Perché non posso superare il mio ex quando voglio andare avanti e dimenticarli?

Passare da una relazione passata può essere incredibilmente difficile. Se ti stai chiedendo: "Perché non posso superare il mio ex?"Potrebbe essere più grande di quanto ti rendi conto.

Perché non posso superare il mio ex? Beh, non è mai facile andare avanti. C'è sempre un'indomani di dolore e solitudine, ma quando lo fai, ti senti completo dentro di te.

Se stai lottando per lasciar andare il tuo ex, può davvero mangiare la tua felicità. Non solo ci pensi e ti lasci preoccupare di intercettare i tuoi pensieri privati, ma influisce anche sulla tua vita di appuntamenti e il tuo futuro. Più tempo ci vuole per superare il tuo ex, più sono nella tua mente e più vivono nei tuoi pensieri.

Non avrei mai affrettato nessuno a passare da una relazione prima che fossero pronti. Ma se non essere in grado di superare il tuo ex ti sta colpendo più a lungo di quanto tu lo ritenga, è probabilmente il momento di fare qualcosa al riguardo.

Dovresti tenere conto del tuo passato per andare avanti in futuro.

Perché è così difficile superare un ex?

Superare un ex non è mai facile. Anche quando sembra che sia per qualcun altro, non sai mai come lo stanno gestendo internamente. Alcune persone sono solo più brave a nascondere o seppellire i loro sentimenti rispetto ad altri.

Una rottura, elaborata o improvvisa, è sempre una regolazione. Hai bisogno di tempo per essere riaccostati con una vita singola. Sei abituato a condividere il tuo tempo con qualcuno e parlare con qualcuno da cui sei distante.

Quella shock iniziale deve logorare prima di superarli emotivamente. Ci vuole tempo da solo.

Affrontare la tua nuova vita come una sola persona

Una volta entrata in una nuova routine, consideri la relazione e come è finita e perché è finita. Devi anche adattarti a cambiamenti più grandi. Non stai solo acquisendo familiarità con il tuo tempo da solo, ma anche apportare modifiche alla tua situazione di vita, piani futuri, ecc.

E devi adattarti emotivamente e praticamente. Anche se ti senti come se dovessi essere sopra il tuo ex o pensato di essere, i sentimenti non sono scientifici. Non ti sentirai solo su di loro e basta. Puoi avere bei giorni e cattivi giorni e vedere solo una foto può innescare sentimenti che pensavi fossero andati via.

E, lascia che ti ricordi, questi sentimenti sono totalmente normali. In effetti, è raro che ciò non accada. Superare un ex non è qualcosa che puoi fare seguendo un elenco passo-passo e semplicemente realizzandolo.

Puoi essere appeso a un ex per mesi, anni e anche quando esci con qualcun altro. So che sembra che non ti sto dando speranza, ma voglio essere realistico.

Il tuo ex probabilmente ha avuto un impatto su di te e sulla tua vita. L'unico modo in cui potresti superare è se li hai cancellati dalla tua memoria, a meno che tu non possa controllare l'amnesia che non è probabile, quindi ci vorrà tempo.

Quando ti avvicini a qualcuno, ti senti al sicuro con loro e vulnerabile con loro, hai aperto. Chiudere quell'apertura e accettare che il cambiamento è difficile. Ci sono così tante parti di te che devono lasciare andare la sicurezza e il comfort che hai provato nella relazione, quindi sarà difficile.

Perché non posso superare il mio ex?

Non aiuta molto a rendersi conto che superare un ex è sempre difficile e non è facile, anche quando sembra che lo sia. Vuoi sapere perché, personalmente, non puoi superare il tuo ex.

Ancora una volta, non conosco le tue circostanze specifiche. Eri insieme per anni? Stai divorziando? Hai vissuto insieme? Eri insieme per un paio di mesi, o addirittura settimane?

Tutto questo e altro ancora il ragionamento perché non puoi superare il tuo ex complicato. Ma posso offrirti alcuni dettagli.

Se senti che è passato abbastanza tempo, ma non riesci a superare il tuo ex, alcuni dei motivi più comuni sono i seguenti.

#1 Il tuo ego non può lasciarlo andare. I nostri ego svolgono un ruolo molto più grande nelle rotture di quanto ci rendiamo conto. Quando sei stato rifiutato, il tuo ego reagisce. Non puoi ammettere che qualcuno non vuole più stare con te.

So che è stato duro, ma ascoltami. Sei ancora ancora appeso al tuo ex o non sei disposto ad accettare di essere stato rifiutato o rotto con? Quando ciò accade, pensi al brokup senza sosta.
Passando a tutte le ragioni che avrebbe potuto finire. Fai scuse per te stesso e provi a capirlo. Ma a volte non è così complicato. Semplicemente non ti piaci più e va bene.

#2 La tua fiducia è spezzata. Quando sei stato tradito, mentito, tradito, ecc. È ancora più difficile superare un ex. Non si tratta solo dei tuoi sentimenti per loro, ma di ricostruire la tua fiducia. Non devi fidarti del tuo ex, ma devi fidarti di te stesso.

Potresti non voler provare ad uscire ma non sei sicuro del motivo per cui non ti senti pronto. Quando sei ingannato, ti guidi di seconda. Perdi la possibilità di fare affidamento sul tuo istinto. Questa incertezza ti riporta all'ultima persona di cui ti fidati, il tuo ex.

In superficie, li biasimi. Vieni trattenuto dalla tua rabbia o amarezza. Ma, in realtà, le loro azioni ti hanno fatto chiederti motivo per cui non puoi allontanarti dal tuo ex.

Anche se sai che non puoi fidarti di loro e in realtà non vuoi tornare insieme, non puoi fare a meno di sentirti attratto da loro. Sai cosa aspettarsi con loro e sembra più facile che aprirsi a qualcuno di nuovo.

#3 Hai fatto affidamento sui tuoi piani. Quando si trova in una relazione, è facile crederci. Hai intenzione di sposarsi e avere figli o viaggi, e ora tutto ciò che è andato. Dimorare sul futuro che non hai più può essere davvero intenso.

Questo può anche portarti a convincerti che è il tuo unico futuro. Poiché hai fatto affidamento così pesantemente sul fatto che questo risultato sia il tuo risultato, non sei nemmeno aperto a nessun'altra possibilità di felicità. Vivi sui ricordi felici che hai condiviso e sfogliano i cattivi ricordi.

Immaginare come sarebbe stata la tua vita, anche dopo la rottura, perché ti sei abituato a essere il tuo futuro, ti rende la vita in quel mondo da sogno piuttosto che in realtà. Ti impedisce di andare avanti.

#4 Sei ancora in contatto. Che tu parli come amici o che sia semplicemente in contatto sui social media attraverso Mi piace e storie, questo può essere più che sufficiente per impedirti di superare un ex. Vedere la loro foto, con qualcuno nuovo o un singolo felice può essere attivato. Anche vederli come le tue foto possono fermare le tue possibilità di andare avanti.

Ecco perché è così difficile passare da un ex con cui lavori o vai a scuola. Avere loro nella tua vita regolarmente ti ricorda solo il bene e il male.

#5 sei solo. Questo è uno dei motivi più comuni per cui le persone non possono superare un ex. Quando sei solo, la tua mente va all'ultima volta che non lo sei. Rivivi quei bei ricordi di avere compagnia e sentirti al sicuro.

Anche se le cose si sono finite orribilmente, fai affidamento su quei ricordi positivi per sentirsi meno soli e andare da quella persona perché erano la fonte di quei sentimenti. Questo è un altro motivo per cui i rimbalzi vuoti non ti stanno aiutando ad andare avanti. Stai bramando la connessione emotiva.

Come superare il mio ex

Comprendere il motivo o i motivi per cui non sei sopra il tuo ex può aprire un po 'gli occhi. Sapere perché ti senti come ti senti può aiutarti ad accettare la verità.

Una volta affrontato la verità, puoi effettivamente superare il tuo ex. Fare il punto del tuo passato e accettare un futuro sconosciuto è il modo in cui vivi nel presente senza essere appesantito.

Quando non riesci a superare il tuo ex, non puoi andare avanti. E essere appeso al tuo ex non va solo perché hai una nuova relazione. Sostituire una persona con un'altra non fa andare via, si nasconde solo per essere il doppio del problema più tardi.

Per superare il tuo ex, accetta che la relazione sia finita. Tieniti impegnato con altre cose quando ti ritrovi a rivivere la rottura o guardare vecchie foto.

Viaggiare per un ex è buono. Ma se ti ritrovi a ripeterti quando parli con gli amici, cerca di non lasciarti andare lì. Questo non neghi i tuoi sentimenti. Non sta permettendo loro di rilevare il tuo potenziale futuro.

Smettila di pensare a ciò che un futuro avrebbe potuto essere e iniziare a pianificarne uno nuovo. Pensa a dove andranno i tuoi risparmi. Viaggerai o comprerai una casa? Investirai? Puoi trasferirti in un'altra città o stato per lavoro? Riconsiderare le tue opzioni.

Inoltre, prenditi del tempo per te stesso. Impara a goderti il ​​tuo tempo da solo. Invece di guardare solo la TV, con cui non c'è niente di sbagliato, prenditi del tempo per fare cose che ti piacciono. Fai un progetto fai -da -te, ristabilire un vecchio hobby o addirittura prendi un animale domestico se riesci a gestirlo.

Avere cose su cui focalizzare la tua energia di rottura può innescare la tua creatività e la tua felicità per essere single. Se ti senti soddisfatto della tua vita, meno il tuo ex, non sentirai la necessità di riempire i buchi con loro.

Invece di una sensazione vuota dove era il tuo ex, puoi riempirlo da solo. Puoi essere solo senza essere solo. Va bene che il tuo ex non voglia più stare con te. Puoi imparare a fidarti di nuovo di te. Puoi impedire a te stesso di controllare i loro post e lasciare andare il tuo ego per concentrarti sul tuo futuro.

Perché non posso superare il mio ex? Perché sei umano, ma ciò non significa che non puoi mai superarli.