12 motivi per cui gli argomenti in una relazione possono essere sani

Gli argomenti in una relazione sono senza dubbio un evento spiacevole. I disaccordi, la rabbia e la frustrazione che ne derivano, le partite urlanti o la tempesta, lasciando un problema irrisolto, possono tutti lasciare un brutto retrogusto. Se potessimo avere la nostra strada, non combatteremmo mai con qualcuno che amiamo così tanto. Ma il fatto è che, non importa quanto ti ami, due persone non possono essere d'accordo su tutto. Ecco perché argomenti e combattimenti sono così banali nelle relazioni.

Tuttavia, contrariamente alla convinzione che la lotta per le differenze può danneggiare il tuo legame, gli argomenti sono salutari per la tua relazione. Finché pratichi tecniche di discussione sane e non attraversare la linea di dire cose cattive o offensive o mostrare comportamenti tossici.

Quali sono queste tecniche di discussione salutari? Qual è il modo giusto per gestire gli argomenti in una relazione? Abbiamo parlato con il consulente Manjari Saboo (maestri in psicologia applicata e diploma post-laurea in terapia familiare e consulenza per la cura dei bambini), fondatore di Maitree Counselling, un'iniziativa dedicata al benessere emotivo di famiglie e bambini, per una visione di come argomentazioni In una relazione può essere sano.

È normale avere argomenti in una relazione?

Sommario

• È normale avere argomenti in una relazione?
• 12 motivi per cui gli argomenti in una relazione possono essere sani
  • 1. Sei in grado di discutere i problemi
  • 2. Stabilisce una partnership paritaria
  • 3. Devi la tua mente
  • 4. Gli argomenti in una relazione portano a soluzioni
  • 5. Elimina i rancori
  • 6. Gli argomenti aiutano a costruire la comprensione
  • 7. Discutere in una relazione promuove il romanticismo
  • 8. Mostra che ti interessa
  • 9. Diventi un ascoltatore migliore
  • 10. Gli argomenti ti fanno sentire leggero
  • 11. Previene il compiacimento
  • 12. Cresci in coppia
• FAQ

Hai mai incontrato una coppia che non combatte, non è d'accordo o discutere di tanto in tanto? NO? Che di per sé parla dell'inevitabilità del conflitto e degli argomenti in una relazione. Non ci sono due persone, non importa quanto sincronizzati, vede la vita allo stesso modo. È questa unicità che governa le nostre risposte, i pensieri e i trigger emotivi in ​​diverse situazioni.

Discutere in una relazione è solo una manifestazione di queste differenze fondamentali. Poiché il conflitto e gli scontri sono spiacevoli, possono portarci a vedere gli argomenti come una cosa negativa. Come vedrai presto, sostenere è salutare, fintanto che riusciamo ad essere civili. È un segno che entrambi i partner hanno la stanza per essere la propria persona ed essere indipendenti nella relazione. Inoltre, ti dà la possibilità di saperne di più l'uno sull'altro e di scoprire eventuali problemi sottostanti che potrebbero causare problemi nel tuo paradiso.

Gli argomenti ti danno la possibilità di affrontare questi problemi e differenze come una squadra. Se una coppia non combatte, indica che hanno rinunciato alla loro relazione. Quindi, non sarà un tratto dire che le coppie che combattono stanno insieme. Anche così, non tutti gli argomenti e i combattimenti sono creati uguali. Alcuni bandieri rossi segnalano che i tuoi argomenti potrebbero essere il risultato di alcuni gravi problemi sottostanti.

“Sono argomenti in relazioni sane? Possono aiutare a rafforzare il legame di una coppia? Direi di si. Gli argomenti nelle relazioni hanno un significato più ampio se applicato a situazioni diverse. Attraverso argomenti, le coppie possono trovare soluzioni ai loro problemi, chiarimenti, tranquillità, una migliore comprensione delle situazioni e dei processi di pensiero dell'altro. Questo, a sua volta, consente una migliore gestione del reciproco punto di vista ", afferma Manjari.

Tuttavia, le tecniche di discussione sane sono anche un enorme fattore determinante quando si tratta di valutare se gli argomenti possono aiutare una relazione. Tendenze come donarsi a vicenda il trattamento silenzioso, muro di pietra a vicenda, chiamarsi a vicenda, fare minacce e ricorrere all'abuso emotivo o alla violenza fisica non sono tecniche di discussione salutare.

Piccoli argomenti in una relazione non devono essere trasformati in corrispondenze tossiche urlanti e tenere rancori o mantenere una scorecard indica solo che stai discutendo per "vincere", piuttosto che raggiungere un luogo di comprensione reciproca. In tali casi, è meglio prendere in considerazione la ricerca di terapia delle coppie per capire qual è il miglior modo di agire per il futuro.

A parte questo, sostenere a causa di problemi di comunicazione o differenze di opinione è normale e sano. “Sì, a volte gli argomenti innescano dibattiti, combattimenti e un disastro totale. Se una differenza di opinione può essere salutare per una relazione si riduce alla capacità di entrambi i partner di gestire gli argomenti in una relazione. Quando si applica le tecniche giuste per la risoluzione del conflitto, un argomento può diventare uno strumento per la crescita. Mostra una dinamica di relazione sana, basata sulla cura, la preoccupazione e l'affetto. Quindi, dovrebbe essere accolto con un cuore aperto ", aggiunge Manjari.

È bello discutere in una relazione? Finché hai una sana tattica di risoluzione dei conflitti nella borsa e non danneggiare permanentemente la tua relazione dicendo alcune cose dannose nel calore del momento, può essere buono per la relazione. Per motivi di una prospettiva migliore sulla linea sottile che si divide sana da malsano, esploriamo perché gli argomenti sono importanti in una relazione.

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12 motivi per cui gli argomenti in una relazione possono essere sani

Ti ritrovi a chiederti è normale combattere ogni giorno in una relazione o con quale frequenza le coppie combattono in una relazione sana? Ci sono buone probabilità che tu e il tuo partner provate l'un l'altro il più delle volte. Questi esplosioni possono sentirsi inquietanti quando scoppiano e mentre la tensione dura. Ma stai tranquillo, fintanto che non sono il risultato di alcuni problemi importanti, gli argomenti in una relazione sono un buon segno.

È normale avere argomenti in una relazione? SÌ. In effetti, una relazione senza argomenti è anormale. Tuttavia, ospitare emozioni tossiche sotto la maschera di "discutere è salutare per noi" non dovrebbe essere l'obiettivo. È importante sapere cosa è normale e cosa non lo è, quindi non lasciare che la tua percezione distorta eviti tutte le bandiere rosse che ti fissano. Ecco 12 motivi per cui discutere in una relazione è essenziale per rimanere insieme, e ciò che è normale e cosa non è:

1. Sei in grado di discutere i problemi

Una relazione senza argomenti o combattimenti è spesso quella in cui uno o entrambi i partner hanno imparato l'arte di spazzare le cose sotto il tappeto. Tuttavia, questa non è mai la cosa saggia da fare. Non puoi ignorare i tuoi problemi e augurarli via.

Se lasciati non indirizzati, anche le differenze più piccole e quotidiane possono accumularsi nel risentimento e l'amarezza si insinua nella relazione. D'altra parte, discutere in una relazione indica la tua capacità di affrontare i problemi man mano che si presentano. Questo, a sua volta, riduce il rischio di una spaccatura più profonda tra te e il tuo partner.

“Ancora una volta, l'importanza di tecniche di discussione sana non può essere sottolineata abbastanza. Lascia che l'argomento sia in una forma di discussione e non in un dibattito. Se vedi un segno che la discussione sta portando a un dibattito, lascia cadere il problema o il punto che stai facendo istantaneamente. Avrai abbastanza opportunità per rivisitare questo e mettere la tua prospettiva o accettare il tuo partner. Affinché una relazione possa crescere in modo sano, il focus degli argomenti relazionali non dovrebbe dimostrare il tuo punto ", afferma Manjari.

Come sottolinea Manjari, porre domande come: "Quanto discutere è normale in una relazione?", È inutile se tutti i tuoi argomenti provocano un brutto nome-calling che danneggia ulteriormente la relazione. Anche se sei in grado di discutere i tuoi problemi, devi anche essere in grado di avere quelle discussioni correttamente.

2. Stabilisce una partnership paritaria

Sono argomenti in relazioni sane? Sì, gli argomenti sono sani perché ti aiutano a stabilire una partnership uguali nel vero serio. Esprimendo il tuo disaccordo per qualcosa che il tuo partner ha fatto - e viceversa - stabilisci il fatto che nessuno di voi può far valere il dominio, aspettandosi che l'altro sia quello mite.

La capacità di esprimere la tua mente quando non sei d'accordo con il tuo partner guida a casa il punto che non prendi gli aspetti non così piacevoli della tua relazione nel tuo passo. Invece, metterai il piede verso il basso dove conta.

Questo aiuta a costruire il rispetto reciproco nella relazione, che fa molto per rafforzare il tuo legame. Gli argomenti rafforzano le relazioni? Quando puoi stabilire un piano di parità in esso rendendo chiaro che non verrai spinto in giro, la creazione del rispetto reciproco può chiaramente rafforzare la tua dinamica.

3. Devi la tua mente

Tante volte differenze e discordie prendono piede in una relazione perché una persona si aspetta che l'altra capisca certe cose o agisca in un certo modo senza far conoscere le proprie aspettative. Quando queste aspettative non sono soddisfatte, porta naturalmente alla frustrazione.

Tuttavia, al momento non siamo spesso in grado di esprimere queste delusioni e le frustrazioni. “Ho sempre avuto un problema con il modo in cui Jolene mi avrebbe tagliato ogni volta che parlo. Ho cercato di scrollarmi di dosso pensando che sia solo perché è eccitata e vuole parlare, ma è arrivato al punto in cui mi sentivo come se non potessi completare una sola frase senza essere interrotto ", ci ha detto Richard.

“Un giorno, quando stavamo parlando delle nostre vacanze preferite, mi sembrava di ascoltarla e non le importava molto delle mie esperienze. La conversazione "divertente" si è rapidamente trasformata in una discussione quando le ho urlato per non avermi mai lasciato parlare. Se dovessi chiedermi perché gli argomenti sono importanti in una relazione, ti dirò che mi hanno aiutato a pronunciare la mia mente. Tuttavia, vorrei non averle parlato così sgarbatamente e non imbottigliare i miei sentimenti per così tanto tempo che sono scoppiati a un certo punto ", aggiunge.

Gli argomenti sono uno sbocco sano per tutti questi sentimenti negativi residui. Questo ti aiuta a mantenere la trasparenza nella relazione. Piccoli argomenti in una relazione possono sicuramente finire con reciproco compromesso e comprensione. Quindi, invece di aspettare di scoppiare, assicurati di parlare con la tua mente quando ne hai bisogno. Anche se porta a una piccola discussione.

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4. Gli argomenti in una relazione portano a soluzioni

Si dice che le coppie che combattono stanno insieme perché gli argomenti ti allontanano dai problemi e verso soluzioni. Quando le cose si riscaldano, entrambi i partner hanno maggiori probabilità di essere puliti su ciò che sta accadendo nella loro mente. Questo, a sua volta, ti consente di vedere chiaramente i tuoi problemi e le differenze e lavorare per trovare una soluzione.

Inoltre, una volta arrivato alla causa principale del tuo problema e eliminalo, puoi evitare di avere gli stessi combattimenti più e più volte. Ad esempio, se sai che una certa azione o tendenza sconvolge il tuo partner, farai naturalmente uno sforzo per frenarlo. Sebbene amassero scherzare l'uno con l'altro, Molina odiava il modo in cui Richard le parlava con lo stesso tono mentre era in pubblica. Pensava che sembrasse grossolano e abbia inviato il messaggio sbagliato alle persone intorno a loro.

Inizialmente, Richard non riusciva a capire perché le battute private dovessero rimanere private e ha combattuto con Molina per voler cambiare il modo in cui le parla in pubblico. Per lui, stava solo scherzando. Ma quando ha spiegato come l'ha fatta sentire, si è rapidamente reso conto che stava vivendo il suo partner.

“È bello discutere in una relazione?"Chiese a Richard, aggiungendo," se questa lotta non fosse sorta, avrei continuato a parlarle in pubblico come ho fatto io. Chissà il danno che potrebbe aver causato la linea. Non vorrei che lei combattesse con me in pubblico ", ridacchiò.

5. Elimina i rancori

Diciamo che il tuo partner ti ha alzato di fronte ai tuoi amici. Anche se potrebbero avere le loro ragioni per questo, le loro azioni sono destinate a turbarti. Se tieni tutto dentro, puoi iniziare a tenere un rancore e pensare ai modi per tornare a loro. Queste tendenze possono portare a una relazione malsana a lungo termine.

Ma discutendo a riguardo, hai la possibilità di esprimere la tua delusione e feriti. Non dovresti andare in pistole ardente, aspettandoti di raggiungere un posto felice se sbatti la porta e grida al tuo partner. Invece, nonostante il dolore, se dici al tuo partner: "Sono così ferito che mi hai alzato, perché l'hai fatto?", Puoi arrivare in fondo alle cose in modo amichevole.

Una volta che ti sei calmato, potresti persino sentire il lato della storia del tuo partner con una mente aperta. Ti dà la possibilità di seppellire l'asta di ascia e andare avanti, senza rancore persistenti che minacciano il tuo legame. Gli argomenti rafforzano le relazioni? Quando chiari i malintesi e ti sbarazzi dei rancori, sei tenuto a rafforzare la tua equazione.

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6. Gli argomenti aiutano a costruire la comprensione

Spesso, nella vita e nelle relazioni, le cose non sono in bianco e nero, giusto e sbagliato. Ci sono molte aree grigie da navigare. Quando gestisci bene gli argomenti in una relazione, ti dà la possibilità di vedere una situazione da due prospettive divergenti. Nel processo, puoi ottenere una visione migliore della posizione del tuo partner su determinate cose o i loro valori e credenze di relazione fondamentale.

Questo, in definitiva, aiuta a costruire una migliore comprensione e ti avvicina. Anche argomenti meschini nelle relazioni possono darti un'idea dei gusti e delle antipatie del tuo partner, aiutandoti a capirli meglio e più intimamente. Quando diventi più empatico nella tua relazione, ti unisce come una squadra.

Tuttavia, se stai discutendo con ogni singola conversazione e ti stai chiedendo: "Quanto discutere è normale in una relazione?", Potrebbe essere necessario dare un'occhiata al motivo per cui sei a logger così spesso. Non sei in grado di capire da dove viene il tuo partner, ed è per questo che l'animosità continua a indugiare? Cerca di lavorare sull'inculcare l'empatia e anche la frequenza può ridursi.

7. Discutere in una relazione promuove il romanticismo

Riconcia dopo una discussione può portare a un diluvio di emozioni e sentimenti sfocati, che può girare di nuovo il romanticismo. Non abbiamo tutti sentito parlare del tanto sesso di trucco elogio! Argomenti intensi mettono in evidenza sentimenti intensi, che possono spingere le tue tendenze romantiche al livello successivo.

Inoltre, combattere, e forse non parlare tra loro, darti la possibilità di vedere quanto ci apprezzi. Quando risolvi i tuoi problemi e riconnetti, ti aiuta a vedere l'inutilità di sudare le piccole cose.

8. Mostra che ti interessa

Una relazione senza argomenti o combattimenti è considerata preoccupante perché indica che uno o entrambi i partner hanno rinunciato alla prospettiva di un futuro insieme. Potrebbero persino aver accettato che la loro relazione a lungo termine è finita. D'altra parte, quando combatti i denti e le unghie per protestare o mitigare le cose che vedi come una minaccia per la tua relazione, stai lavorando per creare uno spazio migliore e più sano come una coppia.

Il fatto che le cose grandi e piccole ti colpiscano ribadisci che non sei indifferente nei confronti del tuo partner o della tua relazione. “Quando l'argomento ha un orizzonte più ampio che raffigura la preoccupazione e la cura di un partner nei confronti dell'altro o della relazione, rende la loro partnership migliore e più salutare. Questo è quando ti alzi al di sopra di piccoli argomenti nelle relazioni e combatti con il cuore del tuo partner e dei migliori interessi del tuo rapporto.

“Ad esempio, discutere di scelte di vita sane perché sei preoccupato per il benessere del tuo partner è senza dubbio sano. Tuttavia, solo perché i tuoi motivi sono puri non significa che puoi adottare un approccio senza esclusione di argomenti.

“Una certa cautela è essenziale anche quando si discutono. Ad esempio, questi argomenti o discussioni dovrebbero coinvolgere solo te e il tuo partner. Coinvolgere genitori, fratelli o amici potrebbero non essere il miglior ricorso. Il consiglio di altri potrebbe non essere un ospite di benvenuto ", consiglia Manjari.

9. Diventi un ascoltatore migliore

A condizione che tu stia usando tecniche di discussione sane e combattendo rispettosamente per affrontare i tuoi problemi, combattimenti e disaccordi possono renderti un ascoltatore migliore. Parlare per dimostrare un punto o fornire un contro-argomentazione è una tendenza malsana che allarga la frattura tra partner romantici. Di conseguenza, i malintesi prendono piede.

Al contrario, se impari ad ascoltare intensamente e cerchi di capire il punto di vista dell'altra persona, gli argomenti in una relazione possono essere un modo costruttivo per sviluppare una connessione significativa con la persona che ami.

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10. Gli argomenti ti fanno sentire leggero

Combattere con il tuo partner può essere un'esperienza terribile finché dura. Cosa con il temperamento, urlare e lacrime. Ugh! Ma ti sei mai sentito come se fosse stato sollevato il petto una volta che hai finito di combattere e discutere? Questo perché lo sfiato è importante per sfuggire alle tue frustrazioni ed essere in pace.

Non tenere le cose dentro è una buona pratica da seguire per tutte le cose della vita. Ma è particolarmente cruciale quando stai cercando di costruire una solida base per una relazione. Quindi, se sei stato preoccupato di discutere presto in una relazione o di combattere spesso, non picchiarti. Finché non ci sono problemi tossici in gioco, i combattimenti e gli argomenti aiuteranno solo a mantenere la tua relazione senza stress.

11. Previene il compiacimento

Col passare del tempo, le coppie trovano un ritmo nella loro vita insieme. Mentre può essere familiare e confortante, può essere altamente monotono. Seguendo la stessa routine, facendo le stesse cose più e più volte, sicuramente la scintilla e l'eccitazione nella tua relazione. Presto potresti iniziare a dargli per scontato.

Questa è una ricetta matura per il disastro. Argomenti e combattimenti sono come una sveglia che ti tira fuori da questo sonno e ti fa vedere cosa c'è in gioco, di tanto in tanto. Questa realizzazione ti impedisce di diventare troppo compiacente per dare la priorità al tuo partner.

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12. Cresci in coppia

Ripensa ai tempi in cui ti sei ritrovato a discutere presto in una relazione. Ogni discussione accesa, ogni combattimento, ogni argomento ti ha aiutato a scoprire un po 'di più sul tuo partner. Queste scoperte, a loro volta, ti aiutano a regolare i tuoi obiettivi di relazione e decidere cosa è meglio per te in coppia.

Nel tempo, diventi più accettando i reciproci difetti e riconoscere i tuoi punti di forza. I combattimenti ti aiutano a vedere che non puoi "riparare" un partner ma aiutarli a diventare una versione migliore di se stessi. Questo tipo di maturità unita alla pazienza e al perdono nelle relazioni è ciò che ti aiuta a crescere in coppia.

È normale avere argomenti in una relazione? Come probabilmente puoi dire ormai, lo è, e può anche essere sano. Per quanto tu possa disprezzarli, i disaccordi sono destinati a verificarsi in una relazione. Quello che fai con loro determina l'impatto che questi disaccordi possono avere sul tuo futuro. Imparare a risolvere i tuoi problemi usando tecniche di discussione sane è ciò che aiuta a mantenere le relazioni intatte e felici a lungo termine.

È stato detto molto sulle tecniche di discussione sane per assicurarsi che il conflitto e la differenza non abbiano un impatto sulla tua relazione. Ma quali sono queste tecniche di risoluzione dei conflitti per la salute? Manjari offre una visione semplice ma profonda: “Se un piccolo discorso si intensifica in una discussione con il tuo partner e ti ritrovi in ​​un luogo esigente, facendo domande come" Perché io?" "Perché sempre io?" "Perché non tu?", Rilassati per un po 'di tempo e poi invertiamo queste domande -" Perché non me?"" Perché sempre loro?"" Perché non il contrario?"

“Con ogni probabilità, otterrai una risposta totalmente diversa e qualsiasi argomento che potrebbe essere stata una spina nella tua parte può improvvisamente sembrare insignificante. In breve, gli argomenti in una relazione sono sani solo quando non emergono dalle esigenze egocentriche di un partner ma il più grande bene della partnership."Se la tua relazione soffre attualmente di argomenti malsani o non stai affatto discutendo, considera la terapia delle coppie. Il pannello di terapisti esperti di Bonobology può aiutarti a dipingere un percorso verso una relazione armoniosa.

FAQ

Discutere in una relazione è importante perché non consente ai problemi di accumularsi e trasformarsi in differenze inconciliabili nel tempo.  

Non esiste una regola empirica sulla frequenza con cui le coppie dovrebbero combattere e a che punto diventa malsano. La chiave è sostenere maturamente e in modo sano risolvere la tua differenza e non per un upyship. 

Ascoltare intensamente e cercare di vedere le cose dal punto di vista dell'altra persona è il modo migliore per gestire gli argomenti in una relazione. Perché quando non ascolti per capire ma per contraddire e dimostrare il tuo punto, gli argomenti possono diventare brutti.  

La ricerca indica che una coppia media discute 7 volte al giorno. Tuttavia, ogni relazione e coppia sono uniche. Ciò che funziona per la maggior parte delle persone può o meno per te. Va bene discutere e discutere ogni volta che qualcosa ti ha infastidito piuttosto che imbottigliare i tuoi sentimenti.  

Come si suol dire, non andare mai a letto arrabbiato. Stai sveglio e scoprilo. È meglio risolvere i tuoi argomenti al più presto possibile e non ricorrere a tendenze come il trattamento silenzioso e il muro di pietra solo per tornare al tuo partner.  

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