15 caratteristiche di una relazione sana

Non abbiamo tutti sognato di trovare quella persona speciale che è perfetta per noi e ci farà svenire come vediamo spesso nei film? Ma man mano che cresciamo, ci rendiamo conto che infatuazione come questa a volte arriva con una data di scadenza. Dopo il periodo della luna di miele e l'eccitazione arriva l'effettivo lavoro di costruzione di una relazione. L'amore non è abbastanza per un buon rapporto. È più importante che una connessione abbia alcune caratteristiche di una relazione sana per durare.

Ma chi ha detto che non puoi essere innamorato in una relazione sana? In effetti, una relazione sana è il vero riflesso del vero amore che non può essere contaminato per la sua pura purezza. Tutti ci dicono che l'amore non è facile e alla fine ci faranno sempre male.

Ma quelle persone hanno mai avuto una relazione sana? Probabilmente no. Nessuna relazione è una passeggiata ma è molto più facile stare con una persona non tossica e uno che è disposto a far funzionare le cose con te. In questo modo, fai meno, ami di più e diventi una persona più sana e felice in generale.

Con approfondimenti di, Amjad Ali Mohammad (M.Sc. Psicologia), specializzato in approcci innovativi, scientifici e sistematici in aree di salute, istruzione, relazione e consulenza sull'occupazione, decodiiamo ciò che serve per rendere sana una relazione.

Come si definisce una relazione sana?

Sommario

• Come si definisce una relazione sana?
• 15 caratteristiche di una relazione sana
  • 1. Esprimi le tue opinioni liberamente e sei onesto l'uno con l'altro
  • 2. C'è ampia fiducia - Caratteristiche di una relazione positiva
  • 3. Ti prendi cura l'uno dell'altro in una relazione felice
  • 4. Qualità importanti di una relazione sana - dandosi l'un l'altro spazio
  • 5. C'è rispetto reciproco nella relazione
  • 6. La critica costruttiva è apprezzata in una relazione felice
  • 7. Sì, combatti ma ti trucchi sempre
  • 8. Ciò che è importante per loro è automaticamente importante per te
  • 9. Ti spingi l'un l'altro a fare meglio in una relazione appagante
  • 10. L'amicizia è il modo per definire una relazione sana
  • 11. La tua relazione si muove a un buon ritmo - Caratteristiche di una relazione positiva
  • 12. Fai piani sul futuro insieme
  • 13. Il loro successo ti rende molto felice
  • 14. Qualità importanti di una relazione sana: entrambi si danno la priorità a vicenda
  • 15. Resta felici - Qualità di un buon partner di relazione
• FAQ

“Una relazione sana è quella in cui l'amore ti arricchisce; non ti imprigiona."-Steve Maraboli

Quando ti viene chiesto di definire una relazione sana, questa dovrebbe essere la risposta istantanea che mi viene in mente. Questa è sicuramente una delle migliori definizioni di relazioni sane là fuori. Sai di avere una relazione sana quando ti arricchisce, ti aiuta a crescere e ti rende una persona migliore.

Se ti stai chiedendo cosa cercare in un partner per la vita, cerca di condividere una relazione sana con lui/lei. E se riesci a vedere le caratteristiche di una relazione sana nella tua relazione, hai trovato quello. Se vuoi scoprire se hai una relazione felice e sana con il tuo partner, allora puoi farlo con questo quiz di relazioni sane.

Wendy e Steve (nome cambiato), che sono sposati da 5 anni, credono di avere una relazione sana perché si sostengono immensamente. Dalle faccende alle decisioni di carriera, vogliono l'un l'altro che eccellono sempre e fanno bene. Non solo condividono le responsabilità, ma anche dolori e trionfi. Si sentono entrambi premurosi e si preoccupano reciproci ma non controllano mai.

Credono anche di essere estremamente compatibili sessualmente e allo stesso tempo godono delle loro date e anche conversazioni intellettualmente stimolanti. “Anche quando abbiamo un conflitto, lo sistemiamo amichevolmente. Non ci sono scappatoie nella nostra relazione, è solido al rock ", afferma Wendy.

15 caratteristiche di una relazione sana

Quindi puoi vedere in qualche modo le qualità ideali di partner nel tuo ragazzo/ragazza, ma comunque, devi essere sicuro che siano? Chiediti: la tua relazione aggiunge di più alla tua vita in termini di benessere e felicità? Se queste seguenti caratteristiche di una relazione sana definiscono la tua relazione, puoi finalmente essere sicuro che il tuo partner potrebbe essere la persona perfetta con cui trascorrere il resto della tua vita. Quindi, senza ulteriori indugi, ci mettiamo subito.

1. Esprimi le tue opinioni liberamente e sei onesto l'uno con l'altro

Uno dei segni di una relazione buona e soddisfacente è quando entrambi esprimete le tue opinioni senza paura del giudizio. Tra i molti benefici di una relazione sana, uno è il fatto che puoi fare affidamento sul tuo partner per essere sempre onesto con te. Non hai paura di essere onesto con loro perché sai che c'è rispetto reciproco nella relazione e che le tue preziose opinioni saranno apprezzate.

Se un ragazzo ti ha colpito al lavoro, probabilmente puoi ridere con il tuo partner e forse anche togliere i suoi consigli per allontanarlo. Ma sei sicuro che il tuo partner prenderà tutto in un buon spirito e non diventerà eccessivamente geloso al riguardo. Questo è il segno di una relazione sana.

Amjad ci dice: “Esprimere liberamente le tue opinioni è importante per una relazione sana in quanto crea fiducia, convinzione, apertura e una stretta comprensione tra i partner. Nascondere le cose l'una dall'altra, non rivelando le cose apertamente l'una all'altra può dividere e separarsi un paio emotivamente."

2. C'è ampia fiducia - Caratteristiche di una relazione positiva

Entrambi siete sicuri nella vostra relazione perché vi fidi l'uno dell'altro. La fiducia è uno dei pilastri più importanti di una relazione sana e se ti senti come uno di voi ha problemi di fiducia, allora forse la tua relazione non è così sana.

Gelosia, insicurezza, controllo e possessività in una relazione sono una ricetta per il disastro. Si presentano tutti per mancanza di fiducia e rovinano quasi sempre una relazione. Pertanto, se la tua relazione è libera da questi e ti fidi reciprocamente, è una delle qualità importanti di una relazione sana.

E no, quando si tratta di fidarsi, non puoi lasciare le tue debolezze alle spalle. Se ti fidi del tuo partner con i tuoi punti deboli e se accettano le vulnerabilità, senza ricorrere a farti sentire piccolo o insicuro, allora la tua relazione è sicuramente sana.

3. Ti prendi cura l'uno dell'altro in una relazione felice

Che si tratti della tua salute mentale o fisica, ti prendi cura di entrambi. Sei lì l'uno per l'altro attraverso la malattia e la salute, letteralmente. Hai la connessione "portarsi l'un l'altro la zuppa durante la malattia". Fai del tuo meglio per confortarti a vicenda nei momenti difficili.

Potresti non essere in grado di risolvere immediatamente i problemi di relazione, ma sicuramente sei lì con il tuo sostegno incrollabile, affetto e amore per loro. Sei preoccupato per quello che sta succedendo con il tuo partner. Una delle caratteristiche di una relazione sana è la capacità di ascoltare i propri sentimenti, senza dire davvero molto.

Anche nei giorni normali, sei sempre lì l'uno per l'altro e mostra quanto ti preoccupi attraverso piccoli gesti che sono speciali per entrambi. Come forse solo gli accarezzarti i capelli se non riesci ad addormentarti o svegliarti con il caffè, fatto proprio come ti piace mostra quanto entrambi ti interessa l'uno dell'altro. Ti mostri il tuo amore non solo nei giorni migliori, ma anche attraverso il peggiore.

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4. Qualità importanti di una relazione sana - dandosi l'un l'altro spazio

Anche se entrambi siete molto vicini e comodi nella tua relazione, c'è ancora uno spazio personale adeguato. Non sei appiccicoso e non senti il ​​bisogno di essere sempre nel settore dell'altro.

Amjad suggerisce: “Spazio e di tempo libero: queste cose sono molto, molto importanti in qualsiasi relazione amorevole. Entrambi i partner dovrebbero rispettare, comprendere e lasciarsi spazio a vicenda quando si desidera. È naturale voler indietro a volte. Ogni individuo ha bisogno di questi ad un certo punto o all'altro. Attraverso lo spazio personale, una persona può capire se stessa meglio di prima, usare quel tempo per riflettere e tornare per essere una versione migliore di se stessa nella relazione."

Lo spazio è importante in una relazione e il fatto che entrambi vi dici uno spazio personale significa che sei sicuro in coppia e che trascorrere del tempo a parte non ti minaccia. Quindi se ti stai chiedendo cosa cercare in un partner per la vita, questo è. Lo spazio rafforza una relazione e la giusta quantità di spazio è ciò che costituisce una relazione forte.

5. C'è rispetto reciproco nella relazione

Tutti dovrebbero essere rispettati come individuo, ma nessuno idolatrava “~ Albert Einstein

Si rispettano reciprocamente senza mettersi a vicenda su un piedistallo. Opinioni, opinioni, mi piace, antipatie, preferenze, emozioni e stati d'animo, sono tutti rispettati nella tua relazione. Anche se sono diversi, non sono un punto di contesa ma una causa di rispetto e ammirazione per le idee reciproche.

Spesso, le relazioni malsane sono caratterizzate da una mancanza di rispetto che fa sentire inadeguato uno o entrambi i partner. Ma quando hai una relazione sicura e sana, l'amore e il rispetto saranno molto palpabili. Questo è uno dei segni di una buona relazione e anche uno dei benefici di una relazione sana. Soprattutto se sei una donna, questa è una delle qualità da cercare in un marito.

6. La critica costruttiva è apprezzata in una relazione felice

Dato che sei onesto e aperto nella relazione, vedi le critiche costruttive in modo più olistico piuttosto che prenderlo come un attacco personale. Non ti muovi a vicenda o ti chiami reciprocamente difetti. Anche se ti alleni i punti negativi dell'altro, proviene da un luogo d'amore. In una relazione amorevole, offri critiche costruttive per migliorarsi l'un l'altro e non ferirsi reciprocamente i sentimenti.

Esiste una linea sottile tra critiche costruttive e critiche aggraziate secondo cui le persone in una relazione sana sanno come non attraversare. I partner non si abbandonano a nessun tipo di negligenza in una relazione sana. Invece, se dovessero criticare, lo farebbero ma allo stesso tempo, si assicurerebbero che non facciano del male al loro partner. Questo definisce una buona relazione.

7. Sì, combatti ma ti trucchi sempre

Amjad ci dice: “In ogni relazione sono comuni piccoli combattimenti sulle cose banali. Questi disaccordi sono ciò che consente di comprendere i valori di un'altra persona, combattere per le cose valide e diventare una migliore comprensione reciproca. Combattere per non vincere è il modo giusto per farlo. Combatti per esplorare e scoprirsi. Esprimere le tue preoccupazioni va bene. Ma quando combatti per vincere o dominare una relazione, non va bene. Può lasciare cicatrici per tutta la vita."

Combattere o avere argomenti di relazione è normale in qualsiasi relazione e anche inevitabile. Ma è così che affronti la lotta e il modo in cui ti riprendi dopo una lotta che rende tossico o sano la tua relazione. Dici cose offensive l'una all'altra, gioca il gioco della colpa, dai il trattamento silenzioso e poi finalmente si stancate di combattere senza risolvere i tuoi problemi?

Se lo fai, allora è una ragione per la preoccupazione. O hai un disaccordo e poi hai una conversazione aperta sui tuoi problemi e poi ti sforzi di risolverli? Ti scusdi anche a vicenda per una buona misura nel caso in cui qualcuno si sia fatto male? Se ti parli a quest'ultimo, congratulazioni, questa è una delle caratteristiche più importanti di una relazione sana e la stai accontentando!

8. Ciò che è importante per loro è automaticamente importante per te

Quando hai una relazione sana, le cose o le persone che sono importanti per la tua metà migliore sono importanti anche per te. E questo non è forzato o innaturale. Questa è una caratteristica di una forte relazione tra individui che viene innatamente perché sei così profondamente innamorato!

Certo, fai lo sforzo per scoprire di più sulle cose che contano per loro, ma l'impulso di farlo arriva naturalmente. Questo perché ci tieni l'uno dell'altro infinitamente. Fai uno sforzo per essere amici con i loro amici ed essere vicino alla loro famiglia e anche tenere traccia dei loro interessi e hobby. Tutte queste piccole cose sono ciò che contribuiscono a rendere felice il tuo partner e garantire anche una relazione felice.

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9. Ti spingi l'un l'altro a fare meglio in una relazione appagante

Una delle caratteristiche di una relazione sana è spingersi a vicenda per raggiungere la migliore capacità. Quando hai una relazione sana, non ristagnerai come persona perché il tuo partner ti spingerà sempre ad essere la versione migliore di te stesso.

“Una relazione sana è quella in cui due persone indipendenti fanno un accordo che contribuiranno a rendere l'altra persona la versione migliore di se stessi."~ Anonimo

Ciò significa spingersi l'un l'altro per raggiungere gli obiettivi della vita e credere nel tuo partner in momenti in cui non credono in se stessi. Non ti comporti mai come un fidanzato o una ragazza gelosi quando si tratta dei risultati del tuo partner. Invece, ti godi e ti senti orgoglioso di loro.

10. L'amicizia è il modo per definire una relazione sana

Non è amicizia la definizione reale di vero amore? Amjad spiega: “Una buona amicizia con il tuo partner è importante per qualsiasi relazione. Questo aiuta a capirsi da vicino. Quando sei un buon amico, si può stabilire sviluppare rispetto reciproco senza alcun ego. Inoltre, la cosa migliore di essere amici prima è che nessun tipo di dinamico superiore/inferiore pervaderà la tua relazione."

In una relazione felice, entrambi non siete solo partner romantici, siete anche i migliori amici. Ti confido l'uno con l'altro, suoni gli scherzi l'un l'altro, sono sempre lì l'uno per l'altro, sai come tirarli su e goditi la reciproca compagnia in qualsiasi momento di ogni giorno.

Pensaci. Non tutte le caratteristiche di una relazione sana sembrano molto simili a una buona amicizia? Se devi avere una partnership uguale e una relazione forte, allora essere amici è vitale. Aiuta la comunicazione a fluire meglio e puoi condividere le cose apertamente senza aver paura di essere giudicato.

11. La tua relazione si muove a un buon ritmo - Caratteristiche di una relazione positiva

La cosa su una relazione appagante è che puoi sentire che le cose non si muovono troppo velocemente o troppo lento nella tua dinamica. In una relazione sana, le cose progrediscono a un ritmo che è comodo per entrambi i partner, poiché si godono a vicenda ogni passo del percorso.

Una delle qualità e delle caratteristiche del partner ideali di una relazione sana è quando il tuo partner non affretta mai le cose se si sente come se fossi a disagio. Cercheranno sempre di fare del loro meglio per farti sentire a tuo agio quando sei con loro, specialmente nei primi giorni di una nuova relazione.

Inoltre, è meglio lasciare che le cose progrediscano nel modo in cui dovrebbero organicamente. Se si tenta di superare i confini, aumentare le aspettative troppo rapidamente - potrebbe iniziare a soffocare l'altra persona. Un buon partner sa lasciare che il tempo segua il suo corso e lascia che la relazione fiorisca nel modo in cui dovrebbe. Innamorarsi profondamente, non posso accadere comunque dall'oggi al domani. Ci vuole un po 'di tempo.

12. Fai piani sul futuro insieme

Sia che si tratti di piani futuri per un'avventura mozzafiato per andare a Machu Picchu o semplicemente piani per la tua prossima serata insieme, ti piace passare il tempo tra loro e includi nei tuoi piani futuri.

Ogni volta che prendi una decisione sulla tua serata o sul tuo fine settimana o sulla tua festa di Natale, ci pensi e prendi la loro considerazione in tutto. Senza di loro, il tuo puzzle inizia a sentirsi un po 'incompleto. Questa è sicuramente una delle qualità importanti di una relazione sana ma non è qualcosa che puoi forzare o sviluppare. Viene da dentro di te.

Li vedi con te, tenendoti la mano quando immagini il tuo futuro. Entrambi avete concordato sul fatto che vi siete in questo a lungo raggio e avete chiarito verbalmente che vuoi farla durare, nonostante tutte le probabilità.

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13. Il loro successo ti rende molto felice

Non sei costantemente in competizione in questa relazione. Se lo sei, allora questo è il segno di avere un atteggiamento egoista, che dovrebbe idealmente essere completamente assente da qualsiasi relazione per prosperare. Una relazione soddisfacente consiste nel trovare la felicità nel successo reciproco, sia sul fronte professionale che personale. La loro felicità ti rende anche felice. Non essere gelosi dei successi dell'altro è una delle caratteristiche di una relazione sana.

Amjad dice: "Quando il tuo partner riceve successo, dovresti sentirti come se fosse il tuo successo e sentirti orgoglioso di lei/lui. Entrambi dovresti essere felici insieme e celebrare questi dolci momenti! Non il contrario.

Essere gelosi del successo del tuo partner può portare a una vita infelice e una relazione molto disturbata. Quindi cerca di imparare a goderti i reciproci i successi il più possibile. E se non riescono, beh, allora, essere lì per loro durante i momenti difficili e aiutarli a rialzarsi è altrettanto importante."

14. Qualità importanti di una relazione sana: entrambi si danno la priorità a vicenda

Ti senti una priorità nella vita del tuo partner e dai la priorità al tuo partner. Dovrebbe essere semplice come quello in una relazione appagante. Se questo non sembra una delle caratteristiche di una relazione sana, allora cosa fa? Li consulti prima di prendere decisioni importanti (a volte, anche durante la raccolta di quale dentifricio acquistare).

Non solo, ma apprezzi anche i loro consigli e prendi decisioni in base al loro impatto anche sul tuo partner. Pensare a loro, valutare le loro opinioni, fare del tempo reciproco, mostrare loro che ti intere. Uno dei benefici di una relazione sana è che non ti sentirai mai irrilevante nella vita del tuo partner.

15. Resta felici - Qualità di un buon partner di relazione

Anche quando i tempi sono difficili o quando sei in una lunga lotta, fai comunque del tuo meglio per mantenerlo felice e prenderti cura l'uno dell'altro. Non ti dispiace adattarti o fare piccoli sacrifici per la felicità della persona amata. In effetti, questi non sembrano affatto sacrifici perché la loro felicità ti porta gioia. Non ti dispiace uscire con i loro amici o andare in un ristorante di loro scelta invece del tuo perché, alla fine, ne vale la pena. Ti rendi così felici e ti siedi insieme come pezzi di un puzzle.

Amjad suggerisce: “Fare piccoli sacrifici può fare molta differenza nella mente di un partner quando si tratta di sapere quanto li apprezzi. Costruisce ulteriormente la fiducia e dà loro la sensazione che ci sia qualcuno nella loro vita che è sempre alla ricerca di loro. Si sentono più sicuri nella relazione e saranno più fiduciosi di te in futuro e saranno anche in grado di dipendere da te più facilmente."

Alla fine della giornata, a parte tutte queste importanti qualità di una relazione sana, quando sei effettivamente in una, lo saprai solo. Questa è la bellezza di esso. C'è solo una sensazione interiore che ti dice che è qui che dovresti essere. Soprattutto se hai avuto la tua giusta dose di relazioni tossiche in passato e precedenti partner egoistici, questa relazione calda e amorevole si sentirà come una boccata d'aria fresca dopo molto tempo.

Fidati di noi, se queste caratteristiche di una relazione sana corrispondono al tuo, allora ti tratterresti meglio al tuo partner invece di porre ulteriori ulteriori domande sull'argomento. In effetti, potrebbe anche essere il momento di mettere un anello su quel dito!

FAQ

In una buona relazione, siete partner uguali in cui ti aiuti e ti sostieni incessantemente, dalle faccende alle principali decisioni di carriera che cambiano la vita da prendere. Comunichi apertamente, hai fiducia, cura e preoccupazione e non sono giudicanti o critici l'uno sull'altro.

Fiducia, supporto, cura e preoccupazione, essere non giudicanti e la felicità nei progressi reciproci sono le caratteristiche più importanti di una relazione sana.

Troppa gelosia, mancanza di fiducia e necessità di controllo sono i 3 segnali di avvertimento più importanti e più importanti di una relazione malsana.

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