10 migliori programmi di terapia online di 2022

In questo articolo

• I 10 migliori programmi di terapia online nel 2021
• Migliore terapia online complessiva
• Consulenza online per adolescenti
• Teleterapia per coppie
• Terapista online per la comunità LGBTQ
• Le migliori piattaforme per la salute mentale e fisica
• Psichiatria online
• Terapia online economica
• La migliore terapia virtuale per CBT
• La più grande rete di terapia online
• La migliore terapia online per una sessione
• Suggerimenti da considerare quando si sceglie un programma di terapia online
• Come permettersi la terapia online?
• Confrontare le piattaforme di terapia online
• Domande frequenti

Mostra tutto

Terapia online ti consente di accedere a un terapista autorizzato dal comfort e dalla sicurezza della casa.

Questa è un'opzione eccellente per coloro che vivono in piccole città con accesso limitato ai terapisti, così come persone con programmi impegnativi o coloro che vogliono stare al sicuro di fronte a una pandemica.

Qualunque sia il motivo per cercare terapia virtuale, è utile conoscere le migliori piattaforme di terapia online.

Opting per la terapia è sempre considerato lo sforzo dell'ultimo gap per qualsiasi relazione sulle rocce. Può aiutare una coppia in difficoltà a rimanere insieme. Inoltre, aiuta le coppie felici a diventare più felici.

Proprio come ogni malattia ha una medicina prescritta, ogni problema di relazione ha bisogno di un approccio diverso e devi mirare a trovare un terapeuta dal matrimonio.com, una fonte di fiducia per la terapia relazionale per una sessione personalizzata per soddisfare le tue esigenze specifiche.

I 10 migliori programmi di terapia online nel 2021

I migliori programmi di terapia online dell'anno possono essere divisi in diverse categorie:

• Migliore terapia online complessiva

1. Talkspace

Talkspace è costantemente valutato come la migliore app per terapista.

Caratteristiche

Questa piattaforma consente agli utenti la possibilità di partecipare alla terapia virtuale tramite messaggi di testo, audio o video e gli utenti hanno anche la possibilità di partecipare a sessioni di teletherhay dal vivo.

Come funziona

Durante il processo di assunzione, completi un questionario e poi un essere umano ti abbina a un terapeuta che si adatta alle tue esigenze. Una volta abbinato a un terapista, lavorerai con quella persona per la durata del tuo tempo su Talkspace.

La maggior parte dei terapisti si specializzano in un'area specifica, come ansia o disturbi alimentari, quindi puoi essere sicuro che troverai un terapista appropriato per la tua situazione. Tutti i terapisti sulla piattaforma sono professionisti autorizzati.

Prezzi

Puoi accedere a Talkspace tramite dispositivi desktop e mobili e il costo mensile varia da $ 260 a $ 396, a seconda del pacchetto di servizio scelto.

Il pacchetto più economico include messaggi di testo, video e audio, mentre il pacchetto più costoso include questi servizi più quattro sessioni video in diretta al mese.

Servizio fornito

Talkspace offre servizi di terapia virtuale.

Modalità di terapia

Ci sono più opzioni disponibili, come messaggi di testo, audio e video con un terapista, nonché sessioni video in diretta.

App mobile

L'app Talkspace è disponibile per iOS e Android.

Puoi accedere a Talkspace qui per iniziare.

• Consulenza online per adolescenti

2. Consulenza per adolescenti

La consulenza per adolescenti è classificata come il miglior terapista online per gli adolescenti.

Caratteristiche

Questa piattaforma online utilizza terapisti autorizzati che possono aiutare gli adolescenti a far fronte a una varietà di lotte, tra cui stress, bassa autostima e bullismo.

Come funziona

I genitori devono completare un processo di iscrizione per i loro adolescenti, dopo di che l'adolescente sarà assegnato a un consulente privato. Mentre le sessioni sono confidenziali, il consulente notificherà ai genitori se sta accadendo qualcosa che potrebbe mettere l'adolescente in pericolo.

Prezzi

Sono disponibili vari piani, che vanno da $ 90 a $ 120 a settimana. Uno svantaggio di questo programma è che se un adolescente è incaricato dal tribunale di frequentare la consulenza, questa piattaforma non soddisfa questo ordine del tribunale. Tuttavia, fornisce agli adolescenti l'accesso illimitato a un terapeuta.

Servizio fornito

La consulenza per adolescenti fornisce terapia virtuale.

Modalità di terapia

La terapia virtuale sulla consulenza per adolescenti può includere messaggi di testo, chat dal vivo, videoconferenze o telefonate.

App mobile

L'app è disponibile per iOS e Android.

Visita il sito Web della piattaforma per saperne di più.

• Teleterapia per coppie

3. Riprendere

RIPATINA è la scelta migliore per le piattaforme di terapia online per le coppie.

Caratteristiche

Questo servizio ti consente di parlare con un terapeuta dei problemi coniugali comodamente da casa e tutti i fornitori sulla piattaforma hanno una licenza professionale, che può includere la licenza come psicologo, assistente sociale clinico, terapista del matrimonio e della famiglia o come consulente professionale.

Come funziona

Per utilizzare questa piattaforma, le coppie iniziano completando un questionario e i risultati li abbinano automaticamente a un terapista che soddisfa le loro esigenze.

I due membri della coppia condividono un account e ricevono sessioni di terapia dal vivo insieme a un terapeuta, con l'opzione per ogni persona di avere sessioni individuali, se necessario.

Prezzi

Il costo varia da un totale di $ 40 a $ 70 a settimana. Devi avere accesso a una webcam per utilizzare questo servizio e tu e il tuo partner dovete trovarti nella stessa stanza durante le sessioni, poiché la piattaforma non può supportare le videoconferenze a tre vie.

È disponibile anche la messaggistica di testo, ma le coppie sono incoraggiate a partecipare a sessioni live.

Servizio fornito

Retain fornisce consulenza individuale e delle coppie.

Modalità di terapia

Le sessioni video in diretta sono la modalità di terapia preferita, ma le coppie hanno la possibilità di ricevere servizi di messaggistica di testo.

App mobile

RIPAIN ha un'app disponibile sia per iOS che per Android.

Puoi saperne di più sul riguadagno sul loro sito Web.

• Terapista online per la comunità LGBTQ

4. Consulenza sull'orgoglio

Pride Counselling offre uno spazio sicuro per i membri della comunità LGBTQ per partecipare alla terapia video.

Caratteristiche

I terapisti su questa piattaforma sono specificamente addestrati per lavorare con le popolazioni LGBTQ e sono tutti autorizzati.

Come funziona

Entro pochi giorni dalla registrazione per la consulenza orgoglio, sarai abbinato a un consulente personale, ma se il consulente non è adatto, hai la possibilità di cambiare.

Prezzi

Il costo medio della terapia varia da $ 90 a $ 120 a settimana ma viene fatturato mensilmente. Gli utenti hanno la possibilità di comunicare con il proprio consulente tramite chat dal vivo, scambiare messaggi, parlare al telefono o utilizzare videoconferenze.

Servizio fornito

La consulenza sull'orgoglio offre consulenza matrimoniale online e messaggistica.

Modalità di terapia

I servizi sono disponibili tramite chat live, messaggi, telefonate e videoconferenza.

App mobile

L'app è compatibile con iOS e Android.

Scopri di più sulla consulenza orgoglio qui.

• Le migliori piattaforme per la salute mentale e fisica

5. Amwell

Se preferisci una piattaforma che ti consente di ricevere cure per problemi di salute fisica e mentale in una posizione, Amwell è una scelta migliore.

Caratteristiche

Questo è tra i migliori siti di terapia online perché offre la possibilità di vedere anche un medico per problemi medici. Con questa piattaforma, gli appuntamenti sono disponibili 24/7.

Come funziona

Basta creare un account, accedere alla piattaforma tramite il loro sito Web o un'app mobile e programmare con il provider che funziona per te.

Prezzi

Il costo di Amwell è per visita, poiché questa piattaforma non offre un servizio di abbonamento. Il costo immediato per una visita di 45 minuti con un terapeuta varia da $ 109 a $ 129, a seconda che il terapeuta sia un professionista a livello di master o dottorato, ma l'assicurazione può ridurre i costi per alcune persone.

Servizio fornito

Amwell offre consulenza individuale oltre alla terapia delle coppie, nonché servizi di psichiatria, cure urgenti, pediatria, salute delle donne, consulenza nutrizionale e supporto per l'allattamento al seno.

Modalità di terapia

I servizi di terapia sono offerti tramite videoconferenza in diretta su Amwell.

App mobile

Amwell ha un'app per i dispositivi iOS e Android.

Incontrerai il tuo terapista faccia a faccia tramite il sito Web o l'app mobile.

• Psichiatria online

6. Mdlive

Alcune persone che cercano tale terapia possono preferire uno psichiatra in grado di prescrivere farmaci oltre a offrire servizi di consulenza.Per chi ha bisogno di uno psichiatra, MdLive è la scelta migliore.

Caratteristiche

Questa piattaforma offre servizi completi di telemedicina e ha un dipartimento specializzato in psichiatria per coloro che hanno una serie di problemi di salute mentale, come disturbo bipolare, depressione e dipendenza.

Come funziona

Ci vogliono solo 15 minuti per impostare il tuo account e, dopo aver registrato, puoi scegliere uno psichiatra che sembra essere adatto a te e fissare un appuntamento. È possibile selezionare un appuntamento per telefoni, un video online sicuro o un appuntamento tramite l'app mobile della piattaforma.

Prezzi

La prima visita con uno psichiatra su questa piattaforma è di $ 284, con appuntamenti di follow-up in esecuzione a $ 108.

Mentre MdLive non offre un servizio di abbonamento, i costi potrebbero essere inferiori con l'assicurazione. Puoi anche passare a vedere un consulente dopo l'incontro iniziale con uno psichiatra, che può ridurre i costi.

Servizio fornito

Oltre alla terapia, MdLive fornisce dermatologia e servizi di cure urgenti.

Modalità di terapia

Le sessioni di terapia tramite MDLive sono fornite tramite telefono o video.

App mobile

MdLive offre un'app sia per iOS che per Android.

Crea un account sul sito Web della piattaforma per iniziare.

• Terapia online economica

7. 7 tazze

Se il tuo budget è limitato, 7 tazze sono la migliore piattaforma per vedere un terapista online.

Caratteristiche

Mentre la terapia online gratuita è probabilmente troppo bella per essere vera, 7 tazze offrono l'accesso al supporto emotivo gratuito da volontari addestrati. Questa piattaforma fornisce anche una chat room in cui puoi connetterti con altri che vivono lotte simili.

Come funziona

Crea un account sul sito Web 7 Cups e scegli l'opzione gratuita o un abbonamento a pagamento.

Se scegli l'opzione gratuita, avrai accesso immediato al supporto emotivo. Se opti per un abbonamento a pagamento, che è l'opzione migliore se hai bisogno dell'assistenza di un professionista autorizzato, dovrai fornire alcune informazioni aggiuntive per collegarti a un terapista che è una buona corrispondenza per te.

Prezzi

Mentre i servizi attraverso 7 tazze non sono in genere coperti da un'assicurazione sanitaria, un abbonamento mensile è di $ 150, il che è significativamente inferiore a molte delle migliori piattaforme di terapia online.

Servizio fornito

7 Coppe offre terapia sotto forma di messaggistica, nonché supporto emotivo gratuito da volontari qualificati e una chat room in cui gli utenti possono ottenere supporto da altri che affrontano problemi simili.

Modalità di terapia

I servizi di terapia sono sotto forma di messaggistica tramite la piattaforma di 7 tazze.

App mobile

Entrambi i dispositivi iOS e Android possono accedere all'app di questa piattaforma.

• La migliore terapia virtuale per CBT

8. Terapia online.com

Secondo gli esperti, la terapia cognitiva comportamentale è il gold standard per la consulenza, in quanto è il modello di terapia più studiato ed è stato determinato per essere utile. Se sei sul mercato per tale terapia, la terapia cognitiva comportamentale o la CBT è una scelta forte.

Detto questo, la piattaforma di terapia virtuale di alto livello per CBT è la terapia online.com

Caratteristiche

Questa piattaforma ti fornisce fogli di lavoro, riviste e una chat dal vivo di 30 minuti con il tuo terapeuta ogni settimana.

Come funziona

Puoi iniziare selezionando le aree su cui desideri lavorare, quindi sarai abbinato a un terapeuta.

Una volta selezionato un piano, ti verrà dato un accesso immediato agli strumenti online, inclusi fogli di lavoro, riviste e attività. Sarai quindi in grado di programmare sessioni con il tuo terapeuta tramite messaggi, video in diretta, chat vocali o sessioni di chat di testo.

Prezzi

Il costo varia da $ 32 a $ 64 a settimana a seconda del piano selezionato e gli abbonati per la prima volta ricevono uno sconto del 20 % il primo mese.

Servizio fornito

Questa piattaforma offre servizi di terapia virtuale, nonché fogli di lavoro, riviste e attività online.

Modalità di terapia

Le sessioni di terapia sono disponibili tramite messaggistica, video in diretta, chat vocale e messaggi di testo.

App mobile

Questo provider non offre un'app perché i servizi sono ottimizzati per tutti i dispositivi. Puoi semplicemente accedere dal tuo dispositivo, non importa dove ti trovi.

Ulteriori informazioni qui.

• La più grande rete di terapia online

9. Bevernhelp

Se stai cercando una rete con i terapisti più autorizzati, BetterHelp dovrebbe essere il tuo go-to.

Caratteristiche

Questa rete offre l'accesso a oltre 12.000 terapisti autorizzati, quindi puoi essere sicuro che troverai un professionista della salute mentale che è una corrispondenza forte per la tua situazione unica.

Come funziona

Gli utenti iniziano completando un questionario per creare un account e vengono quindi abbinati a un terapista che si adatta alle loro esigenze. Ci vogliono circa 24 ore per essere abbinati agli utenti a un terapeuta e c'è un'opzione per cambiare terapisti.

Prezzi

È possibile ricevere una consulenza individuale, coppie o familiari tramite questa rete e i servizi sono disponibili tramite videoconferenze dal vivo, telefonate, chat dal vivo o scambiazioni di messaggi. Puoi aspettarti di pagare da $ 90 a $ 120 a settimana, che è fatturato mensilmente.

Servizio fornito

BetterHelp fornisce servizi di consulenza individuale, familiare e relazionale.

Modalità di terapia

La terapia è disponibile sotto forma di sessioni video in diretta, telefonate, chat dal vivo e messaggistica.

App mobile

L'app BetterHelp è compatibile con i dispositivi iOS e Android.

Esplora i servizi e inizia qui.

• La migliore terapia online per una sessione

10. Dottore su richiesta

Molte piattaforme di terapia online richiedono un servizio di abbonamento, ma se stai cercando una singola sessione per determinare se la terapia video è giusta per te, il medico su richiesta è la scelta numero uno.

Caratteristiche

Se lavori con uno psichiatra come parte del tuo terapia, Questo fornitore può inviare prescrizioni alla farmacia locale se sono necessari farmaci per trattare condizioni come l'ansia o la depressione.

Come funziona

Completa una valutazione per iniziare, quindi scegli un terapeuta o un psichiatra tra le opzioni disponibili per fissare un singolo appuntamento.

Prezzi

Un appuntamento di 25 minuti con uno psicologo costa $ 129, mentre una sessione di 50 minuti è di $ 179. Se incontri uno psichiatra, una consulenza iniziale di 45 minuti costerà $ 299 e gli appuntamenti di follow-up di 15 minuti sono $ 128. Questo fornitore accetta l'assicurazione.

Servizio fornito

Doctor On Demand fornisce sessioni virtuali con psicologi, terapisti e psichiatri. Puoi ricevere terapia talk e gestione dei farmaci.

Modalità di terapia

I servizi sono forniti tramite videoconferenza.

App mobile

Doctor On Demand funzionerà su entrambi i dispositivi iOS e Android.

Basta creare un account sul loro sito Web e quindi programmare un appuntamento video con un terapeuta a tua scelta.

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Suggerimenti da considerare quando si sceglie un programma di terapia online

1. Considera il costo

Quando stai cercando un terapia online programma, probabilmente sei preoccupato per il costo della terapia.

2. Prendi in considerazione la convenienza

Vuoi un programma che ti consenta di ricevere una terapia virtuale dal comfort di casa pur essendo conveniente.

3. Considera la qualità

Oltre a considerare i costi e la convenienza, vuoi assicurarti di utilizzare un'app di terapista di qualità. Quando si seleziona un fornitore per terapia, È importante garantire che i fornitori siano professionisti della salute mentale.

4. Scegli terapisti autorizzati

I migliori siti di terapia online impiegano clinici autorizzati, come assistenti sociali, psicologi, terapisti del matrimonio e familiari, consulenti professionisti e psichiatri. È una bandiera rossa se i fornitori su un sito Web di terapia non sono autorizzati.

5. Cerca abilità ed esperienza

Dovresti anche considerare gli anni di esperienza che un fornitore su un terapia online Il sito ha. Idealmente, vuoi un fornitore che abbia diversi anni di esperienza. La terapia online richiede un set di competenze speciali. Quindi, è importante che il tuo fornitore venga sperimentato.

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Come permettersi la terapia online?

Quando cercano terapia, le persone spesso si chiedono: “Quanto è costosa la terapia online?"

Il costo della sessione di terapia varierà tra diverse piattaforme di terapia online. Per rendere la terapia accessibile, potresti prendere in considerazione la scelta di un fornitore che accetta l'assicurazione, che può ridurre alcuni dei costi di trattamento.

Verificare con il proprio fornitore di assicurazioni per determinare se coprono i servizi di terapia. A volte, i datori di lavoro si contraggono persino con un fornitore di terapia online, che potrebbe compensare alcuni dei tuoi costi.

Se la tua assicurazione non copre il costo della terapia online, puoi prendere in considerazione un programma economico, come 7 tazze, che va a soli $ 150 al mese.

Puoi anche prendere in considerazione programmi che offrono un piano di abbonamento più economico, come la terapia online.com, che offre piani per soli $ 32 a settimana.

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Confrontare le piattaforme di terapia online

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Domande frequenti

Le seguenti domande frequenti possono aiutarti a decidere se la terapia online è giusta per te:

• Cos'è la terapia online?

Terapia online si riferisce a qualsiasi forma di consulenza che si verifica senza un cliente o un paziente che debba riferire a un ufficio fisico o una clinica per un appuntamento.

A volte chiamato telapia o terapia virtuale, la terapia online ti consente di connetterti con un professionista della salute mentale autorizzato dal comfort di casa, utilizzando messaggi di testo o audio, chat room, app mobili, telefonate o videoconferenze.

Puoi comunicare con il tuo terapista tramite sessioni video dal vivo, faccia a faccia, nonché attraverso i messaggi scambiati durante il giorno.

• Cosa dovresti cercare in un terapista online?

È importante scegliere un fornitore online che è un terapista autorizzato.

Ciò include assistenti sociali, psicologi, consulenti professionisti, terapisti del matrimonio e familiari e psichiatri. Vuoi anche selezionare un fornitore che ha l'esperienza, in particolare con la tua particolare area di preoccupazione.

Ad esempio, se stai lottando con l'ansia, dovresti selezionare un fornitore con formazione o competenza in questo settore.

• Quali sono i vantaggi della terapia online?

Tale terapia è vantaggiosa perché ti offre l'opportunità di connetterti con un terapista senza segnalare un ufficio o una clinica. Questo è utile per coloro che hanno programmi impegnativi e non possono arrivare in un ufficio durante l'orario di lavoro.

Può anche essere utile per le persone che vivono in luoghi rurali con accesso limitato a un terapista autorizzato nelle loro comunità. Ti offre anche l'opportunità di stare al sicuro di fronte alla malattia o alla pandemia.

Mentre ci sono benefici nella terapia online, le persone spesso chiedono: "Fa un tale lavoro di terapia?"La risposta, secondo la ricerca, è sì.

In effetti, gli studi suggeriscono che la terapia cognitiva-comportamentale fornita praticamente può essere più efficace della terapia faccia a faccia per ridurre i sintomi della depressione.

Il video seguente discute quando si deve optare per la terapia online e quando non è adatto. Controlla:

• Quanto costa una sessione di terapia online?

"Quanto è costosa la terapia?" è una domanda che molte persone fanno quando esaminano una consulenza online. Il costo varia tra i diversi fornitori e alcuni possono accettare un'assicurazione, il che potrebbe ridurre i costi vive.

I costi possono variare da $ 150 al mese per i servizi più economici, fino a $ 299 per un singolo appuntamento con uno psichiatra. Molti programmi offrono piani di abbonamento che gli utenti pagano mensilmente.

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Conclusione

Terapia online è un'opzione per coloro che lottano per trovare il tempo per arrivare in un ufficio per la consulenza o che preferiscono la comodità di incontrarsi con un terapista da casa.

Questo metodo di consulenza può essere efficace per coloro che preferiscono la terapia virtuale e ci sono una serie di piattaforme terapeutiche disponibili per soddisfare varie esigenze.

Se sei interessato alla terapia, c'è probabilmente un programma adatto alla tua situazione e al tuo budget.