Perché sentirsi disconnessi in una relazione non è sempre la fine

Sentirsi disconnessi in una relazione può lasciarti solo. Potresti pensare che sia l'inizio della fine, ma non è necessariamente vero.

Non mentirò, sentirmi disconnesso in una relazione non è un buon segno, ma non deve sempre essere un segnale che la fine sta arrivando. A volte non può essere risolto e un segno che hai appena provato abbastanza e non puoi salvare la relazione. Ma, se non ci provi, non lo saprai mai, giusto?

Spesso abbiamo una falsa immagine di come dovrebbe essere una relazione. Riviste, libri, film e programmi TV descrivono spesso le relazioni sono storie d'amore epiche che ti spazzano via e ti lasciano senza fiato. La realtà può essere abbastanza diversa. Se non conosci niente di meglio, può lasciarti chiederti perché la tua relazione non sta colpendo gli alti che vedi sul grande schermo.

Ci sono molte ragioni per cui potresti finire per sentirti disconnesso in una relazione. È facile saltare alle conclusioni e presumere che sia l'inizio della fine. E la tua relazione è condannata a fallire, ma non è sempre il caso. A volte, può essere un segnale di avvertimento che con l'azione può cambiare la situazione nel tempo.

Sentirsi disconnessi in una relazione dipende sempre alla comunicazione

Prima cosa da sapere? Quando senti una disconnessione con il tuo partner, significa sostanzialmente che non stai parlando e comunicando i tuoi sentimenti quanto dovresti. Non è sempre l'unica ragione, ma la cattiva comunicazione è probabilmente il motivo per cui le cose non stanno migliorando.

Hai provato a parlare con il tuo partner di come ti senti? Hai provato a spiegare che non ti senti più vicino a loro? Il tuo partner non è un lettore mentale ed è possibile che si sentano esattamente allo stesso modo, chiedendosi perché nulla stia cambiando.

Stai attento a come hai questa conversazione, ma assicurati di dire qualcosa. Non collocare la colpa ai piedi di nessuno, ma spiega solo che non ti senti come connesso e vuoi capirlo. Se il tuo partner è a bordo, cosa che si spera, inizia a risolvere lentamente il problema e arriva a un risultato migliore.

Certo, c'è sempre il rischio che il tuo partner dirà di non avere idea di cosa stai parlando. In tal caso, considera come ti senti e cosa lo sta causando. Sentirsi disconnessi in una relazione a volte può riguardare il risentimento ospitato. Ti senti risentito per qualcosa che è successo con il tuo partner in passato e non è stato davvero risolto? Il circolo vizioso qui è che l'unico modo per risolvere la comunicazione.

Tutto torna alla comunicazione.

Come incoraggiare la connessione al ritorno

Sentirsi disconnessi in una relazione può essere semplicemente un segno dell'azione necessaria. In tal caso, cosa dovresti fare? Dai un'occhiata a questi sette suggerimenti.

#1 Lavora per ricostruire la tua connessione attraverso i ricordi. Ricordare quando ti sei incontrato per la prima volta e il divertimento che hai avuto lungo la strada è un buon metodo per creare una connessione ancora una volta. Guarda alcune vecchie fotografie insieme o semplicemente dì casualmente "Ricordi quando ..." dovrebbe essere sufficiente per iniziare una conversazione curativa.

#2 è la tua vita sessuale attiva o no? Non sto suggerendo di sentirmi disconnesso riguarda sempre il sesso. Tuttavia, a volte se non stiamo ricevendo l'attenzione intima che bramiamo, può portare a quella disconnessione e una sensazione di freddezza.

Di recente è successo qualcosa alla tua vita sessuale? In tal caso, prova a ravvivare un po 'le cose e provare qualcosa di nuovo. Potrebbe essere tutto ciò che devi sentirti ricollegato ancora una volta.

#3 parla dei tuoi sentimenti. Senza avere conversazioni profonde e significative tutto il tempo, devi parlare i tuoi sentimenti se vuoi arrivare ovunque. Se qualcosa ti dà davvero fastidio, dì al tuo partner e parlane.

Non aspettarti che leggano la tua mente. In questo modo, ti arrabbi che non stanno raccogliendo i tuoi segni, ma non hanno idea di cosa dovrebbero prendere! È davvero tutto tornato alla comunicazione.

#4 si occupano di argomenti e conflitti in modo diverso. Sentirsi disconnessi in una relazione può talvolta dipendere da problemi irrisolti che si infrangono sotto la superficie. Qualunque sia la tua solita routine per affrontare conflitti o argomenti, prova qualcosa di diverso. Parla di cose in seguito, in un momento opportuno. Fermati con il trattamento della spalla fredda e lavora per risolvere il problema. Lasciare le cose a colpire provoca semplicemente problemi futuri.

#5 Lavora per avere nuove esperienze insieme. Prenota un weekend spontaneo, vai in vacanza o vai fuori per un pasto da qualche parte che volevi entrambi andare per un po '. Avere nuove esperienze insieme formerà una connessione più stretta e aiuterà a riaccendere l'amore che ha bisogno di un po 'di TLC. 

#6 Non confrontare la tua relazione con nessun altro. A volte, sentirsi disconnessi in una relazione può riguardare il modo in cui stai pensando, più di un vero problema che deve essere risolto. Confronti la tua relazione con quelli degli altri a volte? In tal caso, fermati! Ogni relazione è diversa. Confrontando, troverai problemi che non ci sono davvero.

Inoltre, nessuno mette le cose cattive sui social media, le persone si vantano solo delle cose buone ma le abbelliscono ad aumentare la loro portata. Confrontando, stai guardando qualcosa che non è nemmeno vero per cominciare.

#7 Sii lì per il tuo partner. Il tuo partner sta attraversando un momento difficile, ma non sono aperti al riguardo? Forse stanno lottando con lo stress da lavoro o semplicemente non si senteno bene in questo momento. A volte non vogliamo condividere le nostre esperienze o sentimenti perché non vogliamo caricare il nostro partner.

Potrebbe essere il motivo per cui senti quella disconnessione. Stai riprendendo il loro problema, ma non hai idea di cosa sia, quindi supponi che ci sia qualcosa di sbagliato nella relazione.

Controlla regolarmente con il tuo partner. Fai sapere loro che sei lì per ascoltare ogni volta che hanno bisogno di te. Potrebbe essere tutto ciò che serve per avviare una chat "cancella l'aria" e migliorare le cose.

E se non funzionasse?

Mi piace sempre parlare prima del positivo, ma devo rivolgermi anche all'elefante nella stanza. A volte sentirsi disconnessi in una relazione è perché l'unione è condannata. Scusa, ma è vero. Tuttavia, non è sempre ed è meglio lavorare prima sull'opzione positiva.

Se lavori per comunicare meglio e lavorare su eventuali problemi e semplicemente non funziona, il tuo partner non è disposto, chiedi se la relazione ne valga più la pena. Le relazioni sono strade a due vie. Non puoi combattere i problemi da solo. Deve essere un accordo condiviso. In tal caso, è tempo di andarsene e trovare qualcuno che non ti fa sentire come se fossi solo quando sei accanto a loro.

Sentirsi disconnessi in una relazione è molto più comune di quanto si possa pensare. Di solito è più un segnale di avvertimento che l'inizio della fine.