Quando l'argomento non è proprio quello per cui stai combattendo

In questo articolo

• Non stai combattendo per il tappeto
• Il tuo partner non può compensare le tue carenze
• Quindi cosa si mette nel nostro modo di essere lì per il nostro partner?
• Come gestire un argomento di relazione
• Dove avviene la magia
• Come fare una lotta sana con il tuo partner

Sheryl e Harvey, un paio di clienti hanno condiviso la loro discussione più recente con me. Hanno sostenuto se spazzare o aspirare il loro tappeto.

Sheryl gridò ad Harvey: “Devi aspirare il tappeto per pulirlo. Semplicemente non c'è modo di ottenere tutto lo sporco, la polvere e la sporcizia semplicemente spazzando."

Harvey gridò indietro in risposta: "Sì, lo farò. Ho fatto tutte le ricerche e una scopa è sufficiente per ottenere abbastanza sporcizia, polvere e sporcizia per mantenere la nostra casa sana, polvere e sporcizia."

Questo è andato avanti per diversi round, ognuno ha lanciato con veemenza la loro parte di ricerche dimostrando il loro punto più appassionato del tempo precedente.

Non stai combattendo per il tappeto

Il fatto è che Harvey e Sheryl non stavano discutendo del tappeto.

E non lo sapevano nemmeno. In effetti, quasi ogni argomento di coppia profonda non ha nulla a che fare con tutto ciò che la coppia pensa di discutere. Gli argomenti riguardano tuttavia essere visti e ascoltati dalla persona che ami di più nel mondo.

Non c'è niente di più spaventoso o più vulnerabile che sentire che la persona che ami non ti prende o non ti sta schierando.

Per la maggior parte di noi, inconsciamente, speriamo che la persona che scegliamo di sposare sia lì per noi incondizionatamente e ci prenderà semplicemente. La triste verità è, no, né lo faranno.

L'amore incondizionato, come Erich Fromm, autore del libro, "The Art of Loving" è solo per la relazione con il figlio genitore. Qualcosa di simile all'infantilismo.

Il tuo partner non può compensare le tue carenze

In una relazione veramente amorevole, ogni parte della coppia ha bisogno di un alto livello di amore e autostima.

Non possono aspettarsi che il loro partner compenga le loro carenze.

Questo non vuol dire che non abbiamo ancora bisogno di empatia o per sentirci come se il nostro partner sia dalla nostra parte, anche quando non sono d'accordo con noi.

Quindi cosa si mette nel nostro modo di essere lì per il nostro partner?

Una delle più grandi paure della maggior parte della coppia è che si perderanno nella loro relazione.

Questo fa sentire spaventoso la prospettiva del loro partner, soprattutto quando va contro le proprie convinzioni.

Ci vuole molto coraggio e fiducia per sapere che ascoltare la prospettiva dei tuoi partner romantici non significa cancellare il tuo. Quando ti prendi il tempo per ascoltare la prospettiva del tuo partner, il tuo partner si sente così amato e curato. Questo li fa desiderare di fare lo stesso in cambio per te.

In effetti, la vera magia viene dall'ascolto della prospettiva del tuo partner. Più ognuno di voi a turno ascolta la prospettiva reciproca, più sarai in grado di venire in un nuovo luogo di comprensione reciproca e creare una terza prospettiva. Questa prospettiva può essere persino maggiore di quella con cui hai iniziato.

Come gestire un argomento di relazione

Per risolvere meglio gli argomenti in relazione, segui questi passaggi.

1. Renditi conto che c'è qualcosa di più profondo che si trova sotto la tua argomentazione che sembra troppo doloroso per accedere.
2. Concediti il ​​tempo di sentire dove il dolore giace in profondità di te.
3. Concediti il ​​tempo di vedere se ti ricorda qualcosa.
4. Consenti a te stesso di essere vulnerabile e condividere questi sentimenti con il tuo partner. So di rendere semplice questo suono e può davvero essere.
5. È difficile e a volte richiede aiuto da una terza parte.

Uno dei modi in cui sostenere i benefici della tua relazione è che ti consente di comunicare le tue esigenze al tuo partner e ti aiuta a crescere entrambi in quanto sei in grado di identificare il dolore sottostante.

Finché entrambi sostengono in modo costruttivo, c'è un ambito per raggiungere la radice dei problemi prima che amplificino. Quindi, questo è un modo di considerare gli argomenti in relazione come un modo per prevenire una rottura irrecuperabile con il tuo partner.

Dove avviene la magia

Lavorando con Sheryl e Harvey sono stato in grado di aiutarli a scoprire ciò che rende la condivisione in modo vulnerabile così spaventoso, che potevano farlo reciprocamente e in sicurezza.

Sheryl scoprì che in realtà soffriva di bassa autostima e sentiva che la sua intelligenza era inadeguata. Quando ha combattuto la sua parte dell'argomento. Quello che stava davvero cercando di dire era: "Per favore, ascoltami perché ho bisogno di sentirmi intelligente."

Come fare una lotta sana con il tuo partner

Ricorda, in realtà sei nella stessa squadra.

Harvey stava dicendo qualcosa di così diverso. Ognuno era così abituato alle persone che li valutavano per la loro intelligenza. Quando hanno discusso di chi aveva ragione o torto, tutto ciò che volevano era sentirsi intelligente ed essere visto da quello che amano.

Probabilmente entrambi vogliono anche che la loro casa sia pulita. Ma a loro importa molto di più di sentirsi apprezzati dalla persona che è più importante per loro.

Quando Harvey fu in grado di riconoscere il dolore di Sheryl ed essere lì mentre piangeva senza giudicarla, sentì la sua presenza, che era così curativa. Questo ha davvero creato il turno di cui entrambi avevano bisogno per sentirsi amati.

Quando le coppie imparano a parlare il linguaggio della vulnerabilità reciproco, i loro sentimenti di connessione si spingono esponenzialmente.

Vogliono sentirsi l'un l'altro ed essere lì l'uno per l'altro. Questo è dove accadono quei momenti amorevoli e teneri. Anche quando c'è una discussione in relazione.

Se questo è qualcosa con cui ti trovi a lottare, sentiti libero di lasciarmi una linea e fammi sapere come posso aiutarti.