15 frasi che diffonderanno argomenti con il tuo partner

Non esiste una relazione perfetta. Attraversano tutti attraverso i momenti di patch di incomprensioni indesiderabili, il tipo di urla di il tuo polmone e apparentemente infinito. Può sembrare emotivamente estenuante, ma è una parte inevitabile di ogni relazione.

Apprendimento Come diffondere gli argomenti può essere il modo migliore per ridurre l'impatto emotivo che questi conflitti possono avere su di noi. Perché siamo onesti qui. Gli argomenti sono troppo da gestire a volte e vogliamo evitarli del tutto, ma non possiamo perché danneggerebbe solo la relazione ancora di più.

È normale che le coppie abbiano argomenti?

Di tanto in tanto si verificano argomenti. Ricorda che sei due persone diverse all'interno della relazione e che incomprensioni e conflitti sono inevitabili. Il più delle volte, si verificano a causa del desiderio di cambiamento, nel comportamento o nell'intera relazione del tuo partner.

Tuttavia, tieni sempre presente che i conflitti e gli argomenti non riguardano chi vince e perde. Si tratta di trovare una soluzione. Perché, alla fine, concordare con una risoluzione comune potrebbe far sentire meglio te e il tuo partner e la tua relazione diventerebbe anche più forte.

E così, l'obiettivo in ogni argomento non è quello di attaccare e abbattere l'un l'altro o ferire l'altra persona attraverso parole distruttive. Ciò non intensificherebbe solo il calore dell'argomento. Il modo migliore è usare parole positive e incoraggianti per coltivare un modo più sano di affrontare un argomento.

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15 frasi che diffonderanno argomenti con il tuo partner

Quando c'è un malinteso con il tuo partner, è facile arrabbiarsi e frustrare, ed è spesso molto più facile urlare e insinuare i nostri punti. Tuttavia, non solo aggraverà la situazione, ma ti esaurirà anche in seguito. Se vuoi affrontare il conflitto senza avere così esperienze negative, ecco alcune frasi che potresti voler provare:

1. "Dimmi cosa provi adesso"

Apprendimento come diffondere un argomento è complicato. A volte, quando nel mezzo di una discussione accesa, tendiamo a ignorare i sentimenti degli altri e ci concentriamo sui nostri. Ma il segreto per diffondere un argomento sta in queste parole: "Come ti senti?"

Ancora una volta, non si tratta di apprendere Come chiudere qualcuno in una discussione. Si tratta di essere lì l'uno per l'altro nonostante il tuo attuale conflitto. Quando chiedi al tuo partner come si sentono, dimostra che la cura e la preoccupazione sono ancora lì e che il benessere emotivo reciproco è molto più importante del problema in questione.

2. "Sì, ti ho sentito e mi dispiace se ti senti così"

Gli argomenti spesso si intensificano a causa della sensazione di essere inaudito in una relazione. Ma quando dici cose come, "Ti ho sentito," Stai dando l'impressione che stai riconoscendo le loro emozioni e i loro bisogni. Non importa se la tua opinione differisce dalla loro o no, purché non vi sia alcun sentimento di rifiuto o essere giudicata per i loro sentimenti.

Guarda questo video per capire come le scuse possono essere potenti.

3. “Ho fatto qualcosa di sbagliato che ti ha fatto sentire così?"

Spesso, non siamo consapevolmente consapevoli di ciò che abbiamo fatto di sbagliato e non cercare di riconoscere i nostri difetti può portare a ancora più conflitti.

Tuttavia, chiedendo se c'era qualcosa che hai fatto che li ha fatti sentire male o feriti è come dirgli, “Sono disposto a cambiare o ad assumermi la responsabilità di quello che ho fatto." E, a volte, solo sapere che sei disposto ad agire è sufficiente per diffondere qualsiasi argomento.

4. “Possiamo prendere qualche momento per calmarci?"

Apprendimento come disimpegnarsi da una discussione a volte è necessario, specialmente se ti senti sopraffatto o furioso, per risolvere il problema senza cercare di vincere su una discussione accesa.

Tuttavia, se devi disimpegnarsi, assicurati di farlo solo per il momento e che tornerai a discutere il problema una volta che avrai finito di ricomporre te stesso. E se hai intenzione di farlo, assicurati di dirlo al tuo partner. Per favore, non lasciarli appesi e pensa che stai evitando il problema.

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5. "È stata la tua prospettiva e non sono in grado di dire che era sbagliato"

Una delle migliori Cose da dire quando si litiga con qualcuno è riconoscere che entrambi avete prospettive diverse. Mostra che stai convalidando le proprie esperienze senza farle sentire giudicate o rifiutate.

6. “Possiamo provare a trovare una risoluzione?"

IL La migliore linea per porre fine a una discussione è questo. Dà l'impressione che anche se entrambi avete opinioni diverse, siete ancora disposti a scendere a compromessi e trarre una decisione reciproca di risolvere il problema.

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7. “C'è qualcosa che posso fare per farti sentire meglio?"

Un'altra idea di Cosa dire per porre fine a una discussione questa frase è proprio qui. Gli argomenti possono essere estremamente faticosi, sia fisicamente che emotivamente, e se vuoi finire nel modo giusto, chiedi loro se c'è qualcosa che puoi fare per farli sentire meglio. Potrebbe essere il cibo di conforto o una coccola.

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8. "Quello che ti ho fatto male e mi dispiace"

Apprendimento Come diffondere gli argomenti non è sempre facile. A volte ci vuole coraggio perché devi anche imparare a mettere da parte il tuo ego. E così, se si aprono sulle cose che hai fatto che li hanno fatti sentire feriti, convalidare i loro sentimenti e assicurarsi di scusarsi, se lo hai fatto intenzionalmente o no.

Assumersi la responsabilità e il possesso dei tuoi errori lo farà non consentire una discussione dalla spirale fuori controllo.

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9. “Puoi almeno provare a sentirmi fuori?"

Come non impegnarsi in una discussione, Soprattutto uno riscaldato, è spesso difficile se senti che il tuo partner non ti ascolta. In questo caso, prova a chiedere al tuo partner se almeno farebbero uno sforzo per ascoltare la tua prospettiva in modo da poter elaborare le tue differenze.

10. "Questo non mi fa sentire bene"

Gli argomenti possono essere schiaccianti e quindi cercare di trovare Grandi parole da usare in una discussione Per esprimere le tue emozioni può essere piuttosto complicato. Quando ciò accade, dì subito al tuo partner che il combattimento non ti fa sentire bene e che ti senti sopraffatto. Può lasciare il posto a un approccio più calmo al conflitto.

11. "Aiutami a capire cosa stai cercando di dire"

Se lo vuoi sapere come disarmare un partner argomentativo, Prova a chiedere il loro aiuto invece di discutere continuamente con loro.

Spesso, gli argomenti si intensificano a causa della frustrazione di non essere compresi. Quindi, se mostri che stai facendo uno sforzo per capire i loro sentimenti, significa che ti interessa. Quindi, forse, la rabbia potrebbe dissiparsi.

12. “Di cosa hai bisogno esattamente da me?"

È estremamente difficile da trovare parole sicure per argomenti non per intensificare, ma chiedendo cosa hanno esattamente bisogno da te lasciare il posto a due cose cruciali: in primo luogo, dà loro l'impressione che sia sicuro esprimere i loro bisogni, e in secondo luogo, afferma chiaramente che sei disposto a scendere a compromessi.

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13. “Possiamo riprovare ed essere più obiettivi questa volta?"

Apprendimento Come diffondere gli argomenti a volte implica chiedere, "Come evitare una discussione?"Può sembrare una cosa negativa da fare in una relazione, ma il modo in cui lo usi ne determinerà in seguito l'effetto.

Se il conflitto è motivato esclusivamente dalle emozioni, allora è meglio evitare argomenti Fino a quando entrambe le parti si sono raffreddate e sono pronte per essere più obiettivi. In questo modo aiuterà entrambe le parti a trovare una risoluzione o un compromesso sul problema discusso.

Evitare un argomento andrà a beneficio della tua relazione solo se torni ad essa una volta che sei calmo e pronto a discuterne correttamente senza dover combattere.

Ma, se eviti del tutto il problema e agisci come se non fosse mai successo nulla, allora sarebbe molto dannoso per la tua relazione.

14. "A un certo punto ci sbagliavamo entrambi"

Ancora una volta, è inevitabile che tu e il tuo partner vedano le tue esperienze in modo diverso. Quindi, è anche inevitabile che non si veda liberi da alcun difetto.

La chiave, tuttavia, è riconoscere che entrambi avevi carenze e avete fatto alcuni errori da qualche parte lungo la strada. Non si tratta sempre di indicare i loro difetti e salvarti da qualunque errore tu comporti. Non si tratta di vincere perché non è nemmeno una competizione in primo luogo.

Si tratta sempre di, “Ho fatto un errore, hai fatto un errore. Entrambi abbiamo fatto. Ma ciò che è importante è che stiamo cercando di risolvere questo problema insieme."

Le relazioni riguardano essere uniti e non essere divisi quando le cose si fanno difficili. Ricordalo sempre.

15. "Ehi, va bene"

Gli argomenti a volte iniziano con le paure, i dubbi e le insicurezze che abbiamo dentro di noi. Anche esprimere loro ad alta voce può anche farci sentire spaventati.

Per questo motivo, discutere a volte sembra il modo migliore per esprimere tutte queste emozioni negative che teniamo nel nostro petto. E così, se ritieni che le tue azioni e il tuo comportamento siano guidati da emozioni intense, è importante fare un passo indietro e ricomporre te stesso.

Alla fine, se siamo rassicurati sul fatto che i nostri problemi interni sono normali e che le nostre emozioni vengono validate, anche un semplice "va bene" può fare un'enorme differenza.

Conclusione

Conflitti, argomenti e incomprensioni sono tutte parti importanti di ogni relazione. Certo, non ci fanno sentire bene, ma come esci da queste circostanze è ciò che determinerà il corso della tua relazione.

Di tanto in tanto dovrai discutere con il tuo partner perché forse, è necessario apportare un cambiamento per diventare più forte insieme. Ma non deve sempre essere una lotta intensa in cui è necessario vincere o affermare il dominio. Ricorda, c'è sempre un modo per affrontarlo pacificamente. Cioè imparando Come diffondere gli argomenti.

Tuttavia, ci sono anche momenti in cui devi imparare Come evitare gli argomenti Primo per diffondere la situazione. Ma tieni presente che puoi evitarlo solo per un po 'di tempo. Rifiutarsi di affrontare il conflitto frontale causerà solo danni al benessere emotivo e alla relazione generale.

Infine, è sempre sicuro ricordare che mentre gli argomenti sono normali, sono sani solo se finisci con un compromesso senza sacrificare il tuo benessere emotivo. Se questo non è più il caso, forse è il momento di provare una consulenza.