Cosa è la deflessione in una relazione 15 segni

In questo articolo

• Cosa è la deflessione in una relazione?
• Come rispondere quando qualcuno si sta deviando?
• 15 segni qualcuno si sta deviando in una relazione e cosa fare
• Porta via

Stai cominciando a sentire che anche se sei innamorato del tuo partner, sembra che ti manipolano costantemente? Se ti senti così, possono fare deliberatamente qualcosa che li rende sempre vittima e tu l'oppressore.

In questo articolo, imparerai cosa significa deflessione in una relazione e come puoi navigare se lo stai vivendo.

Cosa è la deflessione in una relazione?

La deflessione in una relazione si verifica quando un partner evita deliberatamente di assumersi la responsabilità dei loro sentimenti, pensieri e azioni. Cercano di girare la marea incolpando il proprio partner, qualcun altro o qualsiasi evento intorno a loro.

Nel momento in cui noti che stanno cercando di spostare il gioco di colpa da se stessi, la deflessione è in moto. Di solito, è uno stratagemma per evitare lo scontro o le critiche.

Come rispondere quando qualcuno si sta deviando?

Sapere come discutere con qualcuno che deviazione ridurrà le loro possibilità di farlo. Pertanto, devi essere strategico su come conversare con loro. Uno dei modi per rispondere quando si stanno deviando è concentrarsi sui fatti.

Ricorda che il tuo partner impiegherà le proprie emozioni, quindi potrebbero non voler ragionare con te. Un altro modo per rispondere è assumersi deliberatamente la responsabilità.

Quando lo fai, potrebbero non essere in grado di proiettare i loro sentimenti su di te. Inoltre, mantieni la calma quando il tuo partner sembra essere frustrante. Questo ti aiuterà a mantenere una testa chiara e presentare adeguatamente i tuoi fatti.

15 segni qualcuno si sta deviando in una relazione e cosa fare

Sei confuso se stai vivendo una deflessione in una relazione o no? Potresti sentire che al tuo partner piace giocare al gioco di pietà perché vogliono evitare di ottenere la colpa.

Con i segni menzionati a breve, puoi capire se la manipolazione della deflessione è in gioco e come puoi aiutare te stesso.

1. Proiettano i loro sentimenti su di te

Uno dei modi in cui alcune persone mostrano deviare nelle relazioni è quando cercano di proiettare i loro sentimenti e pensieri su di te. La verità è che non possono affrontare i loro sentimenti, quindi li nascondono. Alla fine, lo proiettano su di te quando diventa troppo schiacciante per loro.

Questo è quando potrebbero iniziare ad accusarti di alcune cose che non erano colpa tua. Puoi osservare che le antipatie del tuo partner ti sono state imposte.

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2. Giocano la vittima

Un altro segno di deflessione in una relazione è quando iniziano a interpretare la vittima anche quando sono in colpa. Impiegheranno tattiche di manipolazione per assicurarsi che tu sia dalla parte sbagliata mentre sono quelle colpite.

Qualcuno che ama deviare in una relazione sfrutterà uno dei piccoli errori del loro partner per farsi la vittima.

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3. Spostano la colpa alle circostanze

Deviare la colpa nelle relazioni può essere demoralizzante e malsano per la relazione.

Incolperanno circostanze esterne per le loro azioni se non ti biasimono. Quando si tratta di deflessione in una relazione, l'autore dà deliberatamente scuse per tutto perché non possono assumersi la responsabilità.

Difficilmente li troverai a possedere i loro errori perché c'è sempre qualcuno che possono incolpare. La deflessione negli argomenti è una pratica comune per tali partner per evitare la responsabilità.

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4. Mancano l'empatia

Le persone deviano la responsabilità in una relazione non facendo sapere agli altri come si sentono. Ogni volta che condividi i tuoi sentimenti con loro, potrebbero finire per incolpare invece di provare a supportarti.

Inoltre, potrebbero voler interromperti perché vogliono essere ascoltati e possono infastidirsi se non dai loro una possibilità.

Guarda questo video per conoscere i segni che a qualcuno non ha empatia:

5. Trovano difficile scusarsi

Un altro modo per sapere quando un partner pratica la deflessione in una relazione è quando lottano per scusarsi. In una relazione, chiedere scusa è la cosa giusta da fare quando ti sbagli. Tuttavia, un partner che devia non si sente di sbagliare.

Questo è il motivo per cui difficilmente si dice che scusa perché non possono riconoscere i loro errori.

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6. Ripetono deliberatamente i loro errori

Se stai cercando uno dei segni di deflessione in una relazione è quando il tuo partner ripete consapevolmente il loro errore senza sentirsi dispiaciuto.

La maggior parte delle volte, questi errori causano conflitti che si risolvono entrambi. Tuttavia, noterai che nel tempo continuano a commettere questi errori perché sanno che non hai altra scelta che accettarli per quello che sono.

7. A loro piace la vendetta

Per saperne di più sulla psicologia della deflessione, una delle cose che noti è il loro carattere vendicativo. Troveranno sempre un modo per ripagarti quando li offendi.

Inoltre, se indichi qualcosa di sbagliato che hanno fatto, si vendicheranno in natura. Questo succede perché non vogliono essere dalla fine perdente, quindi non si dispiace ricordarti di ogni cosa sbagliata che hai fatto.

8. Sono in negazione

Quando si tratta di deviare la responsabilità in una relazione, uno dei tratti che noterai è che amano essere in negazione. Dal momento che non piace essere responsabili, saranno ciechi alla verità perché probabilmente saranno tenuti sotto controllo con i fatti.

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9. Dicono cosa ti fa spuntare l'orecchio

Un altro meccanismo di difesa di deflessione che alcune persone impiegano è dire cose che ti faranno smettere di parlare. Potresti pensare che siano d'accordo con quello che dici. Tuttavia, il contrario è il caso.

Sanno che li impressirai quando sono d'accordo con te. Quindi, diranno qualcosa che ti piace. Invece di essere rimorsi, faranno finta di essere d'accordo con te.

10. Difficilmente piangono o mostrano emozioni

Se hai una relazione con qualcuno che ama deviare, uno dei segni che noterai è che raramente piangono o rivelano emozioni. A loro piace imbottigliare le cose perché vogliono che tu li veda forti.

Ad esempio, se sono arrabbiati, potrebbero non mostrarlo perché non vogliono che tu interpreti male i loro sentimenti.

11. Hanno aumentato i livelli di stress

Tutti sperimentano stress in diversi punti della loro vita. Tuttavia, uno stile di vita sano può bilanciare correttamente la nostra salute fisica e mentale. Coloro che spesso subiscono deflessione in una relazione hanno probabilmente livelli di stress elevati.

Questo perché manipolano sempre le loro emozioni per soddisfare i loro bisogni temporanei. Nel tempo, ciò ostacola la loro salute fisica, causando problemi di salute mentale come la depressione e l'ansia.

12. A volte hanno paura dell'intimità

Qualcuno che ama proiettare la deflessione in una relazione non ha emozioni stabili. Quindi, sarebbe difficile per loro essere davvero intimi con i loro partner.

Uno dei motivi per cui hanno paura di essere intimi è perché non vogliono condividere la loro vulnerabilità con nessuno.

Hanno paura che gli altri possano usare i loro punti deboli o i pensieri più profondi contro di loro in futuro. Pertanto, le persone che deviano i loro sentimenti cercano di evitare di amare pienamente.

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13. Hanno un ciclo di sonno distorto

È importante menzionare che quando si tratta di deflessione psicologica, uno dei segni da notare è il loro ciclo di sonno sbilanciato. Quando le emozioni vengono deviate regolarmente, influisce sui modelli di sonno. L'individuo potrebbe sperimentare insonnia o sonnolenza.

14. Cercano di farti benissimo

In una relazione, un partner che si devia regolarmente troverà difficile far fronte all'altra metà, che non lo fa. Alcuni di loro si aspettano che tu li accetti per quello che sono.

E se fai fatica a capirli, potrebbero farti del garnello come mezzo per deviare i loro sentimenti. Cercano di minimizzare le tue emozioni in modo da non prestare attenzione alle loro.

Usando il libro di Patricia Carlisle intitolato Relationship, puoi imparare i vari segnali a gas che sei in un'unione violenta.

15. Non capiscono il tuo punto di vista

Quando si tratta di deflessione in una relazione, noterai che i partner che lo fanno spesso trovano difficile capire da dove vieni. Ogni volta che condividi le tue preoccupazioni o sentimenti, troveranno difficile vedere il tuo punto di vista.

A volte, potrebbero arrabbiarsi con te perché sentono che stai cercando di costringerli a capirti. Durante tali momenti, ti interromperanno regolarmente e garantiranno che tutta l'attenzione venga spostata su di loro.

Porta via

Se uno di questi segni risuona con te, molto probabilmente stai vivendo una deflessione in una relazione. Devi aiutare il tuo partner a ottenere aiuto in modo da poter essere sulla stessa pagina.

Gestire un partner che devia regolarmente può essere un lavoro ingrato perché le loro emozioni saranno ovunque. Questo può rendere noiosa la relazione. Pertanto, considera di raggiungere un consulente di relazione per chiedere aiuto.