15 ragioni per la mancanza di affetto in una relazione e come trattare

In questo articolo

• Qual è la mancanza di affetto in una relazione?
• Cause di mancanza di affetto nelle relazioni
• 15 ragioni dietro la mancanza di affetto in una relazione
• 5 modi in cui la mancanza di affetto in una relazione ti colpisce
• Come affrontare una mancanza di affetto in una relazione
• Alcune domande comunemente poste
• In poche parole

La mancanza di affetto in una relazione è una delle cose che potresti sperimentare con il tuo partner. Quindi, cosa causa la mancanza di affetto in una relazione? Continuate a leggere per saperne di più.

Una relazione romantica di solito inizia con una buona nota. Ti mostri l'un l'altro intimità fisica, amore, cura e affetto che sembrano imformali. Tuttavia, questi tendono a diminuire mentre ti abitui l'uno all'altro. Potresti iniziare a sentire una mancanza di affetto da parte del tuo ragazzo. Questa mancanza di attenzione e intimità in una relazione è normale.

Le relazioni tendono a fluttuare quando si tratta di intimità fisica e vicinanza. E potrebbe non essere colpa di nessuno. Le cose succedono! Naturalmente ti preoccupi di cose come la tua attività, la carriera, la partecipazione ai bambini e i problemi familiari.

Mancanza di affetto fisico in una relazione o nessuna intimità in una relazione non significa che qualcosa sia necessariamente sbagliato nella tua relazione. Anche se potrebbe essere vero in alcune circostanze, ci sono anche momenti in cui il tuo partner potrebbe non dimostrare affetto in una relazione e non ha nulla a che fare con te.

Qual è la mancanza di affetto in una relazione?

La mancanza di affetto è anche chiamata mancanza di tocco in una relazione. Succede quando un partner o un partner rifiuta di mostrare l'altro amore.

Una tipica relazione romantica ruota attorno all'intimità, alla connessione emotiva e alla vicinanza. Quando i partner non ottengono poco a nessuna di queste qualità, mostra che c'è Nessun affetto o mancanza di affetto e intimità in una relazione.

Una mancanza di affetto interrompe la pace nelle tue relazioni. Si verifica quando l'affetto fisico e l'intimità non sono così forti come prima. Il semplice atto di toccarsi a vicenda, abbracciare e beccare comprende l'intimità in una relazione. Questi gesti ti rassicurono dell'amore del tuo partner.

Inoltre, sono affermazioni amorose che il tuo partner afferma di avere per te. Quando improvvisamente svaniscono, è normale che tu si senta confuso. Il tocco da solo provoca vicinanza.

Oltre a questo, aiuta a calmare i nervi, regolare il flusso sanguigno e la digestione e aumentare il sistema immunitario. Naturalmente, quando queste caratteristiche sono assenti, crea un grande divario nella relazione.

Cause di mancanza di affetto nelle relazioni

Innanzitutto, non vi è alcuna differenza tra affetto e intimità. Ci sono molte ragioni per una relazione priva di intimità. Per cominciare, il tuo partner potrebbe essere assorbito nella loro carriera o impegnato con le attività quotidiane. Ciò non significa che non ti amano tanto come prima.

Inoltre, l'intimità e l'affetto in una relazione a volte saranno più forti di quando hai iniziato a frequentarti. Ora sei abituato al tuo partner; Non c'è bisogno di fingere di mantenere il tuo comportamento umiliante. Pertanto, potresti sentire che non c'è motivo per impressionare il tuo partner.

Inoltre, le persone sperimentano eventi che cambiano la vita che rendono difficile concentrarsi sul proprio partner. Possono sperimentare un cambiamento nella loro salute mentale ed emotiva, portando a problemi come stress, depressione, ansia e mancanza di motivazione. Questi problemi di salute impediscono loro di mostrare molto affetto nella loro relazione come prima o per niente.

Quando la tua relazione manca di affetto, sei tenuto a sentirti solo. Vuoi che il tuo coniuge baci, ti tenga e ti abbracci. Vuoi essere toccato in modi che ti fanno sentire amato.

Se una relazione è costruita su un forte affetto e c'è una perdita improvvisa, può influire sui partner. L'intimità è la base della loro relazione. Pertanto, le possibilità di sopravvivere sono basse.

L'affetto in una relazione aiuta i partner a sentirsi più vicini tra loro. Toccante e intimità costanti li aiutano a mantenere una connessione sana e stabile. Qualunque cosa stia causando la mancanza di tocco in una relazione ti fa sentire non amato, indegno.

Vedere che il tuo partner è interessato a ogni altra cosa oltre a te è straziante.

15 ragioni dietro la mancanza di affetto in una relazione

La mancanza di affetto fisico si verifica spesso in una relazione, ma c'è sempre una ragione. Dai un'occhiata ai seguenti motivi che possono giustificare una relazione priva di affetto.

1. Debole connessione emotiva

Se manca affetto in una relazione, una ragione comune è un legame emotivo traballante tra i partner. In effetti, la tua connessione all'inizio della relazione potrebbe essere diversa dopo alcuni mesi. Questo perché ti sei abituato l'uno all'altro, combattuto e discusso.

Tuttavia, se esiste un vero amore, troverai comunque un modo per riaccendere la tua connessione. Se hai notato la disconnessione emotiva molto tempo fa e non l'hanno affrontata, la disconnessione diventerà più forte fino a quando non diventerà abbastanza ovvia. Senza le giuste emozioni, ci sarà una mancanza di tocco fisico in una relazione.

2. Sei troppo rilassato

Quando si tratta di una relazione non affettuosa, potresti chiederti se esiste una cosa come "troppo rilassato." Si C'è. Quando due individui si incontrano per la prima volta con una relazione romantica, di solito c'è un grande sforzo da parte di ogni persona. Entrambi avete investito pesantemente per creare una base stabile.

Ad esempio, ti assicuri di frequentare almeno due date settimanali, scambiare regali e supporto e apprezzarsi spesso. Dopo alcuni mesi, ti abitui l'uno all'altro e senti che non c'è bisogno di fare di nuovo.

Invece di rilassarsi, i partner dovrebbero mantenere la stessa energia che hanno fatto nella fase iniziale della loro relazione.

3. Differenza di personalità

Un'altra ragione comune per una relazione senza intimità è quando due individui con personalità distinte si uniscono. Una relazione romantica tipica prevede uno sforzo intenzionale da tutte le parti per renderlo forte.

Sfortunatamente, quando solo una persona fa uno sforzo al 100% e l'altra persona non ne vede bisogno, non ci sarà un legame emotivo. Com'è che alcune persone non sono romantiche? Certo, è possibile. Siamo tutti diversi in base alla nostra educazione, al nostro background, all'esperienza dell'infanzia e all'esperienza degli adulti.

Tutti questi si uniscono per formare chi siamo. Ecco perché è fondamentale uscire con qualcuno con cui hai più somiglianze che differenze. In questo modo, quando si verificano gli effetti di una mancanza di intimità in una relazione, puoi ricostruirlo in qualsiasi momento.

4.Nessun rispetto nella relazione

Prima che ci possa essere una relazione affettuosa, devi considerare il tuo partner e questo non ha nulla a che fare con l'età. Rispettare il tuo partner significa che supporti le loro opinioni, accetti la loro personalità e sei pronto a farli sentire amati.

Quando non c'è intimità in una relazione, è probabile che ci sia un comportamento irrispettoso in corso sotto terra.

La mancanza di rispetto include non ascoltare il tuo partner, non accettare la propria opinione, respingere il loro punto di vista e così via. Istanze come questa indicano solo problemi più profondi che devi affrontare.

Se non lo affronti, non avrai la possibilità di ricostruire l'affetto nella tua relazione. Considera di partecipare alla consulenza prematrimoniale per aiutarti a comunicare i tuoi sentimenti in modo appropriato.

5. Il tuo partner tiene rancore

Uno dei problemi nella maggior parte delle relazioni è l'incapacità di comunicare ed esprimere sentimenti in modo appropriato. Quando c'è un combattimento e ci sarà, i partner dovrebbero trovare un modo permanente per risolverlo insieme.

Ad esempio, puoi decidere che quando si presenta il problema successivo, dovresti parlare immediatamente in modo che l'altra persona sappia qual è il problema. Tuttavia, in alcune relazioni, l'incapacità di affrontare i problemi spesso causano rabbia e risentimento reciprocamente l'uno verso l'altro.

I partner tengono rancore quando avrebbero potuto parlare e parlare. Quando il tuo cuore è disturbato o continui a pensare a come il tuo partner ti ha ferito, è quasi impossibile pensare all'intimità o all'affetto.

6. Problemi di salute mentale

Una relazione coinvolge due persone che si amano. Quando c'è una mancanza di intimità in una relazione, a volte non ha nulla a che fare con te. I problemi di salute mentale sono un disturbo comune nella nostra società.

Ci sono diverse ragioni insondabili per questo. Se il tuo partner ha un disturbo da stress post-traumatico (PTSD) da un evento, non avrà tempo per l'affetto. Inoltre, rifletterà nelle loro relazioni per adulti se hanno problemi che si collegano con le persone dall'infanzia.

Questa condizione può essere causata da esperienze traumatiche dell'infanzia in cui un bambino non viene mostrato molto amore. Allo stesso modo, una vittima di abusi sui minori potrebbe trovare difficile iniziare l'intimità. Altri problemi mentali correlati sono la depressione, l'ansia e il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Queste condizioni possono influire sulla tua capacità di essere affettuosi con il tuo partner.

7. Attività quotidiane

I tuoi eventi quotidiani di base non dovrebbero influenzare il modo in cui tratti il ​​tuo partner. Tuttavia, potrebbe non essere così. Andare a lavorare ogni giorno, frequentare le imprese, viaggiare o frequentare i bambini e le faccende domestiche può fare un impatto su di te.

Anche le persone sposate potrebbero essere così preoccupate di mettere insieme la propria vita da dimenticare il motivo principale - la loro unione - per averlo fatto. La conseguenza di questo è lo stress. Il minimo che ricorderai quando sei stressato ed esausto è l'intimità in una relazione. Peggiora se entrambi i partner sono sempre stressati.

8. Disonestà

Una relazione sana si basa sull'onestà e sulla vulnerabilità. I partner dovrebbero essere audaci e dire la loro verità e dire le cose dei loro partner. Quando inizi a mentire al tuo partner, perdi questo ingrediente cruciale e la relazione è pronta a crollare.

Essere disonesti per il tuo partner mostra che non li rispetti abbastanza. Significa anche che stai nascondendo qualcosa da loro. Tale trattamento rende più difficile concentrarsi sull'intimità o il tocco fisico in una relazione.

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9. Nessuna fiducia

Vicino alla disonestà in una relazione è una mancanza di fiducia. Fidati in una relazione significa che credi nel tuo partner. Significa che hai fiducia in qualunque cosa facciano e fai affidamento su di loro per fare la cosa giusta.

Purtroppo, quando rompi la fiducia nella tua relazione, tutto si sbriciola, in particolare l'affetto e l'intimità che hai l'uno per l'altro.

Ad esempio, potresti trovare difficile abbracciare il tuo partner se menti. Inoltre, potresti non esprimere i tuoi sentimenti intimi tanto perché si sono comportati in un certo modo in passato.

10. Mancanza di felicità

Meglio credere che il tuo partner avrà tempo per il tocco fisico e l'intimità se la mente è calma e rilassata. Pertanto, assicurati di essere sia felice che non lotta con alcun problema.

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11. Insicurezza personale

L'affetto in una relazione si traduce in tocco fisico e intimo. Mentre potresti essere emotivamente indipendente e fiducioso, il tuo partner potrebbe combattere l'insicurezza. Potrebbero non essere vulnerabili e sicuri di se stessi come te.

Le persone combattono ancora le insicurezze del corpo come l'altezza, la struttura del viso, la bellezza, ecc. Se il tuo partner menziona spesso la loro antipatia per una delle loro parti del corpo, questo potrebbe trattenerli dall'essere completamente affettuosi con te.

12. Passare meno tempo insieme

Puoi creare tempo solo per l'affetto in una relazione quando ti vedi. Se i partner sono generalmente impegnati o si trovano il tempo l'uno per l'altro, porta a un divario nella loro connessione emotiva. Potresti essere sposato, ma vederci raramente mentre sei impegnato con altre cose della tua vita.

Pertanto, se non vedi, non avrai bisogno di essere intimi l'uno con l'altro. Quando le coppie non prestano attenzione a questo aspetto della loro relazione, ci sarà una mancanza permanente di affetto fisico.

13. Difficoltà con vulnerabilità

La vulnerabilità è lo stato di essere aperto e libero con qualcuno. Significa che non hai paura di condividere i tuoi segreti più profondi e orribili perché ti senti sicuro con qualcuno.

Sebbene alcuni vedano la vulnerabilità come una debolezza, è un ingrediente importante in una relazione sana. Se il tuo partner combatte la vulnerabilità a causa della loro esperienza o background, ci sarà meno intimità. Questo perché l'intimità significa essere completamente aperti al tuo partner.

14. Problemi di salute

In alcuni casi, lo stato di salute del tuo partner potrebbe impedire loro di essere completamente intimi con te. Condizioni di salute come cancro, diabete, malattie renali e ictus possono rendere i partner deboli e incapaci di essere affettuosi con le loro metà migliori.

15.Nessun amore

Se il tuo partner non ti ama, non ci sarà intimità o tocco fisico in una relazione.

5 modi in cui la mancanza di affetto in una relazione ti colpisce

Una prolungata mancanza di affetto in una relazione colpisce in genere te e il tuo partner. Dai un'occhiata ai seguenti effetti della mancanza di intimità in una relazione:

1. Povera comunicazione

Una delle conseguenze della mancanza di tocco fisico in una relazione sono problemi di comunicazione.

Se non esiste una connessione emotiva tra te e il tuo partner, potresti non vedere la necessità di discutere qualcosa con loro. Anche se lo fai, tendi a limitare la discussione a cose di base come la manutenzione delle famiglie, le faccende, i bambini e le bollette.

2. Bassa autostima

L'incapacità di connettersi con il tuo partner influenza emotivamente la tua autostima. Puoi iniziare a incolpare te stesso o sentirti in colpa per quello che è successo. Potresti persino pensare che qualcosa non va o il tuo partner non ti ama più. Colpisce la tua autostima e la tua fiducia e il modo in cui ti relazioni in generale.

3. Diventa risentito

La mancanza di affetto da parte di un fidanzato o di un marito può farti detestare il tuo partner. Inizi a pensare se il loro ruolo è così importante poiché non c'è tocco fisico.

Inoltre, potresti iniziare a evitarli se vivi insieme. Col passare del tempo, arriva a un punto in cui è difficile rilanciare la relazione.

4. Sentirsi soli e trascurati

A volte ci sentiamo soli, ma non ci vuole tempo prima di riprenderci.

Sentirsi trascurati in una storia d'amore è uno dei peggiori sentimenti della vita. C'è un partner, ma questa persona non è aperta ad essere affettuosa con te. Fa più male e può portare a più problemi se non li affronti prontamente.

Guarda questo video se vuoi smettere di sentirti solo e diventare felice:

5. Infedeltà

Una delle principali conseguenze della mancanza di affetto in una relazione è l'infedeltà.

Se non ti connetti di nuovo con il tuo partner o c'è un'ovvia mancanza di tocco fisico, puoi cercare una connessione all'esterno. Ciò deve essere accaduto dopo che un partner ha fatto diversi tentativi per risolvere la mancanza di intimità. Anche se sembra una soluzione, è solo a breve raggio.

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Come affrontare una mancanza di affetto in una relazione

È facile gettare l'asciugamano quando c'è una mancanza di affetto in una relazione. Tuttavia, non è una soluzione permanente. I seguenti suggerimenti potrebbero aiutarti a gestire la mancanza di intimità nella tua relazione:

1. Comunicare

La comunicazione risolve la maggior parte dei problemi nel mondo. Se senti un divario nella tua relazione con il tuo partner, parla.

Siediti con il tuo partner ed esprimi come ti senti per lo stato della tua connessione. Questi consentono al tuo partner di rispondere e ascoltare attivamente. Non è il momento della colpa o del mutevole responsabilità. Invece, aiuterebbe se comunicassi per cercare risposte.

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2. Crea soluzioni

Dopo aver lasciato tutto, lavorare insieme per creare una soluzione permanente. Ricorda il tuo impegno nella fase iniziale della tua relazione e mettilo nel piano ora. Infine, crea del tempo reciproco, trascorri più tempo insieme, vai in date, scambia regali e rassicurati ogni giorno.

3. Sii intenzionale

Pianificare e fare sono due cose diverse. Ora è il momento di mostrare quanto sei serio nel rianimare la tua relazione. Potrebbe non essere facile inizialmente, ma lascia che il pensiero occupi la tua mente. Questo ti motiva a mostrare qualche sforzo.

Alcune domande comunemente poste

La mancanza di affetto in una relazione può danneggiare la salute di una relazione. Ecco alcune domande che possono affrontare i tuoi dubbi su questo:

• Può una mancanza di intimità rovinare una relazione?

Una mancanza di affetto in una relazione può influenzare i partner e creare disconnessione emotiva. Se non affrontati in tempo, i partner possono diventare distanti l'uno dall'altro, portando gradualmente alla fine della relazione.

• Come gestisci un partner non affetto?

Il modo migliore per gestire un partner non affettivo è comunicare. Farli sapere come ti senti e ascoltarli. Quindi, escogitare un piano fattibile insieme.

• Cosa succede quando non c'è tocco fisico in una relazione?

A poco a poco, una mancanza di affetto in una relazione fa sentire i partner soli, trascurati e non amati. Quindi, porta alla fine della relazione.

In poche parole

Una relazione romantica può perdere il suo ritmo e l'affetto in qualsiasi momento. Ci sono molte ragioni per questo, tra cui problemi di salute mentale, sentirsi troppo rilassati, mancanza di fiducia, disonestà, problemi di salute, ecc.

Di conseguenza, i partner possono sentirsi emotivamente disconnessi, avere problemi di comunicazione o perdere fiducia in se stessi. È meglio risolvere la bassa intimità in una relazione comunicando e trovando modi per essere di nuovo affettuosi. In alternativa, la consulenza prematrimoniale può aiutare le coppie a lottare con intimità.