10 consigli per i genitori sull'allevamento dei bambini durante la crisi del coronavirus

In questo articolo

• Gestisci l'ansia e l'autoregolazione del modello
• Pratica una buona igiene con i tuoi figli
• Limitare l'esposizione ai media
• Insegna ai tuoi figli compassione
• Pratica gratitudine
• Insegna ai tuoi figli i sentimenti
• Trascorri del tempo insieme e separati
• Discutere il controllo
• Instill Hope
• Sii paziente e gentile

Molti articoli turbinano su Internet parlando di Covid 19 - Coronavirus e come supportare i bambini a casa ora che sono passati alla scuola virtuale per alcune settimane.

La maggior parte degli articoli che ho letto fornisce consigli pratici per lavorare con i bambini, tienili in un programma e impegnati con diverse attività che possono rompere la giornata.

Ecco alcuni consigli sui genitori positivi sull'educazione dei bambini parlando di coronavirus in modo da aiutare i tuoi giovani kiddos a gestire i loro sentimenti.

Non devi spaventare i bambini. Ma, sotto la guida dei genitori, non dovrebbe essere un problema parlare di fatti virus specifici per i bambini, che possono soddisfare il loro potenziale di comprensione.

1. Gestisci l'ansia e l'autoregolazione del modello

L'ansia corre nelle famiglie, in parte a causa della genetica e in parte a causa della modellizzazione che si verifica tra genitori e bambini.

I bambini imparano attraverso l'apprendimento osservazionale e, per molti versi, copiano i comportamenti dei loro genitori. Notano anche i sentimenti dei loro genitori, mostrando loro "come sentirsi per una situazione."

Pertanto, se sei ansioso per il virus, è probabile che lo siano anche i tuoi figli. Stanno ottenendo le "vibrazioni", anche se non vuoi preoccuparti.

Gestindo la tua ansia, stai modellando che è ok sentirsi nervosi per la situazione, ma che c'è anche spazio per rassicurazione e speranza!

2. Pratica una buona igiene con i tuoi figli

I bambini imparano da quello che fai, non da quello che dici.

Quindi, mentre allevano i bambini, discutono, insegna e modella il lavaggio delle mani ed esercitano altri comportamenti sani durante l'auto-quarantena. Questo include fare una doccia ogni giorno e indossare abiti puliti anche quando non esci.

3. Limitare l'esposizione ai media

Quando stai allevando i bambini, è essenziale limitare l'esposizione ai media e fornire ai tuoi bambini fatti sul coronavirus che sono appropriati dallo sviluppo.

Il cervello dei bambini non è completamente sviluppato e potrebbe interpretare le notizie in modi controproducenti come preoccuparli o aumentare l'ansia e la depressione.

Cerca di limitare ciò che vedono e ascoltano su TV, social media e radio. I bambini non hanno bisogno di essere aggiornati quotidianamente sugli ultimi sviluppi di Covid 19 o conoscere i tassi di mortalità e la mancanza di cure per coloro che sono malati.

Possono comprendere i suggerimenti per la prevenzione e come possiamo contribuire a proteggere coloro che potrebbero essere a rischio più elevato, come i loro nonni.

4. Insegna ai tuoi figli compassione

Usa questa crisi globale come un'opportunità per crescere i bambini. Prova a Insegna ai bambini ad essere gentili, amore e servendo gli altri stando a casa.

Puoi anche incoraggiarli a usare pratiche di prevenzione sane e motivarli a chiamare e fare carte per i loro nonni, coloro che sono malati e persone che sono in isolamento.

Insegna ai bambini a essere generosi mettendo insieme pacchetti di assistenza per i vicini o quelli bisognosi, condividendo ciò che è disponibile a beneficio di tutti.

5. Pratica gratitudine

Durante i periodi difficili, possiamo imparare lezioni preziose. Quindi, mentre cresci i bambini, è importante chiarirli sui benefici della pratica della gratitudine.

La gratitudine aiuta a migliorare il nostro umore, aumenta il nostro senso di benessere e ci aiuta a rimanere radicati.

Quando coltiviamo l'abitudine di essere grati per ogni cosa positiva che ci viene la strada, siamo più aperti a ciò che è utile nella nostra vita, la nostra consapevolezza tende ad aumentare e diventa più facile notare le cose positive che ci circondano, specialmente durante questo tempo.

Guarda questo video per capire l'importanza di praticare la gratitudine:

6. Insegna ai tuoi figli i sentimenti

Questa è un'ottima opportunità per offrire lo spazio per fare il check-in con ogni bambino individualmente o come famiglia e parla di come ognuno di voi si sente per l'incertezza, il virus, l'ansia da auto-materiale, ecc.

Collega i sentimenti alle sensazioni nei loro corpi e identifica i modi per sostenersi a vicenda.

Quindi, quando cresci i bambini, normalizzare a parlare di emozioni aiuta ad aumentare la connessione e la coesione familiare.

7. Trascorri del tempo insieme e separati

SÌ! Si danno pause e pratica identificando quando è il momento di trascorrere un po 'di tempo da solo.

Insegnare loro come essere presenti ai loro sentimenti, onorare i loro bisogni e rispettare i tuoi. Comunicazione sana e confini sono fondamentali durante questo periodo!

8. Discutere il controllo

Parla ai tuoi figli di ciò che possiamo controllare (io.e., Lavare le mani, stare a casa, partecipare alle attività familiari) e ciò che non possiamo controllare (i.e., ammalarsi, eventi speciali cancellati, non riuscire a vedere amici e andare in luoghi che godono, ecc.).

La paura viene spesso dal sentirsi fuori controllo o non conoscere la differenza tra ciò che possiamo controllare e ciò che non possiamo.

Sapere che abbiamo un certo controllo su una situazione ci aiuta a sentirci potenziati e calmi.

9. Instill Hope

Parla di ciò che desideri per il futuro. Puoi fare un elenco di attività da completare con i tuoi figli quando l'auto-quarantena è finito o Crea segni di speranza di pubblicare su Windows.

Avere un senso di partecipazione attiva e speranza per il futuro contribuirà ad aumentare i sentimenti positivi e un senso di comunità e appartenenza. Siamo tutti in questo insieme.

10. Sii paziente e gentile

Insegnare gentilezza e compassione ai tuoi figli richiederà essere gentili e compassionevoli nei loro confronti.

Quando cresci figli, commetterai errori come genitore. Il modo in cui si tratta di stress ed errori farà la differenza nella connessione di tuo figlio con te e come imparano a esprimere le loro emozioni e ad affrontare situazioni stressanti.

Che tu abbia un bambino o un adolescente, i tuoi figli devono vederti agire sui valori che stai insegnando loro. Devi essere il loro campione e un modello per comportamenti sani e regolazione emotiva.

L'ignoto può essere spaventoso, ma può servire come eccellente opportunità per insegnare ai bambini lezioni e resilienza incredibili. Prenditi questo tempo per connettersi con tuo figlio e trarre il massimo da questa esperienza impegnativa.

Stai al sicuro e in salute!