Perché dovresti parlare dei tuoi ex presto invece di nasconderli

Ci viene costantemente detto di non menzionare i nostri ex con qualcuno di nuovo, ma è giusto? Ecco perché dovresti parlare dei tuoi ex.

Come probabilmente già sai, parlare di un ex al primo appuntamento è una bandiera rossa piuttosto importante. Quando qualcuno usa la propria opportunità per conoscere qualcuno di nuovo scaricando una biografia del loro ex, supponi che siano ancora appesi a quella relazione. Probabilmente non hai mai pensato che ci fossero validi motivi per cui dovresti parlare dei tuoi ex.

La sensazione persistente di un ex

Nessuno vuole essere un rimbalzo, ma passare da una relazione precedente non è così semplice. La fine di qualsiasi relazione continuerà sicuramente con rammarico, dolore e sentimenti persistenti di rabbia.

Nessun ex lascia la tua vita senza avere un impatto su di te e sul tuo viaggio. Sebbene impariamo qualcosa di positivo da ogni relazione che entriamo e usciamo, che toglie non è sempre così in bianco e nero.

Perché hai parlato dei tuoi ex

Quando qualcuno inizia a parlare dei loro ex, la prima cosa che pensi è che sono ancora appesi a loro. Questo può essere il caso, ma non sempre.

Parlare dei nostri ex rilascia un'amarezza o rancore a cui potremmo essere rimasti. Ci consente anche di analizzare quella relazione e tutto ciò che possiamo imparare in retrospettiva.

Potremmo evitare di parlarne perché può far male e riaprire le vecchie ferite. Tuttavia, non affrontare queste cose porta all'evitamento. E questo può portare a errori ripetitivi nelle relazioni future. Anche se ti è stato detto a lungo che parlare dei tuoi ex mantiene in vita quella relazione, parlare dei tuoi ex ti aiuta davvero a andare avanti.

Perché dovresti parlare dei tuoi ex con i tuoi cari

La lotta per andare avanti dopo una rottura significativa inizia a riflettere sul tuo tempo con quella persona e su come ti senti ora. Sii onesto con te stesso. Scopri se puoi andare avanti in modo sano o se ci fosse un trauma che potrebbe potenzialmente fermarti dall'entrare in una nuova relazione sana.

Un ottimo modo per iniziare questo processo è sfogare amici e parenti per superare lo shock iniziale. Ma, una volta che sei addolorato per il tuo ex e sei pronto ad andare avanti con qualcuno di nuovo, più sentimenti possono bolle. Potresti scoprire che devi ancora discutere l'impatto che quella relazione ti ha lasciato.

Che ci fossero problemi di fiducia, problemi di comunicazione, infedeltà o qualsiasi altra cosa, è del tutto normale che quegli ostacoli si ripresentano in futuro. Ostacoli come questi colpiscono tutti noi. Ma, se ti impediscono di sperimentare la felicità e farti rimanere investiti nel passato, parlare con un professionista potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno. 

Quindi, amici e parenti ti hanno sentito sfogare e offrire il loro consiglio. Se stai ancora lottando per superare una rottura, parlare con un terapista alle tue condizioni potrebbe essere la cosa migliore che puoi fare per iniziare a liberarti da qualsiasi bagaglio serio.

Questa esperienza può aiutarti a saperne di più su te stesso e sui tuoi modelli di relazione. Forse diventi appiccicoso quando la tua fiducia ha rinunciato. Forse eviti il ​​confronto. Parlando con una terza parte imparziale del tuo passato, diventi più consapevole delle tue tendenze. E puoi iniziare a superare alcuni di questi ostacoli.

Parlare del tuo ex sembra che tu stia dimorando, ma in realtà ti aiuta a diventare più autocoscienti.

Perché dovresti parlare dei tuoi ex con il tuo nuovo partner

Una volta che hai elaborato alcuni dei problemi che hai avuto con il tuo ex, la tua nuova consapevolezza ti aiuterà a partecipare alla tua prossima relazione con una mentalità più sana e più chiara.

Ma ciò non significa che hai finito di parlare del tuo ex. Molti dicono di mantenere il passato in passato. Ma il passato ci colpisce sempre. E condividere le tue esperienze con qualcuno di nuovo è effettivamente vantaggioso.

Anche se non è consigliabile condividere i dettagli intimi del tuo passato con qualcuno che hai appena incontrato, una volta che una nuova relazione si sviluppa in qualcosa con cui prevedi di andare avanti, avere una discussione sulle tue precedenti relazioni ti porta in un nuovo capitolo di lavoro insieme superare il passato.

Exes e le cose che il tuo nuovo partner dovrebbe sapere

Condividendo la tua storia con un nuovo partner, non stai solo iniziando la tua relazione in base all'apertura e all'onestà, ma li stai aiutando a capire ed entrare in empatia con il tuo dolore passato.

Questo può aiutarli a comprendere il ragionamento alla base di uno qualsiasi dei tuoi comportamenti attuali e aiutarvi entrambi ad affrontare i problemi direttamente prima che sorgano. Ma procedi con cautela.

Quando stai allentando per la prima volta in questo discorso, assicurati di rimanere sull'argomento. Vuoi condividere la tua esperienza, ciò che hai preso dal tuo tempo insieme e la rottura stessa e come vuoi andare avanti con loro. Una discussione sul tuo ex dovrebbe sempre concentrarsi maggiormente su di te e sulla situazione. Non concentrarti sull'ex stesso.

È fondamentale che il tuo nuovo partner sia a conoscenza di eventuali problemi persistenti del tuo passato. Fiducia, gelosia e autostima sono tutte cose che portiamo con noi da ex. E se il tuo nuovo partner non riesce a capire da dove provenga, può essere più difficile per loro.

Quindi, sii aperto. Condividi come ti sei sentito nella relazione. Condividi quello che hai passato. E condividi ciò che ti ha fatto avere problemi di fiducia o perché hai ancora a che fare con questo. Parla di ciò che hai imparato e di come vuoi fare di meglio.

Cosa non dovresti dire quando parli dei tuoi ex

Avere queste conversazioni con qualcuno di nuovo non è sempre facile, soprattutto quando le cose vanno così bene. Non vogliamo sollevare un argomento difficile da blu. Ma, per mantenere quel livello di nuova felicità relazionale, dovrebbero aver luogo queste discussioni sensibili ma importanti.

Una conversazione sugli ex è importante quanto qualsiasi altra conversazione grave e delicata come quelle sulla politica, la religione o la famiglia. Finché sei sopra il tuo ex e il tuo partner è sopra il loro, questi tipi di discorsi non dovrebbero fare altro che far luce sulle tue esperienze e su ciò che hai imparato da loro.

Assicurati solo che questi discorsi siano focalizzati su di te e sulla tua crescita. Quando si tratta di parlare dei tuoi ex dovrebbe ruotare attorno all'esperienza, non della persona. Ecco perché si presume così spesso che parlare dei tuoi ex sia orribile.

Lamentarsi dei tuoi ex e di quanto fossero cattivi o come hanno fatto questo o quello, non è buono. Questo è ciò che ti mostra in cattiva luce. Dice che non sei sopra di loro. Ancora peggio, che li incolpi per le cose che non funzionano e non ti assumi alcuna responsabilità.

Qualsiasi conversazione sui tuoi ex non dovrebbe concentrarsi sul tuo ex per nome. Non si tratta di loro, ma di come il tuo tempo con loro ti ha colpito.

E non dimenticare che questa è una strada a doppio senso. Se il tuo nuovo partner non ha condiviso le loro esperienze di relazione passata con te, assicurati di esprimere a loro che ti preoccupi di loro e vuoi andare avanti. Ciò è particolarmente cruciale se noti comportamenti ripetitivi che ti colpiscono come discutibile.

Spero che tu non capisca perché dovresti parlare dei tuoi ex. Non è una bandiera rossa o un segno di lamentarsi, ma un modo per piangere una perdita e andare avanti.