15 cause di basso desiderio sessuale nelle donne e come affrontarlo

In questo articolo

• Cos'è il basso desiderio sessuale?
• Sintomi di basso desiderio sessuale nelle donne
• 15 cause per una perdita di desiderio sessuale nelle donne
• Cosa puoi fare per aumentare il desiderio sessuale

Sembra che molte cose siano responsabili del basso desiderio sessuale nelle donne. È quasi come se tu abbia paura di vedere cosa porterà il nuovo giorno poiché ogni giorno ci sono cambiamenti.

Il desiderio sessuale delle donne dipende da ragioni diverse, dallo stress a una discussione con il tuo partner o una causa grave basata sulla salute. Molti non sono consapevoli di come la libido reagisce man mano che l'età avanza.

È graduale con circostanze di vita come i cambiamenti negli ormoni, le responsabilità domestiche che crescono nel tempo, le gravidanze, la menopausa e molti altri. Tuttavia, la transizione più significativa si verifica tra i 20 e i primi anni '40.

Il basso desiderio sessuale nelle donne inizia per donne di mezza età all'età di 45 anni+. La bassa libido nelle donne con età è doppiamente comune come lo è con gli uomini, spesso facendo credere agli uomini “mia moglie non mi desidera."

Invece, le donne stanno cercando di capire i cambiamenti che si svolgono nei loro corpi, accettano quella che sembra essere una "novità" e si chiedono perché non provano più gli stessi desideri.

Cos'è il basso desiderio sessuale?

Un basso desiderio sessuale nelle donne può riguardare una mancanza di desiderio. È definito come qualcuno che vuole avere un rapporto meno frequentemente di una volta e non spesso come il loro partner.

Non vi è alcun importo fisso per qualcuno che sia attivamente coinvolto nel sesso. Ogni relazione è unica, ogni persona è diversa e può variare anche di tanto in tanto.

Ma se noti che tua moglie ha un basso desiderio sessuale, è essenziale guardare i sintomi. Innanzitutto, per vedere se è necessario consultare un medico.

Quando non vi è alcun desiderio sessuale nelle donne al punto da primaria preoccupazione, è giustificata una consultazione con il medico. Gli aggiustamenti dei farmaci potrebbero essere la soluzione in alcuni casi o una condizione medica sottostante potrebbe comportare la mancanza di desiderio sessuale da parte delle donne. Questi possono includere diabete o ipertensione.

Guarda questo video per ulteriori informazioni su libido, ormoni e come influisce sulla salute.

Sintomi di basso desiderio sessuale nelle donne

Se ritieni che il tuo desiderio sessuale sia considerevolmente basso ma non sei sicuro che sia un problema o solo uno stato temporaneo, ecco alcuni sintomi che ti aiuteranno a essere sicuro del problema:

• Perdita di interesse per il sesso o la masturbazione
• Un problema nel derivare piacere dal rapporto sessuale
• Avere pensieri e fantasie sessuali molto raramente
• Mancanza di sensazioni sulla stimolazione
• Difficoltà nell'iniziare il sesso

15 cause per una perdita di desiderio sessuale nelle donne

L'intimità è influenzata da un culmine delle circostanze della vita da cui dipende la libido della donna. Cosa è la libido in una donna? La libido è un desiderio di interazione sessuale, fantasie, masturbazione, desiderio di attività sessuale, motivazione sessuale.

Cosa provoca un basso desiderio sessuale nelle donne? Il desiderio sessuale delle donne è influenzato dal tipo di stile di vita in cui ti impegni, dal tuo benessere generale, valori e salute della tua partnership.

Lo stress o i problemi in una di queste situazioni possono essere cause di basso desiderio sessuale nelle femmine. Diamo un'occhiata ad alcuni dei motivi che causano un basso desiderio sessuale nelle donne.

1. Quando le esigenze di una donna non vengono soddisfatte

Inizia una conversazione. Se non hai alcun desiderio o non si tiene interesse per il sesso e credi che sia perché i tuoi bisogni non sono soddisfatti, comunicalo con il tuo partner. Sfortunatamente, se non ti piace ciò che sta accadendo in camera da letto, può avere effetti negativi sulla partnership nel suo insieme.

Purtroppo, in alcune partnership, uno o entrambi vanno fuori dalla relazione per la gratificazione sessuale invece di discutere. Se non è dovuto all'insoddisfazione, parla comunque. Fai sapere al tuo partner che ti rendi conto di un problema e vuoi risolverlo.

2. Chirurgia

Se forse hai un'isterectomia o un'altra procedura chirurgica femminile che influisce sull'immagine del tuo corpo, ti farà sentire meno desiderabile e ti impedirà di impegnarti nel sesso.

Sarebbe meglio trovare un modo per parlare con il tuo partner e renderli consapevoli dei problemi di immagine del corpo. Entrambi potete visitare un consulente per avere un'opinione professionale su come superare i tuoi problemi e avere fiducia nel tuo corpo.

3. Stanchezza

Lo stress ed esaurimento dalle circostanze di vita frenetica quotidiana sono fattori chiave quando una donna perde interesse per suo marito.

Semplicemente non è rimasta energia in molti scenari con lavori ad alta pressione, attività per bambini, faccende domestiche; La maggior parte dei partner non ha più nulla da dare.

Non devi cercare i segni che una donna non è stata sessualmente attiva se è sempre stanca.

4. Condizioni mediche

Il peggiore dei casi per un basso desiderio sessuale nelle donne è una condizione medica sottostante, come ipertensione, artrite, disturbo dell'eccitazione sessuale, diabete. Il trattamento per il problema medico radicale potrebbe mostrare agli altri come una donna può riavere il suo desiderio sessuale con un'adeguata cure mediche.

5. Cattive scelte di vita

Per alcune donne, lo stile di vita e le circostanze della vita sono risposte primarie al motivo per cui le donne perdono il loro desiderio sessuale. Ad esempio, se ti impegni in abitudini malsane come fumare, bere, forse marijuana o altre droghe illecite - questi influenzeranno l'eccitazione.

La cosa migliore da fare è sbarazzarsi di tale abitudine che influisce sul tuo desiderio sessuale, ma potrebbe essere necessario consultare un professionista se sei troppo in profondità in queste cose.

6. Cattiva salute mentale

La psiche può influenzare significativamente il desiderio sessuale per molte ragioni. Le persone che si occupano di malattie mentali, tra cui depressione o ansia, lottano con il desiderio e l'eccitazione.

Queste donne non hanno interesse per la maggior parte delle attività quotidiane e un generale senso di affaticamento.

7. Carico di lavoro schiacciante

Coloro che hanno una vita caotica sopportano lavori pieni di pressione in genere oltre ai doveri domestici e prendono il tempo per i loro figli e il partner.

Pertanto, crea troppo stress per sperimentare il desiderio o addirittura impegnarsi in pensieri o fantasie sessuali per mettersi in vena per interagire sessualmente con il proprio partner.

8. Mancanza di autostima

Alcune donne soffrono di autostima eccezionalmente bassa, risultando in una cattiva immagine corporea. Quando non hai fiducia, si estende a credere che nessuno potrebbe desiderare; Pertanto, finisci anche per mancanza di interesse per le altre persone.

Con questo tipo di mentalità malsana, queste donne non hanno tipo di libido privo di eccitazione per il loro partner, nessuna fantasie, nessuna masturbazione, nessun pensiero sessuale di alcun tipo. Non possono immaginarsi in quella luce.

9. Cattiva storia sessuale

Donne che hanno subito abusi, fisici o sessuali o che hanno avuto un'esperienza sessuale negativa. Non c'è desiderio o processo di pensiero di natura sessuale.

In questa situazione, è essenziale cercare cure da un medico per lavorare attraverso stati psicologici malsani.

Una volta che hai un piano di trattamento adeguato e trova un migliore senso di sé, puoi quindi esaminare il trattamento per una bassa libido nelle femmine; Innanzitutto ti sta tornando di nuovo.

10. Sentirsi disconnessi in una relazione

Una donna e spesso gli uomini avranno meno interesse per il sesso se la relazione ha problemi o se i partner si sentono disconnessi.

Quando due persone sono costantemente coinvolte nel conflitto o quando i problemi rimangono irrisolti, è difficile trovare il tipo di intimità che richiede per interagire sessualmente con quella persona.

Nessuno vuole passare attraverso i movimenti semplicemente. Se non riesci a comunicare attraverso i problemi al punto di risoluzione, il sesso non si sentirà bene.

11. Problemi sessuali

In alcuni casi, le donne sperimentano rapporti dolorosi o mancanza di orgasmo, diminuendo in modo significativo. Ma, ancora una volta, queste sono cose che uno specialista può lavorare, spesso con buoni risultati.

12. Menopausa

Durante la menopausa, i livelli di estrogeni diminuiscono, rendendo qualsiasi donna meno interessata al sesso. Causa tessuti vaginali secchi, che possono rendere il sesso un'esperienza dolorosa. Sebbene alcune donne non attraversino la stessa esperienza durante la menopausa, provoca principalmente un basso desiderio sessuale nelle donne.

13. Gravidanza

Durante la gravidanza, gli ormoni di una donna cambiano molto. La gravidanza o anche l'allattamento al seno può influire sul tuo desiderio sessuale. La pressione di prendersi cura del bambino dentro di te o di un neonato mette un serranda sul desiderio sessuale.

14. Farmaci

Alcuni medicinali come antidepressivi, pillole contraccettive o medicinali per ridurre la pressione sanguigna possono causare un basso desiderio sessuale nelle donne.

Possono ridurre i livelli di testosterone e influenzare il flusso sanguigno nel corpo, con conseguente basso desiderio sessuale nelle donne.

15. Privazione del sonno

La mancanza di sonno adeguato può ridurre il desiderio sessuale. Sebbene questa non sia una causa grave nella maggior parte dei casi, ma se il tuo partner soffre di apnea notturna, potrebbe aver bisogno di assistenza medica per superare il problema.

Cosa puoi fare per aumentare il desiderio sessuale

Contrariamente alla credenza popolare, non esiste "indennità settimanale" per il desiderio sessuale. Ognuno è unico con la libido e anche il tuo interesse potrebbe diminuire periodicamente e poi Spike in base alle circostanze della vita.

In genere, una bassa libido è un problema se ritieni che sia e se è qualcosa di angosciante per te. Come accennato, numerosi fattori possono giocare nella mancanza di interesse, dallo stile di vita a un problema fisico a un problema psicologico, per il quale possono esserci soluzioni con il trattamento adeguato. Con le relazioni, la comunicazione è sempre la chiave.

L'aumento del desiderio sessuale perduto nelle donne potrebbe essere una sfida a seconda del motivo, ma le persone devono essere suscitate prima che il desiderio si tratti in alcune situazioni.

A volte quando un partner raggiunge un punto di desiderio, l'altro è in un buon libro, senza nemmeno pensare al desiderio. Quel partner potrebbe essere seduto nel desiderio tutto il giorno in attesa dell'altro per sperimentarlo, ma potrebbe non succedere.

Quindi potrebbe essere necessario aiutarlo. Ecco come affrontare la bassa libido di una moglie.

• Sext

Invia il tuo partner un sext, anche se sono seduti nella stessa stanza con te. Saresti sorpreso di ciò che la gente dice nei messaggi che spesso non sono disposti a esprimere verbalmente.

Ma questo è divertente e un modo eccellente per attirare ed eccitarsi a vicenda.

• Leggere

Leggi l'un l'altro. Trova un eccellente libro erotico e si alternano le letture dei passaggi, rannicchiati sul divano o in camera da letto con un bicchiere di vino. Solo leggere a un compagno è un'esperienza molto sensuale.

• Bacio

Basta baciare senza l'anticipazione del sesso. Alla fine, vuoi tenersi, abbracciare e forse toccare mentre baci. Ma non ci sono aspettative, mantenendo il momento leggero, privo di stress e aperto a possibilità.

• Esercizio

Gli esercizi aerobici e un paio di allenamenti di kegel faranno miracoli per rafforzare i muscoli pelvici impegnati nel piacere sessuale, migliorano la tua forza esercitandosi e quindi aumenta la tua libido.

• Evitare lo stress

Assicurati di evitare lo stress in quanto potrebbe avere un impatto sulla salute generale e drenati mentalmente. Lo stress a lungo termine può persino portare alla depressione e prendere un impatto sul tuo cervello.

• Lavorare sui preliminari

Crea preliminari più estesi, migliorando la qualità della tua relazione, migliorando le tue esperienze sessuali e aumentando la tua libido. Secondo la ricerca, il 18% delle donne orgasmo di rapporto sessuale, mentre 33.Il 6% delle donne ha bisogno di stimolazione del clitoride per l'orgasmo.

• Una buona dieta

Includi cibo ricco di proteine ​​magre e a basso contenuto di zucchero. Una buona dieta tra cui verdure e frutti può prevenire disturbi, aiutarti in buona circolazione e migliorare la salute del tuo cuore.

• Terapia

La maggior parte dei partner vorrà mostrare supporto ai loro altri significativi. Puoi entrambi andare per la terapia sessuale per cercare un trattamento. Un partner di supporto che ti aiuta a lavorare attraverso il problema è molto meglio che tentare di affrontare il problema da solo.

Conclusione

Molte donne soffrono di bassa libido. Non è un'afflizione insolita e non influisce semplicemente sulle donne di un'età particolare. Il disturbo del desiderio sessuale è una condizione autentica che colpisce le femmine giovani come i primi anni '20.

Ciò non significa che tutti abbiano un disturbo. Significa semplicemente più persone e ragioni legittime stanno sopportando una mancanza di interesse per il sesso in un mondo in cui così tanto è sessualizzato.

Spesso ciò porta alle donne che si sente in qualche modo vergognose o come se avessero bisogno di tenerlo in silenzio quando, in effetti, più femmine devono farsi avanti come misura di supporto. Quando il messaggio che si tratta di un problema significativo viene affrontato, le donne inizieranno a cercare l'aiuto di cui hanno bisogno in più di un modo.

Otterrai il massimo supporto da un partner amorevole che tenta di aiutarti a risolvere tutte le cause. Potrebbe essere semplice come quello o impegnativo come ottenere alcune cure mediche.

La cosa principale da realizzare è che nessuno può fare nulla per aiutarti fino a quando non si rendono conto che qualcosa non va. Quindi devi iniziare una conversazione. Più donne seguiranno il tuo esempio e si faranno avanti per chiedere aiuto con i loro disturbi del desiderio sessuale o problemi di libido bassi se lo fai.