Cosa fare dopo una rottura? 16 Trucchi calorosi per guarire più velocemente

Nessuno ha detto che le rotture erano facili. Semmai, fanno schifo. Non significa che non puoi continuare a vivere la tua vita. È ora di sapere cosa fare dopo una rottura.

Quindi, sei stato scaricato. Bene, unisciti al club! Penso che tutti abbiano sperimentato almeno un crepacuore nella loro vita. . Questo è cosa fare dopo una rottura per curare il tuo cuore spezzato.

So che tutti ti stanno dicendo che starai bene. In una certa misura, hanno ragione. Voi Volere stare bene. Ma sentirsi di nuovo bene non accadrà dall'oggi al domani. Ci vorrà del tempo.

Indipendentemente da chi ha rotto con chi, questa era una persona con cui hai trascorso molto tempo. .

Cosa fare dopo una rottura

Ma quando si tratta di gestire una rottura, c'è tonnellate . E tutto ti dice cose diverse. Tutte queste informazioni possono diventare schiaccianti.

Rimbalzi? Trascorri del tempo da solo? O vai a fare festa come non hai mai festeggiato prima? Non c'è risposta diretta.

. Ti diranno quando sarai pronto per uscire e incontrare nuove persone. Ma se ti senti bloccato, non preoccuparti. Tutti abbiamo bisogno di una piccola guida su cosa fare dopo una rottura.

. So che vuoi sguazzare nell'autocommiserazione e sai cosa, dovresti. Prenditi del tempo per sederti con te stesso e avere un bel pianto. Anche se le persone consigliano contro questo, devi iniziare il processo di lutto. Mantenere le tue emozioni imbottigliate all'interno di te non ti aiuterai affatto. Quindi, buon pianto quando ne hai voglia.

#2 sbarazzati delle cose del tuo ex. Non hai bisogno di bruciarli nel fuoco. Certo, puoi se vuoi, ma anche metterli via in una scatola va bene. Tuttavia, se desideri smaltire le loro cose, fallo. L'importante è rimuovere tutti gli articoli che ti ricordano per il momento.

#3 urla. Giusto. Urlare. Certo, assicurati di farlo nella privacy di casa tua. Ma le urla possono rilasciare molto di tensione e stress. A volte scrivere cose o esercitare non è abbastanza. In quel caso, urlalo.

#4 Evita cambiamenti drastici. . Non dovresti mai prendere decisioni drastiche quando sei emotivo. Aspetta un paio di settimane finché non ti senti più chiaro nella tua testa. Non vuoi fare qualcosa di drastico e immediatamente ne pentirai.

#5 Scrivi una lettera al tuo ex. Non è necessario inviarlo a loro. Ma scrivere loro una lettera ti aiuterà a dare la chiusura. . Probabilmente ti starai a sfogliare la faccia, ma va bene. Nella lettera, scrivi loro tutto ciò che volevi dire loro. Una volta che hai finito, ti sentirai più leggero.

#6 Sweat It Out. Quando elabori una rottura, sentirai molta emozione contrastante, il che significa che ti ritroverai stressato e arrabbiato. Potresti chiederti perché non stai guarendo o cosa fare dopo una rottura per superare completamente il tuo ex. Il modo migliore per incanalare questa energia è attraverso l'allenamento. Fai una passeggiata, prova lo yoga, solleva i pesi, non importa cosa fai. Scegli un'attività che ti fa esercitare la tua energia e ti mantiene Zen.

#7 Trascorri del tempo con i propri cari. I tuoi amici e familiari sono le persone che ti amano veramente e ti supportano, non importa cosa stai passando. Voi Bisogno . In questo momento, è un momento sensibile e devi vedere che il tuo partner non è il soltanto Uno che ti ama.

#8 Viaggia in giro. Non hai bisogno di fare un viaggio folle, ma trascorri un po 'di tempo a viaggiare per il tuo paese. Un cambiamento di scenario può aiutarti a mettere le cose in prospettiva per te; farti sentire vivo per il futuro. Inoltre, non sai mai chi incontrerai.

#9 festa con i tuoi amici. Questo non significa che devi ubriacarsi blackout, ma significa che dovresti uscire con i tuoi amici e divertirti. . Qualunque cosa sia, trascorri del tempo con gli amici e condividi alcune risate.

#10 Elimina dai social media. . Devi eliminarli da qualunque cosa. In caso contrario, ci vorrà il doppio per superarli. Sarà difficile eliminarli, ma fidati di me, farà la differenza.

#11 Prendi il tuo tempo. Non è necessario avere un nuovo partner in una settimana o sposarti il ​​mese prossimo. Anche se potresti sentirti come se volessi immergerti in una nuova relazione, prenditi il ​​tuo tempo in lutto. Questo non è qualcosa che ti riprenderai dall'oggi al domani. Potrebbero essere necessari mesi fino a quando non inizi a sentirti di nuovo.

#12 Prova un nuovo hobby. Questo è un ottimo momento per investire in te stesso. Passa questo tempo a concentrarti esclusivamente su te stesso. Prova nuovi hobby e scopri nuovi interessi. Chissà dove ti porterà. La vita è un'avventura, e ora è il tuo momento di esplorare da solo.

#13 Vai con il flusso. Hai intenzione di sperimentare una vasta gamma di emozioni, ma ciò che è importante è andare con il flusso. Non cercare di impedirti di sentire qualcosa. Invece, lascia che le emozioni ti colpiscano e le elaborano mentre vai.

#14 Non affrettarsi ad appuntamenti. Molte persone commettono l'errore di correre in una nuova relazione senza elaborare la loro ultima rottura. Questo porterà solo al disastro. . maggiore guasto. Concediti il ​​tempo di addolorare.

#15 Fai ciò che sembra giusto. Se vuoi stare a casa, allora resta a casa. Se vuoi uscire, allora esci. Anche se i tuoi amici potrebbero provare a spingerti a fare le cose, non fare nulla che ti faccia sentire a disagio. . Ascolta te stesso.

#16 perdona e vai avanti. Ci vorrà del tempo per arrivare a questo punto. Ma alla fine, dovrai perdonare il tuo partner e andare avanti con la tua vita. Lasciare andare qualcuno non è facile, ma devi farlo per te.

Le rotture fanno schifo. Ma non dovresti smettere di vivere la tua vita. Se vuoi elaborare la rottura e andare avanti emotivamente, prova questi suggerimenti su cosa fare dopo una rottura.