15 modelli di conflitto di relazioni e cause comuni

In questo articolo

• Quali sono i modelli di conflitto in una relazione?
• Quali sono le cause comuni di conflitto in una relazione?
• 15 schemi di conflitto che distruggono una relazione
• Pensiero finale

Un conflitto di relazione si verifica quando le persone contestano qualcosa di cui si sentono appassionati. Le differenze nelle partnership si riferiscono spesso a valori, bisogni, percezioni di un'idea. Numerosi motivi sono fondamentali per ogni persona al momento e possono contribuire al successo a lungo termine dell'Unione una volta risolto.

Il conflitto nelle relazioni romantiche è naturale e salutare per una coppia. Quante due persone che amano un'unione a lungo termine condividono passione, varie emozioni nel giorno in giorno che a volte scoppia a seconda delle circostanze della vita.

Se questi fossero interiorizzati, danneggerebbe la partnership, molto probabilmente risultando nella sua scomparsa.

Il problema non è avere conflitti nelle relazioni, è come i partner gestiscono i modelli di conflitto. Quando questi vengono gestiti con positività e rispetto, una coppia può avvicinarsi e alla fine rafforzare il loro legame come partner.

Quali sono i modelli di conflitto in una relazione?

Tutte le relazioni sopportano periodicamente conflitti di relazione. Quando gli individui tentano di coesistere come in una partnership romantica per un impegno a lungo termine, ci saranno conflitti occasionali di personalità nelle relazioni.

È normale e sano rilasciare emozioni e opinioni appassionate invece di lasciarle a Fester. Il problema è come gestisci il conflitto negativo.

Sfortunatamente, nessuno può dettare o determinare come un partner risponderà in un argomento. Puoi solo gestire il tuo comportamento. Ciò significa che ci possono essere potenziali danni se non sei entrambi sulla stessa pagina di tecniche di gestione sana.

Col tempo, I partner inizieranno a notare modelli di conflitto a cui ciascuno di essi non è d'accordo. Una volta che voi due identificate questi schemi di conflitti nelle relazioni, ti armi delle "prove" di cui devi discutere in modo più costruttivo poiché sarai consapevole delle tue tendenze.

I modelli di conflitto di relazione differiranno per ogni coppia e può comprendere un numero qualsiasi di scenari comuni che un paio di ripeti ogni volta che sorge un argomento o una controversia.

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Quali sono le cause comuni di conflitto in una relazione?

Mentre il conflitto di relazione è una parte normale della vita, specialmente nelle partnership romantiche, ci vogliono due persone per creare il conflitto di coppia. Questo ti rende responsabile come il tuo partner per il problema.

Per trovare una risoluzione dei conflitti in una relazione, devi lavorare sul tuo comportamento invece di concentrarti su ciò che l'altra persona potrebbe fare di male ai tuoi occhi.

Se presti attenzione, i cambiamenti sottili apportati avranno un impatto sulle azioni del tuo partner, generalmente conducendo anche cambiamenti con loro. Prova questo esercizio in conflitto di intimità. Alcune cause di conflitto includono:

1. Disorganizzazione/disordine
2. Finanze
3. Homebody/Social
4. Puntuale
5. Controllo

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15 schemi di conflitto che distruggono una relazione

Quando i partner sviluppano modelli di conflitto di relazioni, può essere difficile rompere queste abitudini ogni volta che esplode una controversia.

Sembra che questi siano il comportamento di riferimento e se nessuna delle due persone tenta di apportare modifiche, la partnership è a rischio. Alcuni esempi di conflitto distruttivi includono:

1. Verità

Qualcuno deve sempre avere ragione mentre l'altra persona deve sbagliarsi. Che ne dici se ognuno di voi ha un buon punto e lo fai sapere all'altro. Quando lo guardi in questo modo, ha il potenziale per diffondere l'argomento.

2. Agenda nascosta

Quando mostri rabbia e frustrazione nei confronti del tuo partner per il comportamento che ti avvantaggia davvero dietro le quinte, è ingiusto e provoca inutilmente l'angoscia. Questa disonestà ha il potenziale per danneggiare quella che potrebbe altrimenti essere una partnership sana.

Se lavorare fino a tardi ti permette un po 'di tempo privato per goderti gli interessi personali o semplicemente avere un po' di spazio da solo, fai sapere al tuo partner che con piena divulgazione invece di fingere che il loro ritardo ti fa arrabbiare. Sii in anticipo in modo che il tuo partner non si sottolinea.

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3. Vergogna/orgoglio

Può essere difficile essere vulnerabili anche con un partner, quindi può essere doloroso quando un partner sottolinea le carenze. Che fa aumentare una reazione difensiva e le pareti.

Tutti hanno bisogno di essere in grado di affrontare le loro debolezze. A sua volta, aggiunge alla nostra forza. Non c'è vergogna nell'essere vulnerabili, specialmente con il tuo altro significativo, né dovresti sentire di dover nascondere ciò di cui potresti essere meno orgoglioso da loro.

4. Colpa

È senza sforzo puntare il dito, quindi non c'è niente da fare per risolvere il problema, né devi sentirti in colpa per la situazione. In effetti, hai il controllo e un senso di "superiorità morale."

Ma si sente davvero bene se non è garantito? Ancora una volta, ci vogliono due persone per stabilire una relazione sana e due per creare conflitti di relazione. Aiuterebbe se ti fossi concentrato sui tuoi cambiamenti per una risoluzione autentica, oppure potrebbe esserci una relazione di danno irreparabile risultante.

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5. Controllo

Controllare un'altra persona può provocare tossicità e relazione danneggiata. È naturale che le persone desiderino il potere anche nelle partnership intime; È istintivo e spesso una persona assume il ruolo di "protagonista" in una situazione familiare.

Ma ogni persona deve essere trattata con amore, rispetto, uguaglianza ed empatia indipendentemente da chi sente di avere quel punto "testa" in casa.

6. Assumendo il peggio invece di vedere il meglio

Un esempio con questo modello è qualcuno che presume che il loro partner si mostri continuamente in ritardo per essere irrispettoso perché conoscono il problema che questo comportamento causa. Una presunzione di questo tipo porta l'etichetta come "pregiudizio di conferma."

Questo è il modello quando un individuo sceglie e sceglie momenti per dimostrare il loro caso, ma ignora i casi che potrebbero dimostrare il contrario e dissuadere l'argomento. Forse il tuo partner è presto più spesso che in ritardo, ma quei tarsi mettono in evidenza l'aggressività.

È essenziale vedere il bene invece di concentrarsi sempre sul male.

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7. Attacchi del personaggio

Supponendo che un difetto del personaggio sia responsabile dei motivi per cui qualcuno si presenta in ritardo su ciò che credi sia una base coerente è un altro modello che non è salutare.

Ti metti alla sede del giudice e della giuria, etichettando il tuo partner come procrastinatore, non organizzato, facilmente distratto, oltre a qualcuno a cui manca la cura e il rispetto per il suo partner.

Inutile dire che le circostanze per il ritardo occasionale erano fuori dalle mani del tuo partner con il capo che chiamava una riunione in ritardo o il taxi che si rompe. Sfortunatamente, queste "scuse" sono inaccettabili per qualcuno che si trova perfetto con tutto sotto controllo, ma il loro partner è un disastro.

8. Sopravvalutando le circostanze

Ancora una volta, nell'esempio di essere in ritardo occasionalmente, quando questo è presentato come una situazione che Sempre accade, un partner si vendica con l'idea che tu sia ancora Mai riconoscere il positivo che fanno per la partnership.

Questi "fatti" sono semplicemente intensificazioni di ipotesi che, se pensate ragionevolmente, sono false.

Invece di usare tale terminologia gonfiata, l'argomento dovrebbe essere un "mi sento come se lo faccia molto" meno il "sempre", quindi una rappresaglia "mai" non entra nell'equazione.

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9. Minacce e ultimatum

Troppo spesso, i partner si rivolgeranno a ultimatum o minacce nel tentativo di convincere un partner a sottomettersi al loro modo di pensare in una discussione.

Il modello è eccezionalmente distruttivo poiché dopo aver usato questo metodo frequentemente, un partner chiamerà il proprio partner sull'ultimatum dopo essersi stancato delle minacce, di solito di una rottura o di un divorzio.

10. Trattamento silenzioso

Il conflitto irrisolto nelle relazioni si verifica generalmente quando una persona sceglie un trattamento silenzioso su una comunicazione efficace. Quando i problemi non vengono affrontati, invece interiorizzati e lasciati a più colpire, c'è una maggiore probabilità che la partnership fallisca.

Quando parli con la tua mente con una comunicazione aperta e onesta, ogni persona ha l'opportunità di chiarire eventuali percezioni con una migliore possibilità di risolvere il conflitto di relazioni.

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11. Rabbia e lamentele

Rabbia e aggressività possono diventare tossiche se non gestite in modo appropriato. Molti partner tendono ad arrabbiarsi e lamentarsi se credono che l'altra persona non stia tirando il peso o sia irresponsabile in qualche modo.

Sedersi e avere una conversazione calma è molto più sano e probabilmente produrrebbe migliori stili di conflitto di relazioni con risultati come questo indurre qualcuno a lasciare la situazione.

Dai un'occhiata a questi passaggi essenziali per la gestione della rabbia nella relazione:

12. Pressione e stress

Quando hai un partner che non è imminente con i dettagli su una situazione particolare, l'ultima cosa che vuoi fare è fare pressione per le informazioni. Ciò porterà semplicemente a diventare più provocatori e ravvicinati.

A sua volta, inizierai a diffidare del tuo partner a causa della loro mancanza di trasparenza che porta a una relazione molto più conflittuale. Un partner condividerà quando ritengono che il tempo sia giusto e sa come condividere le informazioni.

Nessuno dovrebbe tentare di costringere qualcuno a parlare prima che sia pronto. Una partnership soffrirà per quel comportamento.

13. Disprezzo

Il disprezzo non è attraente. È meschinuno e ti porta oltre un conflitto di relazioni e una graduale distruzione. A nessuno piace essere schernoso o preso in giro. Quando fai queste cose, sei umiliante, offensivo e deridendo qualcuno che dovresti amare e prenderti cura di.

Questo comportamento implica che senti di essere in qualche modo superiore quando in realtà, sei semplicemente un bullo diretto per una rottura o un divorzio.

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14. Tenendo sotto controllo

Quando hai due persone che si sentono costantemente danno mentre l'altra è negligente e ognuno di loro mantengono il conteggio di ciò che forniscono, può diventare una significativa relazione di conflitto.

Il risentimento si sviluppa poiché la risoluzione è praticamente impossibile con il avanti e indietro su chi ha dato di più. È una competizione infinita senza vincitore. Questo è un caso in cui gli individui devono concentrarsi sulla gratitudine e l'apprezzamento. Senza queste cose, la partnership non ha speranza di prosperare.

15. Crescente

Alcuni tipi di conflitto nelle relazioni sembrano innocui all'inizio. Potresti iniziare con quella che sembra essere una comunicazione costruttiva, ma man mano che la conversazione va, si intensifica in un disaccordo, in una discussione, in un intero conflitto spazzato via.

Non puoi mantenere una comunicazione sana dappertutto senza che si sviluppi in un problema.

Ciò non significa necessariamente che sei sulla strada di una partnership fallita se puoi determinare dove o perché entrambi vieni attivati. Una volta capito, puoi lavorare per risolvere quel problema sottostante e andare avanti con una conversazione efficace.

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Pensiero finale

Se non riesci a arrivare a un terreno comune tra voi due, la consulenza di coppia è un passo saggio se speri di evitare una relazione fallita.

Gli esperti possono lavorare con te per identificare i modelli di conflitto e fornire gli strumenti e le competenze necessarie per lottare per una comunicazione più sana, contribuendo in definitiva a stabilire un legame più forte.