Cos'è il phubbing e come sta rovinando la tua relazione?

Ciò che suona come un termine divertente può effettivamente avere conseguenze durature (e dannose). Molto è stato detto e discusso sui telefoni che rovinano le relazioni, ma la misura dell'impatto esatto della tecnologia sugli appuntamenti è complesso. Quindi ... cosa sta phubbing? Il termine è nato quando sono state combinate le parole "telefoni" e "snobbing".

"Phub" qualcuno quando sei assorbito nel tuo telefono mentre ti parlano (o almeno provano a farlo). Ignori la loro presenza e invece i tuoi social media o testi.

Questo fenomeno è visto con frequenza allarmante in questi giorni; È diventato abbastanza impossibile entrare in un bar o un caffè senza metà delle persone che scorre attraverso i loro telefoni nonostante abbiano compagnia. Dellineare il significato del phubbing è molto importante per prevenire tali comportamenti di sabotazione. Approfondiamo la moderna tragedia dei cellulari che rovinano le relazioni.

Cosa sta phubbing?

Sommario

• Cosa sta phubbing?
  • 1. I cellulari rovina le relazioni (e i pasti)
  • 2. Smettila di dare un'occhiata al tuo telefono!
  • 3. Lasciarlo andare…
  • 4. Terruzione del telefono: come i telefoni rovinano le relazioni
  • 5. Presta attenzione alla tua metà migliore
  • 6. Chi è più importante?
  • 7. Guardati intorno!
  • 8. I telefoni sono una (terribile) fuga
• Come i cellulari possono rovinare le relazioni
• FAQ

In quello che potrebbe essere il primo studio formale sull'impatto dello snobbing del telefono, o "phubbing", i ricercatori della Hankamer School of Business della Baylor University hanno intervistato 453 adulti negli Stati Uniti. Le domande erano incentrate sulla misura in cui loro o il loro partner usano o sono distratti dai telefoni cellulari mentre erano in compagnia di un partner romantico. Ancora più importante, lo studio si è sforzato di rispondere a come ciò influisca sulla soddisfazione delle relazioni.

Ricercatori James. UN. Roberts e Meredith E. David ha identificato otto tipi di comportamenti di snobbing del telefono che sono diventati comuni nel mondo di oggi. Oggi stiamo parlando di come i telefoni rovinano le relazioni con la loro interferenza tecnologica. Gli otto comportamenti rivelati da questi esperti potrebbero essere stati individuati da te.

È tempo di guardare telefoni e relazioni sotto una nuova luce, mentre esploriamo le conseguenze del phubbing del tuo partner. Se identifichi alcuni di questi schemi nella tua vita amorosa, per favore lavora su di essi!

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1. I cellulari rovina le relazioni (e i pasti)

“Durante un pasto tipico che io e il mio partner abbiamo insieme, il mio partner tira fuori e controlla il loro cellulare."Questo comportamento di relazione di phubbing è malsano. Stai letteralmente lasciando violare il tuo telefono in qualche tempo di qualità. E i pranzi o le cene dovrebbero essere il momento in cui ci condividiamo con il nostro partner.

2. Smettila di dare un'occhiata al tuo telefono!

“Il mio partner pone il loro cellulare dove possono vederlo quando siamo insieme."Questo è semplicemente irrispettoso. Perché non puoi resistere all'impulso di tenere gli occhi fuori dal telefono? È una storia diversa se stai aspettando un'e -mail o un aggiornamento importante, ma in circostanze regolari, sii presente con le persone.

3. Lasciarlo andare…

“Il mio partner tiene in mano il loro cellulare quando sono con me."Questo parla di volumi su quanto dipendiamo e siamo diventati tutti alla tecnologia. L'idea di lasciare il telefono in macchina o lasciarlo sedere in una tasca del cappotto è inconcepibile. Deve essere utile. Si prega di tenere invece la mano della tua amata!

4. Terruzione del telefono: come i telefoni rovinano le relazioni

"Quando il cellulare del mio partner suona o segnali acustici, lo tirano fuori anche se siamo nel mezzo di una conversazione."Aw, no. I telefoni rovina le relazioni ostacolando la comunicazione significativa. Ed è molto scortese lasciare che un oggetto inanimato tagli il tuo partner romantico. Questo è esattamente il modo in cui si verificano problemi di comunicazione.

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5. Presta attenzione alla tua metà migliore

"Il mio partner guarda il loro cellulare mentre parla con me."Il miglior complimento si può pagare un'altra persona, è quello di un'attenzione indivisa. Quando sei facilmente distratto dalle notifiche, dai l'impressione di non preoccuparti abbastanza o ascoltare. Non c'è da stupirsi che il tuo partner stia chiedendo cosa sta phubbing.

6. Chi è più importante?

"Durante il nostro tempo libero che dovremmo trascorrere insieme, il mio partner usa il loro cellulare."La più grande priorità in una relazione dovrebbe essere passare il tempo con la persona amata. E non solo fisicamente. Dovresti toglierti il ​​naso dal telefono e guardare quel film che entrambi avete iniziato insieme.

7. Guardati intorno!

"Il mio partner usa il loro cellulare quando siamo fuori insieme."Qual è lo scopo di uscire se hai intenzione di guardare comunque lo schermo? I cellulari che rovinano le relazioni all'interno e all'esterno della casa è una cosa reale. Divertiti con le persone reali in luoghi reali!

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8. I telefoni sono una (terribile) fuga

“Se c'è una pausa nella nostra conversazione, il mio partner controllerà il loro cellulare." La noia può insinuarsi nelle relazioni a volte. È perfettamente comprensibile. Ma controllare il telefono tra i silenzi è un po 'estremo. Può essere abbastanza doloroso per il tuo partner. Le relazioni di phubbing spesso vedono conflitti per essere feriti.

Mentre questi 8 comportamenti potrebbero sembrare innocui, infliggono molti colpi a una relazione amorevole. Possiamo ferire i nostri partner senza nemmeno accorgersene. Lo studio ha posto alcune altre domande sullo stesso. Come si sentono le persone quando la loro ragazza o fidanzato le ignorano per un telefono / come intensamente i cellulari rovinano le relazioni?

Come i cellulari possono rovinare le relazioni

I ricercatori hanno osservato che "la natura onnipresente dei telefoni cellulari rende il phubbing ... un evento quasi inevitabile."Quanto è sfortunato? La pura prevalenza dell'utilizzo del cellulare significa che non possiamo fare a meno, ma occasionalmente Phub dei nostri partner. I telefoni e le relazioni non sono un ottimo mix.

Inoltre, è stato scoperto che coloro i cui partner romantici avevano più comportamenti "phubbing", avevano maggiori probabilità di sperimentare conflitti nella relazione. Le relazioni di phubbing hanno riportato livelli più bassi di soddisfazione (nessuna sorpresa lì).

"Quando pensi ai risultati, sono sorprendenti", ha detto Roberts. “Qualcosa di comune come l'uso del cellulare può minare il fondamento della nostra felicità: le nostre relazioni con i nostri partner romantici."I ricercatori hanno spiegato che" quando un partner consente alla tecnologia di interferire con il tempo trascorso con il proprio partner, invia un messaggio implicito delle priorità di quel partner."

Una scoperta ancora più sorprendente nello studio è stata che le conseguenze del comportamento possono estendersi oltre la relazione stessa - e nel più grande benessere di una persona. Quasi la metà degli intervistati del sondaggio ha dichiarato di essere stati phbbed dal loro partner. 22.Il 6% ha affermato che il phubbing ha causato conflitti e 36.Il 6% ha riferito di sentirsi depresso almeno un po 'di tempo.

Ora che sai come i telefoni rovinano le relazioni, forse puoi essere consapevole di usarle. Basta essere consapevole di non ferire il tuo partner tagliandoli o interrompendoli. Alla fine della giornata, contano di più.

FAQ

Il phubbing, o snobbing del telefono, è intrinsecamente irrispettoso e scortese. Significa che dai la priorità al telefono sulla persona seduta davanti a te. Il messaggio che trasmetti è che i social media hanno la precedenza su ciò che qualcuno ha da dire.

Se non usati consapevolmente, i telefoni rovinano le relazioni a causa della loro qualità avvincente. Phubbing emette l'impressione che non ti interessi o che non stia ascoltando il tuo partner. Questo porta a problemi di comunicazione nella relazione e anche molti sentimenti feriti.

Il snobbing del telefono è l'atto di concentrarsi sul tuo telefono mentre una persona reale sta cercando di comunicare con te. Sei troppo coinvolto nello schermo per prestare attenzione a ciò che viene detto di persona.

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