12 Segni Le tue relazioni passate stanno influenzando la tua relazione attuale

"Smettila di vivere in passato ", non l'hai sentito abbastanza spesso da tutti intorno a te? Bene, non sono del tutto sbagliati. Vivere nel passato e pensare continuamente al tuo ex può scoprire molte emozioni nascoste che possono influire drasticamente sulla tua relazione attuale. Se sei turbato dalla domanda "Come si supera le relazioni passate?", Allora sei sicuramente arrivato nel posto giusto.

Le cicatrici emotive dalle relazioni passate possono rovinare la tua relazione attuale. Il trauma della relazione passata, come l'abuso emotivo o fisico, può renderti nervoso e scettico nella tua nuova relazione.

Lasciare andare le relazioni passate può essere difficile. Potresti trasportare il bagaglio emotivo dalle relazioni passate a quella attuale e ucciderlo anche prima che sbocci. Ricostruire l'amore dopo il danno emotivo è un sacco di duro lavoro, ma sapere cosa stai affrontando può aiutare.

L'allenatore di scopo e l'autore britannico Jay Shetty dice: “Tutti quelli che incontri verranno con il loro bagaglio. Devi solo trovare la persona che ti ama abbastanza per aiutarti a disimballare."Diamo un'occhiata a come sono accumulati i sintomi del bagaglio emotivo in passato.

Relazioni passate e il loro bagaglio emotivo

Sommario

• Relazioni passate e il loro bagaglio emotivo
• 12 Segni Le tue relazioni passate stanno influenzando la tua relazione attuale
  • 1. L'insicurezza avvolge la tua relazione
  • 2. Diventi iperprotettivo
  • 3. Confrontare il tuo partner con i tuoi amanti del passato è diventato un'abitudine
  • 4. Non divulghi cose relative al tuo passato
  • 5. Il tuo impegno mancherà
  • 6. Ti senti depresso
  • 7. Continui a parlare del tuo ex
  • 8. Hai ancora perseguitato il tuo ex
  • 9. Continui a rivivere il passato
  • 10. Tendi a costruire un muro intorno a te
  • 11. Paura di essere scaricato di nuovo
  • 12. Non stai bene con l'intimità fisica
• Le coppie dovrebbero parlare di relazioni passate?
• FAQ

Le relazioni passate lasciano alle spalle una scia di bagaglio emotivo che non è qualcosa che tutti possono essere mentalmente preparati ad affrontare. Il bagaglio emotivo è parte integrante di una relazione passata, soprattutto se la relazione non si è conclusa con una nota reciproca.

Il passato di qualcuno dovesse influenzare una relazione? È facile rispondere a questa domanda, ma una volta che inizi a graffiare la superficie, ti rendi conto che i modelli e i comportamenti si incrimina nella tua psiche, rendendo più difficile lasciar andare il bagaglio emotivo.

È costituito da un modello di comportamenti in cui ti senti rimorso. Sei avvolto dalla tristezza o hai molti pensieri ed emozioni negativi. A volte, anche se porti l'onere del bagaglio emotivo, non ne sarai consapevole in quanto è difficile realizzare la sua presenza nella tua vita.

Potresti convincerti che la tua relazione passata è finita e non c'è nulla che ti impedisca di abbracciare il tuo futuro. Ma la realtà potrebbe essere abbastanza diversa in quanto potresti ancora esibire comportamenti di tumulto emotivo. Senza nemmeno saperlo, la tua relazione passata potrebbe averti lasciato problemi di fiducia o problemi di abbandono.

Quindi, come puoi sbarazzarti del bagaglio emotivo relativo alle tue relazioni passate? Affrontare le tue relazioni passate e i problemi associati a questi e parlare con il tuo attuale partner ti aiuterà a ridurre l'onere del tuo cuore. Ti permetterà anche di sviluppare una relazione attuale più forte con il tuo partner.

Se hai condiviso tutto sul tuo passato, non ci sarà un bagaglio emotivo da trasportare e non ci sarà alcuna insicurezza nella vita attuale associata al tuo passato.

Prima di affrontare il bagaglio emotivo, tuttavia, dobbiamo imparare a riconoscere che il problema esiste in primo luogo. Una volta che sarai in grado di catturare i segni, sarai impostato per capire come non lasciare che le relazioni passate influenzino di nuove. Proviamo a disimballare il tuo bagaglio il prima possibile in modo da costruire una relazione attuale sana e fiorente.

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12 Segni Le tue relazioni passate stanno influenzando la tua relazione attuale

Hai cercato di andare avanti nella tua vita e cercare di dimenticare la tua relazione passata? Non sei in grado di capire una via d'uscita dal casino della tua vita passata? Le cicatrici emotive dalle relazioni passate possono finire per causare importanti frammenti nella tua attuale dinamica, con problemi come non essere in grado di fidarsi del tuo partner o confidarsi in essi.

In alcuni casi, potresti persino esserti convinto che i problemi che hai riscontrato in passato siano stati affrontati e hai fatto tutta la guarigione di cui avevi bisogno. Inconsciamente, tuttavia, la dinamica tossica di cui facevi parte potrebbe aver lasciato un impatto considerevole su di te, uno a cui hai imparato a chiudere un occhio.

Se sei ancora confuso, ecco i chiari segni che sono ancora presenti le cicatrici emotive della relazione passata. Ricostruire l'amore dopo il danno emotivo è possibile, ma prima devi individuare e accettare i problemi che derivano dalla tua relazione passata.

1. L'insicurezza avvolge la tua relazione

L'insicurezza è la ragione di tutti i mali che si svolgono nella tua vita, in generale e nella tua relazione, in particolare. Se hai attraversato una fase approssimativa nella tua vita passata, allora ti farà perdere la fiducia nelle persone facilmente. Porterai il tuo trauma di relazione passata nella tua nuova relazione.

Ma devi provare a fidarti del partner con cui stai uscendo. Altrimenti, porterà solo a ulteriore sfiducia e alla fine una rottura. Quando dubiti costantemente delle tue capacità, sei destinato a essere preoccupato per quanto ti ami anche il tuo partner.

Anche se potresti dire con fiducia cose come "Ho imparato a lasciare il passato alle spalle in una relazione", le tue insicurezze potrebbero convincerti a pensare altrimenti una volta che i problemi iniziano a insinuarsi. Se sei mai stato tradito, c'è un'alta probabilità che sarai profondo in questioni di insicurezza.

2. Diventi iperprotettivo

Mentre ricostrui l'amore dopo il danno emotivo, diventi troppo iperprotettivo. È naturale per le persone che sono state tradite in passato per prendersi il loro tempo per essere aperti e liberi con i loro attuali partner.

Ma i problemi nel presente legame iniziano quando si tenta di essere iperprotettivi, possessivi e quando invadi lo spazio personale della persona amata. Questa paranoia si manifesterà sotto forma di necessità di controllo e dramma emotivo in luoghi e argomenti pubblici senza motivo.

Le cicatrici emotive delle relazioni passate potrebbero convincerti che l'unico modo per avere una relazione di successo è quello di controllarne ogni aspetto. Anche se potresti non rendertene conto, un buon modo per capire se sei iperprotettivo o no è se il tuo partner si è mai lamentato del fatto che tu sia troppo curioso/ficcanaso o possessivo.

3. Confrontare il tuo partner con i tuoi amanti del passato è diventato un'abitudine

Confronzi sempre il tuo partner con i tuoi amanti del passato in modo tale da diventare irrispettoso. O pensi troppo altamente del tuo amante del passato che fa sentire il tuo partner insignificante o inizi a pensare che il tuo partner ti farà del male come il tuo amante passato.

Entrambe queste situazioni possono ostacolare la pace della tua attuale equazione. Se ti stai chiedendo come non lasciare che le relazioni passate influenzino di nuove, il più grande passo che puoi fare è dimenticare la versione idealizzata del tuo ex che hai nella tua mente, perché è esattamente quello che è: una memoria sovraccarica.

Ricorda, le persone sono diverse. Non confronta mai l'uno con l'altro. Se riesci a fermare il confronto, sarai in grado di lasciar andare la relazione passata.

4. Non divulghi cose relative al tuo passato

Affinché una relazione sia sana e forte, ci deve essere fiducia e nessun segreto tra i partner. Ma se stai cercando di nasconderti o non parli di qualcosa di importante sulle tue relazioni passate, un giorno potrebbe rovinare ciò che hai attualmente.

L'onere di non condividere i ricordi del tuo passato sarà un ostacolo per un futuro felice. A volte, il sovraccarico può portare anche ad alcuni problemi. Ma se stai portando un trauma delle relazioni passate, allora è meglio far sapere al tuo partner in modo che possano capirti meglio.

Inoltre, più ne parli, più sarai a patti con quello che è successo. Cercare di affrontare tutti i tuoi problemi schiaccianti, potrebbe lasciarti dire cose come "la mia relazione passata mi ha rovinato", ancora e ancora. Con l'aiuto del coniuge, potresti essere in grado di affrontare meglio gli ostacoli.

5. Il tuo impegno mancherà

L'impegno diventerà un problema per te se hai avuto una relazione acida in passato. Ma ricorda, il passato è ora dietro di te e non dovresti lasciare che influisca su ciò che deve ancora venire.

Se stai affrontando problemi di impegno, probabilmente ti stai influenzando dalle tue relazioni passate. E anche questo è completamente comprensibile. Quando una volta che la tua incrollabile fiducia e l'impegno sono stati così facilmente scrollati di dosso, ovviamente saresti titubante nel lasciarti essere abbastanza vulnerabile da impegnarlo di nuovo profondamente.

Anche così, devi ricordare a te stesso che la tua equazione attuale è diversa da quella dannosa che hai vissuto. I problemi passati che interessano le relazioni attuali non sono un disturbo facile da assistere, e tutto ciò che puoi fare è fare il salto della fede e decidere di fidarsi del tuo nuovo partner. Sii pienamente impegnato e dedicato alla persona con cui sei oggi.

6. Ti senti depresso

Anche in compagnia della persona che ami di più, ti senti ancora depresso e senti che manca qualcosa. Questo può essere dovuto alla sensazione di ansia con cui la debacle passata ti ha lasciato. Devi provare a superarlo. Stai ancora cercando la chiusura. Jay Shetty dice: “È inutile perché al tuo ex non ha chiarezza per darti chiusura. Quindi, gestisci tu stesso le tue emozioni."

L'ansia è qualcosa che mangia gradualmente nella tua personalità e poi alla fine nella tua relazione. Se lasci che le cicatrici emotive di una relazione passata aggiungano all'ansia, allora stai facendo un enorme errore.

Il passato di qualcuno dovesse influenzare una relazione? Mentre sappiamo tutti la risposta a ciò, agire su di essa potrebbe diventare significativamente difficile quando ti ritrovi a gestire l'ansia ed episodi depressivi. Se stai attualmente attraversando problemi di salute mentale e desideri cercare un aiuto professionale per loro, Bonobology ha una moltitudine di terapisti esperti che sarebbero felici di guidarti fuori da questo tempo preoccupante nella tua vita.

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7. Continui a parlare del tuo ex

Se le persone intorno a te ne parlano, allora va bene perché non puoi controllare ciò che gli altri hanno da dire. Ma se stai cercando di portare il tuo ex nella tua conversazione, allora potrebbe essere motivo di preoccupazione. Potresti danneggiare la tua relazione più che mai.

Parlare costantemente di una vecchia fiamma potrebbe essere un segno evidente che non sei sopra di loro e vivi ancora nel tuo passato. Questo danneggerà il tuo attuale partner ed è qualcosa che dovresti smettere di fare immediatamente. E l'ultima cosa che dovresti mai fare è parlare del tuo ex nei tuoi momenti intimi.

Le tue attuali s.O. Potrebbe anche iniziare a sentirti inadeguato poiché continui costantemente a parlare del tuo ex. Quando i problemi passati riguardano una relazione in questo modo, è meglio provare a comunicare con le tue attuali s.O. Chiedi loro cosa vorrebbero essere diversi e cercare di capire da dove vengono.

8. Hai ancora perseguitato il tuo ex

Quando continui a perseguire il tuo ex sui social media e sai molto su ciò che stanno facendo nella loro vita, il tuo partner attuale è destinato a infastidirsi. Ciò farà sbriciolare la tua relazione perché a nessuno piace avere un partner che non si dedica a lui/lei e continui a pensare al loro amante passato.

Se stai provando a ricostruire l'amore dopo il danno emotivo, allora dovresti mantenere la regola del non contatto e bloccare il tuo ex sui social media.

9. Continui a rivivere il passato

Non sei nel tuo regalo e pensi costantemente al tuo trauma e alla tua sofferenza passati. Alcune persone lo sperimentano così vividamente come se vivessero in passato e non riescono a godere o apprezzare la loro relazione attuale.

Questa è una cosa orribile che stai facendo non solo a te stesso ma anche al tuo attuale partner. Supera il tuo ex, senza chiusura, se necessario, e avvia le cose di nuovo. Impara a lasciare il passato alle spalle in una relazione, poiché riprodurre costantemente gli stessi scenari e ricordi nella tua testa ti farà solo creare una falsa immagine della dinamica fastidiosa. Potresti anche finire per credere che tu stesse meglio nelle relazioni tossiche che avevi prima.

10. Tendi a costruire un muro intorno a te

Nonostante sia in un'altra relazione, dopo una relazione passata fallita, la tua personalità è diversa. Non apri e ti aspetti che il tuo partner capisca tutto senza mai condividere nulla con loro. Ciò non porta a una relazione sostenibile.

Si dice che potresti sopravvivere a una tempesta ma quando emergi da essa non sai come ti ha cambiato. Potresti essere cambiato come persona ma cerca di essere una versione migliore di te stesso. Quando noti i problemi passati che riguardano la relazione attuale a tal punto, sarà chiaro che devi capire cosa fare al riguardo.

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11. Paura di essere scaricato di nuovo

Essendo stato inaspettatamente abbandonato o scaricato dal tuo amante passato creerà una paura in te. Nella parte posteriore della tua mente, penserai sempre che questo sarà ripetuto ed è difficile essere felici e soddisfatti nella relazione attuale con questo tipo di mentalità.

Se stai portando cicatrici emotive da una relazione passata, allora questa paura è inevitabile. Ma come ti occupi di questa sensazione è interamente la tua chiamata. Se lo lasci inghiottirti, allora non sarai mai in grado di formare una base forte per la tua nuova relazione. Lascia andare il passato e vai avanti. Goditi il ​​tuo regalo.

12. Non stai bene con l'intimità fisica

Se diventare fisicamente intimo con il tuo attuale partner continua a ricordarti la tua relazione passata ed eviti una tale intimità attraverso scuse zoppi, allora c'è sicuramente qualcosa di sbagliato.

Hai paura di avvicinarti al tuo partner a causa delle tue esperienze passate, il che è giusto per nessuno di voi. Puoi guardare alla costruzione dell'intimità a partire da tocchi non sessuali.

Se sei qualcuno che nota questi segni in te stesso, allora si consiglia di rimanere positivo e lavorare per rendere la tua relazione attuale un successo. L'apprendimento e la guarigione dai pericoli del passato sono ciò che renderà più forte te e la tua relazione.

Le coppie dovrebbero parlare di relazioni passate?

Va bene avere una seduta, parlare della relazione passata e chiudere il capitolo allora e lì. Se hai capito che ci sono alcuni problemi passati che riguardano la tua attuale relazione, puoi anche discutere di ciò che deve essere fatto e come puoi fare per rettificare il danno.

Tuttavia, non dovrebbe iniziare a venire in conversazioni occasionali tra i partner attuali perché potrebbe creare complicazioni che non saresti in grado di gestire in seguito. Imparare a lasciare il passato alle spalle in una relazione è quasi un prerequisito se vuoi che la tua dinamica in corso prosperisca come dovrebbe.

Se hai bisogno di affrontare le cicatrici dell'abuso emotivo o fisico in una relazione passata, il nostro consiglio sarebbe di andare da un consulente e chiedere un aiuto professionale. Se ti aspetti che il tuo attuale partner sia la tua cassa e consulente per i tuoi problemi passati, stai mettendo inutile stress mentale su di essi. Le coppie possono parlare di relazioni passate se è necessario, altrimenti è meglio che parlare dell'EX.

Le cicatrici emotive dalle relazioni passate possono finire per influenzare l'attuale legame che hai con il tuo partner e possono persino causare problemi di salute mentale più gravi per te lungo la strada. Quando il trauma viene lasciato incontrollato, può svilupparsi in aspetti che influenzano la personalità che influenzano la tua vita quotidiana.

Con l'aiuto dei segni che abbiamo elencato, speriamo che ora tu abbia un'idea migliore di come non lasciare che le tue relazioni passate influenzino di nuove. Nutri la tua attuale equazione con l'amore e la cura che merita, non lasciare che il tuo passato definisca il tuo futuro.

FAQ

Se non sei ancora sopra il tuo ex e stai portando il bagaglio emotivo di una relazione passata, allora sì, può influenzare la nuova relazione.

Come sei stato trattato dal tuo ex determinerà come vorresti che la tua relazione attuale si svolgesse. Se avessi un partner di controllo, eventuali segni di controllo nella tua nuova relazione potrebbero farti paura e potresti persino finire in eccesso.

Fare uno sforzo consapevole per non allevare il passato. Se cammini in una caffetteria a cui sei stato prima con il tuo ex non hai davvero bisogno di fornire queste informazioni al tuo attuale partner in quel momento e là, fai?

Dovresti fermarti immediatamente. Se non puoi, consulta un consulente ed elabora i tuoi sentimenti. Sarebbero in grado di dirti come porre fine a questa abitudine di approfondire gli errori del passato se non riesci a capirlo.

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