15 Benefici del silenzio nelle relazioni

In questo articolo

• Cosa significa tacere in una relazione?
• Può il silenzio influire su una relazione?
• Il trattamento silenzioso funziona?
• Come usare il trattamento silenzioso?
• Perché il trattamento silenzioso è così efficace?
• 15 Benefici del silenzio nelle relazioni
• Conclusione

Quando sei sposato o usciti, potrebbero esserci momenti in cui non parli o scegli di tacere. Questo non deve causare preoccupazione. Continua a leggere per ulteriori informazioni sul trattamento silenzioso e per 15 modi in una relazione può essere utile.

Cosa significa tacere in una relazione?

Quando stai zitto nella tua relazione, non parli sempre. In alcuni casi, potresti stare zitto quando non sei d'accordo con il tuo compagno, o altre volte, potresti scegliere di astenersi dal parlare durante il giorno.

La verità è che il silenzio parla di volumi nelle relazioni per molte ragioni. Ad esempio, potrebbe non essere necessario parlare con il tuo partner perché ti senti entrambi a tuo agio l'uno con l'altro, anche quando non hai una conversazione.

Inoltre, potresti tenere la bocca chiusa per evitare di dire qualcosa di doloroso o perché il tuo compagno ha ferito i tuoi sentimenti.

Qualunque sia il motivo per cui tu scelga di tacere può fare la differenza quando si tratta di quanto puoi andare d'accordo e parlare tra loro.

Lettura correlata: Come rompere il silenzio in una relazione: 10 semplici passaggi

Può il silenzio influire su una relazione?

Il silenzio può influenzare una relazione in modo significativo. Forse sei tranquillo in una relazione perché il tuo partner ha detto qualcosa che ha ferito i tuoi sentimenti. Quando non reagisci a ciò che hanno da dire, questo potrebbe far loro rendersi conto che erano ingiusti e si scusano.

Inoltre, non rispondendo alle dure critiche, non hai detto nulla di cui potresti pentirti in seguito. Potresti anche aver impedito di verificarsi un argomento importante.

Per ulteriori informazioni sulla comunicazione nelle relazioni, guarda questo video:

Il trattamento silenzioso funziona?

Il trattamento silenzioso è una parte importante del silenzio in una relazione. In sostanza, questo tipo di trattamento prevede di non parlare con il tuo compagno per un certo periodo. Ci sono modi in cui questo può essere gestito rispettosamente da entrambi, ma d'altra parte, chiunque può usarlo irrispettosamente.

La ricerca suggerisce che ogni volta che tu e il tuo partner siete in contrasto, potrebbe essere utile esprimerlo a loro. Tuttavia, ciò potrebbe non essere possibile in tutti i casi. Quando non lo è, potresti dover approfittare di tacere in una relazione.

Ciò implica non dire nulla al tuo partner per un po ', ma non richiede di ignorarli nella maggior parte dei casi. Invece, puoi scegliere di non discutere un problema che provoca conflitti o dedica qualche minuto a te stesso quando sei arrabbiato e devi raccogliere i tuoi pensieri.

Come usare il trattamento silenzioso?

Quando vuoi utilizzare il silenzio in una relazione, dovresti assicurarti di non essere scortese con il tuo partner. In alcuni casi, il trattamento silenzioso viene utilizzato per punire un individuo o farti strada, ma non dovresti comportarti in questo modo.

Aiuterebbe se avessi considerato invece di usare il silenzio nella comunicazione. Ciò significa che puoi tacere quando non hai nulla da aggiungere alla conversazione, cercando di non dire qualcosa di doloroso o sapere che le cose sono tese e vuoi aspettarti.

È necessario comunicare in modo efficace nelle relazioni, quindi è accettabile non parlare con il tuo partner quando non c'è nulla da dire, o vuoi scegliere le parole migliori per la situazione.

Perché il trattamento silenzioso è così efficace?

Il trattamento silenzioso funziona bene a causa del potere del silenzio nelle relazioni. Quando una persona sta dicendo qualcosa e l'altra persona rimane tranquilla invece di discutere o crescere le cose, questo potrebbe portare a un legame più stretto.

In alternativa, quando una persona è in silenzio per farsi strada o un aumento dal proprio partner, questo è anche efficace poiché può funzionare. Ignorare il tuo compagno usando il trattamento silenzioso potrebbe farli fare o dire quello che vuoi loro. Ecco perché è importante non abusare del trattamento silenzioso. Considera di usarlo in un modo che non farà del male ai sentimenti del tuo partner.

15 Benefici del silenzio nelle relazioni

Ecco uno sguardo ai molteplici benefici del silenzio in una relazione che potresti voler considerare.

1. Fornisce tempo per pensare

Un motivo pratico per rimanere in silenzio è che avrai il tempo di pensare a cosa vuoi fare o dire dopo. Forse non hai nulla da aggiungere alla conversazione o all'argomento che stai avendo con il tuo coniuge. Va bene non dire nulla fino a quando non determina la migliore risposta.

In alcuni casi, pensare alle tue azioni migliora l'intelligenza emotiva. L'intelligenza emotiva ti aiuta a capire come dovresti comportarti e come interagire con gli altri.

2. Ti impedisce di dire cose offensive

Quando non dici subito qualcosa quando parli con qualcuno o hai un disaccordo con loro, questo può impedirti di dire qualcosa di doloroso. In altre parole, il silenzio in una relazione può permetterti di evitare di offendere il tuo compagno quando vuoi dire qualcosa subito.

Prendere solo pochi secondi in più per pensare prima di parlare può fare una grande differenza.

3. Può mostrare che sei contento

Rimanere in silenzio a volte è il miglior modo di agire. Forse tu e il tuo compagno state guardando la televisione insieme e condividendo uno spuntino. Potresti divertirti entrambi, e potrebbero esserci poche ragioni per parlare tra loro a quel punto. Rimanere in silenzio migliora le capacità comunicative non verbali, il che può essere piuttosto importante.

4. Ti permette di ascoltare

Quando non parli subito in una conversazione, avrai l'opportunità di ascoltare ciò che dice l'altra persona. Questo può essere utile, soprattutto se cercano di appoggiarti a supporto.

Immagina come ti sentiresti se avessi bisogno di aiuto e una persona cara non ascoltava quello che avevi da dire e parlavi su di te. Uno dei motivi per cui il silenzio è potente in una relazione è perché ti consente di pensare alle cose invece di agire su di esse senza dare loro un po 'di pensiero in anticipo.

5. Provoca meno argomenti

Un altro fatto sul potere del silenzio in una relazione è che può portare a un minor numero di argomenti. Quando hai una brutta giornata e sei frustrato, il tuo partner potrebbe rimanere in silenzio e lasciarti toglierti dal petto.

Questa non è necessariamente una cosa negativa. Potrebbe segnalare che a loro importa e vogliono che tu faccia saltare il vapore.

6. Ti tiene nel momento

Tenere la bocca chiusa può anche tenerti nel momento, soprattutto se ti piace passare il tempo con il tuo partner.

Se hai mai avuto momenti speciali con il tuo compagno e poi sono stati interrotti da qualcuno che parla o fa rumore, questo probabilmente avrà senso per te. Potrebbe chiarire come il silenzio in una relazione può avere un grande impatto.

Lettura correlata: 11 modi per avere tempo di qualità con il tuo partner

7. Ti aiuta a prestare attenzione

Se non stai parlando, anche quando qualcuno ti sta parlando, questo ti aiuta a prestare attenzione a ciò che sta accadendo durante l'intera esperienza.

Il tuo coniuge potrebbe urlare su quanto siano frustrati e, prestando attenzione, potresti essere in grado di affrontare alcune delle loro preoccupazioni una volta che hanno finito di dirti il ​​loro punto di vista.

Oltre a ciò, stare zitti invece di discutere potrebbe migliorare le capacità di negoziazione.

Puoi esprimere come hai ascoltato ciò che avevano da dire la prossima volta che hai bisogno di toglierti qualcosa dal petto. Se il tuo compagno ti rispetta, ti permetteranno di farlo perché eri rispettoso con loro. Questo è uno dei componenti chiave del silenzio in una relazione.

8. Puoi pianificare la tua prossima mossa

Non parlare può aiutarti a determinare cosa farai anche dopo. Se hai difficoltà a andare d'accordo con il tuo partner, potrebbe essere necessario considerare tutte le opzioni disponibili.

Quando non ti impegni in un comportamento infruttuoso o discuti con il tuo compagno, questo lascia il tempo per decidere il corretto corso dell'azione. Questo può anche migliorare la tua resilienza, così puoi andare con il flusso e prendere decisioni per te stesso.

9. Potrebbe far crescere il tuo legame

Un ulteriore aspetto dell'importanza del silenzio nelle relazioni è che può aiutarti a far crescere il tuo legame. Quando sei nel mezzo della colazione e puoi sederti lì e mangiare insieme comodamente senza sentirti imbarazzante, questo potrebbe indicare un alto livello di facilità tra voi due. Questa può essere una parte essenziale di una relazione di lunga durata.

10. Ti aiuta a calmarti

Invece di parlare quando ti senti come se fossi un attacco verbalmente, può essere utile stare zitto. Questo ti permetterà anche il tempo di calmarti e impedirti di dire qualcosa semplicemente perché sei arrabbiato o i tuoi sentimenti sono grezzi.

Mantenere le tue parole per te aiuta a controllare le risposte emotive.

Quando una persona spesso dice cose a causa delle proprie emozioni, può essere utile quando l'altro individuo nella relazione non lo fa. Inoltre, impedirti di sferzarsi può aiutarti a comunicare in modo più efficace.

11. Potrebbe essere utile per la salute

Qualcos'altro da tenere a mente sul silenzio in una relazione è che stare zitti potrebbe essere utile per la tua salute in alcune situazioni. Se non stai discutendo con il tuo compagno o dici cose che non intendi perché sei arrabbiato, questo potrebbe ridurre lo stress e l'ansia.

12. Può aiutarti a rilassarti

Potresti non parlare con il tuo partner a volte perché non sai cosa dire. Tuttavia, quando puoi stare zitto e non devi scegliere le tue parole attentamente o preoccuparti di ciò che dirai dopo, questo potrebbe permetterti di rilassarti un po '. Potresti essere in grado di stare con il tuo partner senza seguire una conversazione.

13. Puoi comunicare senza parole

Per alcune coppie, potrebbero essere in grado di comunicare senza parole in diversi modi. Pensa a se ci sono cose che il tuo partner fa questo segnala come si sentono.

Possono darti un occhiolino dall'altra parte di una stanza o dare un'occhiata particolare al loro viso quando sono frustrati. Queste cose consentono di comunicare senza dover usare le parole. Considera se questo accade all'interno della tua relazione.

Lettura correlata: Importanza della comunicazione non verbale nelle relazioni

14. Dà il tempo per guarire

Parlare subito dopo che il tuo partner dice qualcosa che fa male ai tuoi sentimenti o insulti potresti non essere il miglior modo di agire. Tuttavia, praticare il silenzio in una relazione può fornirti il ​​tempo di cui hai bisogno per guarire e superare le osservazioni che ti hanno fatto arrabbiare.

15. Potrebbe alleviare la tensione

Anche se il tuo compagno non intendeva dire qualcosa di maleducato, potrebbe essere comunque necessario tacere su un commento che hanno fatto o quando non sei d'accordo.

Ciò potrebbe alleviare un po 'di tensione che si verifica e dopo un po', potresti non esserne più disturbato. È possibile perdonare il tuo partner senza dire loro una parola.

Conclusione

L'istituzione del silenzio in una relazione può essere una cosa utile quando viene gestito correttamente. Questo perché stare zitti può alleviare la tensione, consentirti di considerare cosa fare o dire in seguito, e potrebbe anche essere un ottimo modo per avvicinarsi l'uno all'altro.

Assicurati di essere tranquillo e rispettoso invece di usare il trattamento silenzioso come mezzo per ferire il tuo partner. Se scopri che stai facendo questo o il tuo compagno, potrebbe essere necessario visitare un terapista per ulteriore supporto. Oltre a ciò, fai del tuo meglio per comunicare in modo efficace tra loro e mantenere i tuoi pensieri per te quando ritieni che sia il corretto corso d'azione.