10 confini non detti per essere amici di un ex

Le rotture sono dolorose. Ci sono molti problemi irrisolti e ci sono possibilità che uno o entrambi i partner siano ancora innamorati l'uno dell'altro. Ecco perché è essenziale affrontare i confini non detti per essere amici di un ex. Non vuoi riaccendere i tuoi sentimenti nei confronti del tuo ex partner né vuoi litigare e iniziare a odiarli.

Se tu e il tuo ex partner siete sulla pagina del campione su come avere una relazione platonica dopo la rottura, allora puoi stabilire regole di base insieme. Se sono titubanti ed essere amici con te è una scusa per avvicinarti a te e ottenere dettagli intimi sulla tua vita, allora potresti voler mantenere queste regole per te stesso e assicurarti che non attraversino i tuoi confini.

Come si impostano i confini dell'amicizia con un ex?

Sommario

• Come si impostano i confini dell'amicizia con un ex?
  • 1. Hai sentimenti residui?
  • 2. Qual è la tua percezione di sé dopo la rottura?
  • 3. Dove state entrambi sulla questione della chiusura?
• Quali sono i confini per essere amici di un ex?
  • 1. Nessun flirt
  • 2. Aspetta di superare la rottura
  • 3. Tienilo casual
  • 4. Rispetta lo spazio personale dell'altro
  • 5. Lascia andare tutto il cattivo sangue
  • 6. Stare alla ricerca di sentimenti
  • 7. Non prestare attenzione al giudizio circostante 
  • 8. Non pubblicare nulla di male relativo al tuo ex sugli account dei social media
  • 9. Non dare loro un consiglio d'amore 
  • 10. Non parlare della tua relazione passata con il loro attuale partner 
  • Puntatori chiave
• FAQ

Una rottura, soprattutto dopo una relazione a lungo termine, può lasciare una persona alle prese con molti problemi irrisolti e c'è sempre la chiusura sempre elusiva se le cose si sono concluse bruscamente. Ecco perché le persone dicono sempre che passare del tempo con il tuo ex non è una buona idea perché può evocare ricordi e sentimenti che non finiranno bene per te. Hanno ragione di essere preoccupati perché le rotture sono difficili.

Alla domanda su Reddit come gli ex possano essere amici, un utente ha risposto: “È sicuramente possibile ma il successo varia notevolmente sulla natura della rottura, sulla maturità delle due persone coinvolte, i confini fissati e mantenuti da ogni individuo e le aspettative dell'amicizia nel suo insieme."

Il tuo ex ha rovinato una relazione in cui hai versato tutto il tuo cuore? O hai fatto qualcosa per ferirli che ha causato la rottura? Qualunque sia il motivo, devi sapere che stabilire i confini per essere amici di un ex ti farà risparmiare un grande dolore. Ora, se ti stai chiedendo le regole per essere amici di un ex, allora la prima cosa che devi fare è pensare a lungo e duramente quanto segue:

1. Hai sentimenti residui?

Passare attraverso una rottura è come assaggiare il cibo marcio. L'esperienza è orribile e, alla fine, rimani ancora con un cattivo gusto in bocca. Sulla base della teoria delle fasi del dolore, sei destinato a passare attraverso le seguenti:

• Rifiuto
• Rabbia
• Depressione
• Contrattazione
• Accettazione 

Allo stesso modo, mentre passano da una rottura, le persone tendono a rimanere bloccate in una di queste fasi, in particolare rabbia. Quindi, prima di essere amico di un ex che ti ha ferito, devi stare attento a aver superato i sentimenti di angoscia e dolore. Assicurati di non avere rabbia o ferire lasciato per eliminare altrimenti la prossima volta che li incontrerai, sarà un disastro. 

2. Qual è la tua percezione di sé dopo la rottura?

La parte più difficile di una rottura è il successo che la tua fiducia prende. Quando qualcuno si spezza con te, inizi a mettere in discussione tutto di te. Ti senti a disagio nella tua pelle e non sei in grado di capire come l'assenza di una persona può creare un tumulto emotivo così intenso dentro di te. 

Se sei stato tu a rotto le cose, passerai anche qualcosa di simile, ma le tue domande saranno più simili: cosa c'è di sbagliato in me? Ho appena buttato via la cosa migliore che mi sia mai successa? Perché ho problemi di fiducia così gravi?

Anche in questo caso, la tua autostima subentrerà. Ecco perché devi attraversare un periodo di amore per se stessi e ricostruire la tua autostima prima ancora di iniziare a contemplare i confini per essere amici di un ex.

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3. Dove state entrambi sulla questione della chiusura?

Una parte fondamentale per passare da una relazione è la chiusura. Quindi, se hai vissuto una rottura e stai pensando di essere amico di un ex che ti ha ferito, allora devi porsi questa domanda: ho avuto la chiusura?

Onestamente, la chiusura può arrivare in molti modi e potrebbe assomigliare a questi:

• Avere una conversazione efficace in cui risolvi i tuoi problemi irrisolti e vecchi sentimenti di negatività 
• Impostare confini sani e arrivare a un accordo che nessuno dei due attraverserà i loro limiti
• Accettare che questa relazione ha raggiunto la sua fine 

Quali sono i confini per essere amici di un ex?

L'amicizia con il tuo ex sembra scoraggiante, specialmente con tutti i sentimenti feriti che ti hanno dato, ma devi scoprire come stabilire i confini per essere amici con un ex perché a volte non puoi evitarli. Come forse sono il tuo collega, un amico di famiglia, il tuo migliore amico o forse vivi entrambi nello stesso edificio. In tutti questi casi, incontrare il tuo ex è inevitabile e letteralmente inevitabile.

Forse il tuo ex non ti ha bloccati finalmente e ti ha inviato un messaggio amichevole. A quel punto, capire perché un ex vuole essere amici è importante quanto essere chiari sui motivi per mantenere una connessione platonica con loro. Potrebbe essere qualcosa di così innocuo come loro non vogliono dividere il tuo gruppo di amici nel mezzo o contorto come usare l'amicizia per mantenere in vita la possibilità di tornare insieme. Devi essere preparato per qualsiasi possibilità e il modo migliore per farlo è stabilire alcune regole per essere amici con un ex, come queste:

1. Nessun flirt

Questa è la cosa più importante da considerare quando si impostano i confini con un ex quando in una nuova relazione o quando sei single e guari ancora dalla rottura. Stare l'uno con l'altro può farti toccare inconsciamente il braccio o dire le cose civera. 

Ecco un po 'di linguaggio del corpo che devi essere consapevole di quando stai comunicando con il tuo ex partner:

• Evita di mandarli messaggi alle ore dispari
• Non reagire al loro flirt
• Non mandarli a cuore emoji 
• Non fare domande sulla loro vita sessuale 
• Evita di guidarli intenzionalmente 

Una volta che hai trovato un modo per sentirti a tuo agio l'uno con l'altro, un po 'di sano flirtare qua e lì potrebbe funzionare. Come nel caso di Robin e Ted Come ho incontrato tua madre. Ma questo è uno dei confini non negoziabili per essere amici di un ex. Non puoi flirtare all'inizio, complicherà le cose.

2. Aspetta di superare la rottura

Se il tuo ex vuole avere una relazione platonica, allora fai sapere loro che hai bisogno di un po 'di tempo per adattarti alla vita dopo la rottura. Fai sapere loro che la tua relazione passata è ancora incombente su di te e non sei in grado di superarla. Anche se hai concluso la relazione in buoni rapporti, hai ancora bisogno di tempo per passare durante il periodo di lutto. Riprendersi dal colpo che hai appena preso.

Se non prendi quel tempo, non ti riprenderai mai correttamente. Sarai il più grande promemoria della tua relazione fallita. E anche se non lo volevi, la tua autostima subirà un colpo ogni volta che li vedi fare progressi nella loro vita amorosa. Quindi, aspetta sempre di superare in modo significativo la tua relazione prima di iniziare a trascorrere del tempo con il tuo ex. 

Alla domanda su Reddit se è una buona idea essere amici di un ex, un utente ha risposto: "Penso che ci vuole molto più di 6 mesi per essere davvero amici di un ex molto significativo, ma sì, se lo sei, diciamo , due anni dopo la rottura, quindi è assolutamente possibile essere buoni amici. Per lo meno, concedi a te stesso e loro il momento di uscire con un paio di altre persone significative prima di ricominciare una relazione stretta."

3. Tienilo casual

Essere amici di un ex significa iniziare completamente fresco e costruire una nuova connessione con loro da zero. Devi trarre confini e non lasciare che le vecchie abitudini e i sentimenti riaccentino. Se ti stai chiedendo dei confini per essere amici di un'ex moglie o di un ex marito, allora il più importante è rimanere platonici. Ogni volta che sei insieme, devi tenere le cose casuali. Alcuni degli esempi di confini con un ex includono:

• Non parlare della tua relazione passata
• Nessun discutere degli precedenti obiettivi di relazione
• Evita di indulgere nella condivisione di dettagli eccessivi su qualcuno di nuovo che stai uscendo 
• Non chiedere dettagli intimi sul loro attuale partner 
• Non forzare questa amicizia a lavorare. Lascialo fluire in modo naturale e divertiti a conoscersi come amici 

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4. Rispetta lo spazio personale dell'altro

Il problema più grande che le persone affrontano quando stanno cercando di essere amici di un ex è che non appena superano l'imbarazzo iniziale, tendono a dimenticare la rottura. Tornano al livello di conforto che hanno condiviso nella loro relazione. Questo è il momento in cui è necessario parlare seriamente sull'impostazione dei confini per essere amici con un ex. 

Se ti sei messo a proprio agio l'uno con l'altro, allora devi stabilire i parametri dello spazio personale nella tua nuova relazione. Ad esempio, mentre in una relazione eri entrambi ansiosi di sapere tutto sulla giornata reciproca, ma ora come amici, ti è permesso mantenere alcuni dettagli personali per te. Preservare il tuo spazio personale è uno dei confini più importanti per essere amici di un ex. È l'unica cosa che ti aiuterà a ricominciare da capo con loro.

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5. Lascia andare tutto il cattivo sangue

Ogni relazione ha i suoi alti e bassi. Questi ricordi a volte sono ancora pieni di tutti i sentimenti che li hanno accompagnati prima. Ecco perché quando stai considerando i confini per essere amici di un ex, lasciar andare il passato e cominciare diventa importante. Questo perché non puoi essere il nuovo amico del tuo ex se c'è ancora un cattivo sangue tra voi due. Ecco alcune regole di base che devi stabilire quando stai attingendo ai confini per essere amici con un ex mentre sei in una relazione o mentre sei ancora single:

• Non ricordare i ricordi affettuosi per troppo tempo o in modo intimo
• Non giocare il gioco della colpa e rivisitare le cause della rottura 
• Evita di incontrarti in luoghi in cui hai condiviso insieme ricordi felici 
• Non coinvolgere i tuoi amici in questo chiamando la spazzatura l'un l'altro 

6. Stare alla ricerca di sentimenti

Data la tua storia con il tuo ex, c'è sempre la possibilità di catturare i sentimenti ... di nuovo. Quando inizi a divertirti con loro, il passato verrà innescato, il che può portare a vecchie emozioni che tornano in vita. Le loro vecchie abitudini potrebbero farti cadere di nuovo per loro. Questo è il motivo per cui esiste il sesso di rottura. Exs che trascorrono del tempo insieme da soli dopo che la rottura finisce per ricadere e fare sesso, ma questo di solito porta alla chiusura che devono andare avanti. Questo potrebbe non essere il caso quando stai cercando di essere amico di un ex, ecco perché è essenziale essere alla ricerca di sentimenti. 

Questo è uno dei confini più complessi per essere amici di un'ex moglie o di un ex marito perché quando hai una storia di sposarsi, catturare sentimenti diventa ancora più facile. Inoltre, non si tratta solo di rilevare i sentimenti del tuo ex, ma si tratta anche di controllare il tuo. Devi controllarti dal cedere alla melodia dei ricordi. È una delle regole autoimposte più importanti per essere amici di un ex.

7. Non prestare attenzione al giudizio circostante 

C'è molto stigma che circonda l'idea di essere amici di un ex. Le persone lo guardano dall'alto in basso. Suppongono che ci siano sentimenti residui dietro la tua amicizia. Ad ogni fase del modo in cui ti verranno poste domande come:

• “Così sei andato avanti e hai trovato la felicità?" 
• "Sei sicuro di questo?"
• “Stai cercando di tornare insieme a loro?"
• “Ragazzi, state segretamente facendo sesso sotto la finzione di essere amici?" 

Tutte queste domande possono renderti in secondo luogo, i tuoi confini per essere amici di un ex mentre hai una relazione con qualcun altro. Devi ignorare il giudizio esterno e il badgering. Se sei sicuro che i tuoi sentimenti siano spariti e che non hai più interesse ad uscire con loro, allora ciò che le altre persone insinuano non importa. Imposta questo come uno dei confini per essere amici di un ex perché alla fine, era la tua relazione e ora è la tua amicizia. 

8. Non pubblicare nulla di male relativo al tuo ex sugli account dei social media

Immagina di avere uno di quei giorni in cui sei pieno di ricordi del passato e tutti i feriti dal tuo ex ti hanno fatto correre. Se sei qualcuno che documenta tutta la loro vita sui social media, allora allontanati da Internet per alcune ore. Non essere reattivo. Qual è il punto di pubblicare immagini vecchie e tristi o incolpare pubblicamente la rottura? Questo può innescare il tuo ex e potrebbero non voler più essere amici con te. Prendi un po 'di spazio da loro, risolvi i tuoi sentimenti, il diario e lascia andare di nuovo.

Inoltre, smetti di perseguitare il tuo ex online. La curiosità avrà la meglio su di te se fai a stalking loro la tua priorità. Chi stanno uscendo, dove li stanno prendendo per le date della cena e se sono più belli di te - tutto questo non ha nulla a che fare con te. Non ti aiuterà a andare avanti. È peggio se hai un nuovo partner perché non è giusto per loro perché non stai dando il massimo alla tua nuova relazione. 

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9. Non dare loro un consiglio d'amore 

Sei l'ultima persona da cui hanno bisogno di consigli d'amore. Devi avere confini sani con loro e dare loro consigli d'amore non richiesti non richiesto. La loro vita amorosa non ha nulla a che fare con te. Possono anche sentirsi a disagio a prendere consigli da qualcuno che una volta amavano. Anche se sono quelli che ti raggiungono per la guida, è meglio mantenere la tua ruminazione per te stesso e non essere coinvolti nella loro attuale vita amorosa. Segui tali confini con un ex quando in una nuova relazione per impedire alle cose di diventare tossiche tra tutte le parti coinvolte.

10. Non parlare della tua relazione passata con il loro attuale partner 

Ora che hai deciso di rimanere amici, ti verrà presentata un'opportunità in cui potrai incontrare il nuovo partner del tuo ex. Non condividere con loro le cose che hai fatto con il tuo ex o come erano quando erano con te. Può sembrare che tu stia cercando di renderli gelosi o insicuri anche se questa non è la tua intenzione. 

Lascia che scoprano il loro partner da soli e ti godi la vita così com'è. Questa è la cosa più importante dei confini per essere amici di un ex che si è trasferito e si è innamorato di nuovo. Non vuoi imbatterti come l'amante del cuore spezzato che sta ancora facendo del loro meglio per vincere il loro ex.

Puntatori chiave

• La tua salute mentale dovrebbe essere la tua massima priorità. Non accettare l'amicizia con il tuo ex se non sei ancora guarito dalla rottura
• Mentre stabilisci limiti sani, assicurati che voi due smetti di usare i reciproci account sui social media ed evitare di pubblicare sulla rottura
• Fai attenzione ai sentimenti e non lasciare che il giudizio esterno ostacoli la tua amicizia

Quindi, questo riassume 10 delle regole più importanti per essere amici di un ex. Alcuni dei confini per essere amici di un ex che hai impostato sono più per la tua mente, il resto è per entrambi. Per quelli che devono essere seguiti da entrambi, devi parlarli e concordare un terreno comune.

Se sei qualcuno che sta iniziando la propria amicizia con un ex, allora stai per aprire un nuovo capitolo che sarebbe abbastanza diverso da qualsiasi relazione che hai avuto prima. Essere amici del tuo ex cambierà completamente il modo in cui li vedi. Vedrai un lato di loro che non avresti mai avuto modo di vedere se li stavi uscendo. Le cose potrebbero essere un po 'imbarazzanti all'inizio, ma alla fine i nodi verranno risolti.

Non abitare troppo sulla questione del perché Ex vuole essere amico. Non conosci le loro ragioni e potresti non essere mai in grado di capirli. Vai con il flusso e vedi dove va. Alla fine, si spera, rimarrai con un amico che ti conosce anche meglio di quanto tu conosca te stesso. Ti auguro il meglio!

Questo articolo è stato aggiornato nel gennaio 2023.

FAQ

NO. Non se imponi confini chiari con loro e comunichi chiaramente con loro che non vuoi che rovinino la tua nuova relazione. Se sono una brava persona e non hanno la cattiva volontà contro di te, allora ti permetteranno e non creeranno problemi nella tua vita amorosa.

Affatto. Se voi due avete buone intenzioni, allora non c'è niente di sbagliato nell'essere amici. Non è tossico quando sei amico di loro perché ti piace la loro compagnia e non perché li ritorni.

Gli ex non dovrebbero essere amici quando hanno ancora sentimenti l'uno per l'altro. Non dovrebbero essere amici se hanno sangue cattivo. Inoltre, non puoi essere amico di un ex quando desideri segretamente che ti riprendano come amante. 

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