15 pericoli di autoconservazione in una relazione e come trattare

In questo articolo

• Cos'è l'auto -conservazione in una relazione?
• 15 pericoli di autoconservazione in una relazione
• Come affrontare l'autoconservazione in una relazione
• Alcune domande comunemente poste
• In poche parole

Quando hai una relazione, può sembrare che tu debba mostrare l'autoconservazione. Mentre questo è fedele fino a una certa misura, potresti sabotare il tuo legame ad un certo punto.

Ecco alcuni pericoli di auto -conservazione in una relazione che potresti voler evitare.

Cos'è l'auto -conservazione in una relazione?

Quando si tratta del significato di auto -conservazione in una relazione, è semplicemente un termine che indica che sei preoccupato per la tua sopravvivenza. Ad esempio, se fuori fa freddo, puoi indossare una giacca, quindi non si fa troppo freddo o ti ammali. Questo è un tipo di auto -conservazione.

Il significato dell'auto -conservazione in una relazione indica che qualcuno sta cercando di non perdere parte di se stesso in una relazione. Anche se questo va bene in un certo senso, potrebbe alienare il tuo partner e far fallire la tua relazione se ti stai autoprodottando troppo. Cerca di trovare un equilibrio per legare con il tuo compagno e tieni parti di te stesso separate.

Puoi raggiungere questo obiettivo assicurandoti di mantenere un po 'di autonomia durante la tua relazione. Va bene per due persone che si frequentano o si sposano per fare cose separate a volte.

15 pericoli di autoconservazione in una relazione

Quando ti stai chiedendo se essere sorvegliato in una relazione va bene, la risposta è che dipende dalla situazione. Ecco uno sguardo a 15 modi in cui l'auto -conservazione in una relazione può essere una cattiva idea.

1. Potresti ferire gli altri

Ogni volta che stai cercando di autoprofare troppo, potrebbe farti del male agli altri. Potresti non permettere a qualcuno di avvicinarti a te perché stai cercando di essere troppo indipendente.

Pensa a come ti sentiresti se fossi interessato a qualcuno e pensavi che fossero anche interessati a te, ma quando uscivi con loro, si sono comportati come se non potessero fregarsi di meno. Questo potrebbe essere il modo in cui il tuo partner sta visualizzando il tuo comportamento.

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2. Potresti essere troppo indipendente

Un altro motivo per cui l'auto -conservazione in una relazione potrebbe essere troppo è che potresti comportarti troppo in modo indipendente. In altre parole, il tuo partner potrebbe sentirsi come se non ci fosse un posto per loro nella tua vita.

Se ti interessa qualcuno, fai quello che puoi per incorporarli nella tua vita in qualsiasi modo possibile. Puoi fare le cose insieme, provare cose nuove e condividere alcune delle tue cose preferite con loro.

3. Potresti avere paura per niente

Se stai definendo la psicologia dell'auto -conservazione, stai cercando di salvare la tua vita. Mentre potresti avere una buona ragione per farlo nella tua vita quotidiana, in una relazione, potrebbe esserlo senza motivo.

Ancora una volta, se una persona ha dimostrato di voler avere una relazione con te e non ti ha dato motivo di dubitarne, potresti aver paura di metterti fuori senza motivo. Lo devi a te stesso per iniziare ad aprirsi di più con un'altra persona quando ti interessa.

4. Non ti stai permettendo di essere vulnerabile

Può essere spaventoso essere vulnerabili, soprattutto se ti fa sentire a disagio, ma l'atto di innamorarsi ti fa essere vulnerabile. Quando un'altra persona ti accetta per quello che sei, saprai che hai una relazione sana.

Se ti interessa qualcuno, cerca di essere un po 'vulnerabile quando questo è possibile. Quando non ti vedi essere in grado, potresti voler fermarti e pensare al perché questo è il caso. C'è qualcosa di sbagliato che stai ignorando o è difficile per te rilassarti in una relazione?

5. Potresti diventare risentito

Quando stai cercando di essere troppo indipendente nella tua relazione, questo potrebbe portarti a risentirsi del tuo partner. Potrebbero non averti dato un motivo per sentirti in questo modo, ma poiché hai muri tra te e loro, potresti pensare che si comportano freddamente verso di te e si arrabbiano con te.

Considera se il tuo partner sta cercando di incontrarti a metà strada quando trascorri del tempo tra loro e legame. Questo può farti sapere se hai un motivo legittimo per sentirti risentito.

6. Potresti fare le cose solo per te

Potrebbe essere necessario considerare l'altra persona quando stai cercando di autoprodo. Forse stai solo acquistando cose per piacere a te stesso piuttosto che tenere conto del tuo partner. Quando acquisti la tua cena preferita e non mangi mai il preferito del tuo compagno, potrebbero essere feriti e pensare che le cose non siano giuste.

Tieni conto dell'altra persona quando hai una relazione. Aiuterebbe se avessi permesso loro di essere quello che dicono di essere.

7. Potresti mettere le pareti

Ogni volta che sei stato ferito ripetutamente, potrebbe essere difficile farti conoscere meglio chiunque. Tuttavia, se qualcuno è disposto a farlo e pensi che potrebbero essere qualcuno con cui potresti avere una relazione significativa, dovresti considerare di cercare di abbattere alcune delle pareti che hai.

Puoi iniziare a fidarti del tuo compagno e quando continuano a dimostrarsi come affidabili, potresti sentire che va bene dire loro cose personali che potresti non aver condiviso con molte persone in passato.

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8. Potresti cercare segni che non ci sono

Stai aspettando che il tuo partner possa rovinare, anche se non lo hanno fatto in passato? Aiuterebbe se avessi dato a qualcuno la possibilità di essere chi sono senza preoccuparti che lascerai la prima volta che commettono un errore.

Va bene fare errori o avere disaccordi di tanto in tanto. Se ti piace qualcuno, vale la pena prenderti il ​​tempo per risolvere questi problemi, quindi puoi crescere insieme.

9. Potresti agire ingiustamente

Se hai mai notato che tieni il tuo partner a uno standard più elevato rispetto ad altre persone, questo è qualcosa che dovresti provare a cambiare. Non puoi aspettarti che nessuno sia perfetto poiché questo è essenzialmente un obiettivo irraggiungibile.

Invece, dovresti dare loro una lavagna pulita e consentire loro di mostrare il loro vero carattere. Se ti piace quello che vedi, trattali come vorresti essere trattato.

10. Potresti non comportarti come te

Oltre a mettere le pareti, potresti fare solo alcune delle cose che fai normalmente quando sei con il tuo partner. Ad esempio, se ti piace bere molto caffè quando sei da solo, ma quando sei con loro, affermi che non ti piace, questo può essere un FIB che provoca problemi più avanti nella relazione.

Va bene comportarsi come il tuo io autentico in ogni momento. Questo è l'unico modo in cui un'altra persona può dire se gli piace il vero te.

11. Potresti non essere pienamente impegnato

Hai un piede fuori dalla relazione? Questo potrebbe far sentire il tuo compagno come se non saranno mai abbastanza bravi per te. Se hai una relazione con qualcuno, lo devi a entrambi per essere pienamente impegnato con loro

Smettila di cercare la tua via d'uscita a meno che non ci sia un motivo per cui potresti averne bisogno. Potresti chiudere la porta su una relazione che ti rende felice.

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12. Potresti fare quello che vuoi

Ancora un'altra definizione di auto -conservazione è che stai cercando di assicurarti di sopravvivere. Ciò significa che potresti attraversare tutta la tua relazione facendo solo cose che vuoi fare.

Tuttavia, quando sei con qualcuno, devi fare anche cose che vogliono fare. Pensa come ti sentiresti se fossi il tuo partner. Cerca di incorporare le cose che vi piacciono nel tuo tempo di qualità insieme.

13. Potresti essere diffidente con il tuo partner

Potrebbero esserci stati eventi accaduti in passato che ti hanno fatto diffidare degli altri. Tuttavia, ti aiuterebbe a considerare se il tuo partner ti ha dato un motivo per sfidarli.

Se sono stati in anticipo con te sulle cose, devi provare a cambiare il tuo comportamento.

Quando qualcuno ti mostra che sono affidabili, è una buona idea fidarsi di loro. Questo può aiutarti a rilassarti di più intorno a loro e sapere che puoi appoggiarti a loro se ne hai bisogno. È anche un aspetto importante di una relazione sana.

Guarda questo video per saperne di più sul ruolo della fiducia in una relazione:

14. Potresti non passare il tempo insieme

Ancora un altro degli esempi di auto -conservazione che potresti esibirti è che non stai trascorrendo abbastanza tempo insieme. Potresti non permettere alla tua relazione di crescere quando non passi il tempo di qualità tra loro.

È necessario dedicare al tuo partner tempo adeguato, in modo da poterci conoscere e aumentare il tuo legame. Pianifica un appuntamento o trascorri una notte e fai qualcosa di divertente insieme.

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15. Potresti essere pronto a partire

Se stai cercando di definire l'auto -conservazione nella tua vita, potresti pensare che ti permetta di essere pronto a partire se devi. Tuttavia, cosa succede se non hai bisogno di lasciare una relazione?

Quando ti godi una relazione con il tuo partner, potrebbe non essere necessario prepararti se ti rompi. Mentre puoi avere un piano in atto se ciò accade, potrebbe essere più utile vedere come si svolge la relazione.

Come affrontare l'autoconservazione in una relazione

Avere una buona dose di auto -conservazione in una relazione va bene, specialmente nelle fasi iniziali. Potresti essere stato ferito in passato o farti spezzare il cuore. Questo potrebbe farti trattenere un po 'di te stesso ogni volta che conosci un'altra persona.

Tuttavia, se ti stai ancora trattenendo, devi decidere se sarai te stesso con il tuo partner o se vuoi passare a un'altra relazione. Dopotutto, se sei felice, dovresti essere in grado di essere te stesso, ma se non lo sei, potrebbe essere il momento di andare avanti.

Alcune domande comunemente poste

L'autoconservazione può essere un mezzo per salvare la salute mentale e fisica. Tuttavia, un caso estremo può anche ostacolare la formazione di un vero legame con il tuo partner. Scopri di più attraverso alcune domande frequenti.

L'auto -conservazione può essere negativa?

Mentre il tuo istinto di auto -conservazione può essere una buona cosa in molti aspetti della tua vita, una volta che hai una relazione sana e seria, va bene abbassare un po 'la guardia. Quando un individuo ha dimostrato di non farti del male o di fare qualcosa di spiacevole, dovresti prendere in considerazione la riduzione di un po 'di autoconservazione, quando possibile.

Un modo per farlo è pensare a tutte le tue decisioni. In alcuni casi, potresti prendere decisioni che ti portano a prendere decisioni più cattive. Considera la logica dietro ciascuna delle tue decisioni per assicurarti che siano produttive e il modo corretto per gestire le cose.

Come rafforzare e preservare le relazioni?

Può essere utile avere un po 'di autodifesa emotiva quando hai una relazione. Mentre impari di più sull'altra persona e determinando se ti piacciono, proteggerti dal farmi male va bene. Dopotutto, se non funziona, non vuoi essere stato troppo emotivamente investito nella relazione.

Per rafforzare e preservare le relazioni, devi abbassare la guardia ed essere autentico. Se il tuo partner piaci per quello che sei, gli piacerà, anche se esci un po 'dal tuo guscio. Cerca di apportare piccole modifiche in modo che non diventi sopraffatto e potresti scoprire che anche il tuo compagno è vulnerabile.

Inoltre, puoi prendere in considerazione la consulenza relazionale se vuoi sapere come superare quanto sia grave la tua auto -conservazione in una relazione. Un terapeuta può essere in grado di aiutarti a imparare a ridurre questo tratto quando è necessario e avere consigli su come interagire con il tuo partner o potenziali partner.

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In poche parole

Mentre va bene avere l'autoconservazione in una relazione, devi lasciarti andare una volta che trovi qualcuno di cui puoi fidarti e vuoi stare con. Mentre impari di più sul tuo partner e ti innamori, non dovrai proteggerti tanto. A volte puoi essere vulnerabile e far loro vedere il vero te.

Se hai difficoltà a lasciar andare l'auto -conservazione, dovresti pensare di lavorare con un terapeuta, che potrebbe essere in grado di aiutarti ulteriormente.