con un partner troppo appiccicoso può essere molto difficile da affrontare. Anche se non vuoi ferirli, potresti finire per sentirti intrappolato nella relazione. Uno dei modi più efficaci per navigare in una conversazione sull'impennata con un partner appiccicoso è parlare con loro in modo orientato alla soluzione invece di incolpareli. Questo può aiutarli a vedere la situazione in una luce migliore.

La linea di fondo

Volersi essere vicino al tuo partner il più possibile è una parte naturale dell'essere in una relazione, ma è anche fondamentale dare loro il loro spazio e permettere a te e al tuo partner di crescere come individui.

Dopotutto, essere in una relazione non deve significare la fine della tua individualità e viceversa.

Quindi, conoscere i segni di essere appiccicosi può aiutarti a identificarli quando tu o il tuo partner li fate, il che può aiutarti a affrontarli meglio per una relazione più sana e più lunga.