Cos'è una rottura pulita e 15 modi per averne uno

È davvero possibile avere una rottura pulita con la persona che ami?

La fine di una relazione romantica non è mai facile. Chiamarlo smette con la persona che ami può essere uno degli eventi più dolorosi che sperimenteremo. Non importa quale sia il motivo dietro la rottura, farà comunque male.

In effetti, la maggior parte delle persone che sperimentano la rottura sperimenteranno conseguenze come ansia, perdita del sonno, dolori al torace, perdita di appetito, incantesimi di pianto e persino depressione.

Rendendosi conto che non starai mai più con questa persona ti dà quella sensazione stretta nel petto.

Il cambiamento è difficile per tutti noi. Insieme alla sensazione di dolore è il fatto che devi affrontare una vita senza questa persona da ora in poi. Ecco perché è facile capire perché la maggior parte delle persone farebbe del suo meglio per resistere o almeno provare a riconciliare; nella speranza che possano salvare la relazione.

Tuttavia, la maggior parte di questi tentativi fallisce e crea dramma, dolore e persino false speranze inutili.

Questo è il motivo per cui è consigliabile avere una rottura pulita.

Cos'è esattamente una rottura "pulita"?

Una definizione di rottura pulita quando si tratta di relazioni è chiamata rottura, in cui una coppia o una persona decide di porre fine a una relazione e concentrarsi sull'inversione e sulla guarigione.

L'obiettivo qui è rimuovere il bagaglio negativo in eccesso ed evitare un dramma inutile in modo che entrambi possano andare avanti il ​​prima possibile.

Fa un lavoro di rottura "pulito" e perché dovresti considerarlo?

Assolutamente! È possibile una rottura pulita e ti aiuterà ad andare avanti più velocemente.

Se vuoi conoscere i consigli più realistici per le relazioni. Il fatto è che non c'è una rottura facile, ma quello che puoi fare è renderlo il più sano possibile, non solo per te ma anche per il tuo partner.

Non vogliamo perdere più tempo ad soffrire sulle emozioni negative e quello che potremmo fare è andare avanti il ​​più presto possibile scegliendo di fare una pausa pulita con il tuo ex per evitare più danni da fare.

Ricorda che una pausa pulita in una relazione è meglio che essere bloccata in una relazione tossica. Scegliere di avere una rottura pulita è fare da solo e al tuo cuore un enorme favore.

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15 modi efficaci per avere una rottura pulita

Una rottura pulita non funziona solo per la persona che rompe la relazione. Funzionerà anche per l'altra persona.

Ecco 15 cose che dovresti sapere su come fare una rottura pulita.

1. Assicurati della tua decisione

Prima di ogni altra cosa, assicurati che quando decidi di rompere, lo intendi davvero. Non prendere decisioni solo perché sei arrabbiato o arrabbiato con il tuo altro significativo. Se hai solo incomprensioni, allora è meglio parlarne prima.

Se sei sicuro che la tua relazione non funzioni più, allora è tempo di avere una rottura pulita.

2. Non rompere tramite testo

Ora che sei sicuro della tua decisione di porre fine alla relazione, fallo correttamente. Qualunque sia il motivo, è molto sbagliato rompere tramite testo, chat o anche sui social media.

Hai trascorso molto tempo ad amare questa persona. Quindi, è giusto farlo correttamente. Parlare in privato e di persona consente a entrambi di trovare la chiusura e parlare del vero motivo per cui stai separando i modi.

Dà anche a entrambi la possibilità di stabilire regole di base su come procederai dopo la pausa.

3. Taglia tutta la comunicazione

Ora che ti sei rotto ufficialmente, è tempo di tagliare tutte le forme di comunicazione.

Cancella il numero di telefono del tuo ex anche se lo conosci a memoria. Puoi anche bloccare il tuo ex se necessario.

Sarà più difficile per te se avrai comunque una comunicazione con il tuo ex.

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4. Non accettare di essere "amici" con il tuo ex

Questo è un errore comune quando stai rompendo con qualcuno.

Mi dispiace dittertelo, ma essere "amici" con il tuo ex immediatamente dopo una rottura non funziona. Avevi una relazione e non puoi semplicemente passare ad essere amici senza uno di voi che si fa male.

Mentre è possibile essere amici del tuo ex, avrai comunque bisogno di tempo per superare la fase di rottura prima.

5. Educatamente allontanarsi dai tuoi amici comuni

Un altro pezzo di ex consiglio di relazioni da ricordare è che dovresti tramontare lentamente e educatamente dai tuoi amici comuni e dalla famiglia del tuo ex.

Questa è una parte cruciale di permetterti di andare avanti. Se non lo fai, finirai solo per farti del male mentre rivivi i ricordi del fatto che sei insieme.

Inoltre, ricorda che quando il tuo ex inizia ad uscire con qualcuno di nuovo, questa persona apparterrà anche a questa cerchia di persone. Non vuoi farti del male a vedere questo.

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6. Non sfogare sui social media

Potrebbero essere necessari giorni o settimane prima di capire il dolore di rompere e una volta che lo fai, astenersi dal pubblicarlo sui social media.

Ricorda di mantenere le cose private.

Non pubblicare citazioni offensive, chiamate o addirittura cercare di ottenere simpatia dalle persone che usano i social media in qualsiasi forma. Ti stai solo ferendo e rendendo difficile andare avanti.

7. Evita le date amichevoli

Ricorda quando abbiamo detto che non va bene essere amici del tuo ex immediatamente dopo la tua rottura?

È perché devi evitare di vedere il tuo ex per un caffè "amichevole" o chiamate ubriache di mezzanotte.

Mantieni la tua rottura pulita. Nessuna date post-rottura o collegamenti.

È dato che vi mancheranno entrambi, ma fare queste cose impedirà solo a entrambi di andare avanti. Causerà anche false speranze.

Ecco perché devi essere sicuro di te stesso quando decidi di rompere.

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8. Restituire ciò che deve essere restituito

Se una volta condividessi un appartamento, assicurati di fissare una data in cui restituiresti le chiavi del tuo ex e tutte le cose che gli appartengono. Non farlo alla volta.

Restituisci tutte le cose che dovresti restituire e viceversa. Stallo questo darà a te o al tuo ex motivo "valido" per incontrarsi.

9. Non flirtare con il tuo ex

Quando diciamo un contatto cut-off con un ex, lo intendiamo.

Flirtare con il tuo ex non ti farà bene. A parte le false speranze, ti farà solo male e ti impedirà di andare davvero avanti con la tua vita.

Se il tuo ex sta cercando di flirtare con te, non pensare che questa persona ti voglia tornare. Il tuo ex potrebbe solo provare a metterti alla prova o è solo annoiato e vuole sapere se non sei ancora passato.

10. Evita cose che ti faranno ricordare

Non torturarti. Evita film, canzoni e persino luoghi che ti ricordano il tuo ex.

Non fraintenderci. Va bene piangere e affrontare il dolore, ma dopo quello, devi iniziare a andare avanti a te stesso. Decidere di fare una rottura pulita diminuirà l'impatto di questi ricordi offensivi.

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11. Accetta che potresti non ottenere la chiusura

Uno dei motivi più comuni per cui le persone non riescono ad andare avanti è che non hanno la chiusura.

A volte, ciò che fa male è che non sei davvero sicuro di cosa abbia causato la rottura o se il tuo altro significativo ti fantasmi improvvisamente. Devi dirti che la relazione è finita e che inseguire la chiusura potrebbe non accadere mai.

È ora di andare avanti.

Guarda il video qui sotto per capire l'idea di Stephanie Lyn di chiusura e suggerimenti su come ottenere la chiusura:

12. Distrarti

Ricorderai il tuo ex e i ricordi che hai condiviso. È normale, ma non devi agire su quei pensieri.

Mantieni la calma e distrai. Pensa agli hobby che ti terranno occupato o esci con i tuoi amici.

13. Concediti bene

Inizia a muoverti ricordando a te stesso che sei abbastanza. La tua felicità non dipende da un'altra persona.

Trattare voi stessi. Esci, viaggia da solo e coccolati.

Ti meriti tutti questi e altro ancora. È tempo di concentrarsi su te stesso e sulle cose che ti renderà di nuovo intero.

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14. Impara la tua lezione

Le rotture sono sempre difficili. A volte, farà male più di quanto dovrebbe, specialmente quando ritieni che fosse ingiusto da parte tua, ma scegliere di avere una rottura pulita.

Ricorda che il dolore che ti senti attualmente passerà e alla fine, ciò che rimane è la lezione che hai imparato nella tua relazione fallita. Usa questo per essere una persona migliore e un partner migliore nella tua prossima relazione.

15. Amare se stessi

Infine, una rottura pulita ti aiuterà a guarire più velocemente e ti insegnerà ad amarti di più. Se ami te stesso, ti rifiuterai di soffermarsi sulla ferita della tua relazione fallita e farai del tuo meglio per guarire.

Conclusione

Hai sentito parlare del detto che una rottura è anche una sveglia?

Usa questa affermazione per ricordare a te stesso che una rottura pulita è meglio di una disordinata.

Tesoro i ricordi, ma accetta con calma la realtà che devi separarti. Inizia tagliando il tuo ex dalla tua vita e inizia a fare un passo alla volta verso il tuo futuro.