Cosa fare quando tradirai qualcuno che ami - 12 consigli utili di un esperto

Quando stai perlagando il tuo partner con i regali e le feste a sorpresa più stravaganti, non ti aspetteresti mai che la tua relazione debba mai affrontare l'infedeltà. Ma succede. Quel che è peggio, sei tu a imbrogliare. L'immediata colpa ti spinge a cercare risposte, capendo cosa fare quando tradirai qualcuno che ami. Questi pensieri occupano tutto il tuo tempo. 

È un affare disordinato e brutto quando finisci per essere il cattivo nella tua relazione. Ma se sei riuscito a resistere alla tempesta delle tue stesse emozioni, c'è molto che puoi fare per andare avanti. Tieni presente, capire cosa fare dopo aver tradito qualcuno può letteralmente fare o rompere la tua relazione. Ecco perché fare tutte le mosse giuste qui è estremamente importante.

Una volta che tradisci qualcuno, la tua mente può essere spesso il tuo peggior nemico. "Ho imbrogliato ma voglio salvare la mia relazione" - è quello che stai pensando, giusto? Per aiutarti a navigare in questa tempesta di emozioni che stai vivendo, abbiamo elencato alcuni consigli utili, sostenuta dalla psicologa Nandita Rambhia (MSC, Psychology), specializzata in CBT, Rebt e consulenza sulle relazioni di coppia.

Puoi tradire qualcuno che ami e salva la relazione? 

Sommario

• Puoi tradire qualcuno che ami e salva la relazione? 
• Cosa fare quando tradirai qualcuno che ami - 12 consigli di supporto esperti 
  • 1. Taglia tutti i legami con la persona con cui hai imbrogliato
  • 2. Lavorare sulla depressione dopo aver tradito qualcuno e perdonati 
  • 3. È tempo per un po 'di autoriflessione 
  • 4. Puoi tradire qualcuno che ami e dire loro che hai imbrogliato?
  • 5. Possiedi e chiedi sinceramente il perdono
  • 6. La regola secolare: migliorare la comunicazione 
  • 7. Ricostruire la fiducia come la tua vita dipende da questo 
  • 8. Sacrificare, accomodarti, e poi alcuni 
  • 9. Dai al tuo partner tutto lo spazio di cui hanno bisogno 
  • 10. Ma continua a lavorare come squadra 
  • 11. Cosa fare quando tradirai qualcuno che ami: impegnati alla crescita, insieme
  • 12. La terapia individuale e/o di coppia può aiutarti 
• Come riparare una relazione dopo aver tradito qualcuno che ami
• FAQ

Innanzitutto, per facilitare un po 'la tua ansia, devi sapere che l'infedeltà non si scrive sempre per la tua relazione. Quando tradirai qualcuno che ami, le ripercussioni saranno gravi. Ma non è la fine del mondo. In un sondaggio su 441 persone che hanno ammesso di aver tradito il coniuge, 15.Il 6% ha affermato di essere stato in grado di lavorare oltre. 

Mentre quel numero può sembrare cupo a prima vista, potrebbe anche essere perché gli imbroglioni non sapevano come gestire una situazione del genere in modo appropriato e come andare a fare ammenda. La depressione dopo aver tradito qualcuno che ami può influenzare il tuo processo decisionale, il che potrebbe portare a risultati più dannosi. 

Come ci si sente a tradire qualcuno che ami? Se ti preoccupi veramente e apprezzi la relazione, un senso debilitante di colpa può portare a una bassa autostima e al compromissione del processo decisionale. Le nozioni dannose possono farti credere che non ci sia speranza per la tua dinamica e che non ti riprenderai mai da questo tag che ora hai raccolto. Ma se dedichi una notevole quantità di tempo e sforzi per decifrare come correggere una relazione dopo aver battuto, potresti essere in grado di cambiare la situazione.

Prenditi un momento per riposare la tua mente e pensare alle cose da un punto di vista razionale. Parlando sull'argomento, Nandita dice: “Se una persona imbroglia sessualmente, non significa che la relazione sia finita. Le relazioni che hanno una forte base fondamentale possono funzionare ed evolversi in modi diversi, anche dopo l'infedeltà. C'è sempre la possibilità di far funzionare la relazione, a condizione che ci sia una base forte." 

Nella sua esperienza decennale nella consulenza relazionale, Nandita si è imbattuta in molti casi in cui la relazione è sopravvissuta all'infedeltà. Ricordando un di questi incidenti, Nandita ci dice: “C'era una donna che tradiva suo marito e si sentiva incredibilmente in colpa per questo. Le sue ragioni iniziali per far funzionare la relazione erano il fatto che hanno un bambino piccolo e la paura di ciò che la gente potrebbe dire. Nel tempo, ho capito che il legame principale della sua relazione era molto forte, avevano una relazione molto sana.

“Una volta che la moglie ha confessato al marito, era prevedibilmente devastato e depresso. Finché la rabbia non fu sottomessa, in realtà vivevano separatamente per un po 'di tempo, il che li aiutò a capire entrambi il loro desiderio per la relazione per continuare. Quando entrambi si sono impegnati a lavorare insieme alla relazione, è allora che è iniziato il loro viaggio ", aggiunge.

Se la loro relazione è riuscita a lavorare attraverso l'infedeltà, anche le tue possono? Come puoi affrontare domande dolorose e insulti come questi: come puoi imbrogliare qualcuno che ami? Non puoi imbrogliare qualcuno se sei innamorato di loro! Diamo un'occhiata a cosa fare quando tradirai qualcuno che ami. 

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Cosa fare quando tradirai qualcuno che ami - 12 consigli di supporto esperti 

Pensieri e domande come "Ho tradito il mio ragazzo. Come lo aggiusto? Sono sicuro che non c'è affatto un modo per risolverlo "e" Non merito perdono. Cosa dire quando tradirai qualcuno che ami?"Può portarti lungo un percorso di depressione dopo aver tradito qualcuno. Soprattutto perché la società è veloce nel presumere che non sei affidabile e non lo sarà mai. Questo è ciò che ci porta al nostro primo punto mentre capiamo cosa fare quando tradirai qualcuno che ami: 

1. Taglia tutti i legami con la persona con cui hai imbrogliato

Non importa se sono il tuo collega o il tuo migliore amico di un decennio: taglia immediatamente tutti i contatti con loro. Qualsiasi tentativo di provare a superare questo evento sarà stentato se sei ancora in contatto con questa persona. È una drastica rovina quando tradirai qualcuno che ami. Quindi, le misure per un tempo così disperato dovrebbero essere disperate.

Pensaci in questo modo: se tu fossi tu quello che è stato tradito e il tuo partner ha continuato a rimanere in costante contatto con la persona con cui ti hanno tradito, come ci sarebbe? Solo il pensiero stesso è esasperante, non è vero? Ora che sai come ci si sente a tradire qualcuno che ami, non peggiorare il tuo partner (e per te stesso) continuando la comunicazione con l'amante.

Sembra un buon senso, ma se imbrogli e poi decidi di essere ancora amico di questa persona, stai solo danneggiando le tue possibilità di riparare la tua relazione. Mostra al tuo partner, sei serio tagliando tutto il contatto, anche se ciò significa bloccare il tuo "bestie".

2. Lavorare sulla depressione dopo aver tradito qualcuno e perdonati 

Se hai imbrogliato, potresti avere difficoltà a raccontarlo, per paura di essere giudicato. L'etichetta di "Cheater" si attacca con te nonostante quanto cerchi di dimostrare di essere cambiato. Quando tutti intorno a te sono così veloci da rivendicare “Una volta un imbroglione, Sempre un imbroglione ”, è facile vedere come la tua fiducia può lottare di conseguenza. 

Nandita dice che una delle cose più importanti che puoi fare per te stesso dopo aver ingannato è perdonarti. “Cerca di non essere molto duro con te stesso, mentalmente e fisicamente. Sì, potresti sentirti in colpa e potresti arrivare a un punto in cui devi mettere in pausa tutto di conseguenza. Ma ricorda di essere gentile con te stesso, prenditi del tempo per pensarci e cerca di trovare alcune risposte dentro di te."

È naturale dire cose a te stesso come "Non puoi tradire qualcuno se sei innamorato di loro. Probabilmente non ho mai amato il mio partner in primo luogo."È naturale per l'auto-odio controllare le tue emozioni, ma non devi lasciarti prendere il controllo della tua vita. Perdonarsi è qualcosa a cui qualcuno che ha imbrogliato potrebbe non pensare mai, o addirittura permettersi di pensare. Anche se hai commesso un errore, se ti impegni a cambiare, meriti perdono. Per lo meno, devi perdonarti se vuoi continuare a vivere bene. Come dice Bill Belichick, “Vivere in passato è morire nel presente."

3. È tempo per un po 'di autoriflessione 

Mentre stai cercando di perdonare te stesso, guardare verso l'interno è sempre una buona pratica. Puoi amare qualcuno e ancora imbrogliare? Non troverai le tue risposte nella parte inferiore di una bottiglia, quindi distirle l'alcol. Puoi accidentalmente tradire qualcuno? Forse, se l'alcol fosse coinvolto. Ricorda, una scusa ubriaca e superficiale è semplicemente fastidiosa, non efficace. Una scusa sincera per qualcuno che hai ferito, d'altra parte, può fare la differenza.

Nandita dice: “L'introspezione è una delle cose più importanti che puoi fare. In uno stato d'animo calmo, devi capire perché hai fatto quello che hai fatto. Scopri cosa c'è fondamentalmente sbagliato nella tua relazione, cosa ti ha portato a imbrogliare."Se immediatamente dopo il tuo incontro con infedeltà, ti sorprendi a pensare:" Ho tradito il mio ragazzo/ragazza. Come lo aggiusto?", Devi prima sistemarti. E mentre stai introspettando, assicurati di non lasciare che la tua mente eccessivamente si spenga fuori controllo.

Non incolpare te stesso per le cose fuori dal tuo controllo e non inventare scenari stravaganti nella tua testa. Il tuo obiettivo con l'introspezione è capire perché è successo e non incolpare eccessivamente te stesso per le cose su cui non hai più il controllo. Non devi mirare a eludere la responsabilità cucinando una storia fantastica nella tua testa.

4. Puoi tradire qualcuno che ami e dire loro che hai imbrogliato?

Alcuni di voi potrebbero non aver nemmeno saputo che la possibilità di non dire al tuo partner dopo aver battuto non è una cosa intrinsecamente malvagia da fare. Quando tradirai qualcuno che ami, cercheresti di risparmiare loro il crepacuore a tutti i costi. Mentre tutto il buon senso può spingerti a dirti al tuo partner, Nandita dice che la decisione di farlo è solo con te. 

“È sicuramente una chiamata personale. Se non lo dici al tuo partner ma continui a vivere in colpa, ciò potrebbe finire per fare più male che bene. Confessare al tuo partner se la tua relazione è forte è sempre meglio per il tuo partner e te stesso. Anche così, a volte può funzionare, a volte potrebbe non esserlo. Non esiste una sola risposta a questa domanda perché dipende dalla tua relazione ", dice. 

Come ci si sente a tradire qualcuno che ami? Sembra accidentalmente uccidere Cupido e confessare sembra di dire afrodite (sua madre) su quello che hai appena fatto. È una decisione difficile da prendere, trascorrere un po 'di tempo su questo. Cosa fare dopo aver tradito qualcuno dipende molto anche dal tipo di relazione che hai con il tuo partner.

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5. Possiedi e chiedi sinceramente il perdono

La parola chiave è "sinceramente". Se decidi di dirlo al tuo partner, possiedi completamente e sinceramente scusati con il tuo partner. Nessuna mezza verità, nessuna battuta intorno al cespuglio, nessuna frasi a gas, nessuna minimizzazione di ciò che hai fatto. Invece di cercare di trovare una via d'uscita da Google "Puoi accidentalmente tradire qualcuno?", Assicurati di assumersi la responsabilità di tutto ciò che hai fatto.

Sii vulnerabile di fronte al tuo partner, chiedi perdono e poi dai al tuo partner lo spazio per fare ciò che deve fare. Aspettatevi che il tuo partner sia infuriato e non si arrabbi con loro se dicono alcune cose insensibili. Ricorda, hai tradito, quindi va bene se il tuo partner dice qualcosa che non dovrebbero nel calore del momento. Si sente arrabbiati, feriti e traditi.

Metteranno in discussione la tua integrità e gestiranno sempre lo stesso pensiero nella loro mente, "Perché qualcuno dovrebbe tradire qualcuno che ami?"Una volta che tradisci qualcuno, devi essere pronto ad affrontare la musica. Non aspettarti che tutti i tuoi problemi si sciolgano quando ti assumi la responsabilità e dì loro cosa hai fatto. Sii empatico nel tuo approccio e capisci da dove provengono anche.

6. La regola secolare: migliorare la comunicazione 

A proposito della coppia che Nandita ci ha parlato, afferma che lavorare per stabilire una comunicazione aperta e onesta è stato il punto di svolta nella loro relazione. Dice: "La cosa più grande che hanno fatto per passare oltre l'infedeltà è stata lavorare sui propri sentimenti e comunicare i loro sentimenti reciproci onestamente. Hanno accettato che le cose non sarebbero sempre state hunky-doory e che andava bene avere giorni buoni e giorni cattivi. Ciò che era più importante era comunicarlo al riguardo, in modo da poter navigare insieme ai problemi." 

Migliorare la comunicazione nella tua relazione aiuterà senza dubbio ogni aspetto. Sapere cosa dire quando tradirai qualcuno che ami può fare la differenza poiché spesso è il "Non so perché l'ho fatto!"Ciò provoca più problemi anche dopo l'infedeltà. 

Dai al tuo partner il beneficio del dubbio e lascia che dica cose come "può imbrogliare una donna ed essere ancora innamorata?"Va bene per una persona dubitare dei sentimenti del loro partner nei loro confronti e affermare che non puoi tradire qualcuno se sei innamorato di loro. Alla fine, man mano che il tuo impegno si rende evidente, le cose inizieranno a mettersi a posto.

7. Ricostruire la fiducia come la tua vita dipende da questo 

La nozione di "non puoi imbrogliare qualcuno se sei innamorato di loro" è quella che molte persone credono. Spesso non è vero. Puoi essere innamorato di qualcuno e comunque fare un errore. Leggi di nuovo quella parola, "errore" - è qualcosa che facciamo tutti. Siamo tutti umani. Quindi, ricostruire la fiducia nella tua relazione ora diventa vitale, dal momento che il tuo partner potrebbe prevedibilmente dubitare del tuo amore.

Una relazione senza fiducia è destinata a fallire, non ci sono due modi per farlo. Nandita afferma: "La fiducia è costruita su molti fattori, quindi quando la fiducia è spezzata, conquistandola - sebbene non impossibile - avrà bisogno di molti sforzi. Sii onesto e sii gentile con te stesso e il tuo partner; Questo è ciò che ti aiuterà nel tuo viaggio." 

8. Sacrificare, accomodarti, e poi alcuni 

“Cosa fare quando tradirai qualcuno che ami? Sicuramente lavorare sulla relazione. Probabilmente dovrai sacrificare molto affinché la tua attuale relazione funzioni; Metti lo sforzo e chiedi consigli da confidenti e persone vicine a te ", afferma Nandita. Fino ad ora, è stato tutto parlato, nessuna azione.

Ora è il momento di far vedere al tuo partner quanto sei impegnato a fare sacrifici per loro e ad accoglierli nella tua vita. Potrebbero chiederti di più, e poiché non c'è praticamente alcuna fiducia per te in questo momento, potresti non avere troppa libertà all'inizio. Lascialo scivolare, almeno per un po '. Non puoi imbrogliare il tuo partner e aspettarti di uscire con i tuoi amici ogni altra sera. Lascia che il tuo partner vedrai che stai cambiando e non sei più la stessa persona. 

9. Dai al tuo partner tutto lo spazio di cui hanno bisogno 

Quindi, le tue scuse sono accettate e hai deciso di lavorare sulla relazione. Ma quando tradirai qualcuno che ami, potrebbero ancora tenere rancore contro di te, per ovvie ragioni. Dopotutto, l'immagine di te che sei vicino a un'altra persona non sarà molto piacevole nell'immaginazione del tuo partner. Ogni tanto potrebbero maledirti sottovoce o spingerti via mentre stai cercando di abbracciarli. 

Dai spazio al tuo partner nella relazione. Cerca di non soffocarli chiedendo il perdono. Quando agiscono con rabbia, le loro emozioni e pensieri a spirale continuano a battere le parole “Come puoi tradire qualcuno che ami?"Nella loro mente. Un tradimento di tali proporzioni non è facile da perdonare, quindi dai loro tutto il tempo di cui hanno bisogno. 

10. Ma continua a lavorare come squadra 

Certo, la metà della relazione ti ha portato entrambi in questo casino, ma solo voi potete uscire da questa dolina. Ricordando l'esempio della coppia che è riuscito a riconciliare post-infidenticazione, Nandita dice: “Il marito avrebbe potuto andarsene se voleva, e ha persino vissuto per un po '.

“Come puoi tradire qualcuno che ami veramente? - Lo ha chiesto in più occasioni, ma è sempre riuscito a tornare a lavorare come squadra. Ciò che lo ha fatto funzionare è stata la sua volontà di perdonare e cercare di far funzionare la relazione. Certo, la moglie ha fatto tutto il possibile, ma senza che il marito la perdonisca, sarebbe stato tutto contato per nulla." 

11. Cosa fare quando tradirai qualcuno che ami: impegnati alla crescita, insieme

“Non importa che tipo di dinamica hai, una cosa è certa: il tuo rapporto con il tuo partner cambierà. Può cambiare in peggio in alcuni casi, mentre in altri può evolversi in una relazione molto più significativa. Il cambiamento è inevitabile ", afferma Nandita, sugli effetti collaterali di una coppia che si riprenderà dall'infedeltà. 

In coppia, devi entrambi impegnarti a trovare la nuova normale e crescere insieme. Attraverso pratiche sane come la fiducia, il miglioramento della comunicazione e il rispetto reciproco, ora devi scoprire quanto può essere forte la tua relazione. Se sei irremovibile nei confronti di "Ho imbrogliato ma voglio salvare la mia relazione", il tuo partner, con ogni probabilità, capirà la tua situazione e coopera.

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12. La terapia individuale e/o di coppia può aiutarti 

Se alla fine, stai lottando per capire cosa fare quando tradirai qualcuno che ami, la terapia sarà in grado di aiutarti a far fronte. La colpa di Cheater potrebbe finire per appesantirti, rendendo difficile svolgere anche i compiti più semplici durante il giorno. 

Parlare con un professionista ti aiuterà a navigare nelle emozioni difficili che potresti attraversare. Se tu e il tuo partner avete deciso di lavorare insieme per una relazione più forte, la consulenza relazionale vi aiuterà a sapere esattamente cosa devi lavorare e fornire gli strumenti per affrontare anche tutte le emozioni intense. I consulenti qualificati ed esperti sul gruppo di esperti di Bonobology sono sempre qui per te.

Se il dolore di essere tradito è troppo per il tuo partner da sopportare, non hai altra scelta che accettare la loro risposta e andare avanti. Ma se credono che la notte (e) di infedeltà non ti definisca come persona o partner, non c'è nulla che possa impedire alla tua relazione di guarire, tranne voi stessi. 

Come riparare una relazione dopo aver tradito qualcuno che ami

Puoi tradire qualcuno che ami veramente? Bene, non posso fare a meno di citare Shakespeare proprio in questa occasione, “Ci sono più cose in cielo e terra, horatio / di quanto sono sognato nella tua filosofia."La mente umana funziona nei suoi modi misteriosi. Se ti siedi e pensi: "Perché qualcuno dovrebbe tradire qualcuno che ami?", Potresti trovare una miriade di ragioni basate sulla rispettiva dinamica delle relazioni di ogni individuo.

La domanda che è una preoccupazione più grande per noi qui è come correggere una relazione dopo aver battuto? Riassumiamo rapidamente l'intero articolo e ti diamo alcuni passaggi attuabili per riconquistare la fiducia perduta quando tradirai qualcuno che ami. Potresti non uscire incolume in coppia, ma con sforzi autentici, potresti essere in grado di lasciare tutto alle spalle dopo alcuni anni.

• Motivo per imbrogliare: Vai in fondo alla tua infedeltà e scopri cosa ti ha spinto a tradire il tuo partner per un'altra persona
• Identifica le tue emozioni: C'è qualche senso di rimpianto e colpa? In caso contrario, andare avanti con il processo di controllo dei danni non sarà un grande successo
• Scusa: Se sei pieno di rimorso, scusa subito con il tuo partner e prenditi la piena responsabilità per le tue azioni
• Valutare la relazione: Allo stesso tempo, discuti cosa manca nella tua relazione che ha portato a questa relazione
• Lascia che il tuo partner sfoghi o prenda spazio: Il tuo partner avrà bisogno di un po 'di tempo e spazio per sfogare la loro rabbia e dolore. Rispetta la loro decisione e la privacy e presta attenzione mentre ascolti il ​​loro lato della storia
• Fare promesse realistiche: Sii leale e affidabile per riguadagnare la fiducia dopo aver battuto e questa volta, fai una serie valida di promesse. Non offrire loro un sogno che non sarai in grado di consegnare
• Adoro il tuo partner: Infine, mantieni la pazienza e fai la doccia il tuo partner con l'amore e l'affetto che meritano dopo aver subito un incidente così traumatico

Puoi amare qualcuno e ancora imbrogliare? Sì, è una possibilità. Gli umani non sono perfetti e nemmeno l'amore. "Cosa fare quando tradirai qualcuno che ami" è probabilmente una domanda che pensavi non avresti mai dovuto rispondere, ma se lo fai ora ed è per questo che sei qui, speriamo che tu abbia una buona idea di cosa fare.

FAQ

Innanzitutto, vieni pulito al tuo partner su tutto ciò che è accaduto e prendi la responsabilità per le tue azioni. Dovresti cercare seriamente di convincerli che sei pronto a lasciare il passato in passato e ricominciare da capo. Metti i veri sforzi per riconquistare la loro fiducia e amore anche se potrebbe richiedere molto tempo. Non arrenderti se li ami veramente.

Sarà difficile per il tuo partner fare pace con lo sfortunato incidente, a seconda della profondità della tua infedeltà. In molti casi, i partner si allontanano dopo che una persona si spezza la fiducia dell'altra. Ma c'è sempre la possibilità che due persone possano uscire più forti se il partner imbroglione fa del loro meglio per riparare la relazione, ricostruire la fiducia e, soprattutto, possiede le loro azioni.

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