Perché è importante costruire intimità emotiva in un matrimonio?

Ci sono molti pezzi che lavorano insieme per creare un matrimonio positivo, soddisfacente e sano. Se quei pezzi costituivano un puzzle, l'intimità emotiva sarebbe il centrotavola. I pezzi che sono i più difficili da mettere insieme, ma sono spesso la parte più colorata e bella del puzzle. Senza di loro, il puzzle sarebbe noioso e incompleto. Con loro, hai una bellissima opera d'arte. Puoi avere una relazione con poca o nessuna intimità emotiva, ma sarà quasi sopportabile al meglio e completamente intollerabile nel peggiore dei casi.

Quindi cos'è esattamente l'intimità emotiva?

Queste due parole vengono lanciate così tanto, a volte il significato può perdersi nella traduzione. L'intimità emotiva può essere descritta come i sentimenti di amore, fiducia, accettazione e rispetto creati dalla volontà di ogni persona di condividere pensieri e sentimenti personali e vulnerabili. Più ogni persona aperta e trasparente è pur mantenendo una postura non giudicante e accetta l'una con l'altra, maggiore è l'intimità emotiva creata. L'intimità emotiva non accade solo tra due persone in una relazione romantica, ma può anche accadere in altri tipi di relazioni. Sebbene questo blog si concentra sull'intimità emotiva all'interno di un matrimonio, è fondamentale per ogni relazione, non solo tra partner romantici. L'intimità emotiva è potente e una parte critica di qualsiasi relazione trasformativa e un matrimonio duraturo.

Il potere dell'intimità emotiva

Il potere dell'intimità emotiva è che trasforma le relazioni e crea stabilità, empowerment, libertà e profonda realizzazione.

1. Stabilità

Quando l'intimità emotiva viene creata all'interno di una relazione, fornisce stabilità e messa a terra per ogni persona. Essere in grado di condividere le nostre più profonde insicurezze e il passato doloroso con qualcuno, che non scappa o ci ha spento, fornisce una quantità incredibile di sicurezza. La semplice verità è che la maggior parte delle persone non è disposta o in grado di fornirlo. Di solito abbiamo le nostre difese perché abbiamo incontrato tutti un rifiuto doloroso in passato e facciamo del nostro meglio per evitarlo mantenendo le cose a livello di superficie. A volte non condividiamo perché non vogliamo allontanare l'altra persona.

Se sei in grado di condividere quelli profondi e talvolta dolorosi, parti di te stesso senza essere rifiutate o abbandonate, allora ti avvicina al coniuge. Nel tempo tu e il tuo coniuge iniziano a capire che non state andando da nessuna parte e siete entrambi disposti a rimanere uniti, non importa cosa. Questa vicinanza ti dà un senso di pace e sicurezza che è incredibilmente soddisfacente e indubbiamente difficile da trovare.

2. Libertà e empowerment

I nostri dolori e insicurezze più profondi sono famigerati per tenerci in ostaggio. Forse uno dei tuoi è che pensi e senti di essere noioso e poco interessante. Sentirsi in questo modo può impedirti di raggiungere le persone e connetterti con gli altri perché pensi di non avere nulla di interessante da offrire. Quando aggiungi un'intimità emotiva a quell'insicurezza (un coniuge che si prende il tempo di ascoltare te e i tuoi pensieri e sentimenti "noiosi" pur essendo non giudicanti e accettando), allora potresti iniziare a mettere in discussione quanto sei noioso e poco interessante. Voglio dire, se qualcuno vuole sedersi con te e ascoltare ciò che hai da dire, allora questo contraddice la convinzione che tu sia noioso e poco interessante. In effetti, potrebbe significare che sei una specie di cattura.

Quel processo è liberatorio e potenziamento. L'intimità emotiva ti dà il coraggio di condividere di più ed esprimerti in modi che non hai mai prima. Una volta creata, i suoi effetti raggiungono molto al di fuori del tuo matrimonio e influenzano la tua esperienza sul lavoro, all'interno della famiglia e anche mentre si impegnano nei tuoi hobby. L'intimità emotiva può aiutarti a capire che hai importanza.

3. Profonda realizzazione

L'intimità emotiva porta a una profonda realizzazione. L'adempimento è, tra le altre cose, un amore e un'accettazione che ci trasformano. È soddisfacente e confortante sapere che qualcuno ti accetta per tutti voi, non solo le parti buone. È anche qualcosa che può continuare a crescere all'interno del matrimonio. Più ti impegni ad essere vulnerabile e aperto l'uno con l'altro, pur essendo disposto ad ascoltarsi e accettarsi, maggiore è il tuo amore reciproco. Questo può essere il fondamento di un matrimonio duraturo e uno dei sentimenti più soddisfacenti e gratificanti che proverai mai.

È così facile essere spazzati via dalle nostre routine di tutti i giorni. Il lavoro ha un modo di portare nel tempo libero, l'elenco delle commissioni che devi eseguire è infinita e mantenere una vita sociale in cima a tutto il resto è difficile, per non dire altro. Tutte queste cose sono importanti, ma trascorrere del tempo di qualità con il coniuge è cruciale. Sia che tu scelga di uscire per un appuntamento o di avere un po 'di tempo per voi stessi a casa, usa il tempo per condividere l'uno con l'altro. Non usare il tempo per condividere i fatti sulla tua settimana, ma anche i tuoi sentimenti per le cose. Sii lì l'uno per l'altro accettando, generoso nei tuoi presupposti e disposti ad ascoltare. Man mano che perfeziona il processo, aggiungi centrotavola al tuo puzzle. Una volta un puzzle con centrotavola mancante, diventerà un bellissimo pezzo d'arte.