Cosa aspettarsi dalla consulenza matrimoniale 10 consigli per le coppie
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- Marianita Gatti
In questo articolo
- Cos'è la consulenza matrimoniale?
- 20 domande comuni di consulenza matrimoniale
- 5 principi di terapia efficace delle coppie
- 10 cose da aspettarsi dalla consulenza matrimoniale
- In che modo la consulenza per le coppie può aiutare a mantenere un matrimonio
- Il takeaway
Molte persone credono che la consulenza matrimoniale sia un affare complicato. Dopotutto, chi sa di più sul loro matrimonio che sulla coppia stessa? Come può qualcun altro farlo se non riescono a capirlo?
Ma una nuova prospettiva può essere guadagnata guardando obiettivamente fuori dagli schemi. Può sembrare logico in teoria, ma prendere decisioni valide all'interno di una montagna russa emotiva di un matrimonio fallito è difficile.
Dr. Gabrielle Morrissey afferma che l'obiettivo della consulenza matrimoniale dipende da te. La maggior parte delle coppie frequenta la terapia per salvare il loro matrimonio, ma nessun consulente etico consentirebbe a una relazione malsana di continuare. Quindi dipende dalle coppie decidere se desiderano andare avanti e migliorare la loro relazione o farlo arrivare a una fine amichevole.
Cos'è la consulenza matrimoniale?
La consulenza matrimoniale si riferisce alla ricerca dell'aiuto di un terapista delle coppie professionisti quando una coppia sposata sta attraversando un disagio coniugale che non possono risolverli.
Questi problemi possono includere infedeltà, abuso emotivo, abuso fisico, problemi finanziari o altri problemi tra la coppia e il loro matrimonio.
Cosa succede nella consulenza matrimoniale?
Un professionista professionista e autorizzato ti aiuta a gestire questi problemi e migliorare il tuo matrimonio.
Per saperne di più, leggi questo articolo.
20 domande comuni di consulenza matrimoniale
Alla ricerca di domande di consulenza matrimoniale? Secondo Guidedoc, ci sono venti domande comuni di consulenza matrimoniale che si fanno a vicenda.
- Quali sono i nostri problemi principali?
Le coppie con una relazione stressante hanno alcuni problemi principali che sono la fonte di tutti gli altri conflitti. Discutere all'aperto può aiutare a risolverlo.
- Quali problemi sono più importanti?
È lo stesso del primo. Tuttavia, la coppia potrebbe non essere d'accordo su quale questione sia di maggiore importanza.
- Vuoi un divorzio?
Le coppie dovranno esplorare questa possibilità.
- Stiamo attraversando una brutta fase?
Le persone sposate sono adulti maturi (spero). Capiscono che la vita ha alti e bassi. Alcuni potrebbero considerare ciò che stanno vivendo una brutta striscia, mentre altri potrebbero trovarla insopportabile.
- Come ti senti veramente per la nostra relazione?
È una domanda principale per incoraggiare l'onestà.
- Ciò che ti preoccupa di più di me?
È la stessa domanda di cui sopra, tranne per il fatto che è più specifico e mirato.
- Che tipo di amore provi?
Questa domanda è un derivato di “Mi ami?"Ma consegnato in un modo a cui non si poteva rispondere con un appartamento no. Permette una discussione più complessa della loro relazione insieme.
- Ti fidi di me?
La fiducia è uno dei pilastri di qualsiasi matrimonio sano e questa è una domanda vitale da porre.
- Come posso recuperare la tua fiducia?
Se la risposta alla domanda sopra è no, allora questa è una domanda ancora più importante.
- Sei soddisfatto della nostra intimità?
Aiuta ad aprire l'intimità fisica e la chimica della coppia.
- Stai vedendo qualcuno di nuovo?
I partner infelici spesso imbrogliano. Ma il matrimonio non può guarire e andare avanti a meno che tutto non sia disposto all'aperto.
- Hai mai pensato di avere una relazione?
È un altro modo di porre la stessa domanda sopra. Solo perché non stanno vedendo nessuno nuovo ora, ciò non significa che siano stati completamente leali in passato.
- Cosa aspettarsi nella consulenza delle coppie?
È per ottenere il terapista sulla stessa pagina delle coppie e avere un obiettivo comune.
- Quali sono le tue ragioni per risolvere le cose?
Se le cose sono così male, ma la coppia frequenta volontariamente sessioni di consulenza, significa che entrambe le parti hanno ancora speranza nella loro relazione.
- Ci sono conflitti passati che dovremmo risolvere?
Questo cerca di approfondire i loro problemi. È sempre possibile che qualcosa sia scivolato attraverso le fessure e continui a ferire la relazione.
- Puoi comunicare con me?
Questa è una semplice questione di fiducia. Molte coppie che hanno perso la fiducia e il rispetto reciprocamente sono il motivo per cui non parlano più.
- Ti senti accettato?
Semplice domanda, ma ha bisogno di una risposta complicata. Ogni volta che un coniuge è pazzo per qualcosa, un partner può sentire di essere respinto.
- Come vedi il futuro?
Questa è una domanda principale sugli obiettivi e sulla realtà.
- Abbiamo provato tutto?
Questa è una domanda per garantire che la coppia sia disposta ad andare avanti e non arrendersi.
- Sei disposto a cambiare per apportare miglioramenti?
Controllare l'apertura al cambiamento è la domanda più difficile di tutti. Per apportare cambiamenti nella loro vita, devono cambiare prima.
5 principi di terapia efficace delle coppie
Ora che conosci le domande più comuni da aspettarsi dalla consulenza coniugale, ecco i cinque principi della terapia di coppia efficace.
1. Cambia la percezione della coppia
Quando la relazione è nei guai, è ovvio che la coppia la guarda male. Dal momento che è una relazione tra due persone (si spera solo due), tutta quella negatività è diretta a una persona.
Il terapeuta deve fare tutto il possibile per cambiare quella percezione.
Lettura correlata: Una guida per amare la vita per ogni coppia sposata
2. Modifica il comportamento disfunzionale
Una relazione non sarà in difficoltà se entrambe le parti sono gentili l'una con l'altra e adempieranno i loro doveri coniugali. Andrà in discesa solo se uno o entrambi hanno qualcosa nelle loro personalità che il loro partner trova offensivo.
La terapia può aiutare a modificare questo comportamento, simile alla consulenza individuale per migliorare la relazione.
3. Diminuisce l'evitamento emotivo
Le relazioni fallite accadono quando la coppia perde la loro fiducia, rispetto e affetto reciproco.
Dopo tutto ciò, l'odio inizia a costruire. Poiché entrambi i partner vivono sotto lo stesso tetto, si ritirano ed si evitano a vicenda in modo da non aggravare ulteriormente la situazione.
Questo metodo rallenterà solo l'eventuale caduta del loro matrimonio. Impedisce inoltre a eventuali nuovi ricordi positivi di ripararlo.
La terapia tenterà di abbattere quelle barriere e ristabilirà il loro legame.
Lettura correlata: 25 modi di comunicare basati sull'evidenza con un partner evitante
4. Migliora la comunicazione
Le relazioni disfunzionali non hanno più linee di comunicazione fluide.
I pensieri e le emozioni negativi scorrono liberamente tra due individui arrabbiati. Una terza parte neutrale e obiettiva può agire come mediatore per ristabilire la comunicazione.
5. Promuove i punti di forza
Una coppia sposata si amava una volta. Anche con tutti i problemi, possono ancora vedere aspetti positivi nella loro relazione se sono ancora insieme oggi.
La terapia metterà in evidenza quegli aspetti per superare quelli cattivi.
Per rispondere alla tua domanda su cosa aspettarti dalla consulenza matrimoniale, queste sono le cose che probabilmente dovrai affrontare durante il trattamento. Potresti chiederti cosa non dire durante la consulenza matrimoniale. La risposta è semplice. Nessuno - L'onestà è la migliore politica.
Le cose prima sono aperte, le cose più veloci saranno risolte. Segui i suggerimenti per la consulenza matrimoniale e starai bene.
Lettura correlata: 20 cose che una coppia può fare per rafforzare un matrimonio
10 cose da aspettarsi dalla consulenza matrimoniale
La consulenza matrimoniale può aggiungere una nuova vita a un matrimonio e dargli una direzione più sana. Ecco alcune cose che puoi aspettarti dalla consulenza matrimoniale.
1. Risoluzione del conflitto
Uno dei motivi per cui molte coppie optano per la terapia delle coppie è perché hanno bisogno di una risoluzione dei conflitti significa. Pertanto, è una delle prime cose nell'elenco di "cosa aspettarsi dalla consulenza matrimoniale.'
Puoi aspettarti di imparare le tecniche di risoluzione dei conflitti e capire di più sul mantenimento della pace e dell'armonia nel tuo matrimonio.
Lettura correlata: 8 modi semplici per risolvere il conflitto e migliorare la comunicazione matrimoniale
2. Comunicazione effettiva
Cosa aspettarsi dalla consulenza matrimoniale?
Un'altra aspettativa importante dalle sessioni di consulenza matrimoniale è di apprendere una comunicazione efficace. Solo parlare non è comunicare. Quando la comunicazione in un matrimonio fallisce, la maggior parte delle cose va giù. Apprendere una comunicazione e una comprensione efficaci è una parte vitale delle sessioni di terapia matrimoniale.
3. Impara a reagire, non rispondere
Un'altra cosa nell'elenco di "cosa aspettarsi dalla consulenza matrimoniale" è avere dalle sessioni di terapia del matrimonio è imparare a rispondere e non reagire alla situazione o alle parole del coniuge.
Quando reagiamo ad azioni o parole, non le capiamo. Tuttavia, quando ci prendiamo un momento per fare un passo indietro e capire, è probabile che rispondessimo meglio a loro.
4. Impara l'espressione
Molti di noi, a causa del modo in cui siamo stati allevati o per esperienze in passato, lottano per esprimere efficacemente i nostri sentimenti o bisogni in una relazione. È probabile che la terapia matrimoniale ti insegni come esprimere meglio i tuoi sentimenti.
5. Pesare i costi
Com'è la consulenza matrimoniale?
Una cosa che può essere la consulenza matrimoniale è costosa.
Un'altra aspettativa che dovrebbe essere chiara quando si tratta di consulenza matrimoniale è che costa denaro. Prima di entrare in esso, dovresti valutare i costi per verificare se tu e il tuo coniuge potete permetterlo. Trovare alternative può anche essere una buona opzione da considerare.
6. Scarichi e politiche
Cosa aspettarsi dalla consulenza matrimoniale? Documenti e politiche, per uno.
Le sessioni di consulenza matrimoniale si basano anche su legalità e documenti. Una delle cose che dovresti aspettarti dalle sessioni di consulenza matrimoniale è comprendere le politiche e fare le scartoffie richieste.
Comprensione della riservatezza del cliente-terapeuta, di cosa tratta la terapia, di ciò che offre e di quanto costi sono alcune cose importanti da notare.
7. Obiettivi
Un altro elemento dell'elenco di controllo nell'elenco di "cosa aspettarsi dalle sessioni di consulenza matrimoniale" è capire gli obiettivi e rivisitarli per verificare se si raggiunge uno di essi.
Cosa ti aspetti dalle sessioni di terapia del matrimonio?
Rispondere alla domanda può aiutarti a fissare gli obiettivi e le aspettative giuste per assicurarti di essere sulla buona strada.
8. Scopri i trigger
Un altro elemento nell'elenco delle aspettative di consulenza matrimoniale è scoprire i trigger.
Quando tu e il tuo partner elaborate le cose con un terapista, dovete aspettarti che scopri non solo i loro ma anche i tuoi trigger.
Devi essere aperto a scoprire alcune cose scomode su te stesso e sul tuo partner in questo processo e trovare modi per superarli.
Lettura correlata: 6 modi per riprendersi dalle reazioni eccessive ai trigger emotivi
9. Impara come non la colpa
Un'altra aspettativa dalla terapia matrimoniale è imparare a non incolparsi per i problemi, ma invece di lavorare fuori di loro. La terapia può aiutarti a diventare più orientato alla soluzione e concentrato sui tuoi obiettivi.
10. Imposta i confini
Mentre questo può sembrare un concetto improbabile in un matrimonio, i confini in qualsiasi relazione sono essenziali e possono aiutare a mantenere l'armonia. Puoi aspettarti di imparare durante le sessioni di consulenza matrimoniale come stabilire confini efficaci e lavorarli nel tuo matrimonio.
Lettura correlata: 15 confini sani indispensabili in matrimonio
In che modo la consulenza per le coppie può aiutare a mantenere un matrimonio
I matrimoni sono un duro lavoro. Sono un impegno e una scelta che fai ogni giorno. Mentre potrebbe esserci ancora amore tra la coppia, potrebbe non essere sufficiente per mantenere un matrimonio e crescere.
Mantenere un matrimonio è più dell'amore: richiede comunicazione, rispetto e molti altri valori da tenere insieme. È qui che arriva la terapia del matrimonio o la consulenza matrimoniale. A volte, con l'aiuto di un professionista, mantenere un matrimonio è più facile.
Per saperne di più su questo, leggi questo articolo.
Quali sono alcuni segni di cui hai bisogno terapia di coppia? Guarda questo video per saperne di più.
Il takeaway
La consulenza matrimoniale è un modo efficace per migliorare il tuo matrimonio o risolvere le cose se non puoi farlo da solo.
Cercare l'aiuto di un professionista è un'ottima idea quando vuoi stare insieme ma non riesci a trovare un modo per farlo pacificamente. Tuttavia, devi anche essere pronto a passare attraverso il processo, che a volte può sentirsi a disagio e difficile da affrontare.