Cos'è la COMPENSIONE?10 modi per raggiungerlo

In questo articolo

• Cos'è la COMPENSIONE?
• 10 modi per costruire e ottenere la componsione
• Cos'è la PolyAmory di Clexion?
• Le persone monogame possono sentire la componimento?
• Perché la compensi è importante nelle relazioni?
• Porta via

Cosa faresti se vedessi il tuo un tempo partner che si rannicchiasse su qualcun altro e lo adori? Senti la scoria del mostro dagli occhi verdi strappare attraverso il tuo intestino. O ti appoggeresti e li guarderesti con un sorriso sul viso e auguro calorosi sentimenti di felicità per loro?

Che fondamentalmente descrive ciò che è la costruzione.

Cos'è la COMPENSIONE?

La COMPERSION è una parola abbastanza nuova. È nato nei primi anni '90 dalla comunità di Kerista. Erano un gruppo poliamoroso che credeva che con la componsione, invece di provare sentimenti di gelosia, preferiresti mostrare gioia nell'amore che gli altri condividono tra loro.

Per aiutare chiunque a comprendere il significato della COMPENSIONE, è spesso definito come "l'opposto della gelosia."

La componsione è la sensazione di gioia o felicità che si sperimenta quando il loro partner romantico si impegna in una relazione o attività con qualcun altro. È spesso associato al concetto di non monogamia etica e all'idea che la felicità del proprio partner sia una fonte di realizzazione personale.

È possibile, tuttavia, che tu possa sentire sia la comparsa che la gelosia allo stesso tempo. È anche possibile che se pratichi la componsione nella monogamia, puoi comunque coltivare sentimenti di componimento. La psicologia della COMPERSION ti aiuterà.

10 modi per costruire e ottenere la componsione

La COMPENSIONE è la sensazione di gioia e felicità che una sperimenta quando il loro partner trova felicità con qualcun altro. Ecco 10 modi per costruire e ottenere la costruzione.

1. Riconosci la tua gelosia

Se vuoi coltivare la compilazione, dovrai riconoscere di sperimentare la gelosia. Non vergognarti di essere geloso e sopprimerlo. Piuttosto riconoscerlo e non giudicarlo come una brutta sensazione.

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2. Pratica con relazioni non romantiche

Questa è una buona idea. La società crede sempre che la gelosia faccia parte del comportamento romantico. Ma puoi iniziare con la tua famiglia.

Impara a sentire la compensione quando un membro della famiglia ha una meravigliosa notizia gioiosa. Sentiti eccitato e felice per loro. Quando provi sentimenti calorosi per qualcosa che il tuo amico ha ottenuto e non gelosia; Questa è la COMPENSIONE.

3. Notare le sensazioni corporei della COMPENSIONE

Quando stai vivendo la componsione per qualcun altro, potresti sentire il calore alzarti nel petto. Potresti provare una sensazione rilassata nella pancia.

Non sentirai quella tensione nel collo e nelle spalle dalla gelosia e dallo stress. Inizierai a riconoscere i primi segnali di gioia e piacere e attingi in futuro quando ti trovi di fronte alla gelosia.

4. Scopri cos'è la COMPENSIONE e come può coesistere con la gelosia

Potresti sostenere che la COMPERSION è conosciuta come l'opposto dell'essere geloso.

Ma puoi sentire sia la gelosia che la costruzione allo stesso tempo. Quando vedi che il tuo partner è coinvolto con qualcun altro, dovresti provare a visualizzarli con la COMPERSION; Consenti ai sentimenti di calore piuttosto che gelosia per riempirti.

Potresti trovare il tuo ex partner così piacevolmente sorpreso dalla tua reazione che potrebbe persino voler tornare con te!

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5. Coltivare gratitudine

Se ti concentri sulle cose che hanno gli altri e su ciò che non hai, è probabile che tu sia infelice. Piuttosto accendi le tue cose su cose buone in corso nella tua vita, anche se a volte le dà per scontato.

Se riesci a leggere e hai un tetto sopra la testa di notte, stai meglio di milioni di altri nel mondo. Coltivare gratitudine per quello che hai ogni giorno. Farà un'enorme differenza nel realizzare ciò che è la COMPENSIONE.

Dai un'occhiata a queste affermazioni per rafforzare la tua relazione con il tuo partner:

6. Lascia andare tutte le idee informate sulla società sul modo in cui le relazioni devono essere

Leggiamo così tanto sulle relazioni dai social media. Ciò che leggiamo può essere piuttosto tossico. Spesso ciò che leggiamo e guardiamo tra le persone che conosciamo è giocato nella vita reale. È tempo di non essere più conforme a ciò che ci si aspetta da te in una relazione.

Semplicemente goditi la tua relazione che ti sembra giusta. Non permetterti di seguire la sceneggiatura di qualcun altro su come dovresti comportarti. Non lasciare che ti dicano che c'è qualcosa di anormale in te se non stai seguendo la folla.

7. Mantenere aperta la comunicazione

La definizione della COMPERSION è proprio l'opposto della gelosia. Racconta al tuo partner di come ti senti. Quando inizi a sentire la gelosia che si insinua, il benvenuto. Ma scopri come e perché si è insinuato. Renditi conto che di solito è una paura senza root.

Ma la consulenza relazionale può aiutarti entrambi a parlare di questi sentimenti in cui puoi discutere i tuoi sentimenti di fronte al tuo partner e di un consulente esperto.

Questo ti aiuterà a scoprire quali sono i suoi sentimenti sulla coscia sessualmente e per quanto riguarda la gelosia. Fai check-in regolari l'uno con l'altro dove parli dei tuoi sentimenti.

8. Riconoscere l'energia di una nuova relazione

Una nuova relazione può portare con sé quella sensazione calda e sfocata. Ma a volte, quando vedi quegli stessi sentimenti esibiti dal tuo partner verso qualcun altro, può essere piuttosto difficile accettare. Ma ricorda che probabilmente sarai anche alla fine di quelle meravigliose sensazioni da solo.

Non lasciare che la tua gelosia spazzino via il positivo. Consenti a te stesso di capire cosa provano il tuo partner e il suo partner e quali meravigliosi sentimenti devono provare, come ti sono divertiti in passato. Potresti improvvisamente sentire la COMPERSION che ti fa sgattaiolare e non lo sai nemmeno!

9. Incontra gli altri partner dei tuoi partner "

Nelle relazioni poliamorose, è un concetto salutare per te incontrare le altre ragazze del tuo amante. Puoi vedere le personalità e i volti dietro il "discorso" su di loro.

Ricorda le mogli sorelle sulla televisione negli Stati Uniti? Lì hai un'idea del mondo delle famiglie di Poly di COMPERSION. Ora potresti incontrarti con gli altri partner del tuo amante e conoscere i volti e le personalità di chi sono.

Conoscerli e "recuperare" con loro a volte potrebbe rivelarsi sano per la tua relazione. E potresti notare che alcuni di quei sentimenti gelosi possono trasformarsi in componenti!

10. Concentrati sull'auto-sviluppo

La gelosia è quando sei concentrato e affascinato da ciò che hanno gli altri, e non hai. Ma invece di usare tutta la tua energia su questo, piuttosto concentrati sul tuo personale positivo. Reindirizza la tua energia.

Invece di sedermi in umido con la gelosia per ciò che sta facendo il tuo partner, fai cose positive con la tua vita. Perché non andare a capire tutta la tua gelosia in palestra e diventare magro e in forma? Quindi guarda gli invidiosi e osiamo dire, gli occhi gelosi degli altri?

O impara uno strumento musicale. Basta fare qualcosa che ti renda orgoglioso dei tuoi risultati e che trasforma la tua gelosia una volta in un futuro positivo ed eccitante.

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Cos'è la PolyAmory di Clexion?

La componsione è una parola che è comunemente usata nelle comunità poliamorose. La COMPENSIONE POLYAMORY non è l'unica forma di non monogamia consensuale. Guarda anche tutte le altre forme. Non credere che le persone non monogame non si sentano mai gelose.

Uno studio del 2019 ha scoperto che, in effetti, le persone consensualmente non monogami sperimentano anche la gelosia. Molte persone chiederanno quindi: “Le persone monogami sentono la componente allora?"

Uno psicologo che ha svolto ricerche di dottorato su COMPENSIONE E GEALUSY, Joli Hamilton, afferma che i monogami potrebbero non sentire la COMPENSIONE. Ma aggiunge che “Ho scoperto che molte persone monogame possono identificare la COMPERSION una volta che sanno come nominarla."

Le persone monogame possono sentire la componimento?

La "COMPERSION" ha avuto origine nella comunità poliamorosa. Joli Hamilton afferma di aver trovato un sacco di persone monogame che si identificano con la COMPERSION una volta che sanno nominarlo, come abbiamo menzionato sopra.

Ma le persone vogliono sapere come una persona monogamo sente la componente se i loro partner non sono coinvolti con qualcun altro. Le persone monogame possono mostrare la componsione per le strette amicizie del loro partner o quando raggiungono il successo sul lavoro e altre esperienze positive.

Perché la compensi è importante nelle relazioni?

Per definire la COMPENSIONE, è una sensazione meravigliosa da coltivare. Tuttavia, è davvero irrealistico aspettarsi di passare da sentimenti negativi di paura, gelosia e ansia per improvvisamente sentimenti di gioia, specialmente quando il tuo partner è coinvolto con qualcun altro.

Qual è l'importanza della composizione nelle relazioni: come si garantisce una componente importante nelle tue relazioni?

Sentirsi gelosi in situazioni in cui ti senti escluso è tutto molto normale e una risposta umana naturale. Ma il modo in cui affronti ed elabora le tue emozioni è ciò che conta. È ciò che avrà il maggiore impatto sul tuo partner e sulle tue relazioni.

È normale lottare per la sensazione di una costruzione quando stavamo già provando sentimenti di gelosia nei confronti dei nostri fratelli quando eravamo già molto giovani - o quando le cose non andavano sempre per la nostra strada.

La componimento è utile nelle relazioni perché ti aiuta a bilanciare i sentimenti di gelosia e invidia. La COMPERSION è un ottimo modo per attingere all'amore che hai per il tuo partner perché la loro felicità avvantaggia anche te.

Quando pratichi la COMPENSIONE, imparerai che diventa OK, e in effetti, sano, per te e il tuo partner trovare appagamento in cose diverse da sole l'una dell'altra.

Il fatto che ami il tuo partner e vuoi che siano felici è cruciale quando stai lavorando attraverso i sentimenti di gelosia e stai cercando di lasciare che la COMPERSIONA ADORMA LA MODO.

Potresti celebrare attivamente i successi e le gioie di coloro a cui tieni. Resisti all'impulso di voler confrontarti con gli altri. Ricorda che il confronto è il ladro della gioia - quindi ricorda quello che abbiamo detto sopra - pratica la gratitudine per tutte le cose buone che hai.

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Porta via

Se sei mai stato felice per la felicità di qualcun altro, hai sperimentato ciò che è la COMPENSIONE. Quando si tratta di praticare la costruzione per un amante in una relazione poliamorosa in cui ci sono altri amanti, potrebbe essere un gioco da ballo completamente diverso.

Ma ti abbiamo dato 10 modi per iniziare a praticare la costruzione con successo. Perché secondo uno studio del 2021, la componimento potrebbe essere collegata a una maggiore soddisfazione nelle tue relazioni, sia poliamorose che monogamo. Ne vale la pena, non è vero?